2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bir oz aytilgan sifat. Va juda foydali, ayniqsa bizning notinch va ziddiyatli paytimizda. Har qanday fursatda o'z his -tuyg'ularini to'kish, tanishlar va begonalar oldida o'z ruhini ichkariga burish - mashhur qo'ng'iroqqa mutlaqo ziddir.
Chekish tushunchasi yapon madaniyati va milliy estetikasiga xosdir. Va deyarli barcha xalqlarning diniy hayotida, tashqi tomondan ozgina reaktsiyalarni ko'rsatib, chuqur ichki hayot kechirish qobiliyati qadrlanadi.
Epidemiyaning hozirgi tushunarsiz holati va yuqori ogohlantirish rejimi haqida ko'plab ehtiroslar qaynab ketmoqda. Agar siz qonuniy va unga tegishli psixologik jihatlarni hisobga olmasangiz, unda ko'pchilik odamlarda asabiylashish va qo'rquv hukm suradi.
Albatta, ideal choralarni qo'llash qiyin. Hamma salbiy his -tuyg'ularni bu faraziy obrazda ayblash uchun kimnidir aybdor qilib tayinlash ancha oson. Ammo, agar siz bir daqiqaga to'xtasangiz, o'ylab ko'ring, nafas chiqaring va hamma narsaga qaramay - vaziyatni qo'yib yuborishga harakat qiling?
Kunni toza qog'oz bilan boshlang, ayniqsa negativlikni filtrlash, buzg'unchi fikrlar va xatti -harakatlarni o'z dunyomizdan chetda qoldirish? Uyda cheksiz o'tirishda ham tinchlanishga va ijobiy tomonlarini ko'rishga harakat qiling. Hech bo'lmaganda bir muddat yarashib, o'zini tutib turishni o'rganasizmi?
Hech kimga shikoyat qilmang, ayniqsa bo'sh va foydasiz iboralarni havoga tashlamang. Yaxshisi, ishga kirishing. Shu bilan birga, iloji boricha, keraksiz harakatlar, suhbatlar, fikrlarni minimallashtirish. Xulq -atvor ekologiyasiga rioya qilish hayotning ko'p sohalarini sehrli tarzda o'rnatishi mumkin. Ha, kunning oddiy konforini, hayotda tinchlik va muntazamlikni yarating.
Ayniqsa, odamlar bilan muomala qilishda o'zini tutish foydalidir. Ba'zida bizning shaxsiy makonimizga tantanali ravishda bostirib kiradigan qarindoshlar bilan. Yaqinlaringiz va yaqinlaringiz bilan - munosabatlardagi farovonlikning beqaror chizig'ini buzmaslik uchun. Va, albatta, begonalar bilan, begonalar bilan, aytilganidek - zarar yo'ldan. Va siz dushman deb bilgan yoki xohlagan yoki xohlamagan holda sizni xafa qilganlar bilan - Xudoning o'zi muloqotda o'zini tutishni buyurgan.
Bu haqda nima deb o'ylaysiz - o'zingizni tiyishingiz kerakmi yoki aksincha, his -tuyg'ularingizni iloji boricha ifoda etish foydalimi?
* Maqoladagi barcha tasodiflar tasodifiy, haqiqiy faktlar va hodisalar o'zgartirilgan.
