2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
#Sog'lom_psixosomatika 2 -kuni
Bugun men o'z blogimni psixosomatikaga bag'ishlamoqchi bo'lgan ikkinchi kun. Kecha qizlar mendan nevrotik ortiqcha ovlash nima ekanligini va umuman bu bilan qanday kurashish kerakligini yozishimni so'rashdi, keyin bitta qiz faqat "hamma narsaga qanday rioya qilish kerak" deb so'radi, keyin men uchun qanday post bo'lishi aniq bo'ldi. Bugun.
Xuddi shu nevrotik tutqanoq haqida, lekin har doim ham vaqti bo'lmaganlar uchun.
Keling, "davom etmaslik" nimani anglatishini o'ylab ko'raylikmi? Sizda 100,500 ish bor, va nima uchun bu aniq emas. Kim hamma narsani ma'lum bir vaqtda bajarishga shoshayotgan bo'lsa, kimdir nima qilish kerakligi uchun, va nihoyat uzoq kutilgan ishdan va javobgarlikdan ozod qilinadi, bu esa boshqa ishlarni amalga oshirish bilan ketishga to'g'ri keladi.. Lekin biz bilamizki, ishlar hech qachon tugamaydi va ba'zida bu "aylanuvchi sincap" ga yopishib qolish nevrotik tutqanoqqa olib kelishi mumkin.
Keling, hamma ishni tugatishga shoshayotgan va to'xtata olmaydigan odamni tasavvur qilaylik. Bunday odam haqida nima deyishimiz mumkin - tanani rad etish, doimiy zo'riqish, jinsiy xulq -atvor bilan bog'liq savollar. Ammo bizning tanamiz hali ham erkalashni va dam olishni xohlaydi, va tez va arzon usul - bu yutish. Va ba'zida u mehr va jismoniy faollikdan mahrum bo'lgan tana uchun juda katta.
Qachon ovqatlanmoqchisiz?
- uzoq vaqt bo'shashmaslik tufayli dahshatli ochlik hissi paydo bo'lganda;
- miya ishlayotganda, tana allaqachon kasal bo'lib qoladi va sizni to'xtatishning yagona usuli - qattiq ochlik;
- uzoq vaqt davomida na hissiy, na jismoniy, quvonch bo'lmaganda - shuning uchun mazali qovurilgan va yog'li shirinlikka uching;
- qandaydir tarzda dam olish usuli sifatida, chunki shunchaki dam olish - bu aybdorlik hissi, lekin siz ovqatlanishingiz mumkin;
- Vaziyatni tushunish usuli sifatida - bu erda oshqozon psixosomatikasi juda yaxshi ishlaydi - sizga bu holat yoqmaydi - siz gastrit, ich qotib qolishni yoqtirasiz, anchadan buyon his -tuyg'ular ko'tarilmayapti. "tik turgan" oshqozon.
Shunga o'xshash narsa? Va "Hamma narsaga qanday rioya qilish kerak?" Balki ortda qolmaslik, balki o'z tanangizni, o'zingizga nisbatan tejamkorlikni, shundan keyingina narsalarni, keyin hammasini emas, balki muhim va bugungi kunda mantiqiy bo'lgan narsalarni tanlay bilish yaxshiroqdir!
Shunga o'xshash narsa!
Biz nevrotik tutilishning faqat bir jihatini ko'rib chiqdik! Afsuski, ko'proq namoyon bo'lishi mumkin!
Balki ertaga sizni ham shu mavzu qiziqtirar? Lekin qanday kontekstda?
Tavsiya:
Sog'lom Tanada Sog'lom Ruh
Nega "beshlik" tufayli tunda hushyor turishga tayyor bo'lgan a'lochi o'quvchining ko'pincha oshqozon og'rig'i bor? Nega kichkintoy, bolalar bog'chasining qattiq tartibiga o'rgana olmaydi, enurezdan hech qanday qutulolmaydi? Dengizda oilasi bilan dam olayotgan bolada to'satdan bo'g'uvchi yo'tal paydo bo'lishiga nima sabab bo'ldi?
Qo'shimchalar. Sog'lom Va Sog'lom Emas
O'zaro munosabatlar haqida gapirganda, biz ko'pincha bunday tushunchalarni nazarda tutamiz: yaqinlik, o'zaro bog'liqlik-mustaqillik-mustaqillik va bog'lanish. Bugun biz bog'lanish kabi narsa haqida gaplashamiz. Shunday qilib, bog'lanish - bu ikki kishining hissiy aloqasi.
Sog'lom_psixosomatika 6-7-kun Ikkinchi Foyda Haqida
Bugun menda 2 kunlik post bor, chunki kechagi poezdda va Internet yo'q edi, men ham grippga chalinganman) Va o'sha dahshatli poezdda kechqurun dahshatli holatda yurish menga bu xabar g'oyasini berdi . Yo'l davomida men qanday qilib tezda poezddan sakrab chiqib, o'zimni quchoqlashimni, keyin uyda o'tirib yig'lab yuborishimni o'yladim, chunki ular ham meni quchoqlab, pog'onamdan shikoyat qiladilar.
Sog'lom_psixosomatika 5 -kun Tug'ilish Tizimlari Haqida
Bugun Xarkovda ayol psixosomatika bo'yicha o'quv seminari o'tkazayotganda, ishtirokchilarni tinglar ekanman, men o'zimning umumiy tizimim haqida o'yladim. Men onam va buvilarim (onasi) men va erkak bilan ayolning hayoti, buvijonim va uning munosabatlari haqida tez-tez gaplashayotganlarini esladim.
Sog'lom_psixosomatika Kuni 1. Men Va Anoreksiya
Hammaga xayrli kech! Yaqinda men blog yuritish men uchun muhimligini tushundim! Men o'zim bu mavzuga moyil edim, lekin bugun obunachilarim meni bunga undashdi! Xo'sh, bugun sizga nima haqida aytmoqchiman!? Men o'zimdan boshlayman, aniqrog'i, nima uchun men "
