2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Muallif sarlavhasi: Kim sizning qayig'ingizni o'padi?
Menda muammo bor, - deydi odam, - men hal qila olmayman.
Hayot muammolarni hal qilish qobiliyatiga bog'liq. Moliyaviy holat. Jamiyatdagi maqomi. Ichki kuch. Bir zarba berishga tayyorlik. Hayotdan zavqlanish qobiliyati.
Muammoni hal qilish qobiliyati asosiy narsadir, nima bo'lganda ham.
Bizni o'ldirmaydigan narsa bizni kuchliroq qiladi. Har doim yo'l bor. Muammo bilan muzokara qilish, jang qilish emas. Siz ham yechimning bir qismi, ham muammoning bir qismisiz. Muammoning echimi u paydo bo'lganidan yuqori darajada. Sizda hech qanday muammo yo'q, sizda tashvishlanish qobiliyati bor …”.
Siz variantlarni juda uzoq vaqt ro'yxatlashingiz mumkin. Qiziquvchilarni qidiruv tizimiga "muammolarni hal qilish" orqali ishontirish mumkin. Har bir yondashuv ortida odamning muvaffaqiyatli hayotiy tajribasi bor … va bir nechta. Ko'p variantlar buni ko'rsatadi muammoning universal echimi yo'q … Va shuningdek, yuqorida aytib o'tilgan to'plam, xuddi muammoli odamga aytganday:
- Boshqa birov yechim taklif qila olishiga umid ham qilmang, - deydi odamga, - muammoning echimini o'zingiz qidirishingiz kerak bo'ladi. Siz hayron qoldingizmi? Shundaymi? Keling, buni aniqlaylik.
Inson ko'p muammolarini o'zi hal qiladi. Natijalar u bilan yaxshi. Odatdagidan kura ko'proq, u qanday qidirganini va qanday yechim topganini aniq o'ylamaydi … Nega, aslida? Muammo hal qilindi!
Muammoni hal qilish ketma -ketligini u ilgari qurgan. Hozirgi vaqtda esa, odam shunchaki undan foydalanadi. Odatdagidan kura ko'proq, odatdan tashqari.
Bu har doim ham shunday emas. Vaqti-vaqti bilan, hayot odamni qiyin ahvolga soladi … Oddiy echim algoritmi endi ishlamaydi.
- Juda qiyin. Ko'p noma'lumlar bor. Ma'lumot etarli emas. Bu mening kuchimdan tashqarida. Mening pozitsiyamdan chiqishning iloji yo'q. Menda bu chaqiriqqa javob beradigan hech narsa yo'q, - erkak qo'llarini ko'tardi.
Bir qarashda, muammo tashqi muammo sifatida qabul qilinadi. Bu mutlaqo to'g'ri emas. Muammo - bu odam to'g'ri qaror qabul qilish qobiliyatini yo'qotganligi haqidagi signal. Huddi shunday. Yo'qotish jarayoni vaqt o'tishi bilan "cho'zilib ketadi". Shuning uchun, yo'qotishni "aslida" aniqlash mumkin emas. Xatarlar o'sadi va tanqidiy lahzalar keladi, bu muammo deb ataladi.
- Muammo qiyin savol, izlanish va hal qilishni talab qiladi, deydi izohli lug'atda topilgan, uni hal qilish va amalga oshirish qiyin bo'lgan ta'rif.
Agar muammo qiyin savol bo'lsa, qolgan savollar oddiy. Murakkab savol oddiy savoldan nimasi bilan farq qiladi? Odam o'z tajribasi va bilimlari tufayli oddiy savollarga javob oladi. Uning tafakkuri, kechiktirmasdan, oddiy savolga "javob beradi". Vaziyat murakkab masala (muammo) bilan boshqacha. Izlanish va javob topish uchun vaqt kerak. Buning sababi javob, xuddi savol kabi, ma'lum bo'lgan, odamlarga ochiq bo'lgan bilim, tajriba sohasini o'z ichiga olmaydi.
Oddiy savollarni hal qilib, odam ma'lum, ma'lum, eskiga murojaat qiladi. Murakkab masalaning echimi undan noma'lum, noma'lum, yangisiga murojaat qilishni talab qiladi. Ma'lum bo'lgan sohada topilgan javob qiyin emas va oddiy deb hisoblanadi. Qiyin savolga javob noma'lum sohada.
Nima uchun noma'lum, yangi munosabatlar odamga qiyinchilik tug'diradi? Chunki yangi, noma'lum shaxsga asoslangan qaror, o'z xavfsizligiga tahdid deb biladi … Bu unga potentsial xavf bilan tahdid qiladi. U bunday qarorning oqibatlarini oldindan ko'ra olmaydi va shuning uchun o'z vaqtida oldini oladi.
Oddiy savolni hal qilish odamni "qulaylik zonasida", xavfsiz holatda qoldiradi. Murakkab masalani hal qilish sizni bezovtalik, xavf va xavf zonasiga olib keladi. Shuning uchun, iloji boricha, qiyin savolga duch kelganda, odam javobni mavjud tajriba va bilimdan izlashni afzal ko'radi.
Inert tafakkurning oqibatlari bilan insoniyat uzoq vaqtdan beri tanish. Noto'g'ri echim muammoni hal qiladi va bir qator yangilarini keltirib chiqaradi, haqiqiy echim asosiy muammoni va shu bilan birga boshqa bir qator muammolarni bartaraf etadi. Bu naqsh ko'pchilikka ma'lum.
Ma'lum bir vaqtda odam yoqimsiz faktga duch keladi - uning qarorlari uning hayot sifatini pasaytiradi. U bitta muammoni hal qiladi va buning evaziga uchtasini oladi. Va bu uchtasi, o'z navbatida, o'ntasini beradi. Progressiya. Erkak to'xtaydi. Natijada. Buni qilmaslik, uni echimlari bilan yaratganidan ko'ra kamroq muammolarga olib kelishini tushunish.
Tabiatda muammoning universal echimi yo'q. U hali ixtiro qilinmaganligi yoki ehtiyotkorlik bilan yashirilgani uchun emas. Bu haqiqat tufayli mavjud emas tayyor echim, algoritm har doim eski bilimdir … Murakkab masalaning haqiqiy echimi yangisiga asoslangan. Qaysi bilim yo'q.
Nima uchun eski tajriba va bilimlarga asoslangan qaror yolg'on bo'lib chiqadi? Xavfsizlik istagidan. Eski bilimlar yordamida yangi (muammo) ga javob berish uchun fikrlash zarurati tufayli. Shaxsning fikrlashi muammo tufayli yuzaga kelgan o'zgarishlarga e'tibor bermaydi. Yechim topish jarayonida qarovsiz qoldirilgan o'zgarishlar, ularni keltirib chiqargan muammo hal qilinganidan qat'i nazar, yangi muammolarni keltirib chiqaradi.
Bu post haqiqiy echimlarni qidirishda yangi narsalarni o'rganish usullari bilan shug'ullanmaydi. O'quvchi ularni Internetda topishi mumkin. Yoki buni o'zingiz kashf eting. Shaxsiy tadqiqotlar, ehtimol, diqqatli o'quvchini uning fikrlashi, xavfsizlik va qulaylik zonasida uzoqroq qolishni istab, uning hayot sifatini "o'ldirishini" tushunishiga olib keladi. Qulaylik zonasi, u bo'lishi kerak bo'lgan barcha joylarning eng xavfli va xavfli joyi. Nima muammo - bu "uzoq o'tirgan" qulaylik zonasi endi "chegara chizig'i" emasligining belgisidir.… Va u darhol undan chiqib ketishi kerak, aks holda keyingi muammolar unga katta zarar keltiradi.
Tavsiya:
Men Uni Unutishni Xohlayman, Lekin Qila Olmayman. Shaxslararo Ziddiyat
Bugun men sizga o'z mijozim bilan Skype'dagi qiziqarli psixoterapiya mashg'uloti haqida gapirib bermoqchiman. Uning terapiyasi nisbatan yaqinda boshlangan va mijoz bilan terapevt o'rtasida ishonchni mustahkamlash jarayoni hali ham davom etmoqda, lekin oramizda allaqachon yaratilgan bo'shliq muhim kashfiyotlar va tushunishlar uchun yaxshi asos yaratadi.
Ijodkorlik Psixologiyasi. Men Har Kuni Ijod Qila Olmayman
Men yozuvchiman va men har kuni yozishga ishonardim. Va natija bo'lmaganda, men navbat bilan o'zimni aybdor his qilardim (kitobdan, jamiyatdan, o'ydan oldin), g'azab, chalkashlik, tushunmovchilik, umidsizlik. Ko'rinib turibdiki, men ko'p harakat qilmayapman.
Mustaqillik: "Men Uni Yaxshi His Qilish Uchun Hamma Narsani Qilaman, Men Unga Hech Narsani Inkor Eta Olmayman"
"Sevgini nima bilan aralashtiramiz, yoki bu sevgi" kitobimdan parcha. O'z -o'zidan, sevgan odamiga yoqimli narsa qilish istagi ajoyibdir. Agar bir qator shartlar bajarilsa: Sevgan odam uchun bu haqiqatan ham yaxshi. Ya'ni, bu "
Odam Muammo Emas, Muammo Muammo
Hikoya yondashuvi zamonaviy psixoterapiya va psixologik maslahat berishning nisbatan yosh tendentsiyasi. U XX asrning 70-80-yillari oxirida Avstraliya va Yangi Zelandiyada paydo bo'lgan. Yondashuv asoschilari - Maykl Uayt va Devid Epston. Ular uchrashganda, bu psixologlarning har birining o'ziga xos g'oyalari bor edi, ularning kombinatsiyasi va keyingi rivojlanishi psixologiyada yangi yo'nalishning paydo bo'lishiga olib keldi.
Men Xohlayman, Lekin Qila Olmayman Agar Xohlagan Narsani Qilishga Kuchingiz Yetmasa, Nima Qilish Kerak?
Biror narsani qilishni xohlasangiz, haqiqatan ham xohlaysiz, lekin kuchingiz yo'q bo'lgan vaziyatni ko'rib chiqing. Jismoniy kuch yo'q, siz yolg'on gapirasiz va yotasiz. Men, albatta, siz uchun biror narsa qilishni xohlayman, lekin siz qila olmaysiz.
