2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Siz o'ylagandan ko'ra kuchliroqsiz. Bu haqda bizga motivatsion matnlarda tez -tez aytiladi. Va menga bu fikr yoqadi.
Lekin men oynani o'zgartiruvchi haqida gapirishni xohlayman. Ba'zida negadir siz o'zingizdan ancha zaif ekanligingizga ishonishingiz muhim. Sizning maksimal belgingiz mumkin bo'lganidan ancha past.
Bu xuddi shunday, taniqli va "o'z-o'zini shubha qilish" uchun eskirgan. Bu har doim sizning hayotingiz emasligi haqidagi noaniq tuyg'u bilan birga keladi. Va siznikini olishning iloji yo'qligi.
Chunki ota -ona oilasida negadir kichik va kuchsiz bo'lish muhim edi. Oilaviy afsonaning syujeti uchun muhim. Bu syujetda tongday go'zal kimdir bo'lsa kerak. Va kimdir qutqaradi. Va kimdir yomon. Va u o'sha erda bo'lishi aniq edi, bechora qiz. Va u, bechora qizaloq, bu hikoyada sevilgan. Yoki qilmaganlar. Yoki himoyalangan. Yoki xafa bo'lgan. Va, ehtimol, bu oson bo'lmagan. Bu og'riqli va yolg'iz bo'lishi mumkin. Ba'zan yaxshi bo'ladi. Ammo boshqa yo'l yo'q edi. Kichkina va zaif bo'lish - omon qolishning yagona yo'li. Hech kim bilmasdi - bu qanday, boshqacha. Hech kim so'ramadi - qanday xohlaysiz? Hech kim qiziqmadi. Hech kim aybdor emas - bu shunchaki sodir bo'ldi. Siz bu rolni oldingiz.
Ba'zida bu rol zerikarli rolga o'xshaydi. Va keyin, nima qilsangiz ham, qanday burishingizdan qat'i nazar, hamma narsa shunday bo'lmaydi. Har doim oilada qora qo'ylar bo'ladi, xo'rsinish, hamma bolalar bolalarga o'xshaydi va hammasi shu. Bu juda kichik juftlik. "Biz, nihoyat, hamma narsani yaxshi va to'g'ri bajarishingizni xohlaymiz. Lekin biz sizni hech qanday tarzda qo'llab -quvvatlamaymiz. Sizni yana buzishingizni sabr bilan kutamiz. Va nihoyat, bu sodir bo'lganda, biz og'ir xo'rlaymiz."
Bunday dahshatli taqinchoq. Agar Knotti oilasi jeleli banklar bilan sut daryosi bo'yida ambrosiya ichmasligining yagona sababi bo'lmasa, u, albatta, undan qandaydir yutuqlarni kutadiganlar davrasida bo'ladi. Umidlarni uzib, umidlar kattalashtiruvchi oynadan tekshiradi va shovqin bilan xafa bo'ladi. Bu roldan ko'chib o'tish mumkin emas, yashash mumkin emas. Chunki hamma narsa chegirmali bo'ladi. Har qanday harakat, har qanday harakat. Yoki harakatsizlik.
Va agar siz to'satdan isyon ko'tarsangiz, tasavvur qilib bo'lmaydigan mish -mishlar boshlanishi kerak. Butun tizim ishlamayapti. Va hamma sizning tomoningizga norozi qaraydi. Yoki ular umuman sezishni to'xtatadilar. Yoki ular qichqirishni, oyoqlarini qoqishni va osmonning bir joyida ritorik savollar berishni boshlaydilar. Xo'sh, yoki osmonga emas, balki peshonasiga nishon. Ertalab konyak ichishni to'xtatdingizmi? Ha yoki yo'q? Qanday qilib noshukur bo'lishingiz mumkin? Xo'sh, qanday qilib uyalmaysiz? Va korvalolning hidi oshxonani to'ldiradi. Va uyda ular past ovozda gapirishadi - tez yordam shifokorlari bilan "xayrlashgandan" so'ng. Xo'sh, yoki onam achinish bilan xo'rsindi va shunday dedi: "hech narsa, nima qila olasan, biz baribir seni yaxshi ko'ramiz". Go'yoki ular amalga oshmagan umidlarning kullari ustida xo'rsingandek. Tog'da yangi quruq novdalarni kamtarlik bilan burish - kuyish, bola, kuyish, onam hamma narsani kechiradi.
Shuning uchun, isyon qilmaslik va bu shoxli uyaning uyasini bezovta qilmaslik yaxshiroqdir.
Va bu stsenariy deyarli har doim o'zgarmaydi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar. Agar siz yaxshi ish qilgan bo'lsangiz yoki yomon qilgan bo'lsangiz. Agar siz hamma narsani yaxshi qilsangiz, bu hech qachon etarli bo'lmaydi. Har doim haqiqiy yoki xayoliy kimdir keladi, lablarini cho'zadi va barmog'ini tokchadan o'tkazadi. Va bu barmog'ingizdagi ruxsatsiz changni ko'rib chiqish juda o'ychan bo'ladi. Yaxshiyamki, agar ular buvining urushdan oldingi bufetini tashlab yuborishsa, yangi bluzka sotib olishsa, sochlarini yashil rangda bo'yashsa, biologiya o'qituvchisini yuborishsa yoki ilmiy ateizm bo'yicha doktorlik dissertatsiyasini yozishdan bosh tortishsa. Siz har doim uyatchanlik bilan boshingizni yelkangizga tortishni xohlaysiz, chunki boshingizga tanish urish kutiladi.
"Va onam nima deydi (dadam, xolam, buvisi, kichkina yashil erkaklar - kerakli narsani belgilang)" yoki "Xo'sh, bu yana, har doimgidek" iborasi, qanchalik bo'lmasin, devorda qonli harflar bilan paydo bo'ladi. bo'yash. Agar pasportda siz allaqachon ulg'aygan bo'lsangiz ham. Uzoq vaqt davomida sizni orqangizga haqoratli va muloyim ohangda qaraydigan hech kim bo'lmasa ham.
Bechoralar va ahmoqlar oddiygina yuvinadigan asosiy tuyg'ular - bu uyat va g'azab. Yo'q, hatto unday emas - Ko'p uyat va g'azab. Kambag'al qizning kokteyli hali ham oilaning qimmatli stsenariysidan o'ngga va chapga burilishga urinishda aybdorlik hissini uyg'otadi.
G'azab, biz bilganimizdek, tashqi tomonga, jinoyatchilarga, ichkariga esa o'ziga qaratilishi mumkin. Agar g'azab tashqariga qaratilsa, yillar davomida odam zahar va olov tupurish uchun kuch topadi. Va uzoqlashing - aqlan yoki jismonan. Ba'zida qulay masofada qarindoshlar bilan munosabatlarni saqlab qolish yoki tiklash mumkin (o'z -o'zidan yoki psixoterapiya yordamida). Ba'zida siz bu oilaviy tizimda xavfsiz munosabatlar mumkin emasdek tuyuladigan achchiq haqiqatni qabul qilishingiz kerak bo'ladi.
Agar g'azab ichkaridan, o'ziga nisbatan paydo bo'lsa, odam o'zini hech narsaga qodir emas, kuchsiz, irodasiz his qiladi. Va juda, juda xafa.
Va g'azabdan uyatgacha - faqat tosh otish. Insonning sharmandalik «muzlab qoladi». To'xtaydi. Xabar beradi - yo'qol! Erga botdi! Sizda hamma narsa juda noto'g'ri. Nafas olmang! Yashama! Va odam vijdonan muzlaydi, boshini yelkasiga bosadi, to'xtaydi va nafasini ushlab turadi. Va pastga qarab oyoqlariga qaraydi. Chunki uyalganda, so'zning ko'ziga boshqasiga qarash umuman mumkin emas. Er ostiga tushgan yaxshiroq.
Aybdorlik tuyg'usiga kelsak, bu sharmandalikka o'xshaydi, ular orasidagi chegaralar shu qadar aniqki, men hozir uyalamanmi yoki hozir aybdormanmi, unchalik muhim emas. Bitta muhim narsa, men hammani yana tushkunlikka tushirdim, onam yana xafa.
Aytishga hojat yo'q, biz juda zaharli aralashmani olamizmi?
Va yana bu bo'g'ilishni bo'g'ib yubormaslik uchun, odam muzlab qolishga va boshqa qimirlamaslikka qaror qilishi mumkin.
Ba'zida tom ma'noda. Vaqt o'tishi bilan birlashtirilib, haqiqiy tibbiy tashxisga aylanadigan har xil psixosomatik alomatlar yordamida. Qabul qilaman - vahima qo'zg'ashlari va harakatchanligi cheklanganida, siz tezda biror narsaga erisha olmaysiz. O'yin qoidalari bir xil darajada egri. Ha, men bechora. Ha, men ahmoqman. Mana - menda sertifikat bor. Meni yolg'iz qoldir. Men endi jang qilmayman. Urmang.
Va ba'zida bu harakatning rad etilishi o'zini past baho deb ataladi. Qachonki odam o'zini ishonmasligini bilsa. U hech narsani yaxshi qila olmaydi. U munosib emasligini. U o'z xohishiga ko'ra keta olmaydi. U boshqa hech narsani xohlay olmaydi. Unga yaxshi narsa bo'lishi mumkin emas. Siz uni shunchaki seva olmaysiz. Siz shunchaki qo'llab -quvvatlay olmaysiz. U to'g'ri bo'la olmaydi. Ochig'ini aytganda - na yashaymiz, na chuqur nafas olamiz, na o'zi uchun biror narsani xohlaymiz, u ham qila olmaydi. Yoki imkonsiz.
Va agar biz bunday mijozlar bilan terapiyada nima qilayotganimizni qisqacha va sxematik tarzda tasvirlab berishga harakat qilsak, biz kattalar hayoti hududini o'rganamiz. Bolalik qanchalik achchiq bo'lmasin, tugaganini tushunamiz. Voyaga etganlarning repertuari boradigan joyi bo'lmagan bolaning repertuaridan juda farq qiladi. Endi sozlashning hojati yo'q. Endi bu boshqacha tarzda mumkin. Bu sizning ichki buxgalteriya bo'limingizni ochish, hamma narsani tushirish, yig'lash, qarzlarni kechirish, xayrlashish, yo'qotishlar va resurslarni baholash vaqti. Qaror qabul qilish vaqti keldi - o'zingiz qaror qilasiz. Qanchalik kuchsiz ko'rinmasin, o'z tayanchlaringizni va diqqatga sazovor joylaringizni qidirish, oyoqqa turish vaqti keldi. Qanchalik qo'pol ko'rinmasin, o'z joniga qasd qilish vaqti keldi. Va allaqachon yashang, bu hayot - o'zingiz uchun.
Tavsiya:
Xiyonat. U Bilan Qanday Kurashish Kerak? Nima Qilish Kerak? Qanday Qilib Turish Va Ketish Kerak
Xiyonatning eng qiyin qismi nima ekanligini bilasizmi? Bu xoinga nisbatan nozik tuyg'ular. Agar yangilikdan so'ng, shunchalik og'riqli tushkunlikka tushgan aql bovar qilmas umidsizlik, barcha iliq his -tuyg'ularni yoqib yuborsa, qanday oddiy bo'lardi.
Men Qadrsiz Odamman. O'zingizni Qadrsizlantirish: Yiqilishni Qanday To'xtatish Kerak
Biror narsani qadrsizlantirish qobiliyati - o'zimiz, boshqalar, o'zimiz va boshqalarning harakatlari, natijalari, yutuqlari - bu biz duch keladigan turli xil murakkab tajribalarni to'xtatish uchun ishlatiladigan psixologik himoya. Umuman olganda, har qanday psixologik himoya haqiqiy tajribani to'xtatishga mo'ljallangan, chunki psixika uni yaxlitligiga zarar etkazadi deb hisoblaydi.
Men Erkin Odamman, Lekin Dadam, Onam Bilan Men Abadiyman
Ko'rinmas iplar bizni boshqa odamlar bilan bog'laydi: sherik, bolalar, qarindoshlar, do'stlar. Birinchi va eng kuchli rishta, shubhasiz, ona bilan bo'lgan rishtadir. Birinchidan, bola ona bilan kindik orqali bog'langan, bu haqiqiy jismoniy aloqa, keyin jismoniy aloqa hissiy, baquvvat bilan almashtiriladi.
Qanday Qilib Men Hamma Narsani Tashlab, Internetda Ishlashga Ketdim Yoki Qanday Qilib Ofisdan To'g'ri Chiqib Ketishim Kerak
Ular bu haqda yorqin Instagramda gapirishmaydi. 2014 yilda men ingliz tili o'qitadigan maktabimni tashlab, shaxsiy o'qitish amaliyotini boshladim. Shu bilan birga, men psixolog (psixoterapiya yordamida psixosomatik kasalliklarni davolash) o'qiganman.
Qanday Qilib Hayotingizda Katta Rol O'ynash Yoki Pinokkioning Sarguzashtlarini Qisqacha Tahlil Qilish
Ma'lumki, bolaligimizda ham ertaklarni tinglar ekanmiz, biz uchun eng jozibali birini tanlaymiz, bosh qahramoni bizga biroz o'xshaydi. Shu bilan birga, bu o'xshashlikni sezmay, biz o'sha ertakni qayta -qayta tinglashdan baxtiyormiz. Va biz ulg'ayganimizda, bizning hayotimiz mo''jizaviy tarzda sevimli ertak qahramonimiz taqdirini takrorlashidan hayratga tushamiz.
