2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Psixoanalist, psixolog yoki psixoterapevt bilan ishlaganda, har bir mijozda tabiiy savol bor: "Men terapiyani kechiktirdimmi?", "Balki bu etarlimi?"
Ba'zida bu savol terapiya paytida biz o'tmishdagi og'riqli daqiqalarni boshdan kechirganimizda paydo bo'ladi. Yoki, aksincha, yengillik davrida, qandaydir nizolarni hal qilish va eyforiyaga botish.
- Psixoanalist qarorlarimga ta'sir qiladimi?
- Bu o'ziga qaramlikmi?
- Men o'zimning psixoanalistimsiz o'zimni enga olamanmi?
- Tahlilni yakunlash vaqti kelmadimi?
Bu va shunga o'xshash ko'plab boshqa savollar psi mutaxassisi bilan muloqotning dastlabki bosqichida mijozlarni bezovta qiladi.
Ko'pchilik o'z xulq -atvorini, hayotini va hatto boshqa odamlarni qanday o'zgartirish haqida maslahat olishni kutib, psixologga murojaat qilishadi. Shunday qilib, psixolog bilan gaplashish uning ko'rsatmalariga amal qilish, boshqa birovning ongida yashash demakdir, degan qo'rquv paydo bo'lishi mumkin. Va hatto unga bog'liq. ⠀
Men javob beraman:
- Psixoterapiyaning vazifasi, birinchi navbatda, mijozga o'z -o'zidan qo'llab -quvvatlashga yordam berish va uni o'zi tanlash va qaror qabul qilishga o'rgatishdir. Mutaxassis yordamisiz.
Albatta, hamma narsa individualdir. Har kim o'z hayotida psixoterapiyaga qanday o'rin berishini o'zi hal qiladi.
Qoida tariqasida, mijoz bitta so'rov bilan keladi. Masalan: "Erimdan ajrashish".
Biz bu so'rov bilan ishlay boshlaganimizdan bir muncha vaqt o'tgach, erkaklar bilan bo'lgan munosabatlarni tushunish zarurati paydo bo'ldi: ularning huzurida ishonish va dam olish qobiliyati, ayol jinsiy masalasi, tashlab ketish qo'rquvi bilan ishlash.
Keyingi o'rinda o'z-o'zini hurmat qilish, o'ziga ishonch va martaba o'sishi masalasi.
Bizning hayotimizda hamma narsa bir -biri bilan bog'liq. Agar terapiya boshlanishida diqqatni yo'qotish qayg'usini boshdan kechirishga, oldingi munosabatlardagi xatolar ustida ishlashga qaratgan bo'lsalar, keyinchalik u muammo maydonidan o'zini rivojlantirish sohasiga o'tdi.
O'zimga va ichki dunyomga, mening orzularimni, harakatlarning sabablarini, istaklarini va aksincha, men yoqtirmaydigan va men rad etishni istagan narsalarga bo'lgan qiziqish uyg'ondi. Aybsiz, yo'q demoqni o'rganish. Va xohishlaringiz haqida baland ovozda gapiring. Mijoz o'zini chuqurroq bilishni, o'z his-tuyg'ularini bilishni va farqlashni, kelajakda bir xil xatolarni takrorlamaslik uchun o'tmish va hozirgi voqealar o'rtasidagi sabab-oqibat munosabatlarini izlashni xohlardi.
Psixoanalist u yoki bu muammoni hal qilish uchun qancha seans zarurligini belgilamaydi. Garchi u psixoterapevtik jarayonga ongsiz ravishda qarshilik paydo bo'lishi mumkinligi haqida ogohlantirsa -da, bu kechikish, seansga borishni xohlamaslik, uchrashuvni bekor qilish sabablarini qidirish, ma'lum bir mavzuda gaplashishni istamaslik, jarayonni kechiktirish yoki to'xtatish. psixoterapiya. Qarama -qarshilik, xotirani juda bezovta qiladigan xotiraga yaqinlashganda paydo bo'lishi mumkin. Shunga ko'ra, mijozning ruhiy himoyasi bu materialni behush holatda saqlash va uning ongga kirishiga yo'l qo'ymaslik uchun safarbar qilinadi. Agar siz o'z vaqtida qarshilik ko'rsatishingizni psixoanalist bilan muhokama qilsangiz, siz xavotirning sababini topishingiz mumkin va bu material terapevtik jarayonda muhim yutuq bo'lishi mumkin.
Mijoz o'zi qaror qildi - terapiya jarayonini yakunlash yoki o'zini o'rganishni davom ettirish va hayotini o'zgartirish. U o'sishni xohlagani uchun terapiyada qoldi. Bu terapevtga qaramlik haqida emas, balki ongli tanlov haqida.
Mijoz tanaffus va o'z -o'zidan qiyinchiliklarni engish istagini bildirganida, biz xulosa qilish uchun bir necha mashg'ulotlar o'tkazdik. Yakuniy mashg'ulot, bir yoki bir nechtasi, psixoterapevtik jarayonni to'xtatish istagining ortida nima borligini aniqlash va bu qarshilik ishi ekanligini tekshirish, shuningdek bajarilgan ishlarni hisobga olish uchun kerak.
Mijoz bilan biz bir oydan keyin yana bir nazorat sessiyasini o'tkazdik. Albatta, u bu davrda birinchi marta ba'zi hayotiy vaziyatlarga duch kelgan va birinchi marta duch kelmoqda, javob va qo'llab -quvvatlash izlab, lekin hozirgacha unga har safar mutaxassisga murojaat qilishning hojati yo'q edi.
Kimdir o'z muammosiga turli tomondan qarash va o'z -o'zidan echim topishni boshlash yoki terapiyada o'z muammolarini hal qilish uchun qaror qabul qilish uchun 3 ta maslahatga muhtoj edi. Kimdir qisqa muddatli maslahat - 15 sessiya. Biror kishiga haftada 1-2 marta uchrashuvlar chastotasi bilan 6 oy kerak. Kimdir 1 yoshda. Kimdir 2 yil davomida haftada bir marta uchrashishni davom ettirmoqda va bu jarayonni to'xtatishga ehtiyoj sezmaydi. Ba'zi mijozlar - ma'lum bir masalani hal qilish uchun, yoki o'z shaxsiyatini rivojlantirish yoki hayotning muhim bosqichidan o'tish uchun kerakli manbani topish uchun.
Axir, psixoanalist bilan gaplashish haftasiga 50 daqiqa davom etadi. Va bu uchrashuvlar oralig'ida mijoz o'z his -tuyg'ulari, his -tuyg'ulari, hayotiy muammolari bilan mustaqil kurashadi - u terapiya davomida rivojlangan ko'nikmalaridan foydalanadi va faqat o'ziga ishonadi.
Tavsiya:
Sevgi Haqida .. Aloqalar Haqida .. Muloqot Haqida
Sevgi so'zning to'liq ma'nosida, uning ideal timsolidek tuyuladi, ya'ni "men" ning yaxlitligi saqlanib qolgan taqdirda, boshqa odam bilan aloqa. Sevgi jalb qilishning boshqa barcha shakllari etuk emas, ularni simbiotik munosabatlar, ya'ni birgalikdagi munosabatlar deb atash mumkin.
Dam Olsam Bo'ladimi?! Maqsad Yo'lida Charchoqning Oxiri Qaerda Va Hayotning Shiddatli Poygasida Qanday Omon Qolish Kerak
Hech narsaga kuchingiz yetmasa va siz xohlagan narsa - yotish va hech narsa sizni bezovta qilmasligi uchun va nihoyat aqldan ozgan musobaqadan tanaffus olish. Ko'p yillar davom etadigan poyga, o'zingizni g'ildirakli qayiqda his qilayotganda, siz o'z biznesingizni endigina tugatdingiz va yana yugurib, biror narsa qilishingiz kerak.
Kun Tabassum Bilan Yorug 'bo'ladimi?
Bizda "yaxshi" va "yomon" his -tuyg'ular bor degan fikr bor. G'azab, qo'rquv, qayg'u, jirkanish kabi "yomon" his -tuyg'ulardan qochish kerak va faqat "yaxshi" his -tuyg'ularni boshdan kechirishga va ko'rsatishga harakat qilish kerak.
Sizning Sherigingiz Ko'pincha Xafa Bo'ladimi? Noziklik. Aloqalar Psixologiyasi
Hamkor sizni tez -tez xafa qiladi (kim bo'lishidan qat'i nazar - erkakmi yoki ayolmi - psixikaning ma'nosida jinsi yo'q). Qanday holatlarda bu sodir bo'lishi mumkin? Agar siz o'z fikringizni bildirsangiz, his -tuyg'ular yoki tajribalar haqida gapiring.
U Bardosh Beradimi, Oshiq Bo'ladimi? Psixolog Larisa Bandura
Qiz sevgani uchun uylanmaydi, chunki u sevgan odami bilan bo'la olmaydi. Tanlangan sherigidan farqli o'laroq, uni sevadigan va istaklarini bajarishga tayyor qiz, na jinsiy, na ruhiy bog'liqlikni sezmaydi, u sherigining xatti -harakatlaridan bezovta bo'lishi mumkin, ikkinchisi esa o'ziga nisbatan bunday munosabatiga sodiqdir.
