2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ko'p yillar oldin men kitobda ingliz ayolining negadir qalbimga singib ketgan oxirgi so'zlarini o'qidim. So'zlar juda sodda va bir qarashda mutlaqo ifodasiz. - Xo'sh, - dedi ingliz xonimi, - bu juda qiziqarli sarguzasht edi! - va bu so'zlar bilan vafot etdi.
Ko'rinib turibdiki - ular haqida nima? Ammo, keyin men quyidagi savol haqida o'yladim: agar hamma narsa avvalgidek davom etsa, umrimning oxirida men ham shunday gapira olamanmi? Mening hayotim haqida "bu juda qiziqarli sarguzasht edi" deyish mumkinmi? Har jihatdan, yo'qligi ma'lum bo'ldi.
Biz hayot bilan munosabatlarni o'rnatganimizda, vaqti-vaqti bilan juda jiddiy tanlov qilishimiz kerak. Kundalik darajada ular o'qish joyi, ish, sevimli mashg'ulot, er / xotin tanlash bilan bog'liq … Bu tanlovlar ko'pincha aniq, tanish va tushunarli. Ammo, agar siz bir pog'onaga ko'tarilib, biz qanday va nimani tanlayotganimizni tushunishga harakat qilsak, tanlovlar soni juda cheklanganligini ko'rasiz. Deyarli har bir hayotiy vaziyatda vaqti -vaqti bilan takrorlanadigan, bizning "sarguzashtimiz" ning individual namunasi to'qilgan bir nechta yashirin muqobillar yashiringan. Men deyarli hamma joyda qulab tushgan tartibda va hayotimizning markaziy masalalari bilan chambarchas bog'liq bo'lgan ikkita asosiy alternativani ajrata olaman.
Do'st va dushman o'rtasidagi tanlov (identifikatsiya - begonalashish). Bu meniki yoki meniki emasmi, bu menga kerakmi yoki begona, men uchun shaxsiy ma'noga ega emasmi?
Xavfli va xavfsiz o'rtasida tanlov. Men bu haqda batafsilroq to'xtalib o'taman.
Tabiiy, evolyutsion nuqtai nazardan, bizning asosiy vazifamiz - omon qolish va genlarni boshqa joyga ko'chirish. Bizning psixikamiz xavfsizlik uchun yaratilgan. Biroq, bu allaqachon asosiy to'qnashuv: ko'pincha odamning o'zini saqlab qolish imkoniyatini oshirish uchun xavf ostida bo'lish kerak (nizoga kirish, o'z joyini xavf ostiga qo'yib, yaxshiroq joylarni qidirish va h.k.). Qachondir, har qanday holatda ham tavakkalchilikdan qochish istagi tavakkalning o'ziga qaraganda xavfliroq bo'ladi. Shu sababli, hayot bizni xavfsizlikka intilish va tavakkalchilik istagi o'rtasida doimiy muvozanatni talab qildi va talab qilmoqda, bu bizga yangi narsani beradi.
Xayoliy to'liq xavfsizlik hissi shunchalik kuchli va jozibadorki, ko'pincha xavfli / xavfsiz o'rtasidagi muvozanat ikkinchisining foydasiga buziladi. Xo'sh, haqiqat - nima xavfli, ya'ni. bizga qandaydir zarar etkazilishi mumkinmi? Muammo shundaki, "kelajak", "yangilik" va "rivojlanish" kabi tushunchalar xavf bilan, "barqarorlik", "eski" va "o'tmish" esa xavfsizlik bilan bir qatorda. Ha, barqaror o'tmish bilan hayotdagi sarguzashtlar etarli bo'lmaydi … Bundan tashqari, har qanday faoliyatda 100% xavfsizlikka erishish mumkin emas, xavf - hatto minimal - hamisha mavjud. Bu noaniqlik va noaniqlikni o'z ichiga oladigan hayotning asosiy mulki. Barqarorlik va o'tmishga urg'u hayotning bu "yoqimsiz" ikkita elementini yo'q qilishga qaratilgan.
Agar odamlar o'z hayotidagi xavfni rad etsa va uni minimallashtirishga qaror qilsa, nima qilmoqchi? Buning uchun ular hayot jarayonlarida o'z ishtirokini minimallashtirishga harakat qiladilar. Buning uchun nima kerak?
A) Faoliyatdagi muvaffaqiyat kafolatlari yoki o'ta og'ir holatlarda mumkin bo'lgan zarar / zarar uchun to'liq kompensatsiya talabi. Bu kafolatlarsiz - faoliyatni boshlamang.
B) Hech qanday jarayonlarga aralashmang, hissiyot bilan aralashmang. Ideal variant - istehzo bilan kuzatuvchining pozitsiyasi bo'lar edi - istehzo sizga o'zingizni uzoqlashtirishga va boshqa odamlarni o'zingizdan olib tashlashga imkon beradi.
C) Fantaziyalardan, orzulardan, istaklardan voz keching - hozirgi holatga dissonans keltiradigan, keraksiz his -tuyg'ular va ehtiroslarni uyg'otadigan har qanday tajribalar. O'zingizga ishonch hosil qiling, sizga ko'p narsa kerak emas, va umuman sizning ulushingiz mo''tadillik va stoizm, uyg'unlikdir, bu hovuz oynasining yuzasida to'lqinlarning yo'qligi. Psixologlarning mijozlari, odatiy barqaror hayotlarini buzish paytiga yaqinlashganda, ko'pincha bu bosqichda yo'qoladilar - ular terapiyani tark etishadi, chunki bu "juda kuchli" his -tuyg'ularni uyg'otadi.
D) har qanday narsani boshqarishga urinishni rad eting (hech narsa menga bog'liq emas, faqat kamtarlik qoladi) yoki aksincha, giper -nazorat (qudrat illyuziyasi), bunda standartdan har qanday og'ish juda qattiq jazolanadi.
E) Psixologik stressning dahshatini ortiqcha baholang va unga qarshi turish qobiliyatimni past baholang (bu men uchun juda kuchli / qiyin).
Ammo, paradoksal ravishda, bunday tadbirlar tashvish va zerikishning kuchayishiga olib keladi (bu haqiqatan ham hayajonlantiradigan hamma narsadan voz kechish natijasidir). Xavfsizlikning narxi - bu har qanday yangilikni, g'azabni, "qayiqni silkitishga" urinishlarni bostirish. Haqiqatni nazorat qilish kerak, shunda tashqaridan hech narsa qat'iy belgilangan tartibga kirmaydi yoki unga e'tibor bermaslik kerak (agar hamma narsani boshqarishga kuch bo'lmasa). Ammo qo'rquv ketmaydi, aksincha - faqat o'sishi mumkin. M. Pestov aniq yozganidek: "O'limni xotirjam qabul qilish uchun, ehtirosni tugatish kerak. Hayotdan oldin bo'shab qoling va hech narsani xohlamang … O'lim shunchalik qo'rqinchliki, hayotdan erta rad etish bor. Hayotni shunday past energiya darajasida ushlab turish g'oyasi aniq emas. Go'yoki, odam bu vaqtdan qanday foydalanishni bilmay, o'lchangan davrdan bir necha soat o'tishi uchun o'zini steril kameraga qamab qo'ygandek bo'ladi ".
O'limni qabul qilish - bu ehtirosning charchashi, uni bostirish emas. Ehtiroslarni bostirish, yangilikni yo'q qilish va faqat xavfsizlikka e'tibor qaratish, o'ta og'ir holatlarda asosiy depressiyaga - surunkali charchoq, zerikish, befarqlikka olib kelishi mumkin. Xursandchilikdan dahshatga qadar jonli his -tuyg'ular o'rniga, zerikarli ratsional inshootlar, benuqson mantiq mavjud bo'lib, ularning yordamida bu dunyodagi har qanday da'volarni rad etishni osonlikcha oqlash mumkin. Hammasi baribir, biz hammamiz o'lamiz … O'lim qo'rquvidan o'z joniga qasd qilishning bir turi.
Charchoq qayerdan keladi? Biror kishi hech narsa qilmayotganga o'xshaydi? Yo'q, juda ko'p ishlar qilinmoqda - siz tashqi dunyo bilan faol muloqot qilishga intiladigan o'z ruhiyatingizni nazorat ostida ushlab turishingiz kerak (buning uchun u aslida mavjud). Barcha kuchlar barqarorlikni saqlashga sarflanadi, quvonch, hayajon, qiziqish uchun deyarli hech narsa qolmaydi. Tuyg'ularning xira nuri sizga mavjud bo'lishga imkon beradi, lekin faol harakat qilmaydi. Haqiqat haqida gapirish uchun ozgina vaqt qolishi mumkin. Ammo shunchaki u bilan muloqot qilmang. Sarguzasht yo'q. Ingliz ayol: "Xo'sh, bu juda xavfsiz hayot", deb aytadi … Lekin yo'q. Uni dahshat kutib oladi, chunki hayot o'tdi va juda muhim narsani o'tkazib yuborish hissi oxirigacha qo'yib yubormaydi.
(Muallifini bilmayman)
Kulish - bu ahmoq bo'lib chiqish xavfi. Yig'lash - bu sentimental bo'lib chiqish xavfi.
O'z his -tuyg'ularingizni ifoda etish - haqiqiy shaxsingizni ko'rsatish xavfi. Boshqa odamga qo'l cho'zish - uning muammolariga tushib qolish xavfi. O'z g'oyalaringizni, orzularingizni boshqalar bilan bo'lishish - ularni yo'qotish xavfi. Sevish - buning evaziga sevilmaslik xavfi. Yashash - o'lim xavfi. Umid - umidsizlik xavfi. Ammo xavf hali ham zarur.
Chunki hayotdagi eng katta xavf - hech narsani tavakkal qilmaslik. Hech kim tavakkal qilmaydigan, hech narsa qilmaydigan, hech narsaga ega bo'lmagan va hech narsaga ega bo'lmagan odam azob -uqubat va qayg'udan qochishi mumkin, lekin u na o'rgana oladi, na his qila oladi, na o'zgaradi, na o'sadi, na sevadi, na yashay oladi.
Kim tavakkal qilsa, u ozoddir.
Tavsiya:
Ajralib Ayollik: Lilit Va Momo Havo O'rtasida
Axborot makonida nima bo'layotganini kuzatish (va yo'q, ijtimoiy tarmoqlar, televidenie, mavzu bo'yicha kitoblarning ko'pligi va boshqalar) va bu axborot oqimini bizning davrimiz kollektiv ongining o'ziga xos kesilishi deb hisoblash mumkin. juda umidsiz xulosa chiqaring:
Kompyuterda O'tirish Bilan Munosabatlar Muammolari O'rtasida Qanday Bog'liqlik Bor?
Sizning hayotingizda biror narsa noto'g'ri ketayotganini his qilyapsizmi? Sovuq to'shakda uxlab qolish, melankolik va qayg'u his qilishdan charchadingizmi? Masofadan ishlaydigan odamlar uchun munosabatlar mavzusi eng og'riqli, eng qiyin va engish qiyin bo'lgan mavzulardan biridir.
Birodarlar Va Opa -singillar: Sevgi Va Nafrat O'rtasida
Bir farzand bo'lgan har bir oilaning hayotida, er -xotin bir soniya tug'ish kerakmi, deb o'ylaydigan payt keladi. Statistika shuni ko'rsatadiki, oiladagi birinchi bola ko'pincha tasodifiy vaziyatlarning tasodifan paydo bo'lishi natijasida paydo bo'ladi.
Qanday Qilib Psixolog Ish Va Xususiy Amaliyot O'rtasida Tanlov Qilishi Mumkin
Muallif: Natalya Filimonova Bu maqola o'z kasbini endigina boshlayotgan yoki tanlov oldida turgan hamkasblari uchun qiziqarli bo'ladi, ular tekin suzish uchun ijaraga berilgan ishni tashlab ketishadi yoki shunga qaramay hozircha qolishadi.
Ajralish Va Birlashish O'rtasida: Munosabatlar
Ko'pincha, "ajralish" so'zlari, masalan, moliyaviy mustaqillik yoki ota -onadan hissiy ajralish degan ma'noni anglatadi. Aslida, ajralish - bu alohida bo'lishni, bir paytlar butun bo'lgan narsalarning tom ma'noda bo'linishini anglatadi.
