2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ushbu maqola konsultatsiyani bema'nilik teatriga aylantirish haqida. Shuningdek, ichki o'sishning asosiy xabarlarini bilib, o'z-o'zini takomillashtirish bilan qanday shug'ullanish mumkinligi haqida. O'n minglab amaliyotchi psixologlar qayerdan kelgani haqida.
- Xo'sh, nima bor?
Agar siz konveyerda bo'lgani kabi maslahatlarni bekor qilsangiz, o'z ishingizni minimal darajada soddalashtirish uchun har doim katta vasvasaga duch kelasiz. Mijoz keldi. Mijoz o'tirdi. Biz sekinlik bilan hafta davomida unga nima bo'lganini so'rashimiz kerak. Agar u erda qiziq narsa bo'lsa -chi? Yoki to'satdan uning o'zi tuzalib ketdimi? Va siz shunchaki dam olishingiz mumkin, boshqa odamni tinglang …
Boshqa tomondan, aks ettirish (o'z-o'zini anglash) har qanday mahorat, ko'nikma yoki hayotdagi o'zgarishlarni amalga oshirishning kalitidir. Shuning uchun, agar siz ijobiy o'zgarishlarga intilsangiz, birinchi navbatda, o'zingiz bilan nima bo'layotganini tasvirlashni o'rganish muhimdir. Tercihen izchil, qisqa va tegishli umumlashma bilan …
Boshqa odamning muammosi bilan nima qilishni bilmayapsizmi? Siz uni umuman tushunmaysiz va nega iblis nega umuman psixologga, xususan sizga murojaat qilgan? Lekin siz belgilangan savolni berib, aqlli nigoh bilan odamni tinglashingiz mumkin. Balki boshini qimirlatib, o'ylanib xirillab, odam uyatdan ko'proq gapiradi degan umidda uzoqroq jim turadi …
Muammolar bormi? Va agar topsam?
Ko'p tashxisni bilasizmi? Siz o'zingizni juda aqlli va professional mutaxassis deb hisoblaysizmi? Sizga shubha yoki qarshilik ko'rsatishni yoqtirmaysizmi? Ajoyib, sizda ajoyib chiqish yo'li bor. Mijozingizning tashxisi borligiga hamma narsani kamaytirish uchun imkon qadar tezroq o'zingizga maqsad qo'ying. Unga bu tashxis haqida aytib bering. Mijoz uchun ushbu tashxisning qiymatini oshiring. Siz isbotlaysizki, tashxisni yengib o'tmasdan, mijozning hayoti pastga tushadi. Xushmuomalalik bilan mijoz o'z baxtsizligini siz bilan engishini aytadi. Agar mijoz qimirlay boshlasa va qandaydir noto'g'ri harakat qilsa - darhol tashxisni eslatib qo'ying. Oxirgi chora sifatida yangi tashxis qo'ying. Har qachongidan ham kattaroq va dahshatli.
Boshqa tomondan, har qanday muammo sizning hayotingizdagi sifat o'zgarishlarining manbai hisoblanadi. Muammoni uning tarkibiy qismlariga ajratish, bir nechta echimlarni topish (agar siz ularni yoqtirmasangiz ham) va ulardan birini tanlaganingizda, bu tabiiy ravishda manbaga aylanadi. Siz o'z atrofingizdagi dunyoni egish imkoniyatini oshirasiz …
Agar siz odam bilan nima qilishni bilmasangiz, tashxis qo'yish, bolalik, oila, ijtimoiy muhit, o'tmishdagi hayot, karma holati, chakralar va insoniyatning boshqa juda muhim va ko'ngilochar tomonlarini o'rganish uchun 7 ta do'zax doirasidan o'tishingiz mumkin. ruhiyat Mijoz bilan birgalikda siz shunchalik ko'p narsani o'rgana olasizki, o'tkazilgan tadqiqotning qadr -qimmati sizning mijozingizni uzoq vaqt tark etmaydi …
Va nima?
Odamlar - ular … odamlar. Ular har doim tashvishlanadilar, tushkunlikka tushadilar, o'zlarini yomon idora qila olmaydilar, o'zlarini yo'qotadilar, giyohvandlik botqog'iga botadilar. Ulardan - faqat muammolar. Va hatto ularning boshi ham zarar etkazishi mumkin. Va shuning uchun siz ularning boshidan sizning boshingizga tashlamoqchi bo'lgan hamma narsani xavfsiz ravishda qadrsizlantirishingiz mumkin. Razzzz. Bu ahmoqlik! Razz … Menda bundan ham yomon holatlar bo'lgan. Razz … siz o'z holatingizdan ikkinchi darajali foyda ko'rayapsiz. Razz … siz qattiq harakat qilmaysiz … Agar … siz psixoterapiyaga tayyor bo'lmasangiz …
Boshqa tomondan, har qanday muammo siz savolga javob beradigan paytdanoq ancha yomonroq bo'ladi. O'zingiz emas! Sizning hayotingiz yoki tajribangiz emas. Ya'ni muammo. Siz xavotirdasizmi? Bu siz uchun jiddiy va halokatli bo'ladimi? Siz qilayotgan ishingizning ma'nosini ko'rmayapsizmi? Haqiqatan ham hayotingizda biror narsa bilan muntazam shug'ullanishning ma'nosi yo'qmi? O'zingizni nazorat qila olmaysizmi? Vaqti -vaqti bilan jilovni qo'yib yuborish va hayot voqealarini kuzatib borish shunchalik zararlimi?
Sizga aniq topshiriq berilganmi, lekin bu juda murakkab, ko'p qirrali va chalkashmi? Xo'sh, siz har doim savollar berish imkoniyatiga egasiz. Ko'p savollar. Insonning holati, uning rejalari, hayotidagi to'siqlar mavzusida. Siz savolga savol bilan javob berishingiz mumkin. Siz faraziy savollar berishingiz mumkin. Siz savol berishingiz va javobni eshitganingizdan so'ng jim bo'lishingiz mumkin. Va keyin yana savol bering. Ehtimol, mijozning o'zi biror narsaga keladi.
Siz nimaga bola emassiz?
Ba'zida yo'lda siz ko'p narsani biladigan va undan ham ko'proq narsani xohlaydigan mijozlarni uchratasiz. Qanotlarni shu qadar mahorat bilan kesish kerak. Shu bilan bir qatorda, ularga kimligini eslatib qo'yishingiz mumkin. Mas'uliyat haqida eslatma. Majburiyatlar haqida. Ortiqcha xavfning yon ta'siri haqida. Qo'ldagi titak sichqonchasi osmondagi krandan yaxshiroqdir. Siz genetika, ijtimoiy qadriyatlar, boshqalarga g'amxo'rlik qilishingiz mumkin. Siz boshqa odamni o'zgarishlardan qutqarishingiz mumkin. O'z manfaati uchun.
Boshqa tomondan, har bir inson o'z hayotida ikki marta tarbiyalanganini unutmaslik kerak. Birinchi marta ota -onadan va boshqa jamiyatdan. Ikkinchi marta tarbiya mustaqil ravishda qo'yiladi. Shaxsiy qadriyatlar va ularni ta'minlaydigan ko'nikmalar shakllanadi. Ha, buning uchun qiziquvchanlik, qat'iyatlilik (yoki yaxshiroq - o'jarlik) va ayni paytda moslashuvchanlik kerak. Va siz har qanday odatingizni o'zgartira olasiz. Asosiysi, odatda siz uchun qanday xatti -harakatlar ufqlari mavjudligini bilish.
Shuningdek, sizga qanday murojaat qilish kerakligi haqida sizga murojaat qiladigan odamlarga ham aytishingiz mumkin. Buning uchun sizning fikringiz yoki bir marta o'qigan 1-2 kitobingiz etarli. Bundan tashqari, ovozga ko'proq pafos va temir -beton ishonch kerak. Qattiqlik sizning mantiqdagi har qanday kamchilik va kamchiliklarni qoplaydi. Ha, nutq tezligi ham ko'p yordam beradi. Siz qanchalik tez gapirsangiz, kimdir sizga qarshilik qilishi ehtimoli kamroq.
- Nega bunchalik beadabsan?!
Aslida, o'zlarini psixolog bilan teng deb hisoblaydigan odamlar bor. Ular bahslashadilar, o'z fikrlarini mahkam ushlaydilar, talablarini talab qiladilar, hatto o'z qoidalari yoki shartlarini o'rnatishga harakat qiladilar. Savol tug'iladi, agar ular juda aqlli bo'lsa, nega ular psixologga murojaat qilishadi? Siz ulardan to'g'ridan -to'g'ri so'rashingiz mumkin! Tushkunlikka tushish uchun. Kimni tinglash kerakligini, qachon hurmat bilan sukut saqlash kerakligini tushunish uchun!
Boshqa tomondan, tavakkal qilish - har qanday o'zgarish uchun asosiy mahorat! Axir, xavf - bu oldinga sakrash urinishidir. Bu sifat o'zgarishiga erishish uchun qilingan urinishdir. Bu odatiy (taniqli kishanlar bilan o'ralgan) farovonlik chegarasidan chiqib ketish imkoniyatidir. Va o'zgarish uchun emas, balki o'zgartirish maqsadida. Va o'zi bilan nima bo'layotganiga tubdan boshqacha qarash maqsadida. Voqealar va yorqin va unutilmas o'zgarishlar uchun, yutuqlar uchun.
Sizning mijozingiz biror narsa qilishga, biror narsani ixtiro qilishga, tahlil qilishga harakat qilyaptimi? Vaziyatni nazorat qilishni qaytarishning eng oson yo'li - mijoz bilan bahslashishni boshlash. Aniqrog'i, yo'q, unday emas. Bahslashmang. Ishontirish. Yuqoridagi odamning pozitsiyasida joylashgan. Ostap Bender aytganidek: "E2-E4. Va ko'ramiz ". Asosiysi, gapirish, o'z fikringizni bildirish, to'g'riligini isbotlash - bu erda oldinga silliq harakatlanish retsepti.
Umuman olganda, bu maqola mustaqillik va qo'llab -quvvatlash haqida … Va shaxsiy o'zgarish masalasida uchta … siz, sizning muammoingiz va sizga yordam beradigan yoki sizga to'sqinlik qiladigan odam borligi haqida. Agar uchta (siz, sizning muammoingiz va boshqa birov) sizga qarshi bo'lsa, bu yomon. O'zingiz uchun o'ynab, haqiqiy qo'llab -quvvatlashni topsangiz, bu juda yaxshi. Spoyler - sizga qanday yordam kerakligini tushunganingizda, uni izlash osonroq …
