2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bu savolga javob berish oson emas va respondentlar o'ylab ko'rgach, sanashni boshlaydilar: hayotiy qadriyatlar, ijodkorlik, qo'llab-quvvatlash, o'zini anglash, munosabatlar, orzular, yutuqlar … Lekin bu ajoyib ro'yxatlarda nimadir etishmayapti. Juda oddiy narsa, dunyoviy. Savol "hayotingizni mazmun bilan to'ldiradigan narsa" emas, balki "hayotingizni hayot bilan to'ldiradigan narsa" deb bejiz aytilmagan. Biz hayotiylik haqida gapirayapmiz - tananing umumiy energiyasi, uning yo'qligi depressiv bemorlarda juda kuchli seziladi.
Kuzatuvchilar hayvonlardagi hayotiylikning namoyon bo'lishini qanday ta'riflaganini eslayman.
"Men yosh elkni qor bosgan dala bo'ylab yugurib o'tayotganini, sakrab tushayotganini, uchib ketayotganini, nafas olishini to'xtatganini va keyin qaytadan boshlaganini ko'rdim. Biz, shuningdek, bizonni ko'rdik, u o'ynab, muzga sakrab tushdi va mamnun ovoz bilan uning ustiga sirg'alib o'tdi …"
"Panda baxtdan oqardi. Xursandchilik bilan sakrab tushdi, u tezda qiyalikka ko'tarildi, yo'l bo'ylab bambuk sopi bilan itarib yubordi, keyin orqasiga o'girilib, qora va oq rangli to'p kabi boshini pastga aylantirdi. Men orqaga yugurdim va yana dumaladim …"
"Men yosh tog'li gorilani qovoqqa o'xshash mevani olish uchun tok ustida baland ko'tarilganini ko'rdim. Men bu haqda shunday yozgan edim: "U meva bilan o'ynaydi, oldinga va orqaga uloqtiradi, qo'llari bilan ushlaydi, keyin tishini dastasi bilan ushlaydi, shunda meva og'zidan osilib, ikki oyog'idan turadi va yiqila boshlaydi. Keyin u o'rnidan turib, hamon dumini og'zida ushlab turib, mevalarni ikki qo'li bilan urib, undan qattiq zerikarli tovushlar chiqardi. Ertasi kuni, gorilla yana o'ziga xos o'yinchoq olish niyatida o'sha lianaga keladi."
Hech qanday maxsus qadriyatlar, muloqot, o'zini anglash. Oddiy hayvonlarning zavqi juda oddiy narsalardan, tananing bu narsalar bilan aloqa qilishidan … Va men ba'zida javoblarda nima etishmasligini tushunaman … Tanadan tashqarida hayot bilan to'ldirish mumkin emas. Bizning oddiy hislarimizdan tashqari. O'zimizning borligimizni his qilish ongimizning asosiy vazifalaridan biridir.
Men hayotdan nafas olaman. Kuz barglarining hidi. Yangi sotib olingan kitobning hidi va bu hid menga kitobdan yangi taassurotlarni va'da qiladi. Yomg'irdan erga mixlangan yoz changining hidi. Momaqaldiroqdan keyin yoki sovuqda ozon hidli havo. Sovuq sovuq kunning oshxonasida qahvaning hidi. Xonada bir dasta olma hidi yig'ilgan. Bodrumning nam hidi. PVA elimining hidi. O'tgan qizning atir hidi. Tuzli dengiz shamoli. Olovning hidi, yonayotgan qatronli o'tin. Yangi pishirilgan non … Nam tuproqning hidi. Bolalikda yangi belgilar …
Men hayotni his qilaman. Barmoqlar bosimi ostida selofan pufakchalari yorilib ketadi. Kichkina qizimning qattiq tish go'shti ular bilan burnimni yoki barmog'imni qitiqlaydi. Plyajdagi issiq qum, sovuq oyoqni isitadi. Yuzimda quyoshda qizdirilgan toshlar. Yumshoq ayol tanasi, uni siqish va tananing mayinligi va mustahkamligini sezish mumkin. Mushuk egiluvchan. Dushdan keyin salqin xonada issiq adyol. Va kuzda, uyda isitish bo'lmaganda, iliq dush. Kaftingiz bilan barglar va o'tlarga teginish. Sochlaringizda shamol. Ko'rsatkich barmog'ini yopgan qizining kichkina kaftlari. Oyoq ostida aylanadigan velosiped pedallari. Qo'lda plastilin.
Men hayotni eshitaman. Deyarli to'liq xotirjamlikda juda sokin, yumshoq bemaqsad tovushlari. Oyoq ostida qor yog'ishi. Agar siz o'z ishingiz bilan shug'ullansangiz va bu qo'shiq aynan shunday ekanligini tushunsangiz, qo'shni xonadan kelayotgan qiz yoki xotinning qo'shiq kuylashi. Barglarning shabada ovozi, tinchlantiruvchi va abadiylikni eslatadi. Samolyot uchuvchisiz samolyoti. Poyezdda g'ildirak chayqaladi. Barglarning chumchuqlari. Hech qaerdan sokin o'rmonda "kukuk" kutmoqda. Hech qachon eshitmagan joyingizda eshitiladigan sevimli qo'shiq. Yong'in ustidagi qozon ichidagi suvning gursillashi va shitirlashi. Yaqinlashib kelayotgan momaqaldiroqning shovqini. Sovg'alarni o'rashning ochilishi. Nam yo'llarda ketayotgan mashinalarning shovqini. Aeroportdagi dispetcherning ovozi sizning parvozingiz haqida xabar beradi.
Men hayotni ko'raman. Nam asfaltda nozik sariq-yashil barglar. Bo'ronli bo'rondan keyin kamalak. Mening ko'zlarim bilan uchrashgan va tabassum qilgan go'zal qiz. Atirgullar va barglarga, chodir chodiriga suv tushadi. Yorqin yulduzlar va tungi osmonda Somon yo'li. Sovuq quyoshli kunda muzning porloq uchqunlari. Chuqur kuz osmon va shaffof nur tumanga sochilgan. Kulrang va qora siluetlar orasida yorqin qizil palto. Kechqurun momaqaldiroqlar soyasida. Yashil, yangi ochilgan barglar, nurlar bilan yoritilgan. Jigarrang daraxtda yorqin to'q sariq qo'ziqorinlar. Qutidagi Rojdestvo o'yinchoqlari. Shahar tungi chiroqlar.
Men hayotni tatib ko'raman. Gugurtning ta'mi. Nozik go'shtli shirin shaftoli. Igna va qatron … Qarag'ay yong'og'i … Yomg'ir suvi. Rosehip lager qozonida pishirildi. Uzoq piyoda qolgan oxirgi konfet. Muz muzi. Sovuqda metall panjara … Oddiy qalamning ta'mi …
Bularning barchasi va shunga o'xshash ko'plab boshqa oddiy hislar mening hayotimning asosi, asosidir. Agar men to'satdan qandaydir tarzda ularga ta'mimni yo'qotib qo'ysam, xuddi o'sha hayvonlar kabi hayotni nishonlash imkoniyatidan mahrum bo'lsam - ularning ustida "qurilgan" hamma narsa o'z ma'nosini yo'qotadi. Shuning uchun, men, albatta, hayotimning bir necha soniyasini sekinlashtirishga va hayotni ko'rishga, eshitishga, sinab ko'rishga, nafas olishga vaqt topaman. Bu holda siz to'la olmaysiz …
Sizni nima yashaydi?
Tavsiya:
Bo'lishi Kerak Bo'lgan Odam
Erkakning kuchli ichki kuchi bor, u uni qandaydir shartli muvaffaqiyatga erishishga undaydi. Bu kuch tajovuz deb ataladi. Agressiya energiyasi shunday ulkan manbaga egaki, uni qo'yib yuboradigan, psixologik sog'lom odam biror narsada "yutadi"
Tuyg'ular Va His -tuyg'ularning Namoyon Bo'lishi - Bu Qiyin Fanmi Yoki Zamonaviy Dunyoda Bo'lishi Kerakmi?
Tuyg'ular va his -tuyg'ularning namoyon bo'lishi - bu qiyin fanmi yoki zamonaviy dunyoda bo'lishi kerakmi? Men o'z mijozlarimdan kuzatamanki, kamdan -kam hollarda kimdir ovqatga yoki qandaydir jiddiy kasallikni davolash uchun qanday pul topish haqida savol tug'ilsa, terapiyaga kelmaydi.
MASLAHAT. Samarali Bo'lishi Uchun O'zaro Ta'sirda Nima Bo'lishi Kerak?
1. Har qanday o'zaro munosabatlarning eng muhim, zarur sharti, hamkasbingiz bilan, qarindoshlaringiz bilan yoki murabbiylik jarayonida bo'lsin, ko'p darajali aloqa deb ataladi. Hisobot. Agar murabbiy murabbiy modeliga muvofiq harakat qilmasa ham, murabbiylik jarayoni yanada samarali bo'lishi mumkin.
Sizning Tanangiz Nima Bilan Og'riyapti Va U Sizga Nima Demoqchi?
Sizning tanangiz nima bilan og'riyapti va u sizga nima demoqchi? Tana - bu bizning ichki va jismoniy holatimizning makkor varag'i, bu erda biz og'riq va chalkashliklarni keltirib chiqaradigan barcha his -tuyg'ularimiz va tajribalarimizni, qarshi tura olmasligimiz qo'rquvini, g'azabni boshqalarga ham, boshqalarga ham yuborishimiz mumkin.
Hayotga Bo'lgan Munosabatingizni Qanday O'zgartirish Va Ichki Erkinlikni Topish Mumkin
O'zingiz va hayotingizdagi biror narsani o'zgartirishga bo'lgan urinishlarni ko'zdan g'oyib qiladigan eng kuchli afsonalardan biri bu iroda kuchi, irodali harakatlar, siz o'zingizni qabul qilishingiz va majburlashingiz, to'siqlar haqida o'ylamasligingiz kerak, faqat oldinga siljishingiz kerak (bu "
