2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
38 yoshli erkak, uni Ivan deb ataymiz, 5 va 10 yoshli bolalari uchun obsesif qo'rquv shikoyatlari bilan yordam so'ragan.
Ivanning so'zlariga ko'ra:
Men bolalarga qandaydir muammo tug'ilishidan qo'rqishni to'xtata olmayman. Shu sababli men doimo zo'riqishda bo'laman va har doim eng yomonini kutaman. Mashina va boshqa dahshatlar hayolimda chizilgan. Shu darajaga yetdiki, yarim tunda men ularning xonasiga bir necha bor kirib, hammasi joyida ekanligini tekshiraman. bolalar bog'chaga va maktabga borishadi, men ham ular bilan biror narsa bo'lishi mumkinligidan xavotirdaman- keyin sodir bo'ladi.
Men tushunaman, bu mutlaqo g'ayritabiiy holat. Men nima qilaman? Bu qo'rquvlardan qanday qutulish mumkin?"
Men Ivan bilan kognitiv-xatti-harakatlar va psixoanalitik terapiya usullarini birlashtirgan holda integratsiyalashgan yondashuvda ishladim.
Biz u bilan bir necha ekspozitsiya sessiyalarini o'tkazdik. Qo'rquv kamroq sezila boshladi, lekin keskinlik hali ham saqlanib qoldi.
Keyin men Ivandan eng dahshatli voqea sodir bo'lganini tasavvur qilishini so'radim, uning qo'rquvi ro'yobga chiqdi. Bundan oldin, men odamni doimo qo'rqitib, qiynashidan ko'ra, qo'rquvi bilan ishlash va zulmkor g'oyalardan o'z vaqtida qutulish yaxshiroq ekanligiga ishontirdim.
Ivan, mening qo'llab -quvvatlashim bilan, oldingi qarshilikka qaramay, dahshatli vaziyatni tugatmasdan yo'qotdi. Keyin hayotning ijobiy va salbiy tomonlarini bolasiz tasavvur qilishni so'radim.
Erkak, ijobiy tomonini, kutilmaganda, o'zini endi burch va mas'uliyat hissi bilan cheklamasligini va boshqa ayol bilan sevgi munosabatlariga ega bo'lishini ta'kidladi.
Hamkasb bilan yaqin munosabatlar haqidagi fikrlar bolalar qo'rquvi bilan birga o'tdi, lekin u o'z oilasi oldida aybdorlik hissi kuchli bo'lgani uchun bu istakni tan olishdan qo'rqdi va baxtsiz xiyonatning oqibatlarini falokatga soldi.
Bolaligidan Ivan biroz shubhali va tashvishli edi. Bu "nevrotik o'choqqa" o'tinni onasi tashlagan, chunki u eng ko'p uchraydigan vaziyatlarni falokat sifatida ko'rsatishga qodir edi.
Ivan majburiyat hissi va jinsiy xohish o'rtasidagi nevrotik to'qnashuvni boshdan kechirdi. Istak shu qadar kuchli ediki, ba'zida shunday fikr o'tib ketardi: "Erkin bo'lsam, qanday yaxshi bo'lardi! Men o'zimni o'ziga tortgan ayol bilan munosabatlarni o'rnatishim mumkin edi".
Ammo bu fikrlar chidab bo'lmas aybdorlik tuyg'usini keltirib chiqardi, buning natijasida aybdorlik o'rnini bosdi va nevrotik qo'rquv va nazorat qaysidir ma'noda o'z aybining ortiqcha kompensatsiyasiga aylandi.
Keyingi qadam potentsial xiyonat uchun aybni aniqlash edi.
Ivan, har qanday nevrotik odam singari, o'zini axloqiy burchidan chetlashish haqida o'ylashda aybladi. Shaxslararo to'qnashuv uning butun vujudida katta zo'riqishni keltirib chiqardi.
Men unga ishontira oldimki, siz yomon ishlar haqida o'ylay olasiz, yaxshilik qilayotganda, faqat fikrlar bizni aybdor qilmaydi, biz hali sodir bo'lmagan narsa uchun o'zimizni tanbeh berish befoyda va bu sodir bo'ladi.
Ivan tinchlanib, ayol bilan bo'lgan munosabatlar haqida xayol surishga va hatto ularning hayotini birgalikda tasavvur qilishga ruxsat berdi. Natijada, u ishdagi hamkasbi unga umr bo'yi mos emas degan xulosaga keldi va maksimal "gestaltni yopish" uchun u bilan bir marta jinsiy aloqada bo'lish.
Bizning ishimizning natijasi shundaki, nevrotik reaktsiyalar o'rniga Ivan stress bilan kurashishning konstruktiv usullarini o'rgandi.
Bir nechta mashg'ulotlar oxirida Ivan qo'rquv endi uni bezovta qilmasligini aytdi.
Tavsiya:
Masxaraboz. Bir Terapiya Haqida Hikoya
Mijoz, taqdiri juda qiyin bo'lgan juda quvnoq va xushchaqchaq odam, boshidan kechirgan yo'qotishi haqida menga murojaat qildi, u onasidan ayrildi. Qayg'u holati somatik alomatlarga to'kila boshladi, qo'llar va oyoqlar olib tashlandi, bosh og'riy boshladi, tog'dan tubsiz jarlikka ag'darilib, tanada to'liq tartibsizlik hissi paydo bo'ldi.
O'lik Ichki Bola. Bir Terapiya Haqida Hikoya
Mijoz, yosh jozibali qiz, ruhiy tushkunlik muammosi bilan maslahatlashish uchun keldi. Hayot yaxshi o'tayotgandi, oxirgi paytlarda u doimo yig'lardi va ishning dastlabki ikki soati butunlay "nam" edi … Mijoz, yosh jozibali qiz, ruhiy tushkunlik muammosi bilan maslahatlashish uchun keldi.
Rad Etilgan Ayollik: Alomat Haqida Hikoya
Rad etilgan ayollik: alomat haqida hikoya Agar bola ota -ona merosidan voz kechsa, keyin bu "mening hududim" begonalashgan bo'lib chiqadi, va o'z qiyofasiga singdirilmagan Men o'z amaliyotimda bunday simptomni bir necha bor uchratganman.
Dadam Haqida Hikoya. Yo'qotishni Engishga Yordam Beradigan Hikoyalar
-Sizga nima bo'ldi, azizim? - so'radi buvisi Lida. -Qo'rqinchli, buvisi. Ba'zida uxlay olmayman, - dedim men xo'rsinib va tomog'im qisilib qolganini his qildim, go'yo kimdir uni kuchli qo'llari bilan siqayotganday. - Nega? - buvim so'radi qoshini ko'tarib, qarshimdagi stolga o'tirdi, - Sizni kim qo'rqitdi?
Fobiya Va Vahima Hujumlari Haqida Bilish Nimani Foydali?
Jasorat tabiatda mavjud emas. Tabiatda qo'rquv bor. Shuning uchun jasoratli bo'lishdan ko'ra qo'rqish osonroq. Qo'rquv o'z -o'zidan paydo bo'ladi, uni qidirishning hojati yo'q. Rossiya Fobiya yoki vahima qo'zg'atganda, biz bu muammoning eng yaxshi echimini qidiramiz.
