Vahima Hujumlari Va Tajovuz

Video: Vahima Hujumlari Va Tajovuz

Video: Vahima Hujumlari Va Tajovuz
Video: Дорилар ердам берадими? Тревога, вохима, депрессия, навязчивые мысли 2024, Qadam tashlamoq
Vahima Hujumlari Va Tajovuz
Vahima Hujumlari Va Tajovuz
Anonim

Haqiqiy vahima hujumlaridan azob chekayotgan odamlarda o'lim qo'rquvi bilan (ular haqiqatan ham hayot va o'lim o'rtasida edi), qo'rquvni yaxshilab o'rganib bo'lgach, sababsiz tajovuz aniqlanadi.

Vaziyatdan shunga o'xshash xulosalar chiqarish mumkin. Misol uchun, eri bilan ziddiyat bo'lgan va xotini vahima qo'zg'agan. Janjal oqibatida er muammoning mohiyatini tushunmagan, ayol esa g'azablangan, lekin his -tuyg'ularini to'liq ifoda etmagan.

Nega bu sodir bo'lyapti? Buning ikkita asosiy sababi bor:

- birinchidan, to'g'ridan -to'g'ri shu odamga bog'liqlik;

- ikkinchidan, o'smirlik davrida onasidan ajralish boshdan kechirmagan (o'smir qiz onasiga qarshi chiqmagan, agar biror narsadan qoniqmagan bo'lsa, haqiqiy his -tuyg'ularini ko'rsatmagan), mos ravishda erkak bilan bo'lgan kattalar munosabatlarida o'z nuqtai nazarini himoya qilish va bahslashishdan qo'rqadi.

Qo'rquv tajovuz bilan birlashadi, shuning uchun boshdan kechirgan tuyg'ular birin -ketin himoya mexanizmlari sifatida namoyon bo'ladi. Vahima hujumiga ma'lum darajadagi tajovuz sabab bo'ladi - uni aloqa bilan ifodalash mumkin emas va hatto tan olish qo'rqinchli (men sevgan odamimdan qanday g'azablanishim mumkin? - Yo'q!).

Metaforik tarzda, bu holatni chovgum va qopqog'i yopilgan qaynab turgan choynak bilan solishtirish mumkin - bug 'chiqa olmaydi, chunki bitta teshik yo'q. Odamning boshida nima bo'layotganini tasavvur qiling! Vahima hujumi shunday paydo bo'ladi - tajovuzning to'liq darajasini sezish va uni qandaydir tarzda ifodalash mumkin emas.

Bu vaziyatdan chiqish yo'li qanday bo'lishi mumkin? G'azablanish va idishlarni sindirish shart emas, shunchaki: "Men senga g'azablandim, chunki sen meni umuman eshitmaysan", deyish kifoya. Bu sizning his -tuyg'ularingizni ifodalash uchun birinchi qadam bo'ladi - qaynab turgan choynakdagi portlash va omon qolmaslikka imkon beradigan kichik teshik.

Umuman olganda, odamlar ko'pincha vahima qo'zg'ashlariga moyil, shuning uchun bu muammoni sinchkovlik bilan ko'rib chiqish va hech bo'lmaganda yaqinlariga va qondirilmagan ehtiyojlariga tajovuz qilish ustida ishlash kerak. Hamkordan nimani kutmoqdaman? Nega u menga bermaydi? Nega men u (u) bilan birga bo'la olmayman? Siz bezovta qiladigan savollarga javob izlashingiz, tajovuzkorlik darajasi pasayguncha va yaqinlaringiz haqidagi tasavvur o'zgarguncha shu mavzuda gaplashishingiz kerak. Agar odam indamasa, ichkarida choynakka o'xshab qaynatiladi va bu "alomatlar" dan bo'g'ilib qoladi.

Tavsiya: