2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ba'zida odamlar o'z chegaralari buzilganini sezmaydilar, lekin ular boshqa odam yoki guruh bilan aloqa qilishdan viskoz va yoqimsiz ta'm sezadilar.
Bolalikda buzilishlarni aniqlash qiyin yoki imkonsizdir. Kattalar - bu to'g'ri va bilimdon deb qabul qilinadigan yarim xudolar. Inson ulg'ayadi va agar bolalikda nima bo'lganini qayta baholash bo'lmasa, oqibatlari balog'at yoshiga to'g'ri keladi.
Siz sezmasligingiz mumkin, chunki biz bolalik davridayoq bizni ham xuddi shunday narsalarga undashga ruxsat beramiz (buni odatiy hol deb bilamiz). Va siz ba'zi chegaralarni bir vaqtning o'zida buzilishiga o'rganib, ularni boshqa narsada buzilishiga yo'l qo'yishingiz mumkin. Inertiya bo'yicha. Odatdan tashqari. Chunki har doim shunday bo'lgan.
Shuning uchun, tashqaridan (yoki ichidan) keladigan ovni farqlash oson emas - o'ziga nisbatan to'g'ri va noto'g'ri rasm allaqachon shakllangan.
Ba'zida, agar u rad etilsa, dunyo yo'q bo'lib ketishi mumkin. Agar, masalan, siz bolaligingizda kaltaklangan bo'lsangiz va siz o'sgan bo'lsangiz va "hech narsa emas, men inson bo'lib ulg'ayganman" desangiz, tajribaning nosog'lom ta'siri yo'qolmaydi. O'ziga va boshqalarga nisbatan zo'ravonlikni rag'batlantirish shaklidagi oqibatlarini boshdan kechirishni to'xtatish uchun "bunday narsa bo'lmagan, ba'zida shunday bo'lgan, lekin nima bo'ldi" deyish etarli emas.
Chegaralar buzilganligini qanday tushunish mumkin va umuman, chegaralar qayerda?
Javob har doim ham aniq emas va har doim ham aniq emas. Ammo buni o'rganish mumkin.
Qiyinchilik boshidan paydo bo'lishi mumkin: nima bo'layotganiga (tanadagi reaktsiyalar, his -tuyg'ular, fikrlar) javobingizni tan olishdan. Chunki sizning his -tuyg'ularingiz taqiqlanganida, ular amalga oshmaydi, keyin javob bo'shlik yoki noaniqlikdir.
O'zingizni qanday bilishingiz mumkinligiga misol. Men bu matnni yozayotganimda, bo'ynim va yelkam zo'riqib turardi, chunki men bu mavzu bo'yicha fikrlar o'rinli bo'lsa -da, kechasi o'tirdim. Va men stress nimani anglatishini tushundim (u ishlay boshlaganimdayoq boshlandi). Men chegaralar haqida nima deb o'ylayotganimni yaxshiroq aks ettirish haqida o'yladim. Men tomoshabinlarning befarqligidan, yoqtirishlar va izohlarning etishmasligidan, matn xaridorlarni jalb qila oladimi, degan xavotirda edim. Mening tajribalarim tanada aks etadi. Bu ma'lum bir epizodning murakkab bo'lmagan aksining ma'lum bir qismiga misol.
Nega men bu jarayonlarni tana va his -tuyg'ular darajasida kuzata olaman? Chunki men qila olaman uzmoq ulardan. Yoki boshqacha aytganda, tashqariga chiqing birlashishlar ular bilan. Yoki ularni yon tomondan ko'ring, ularni uzoqdan ko'rib chiqing.
Va endi muhim narsalardan biri: chegaralar qo'shilishida na o'zlarini, na boshqalarni tanib bo'lmaydi.
Biz sizning reaktsiyalaringiz bilan ichki birlashish haqida, tashqi dunyo bilan (odamlar, hodisalar) birlashish haqida gapirayapmiz. Birlashishdan chiqish - bu nima bo'layotganini aniqlash va tan olishni, narsalarni o'z nomlari bilan chaqirishni anglatadi.
O'zingizda g'azab, g'azab, nafrat, hasad, qo'rquv va boshqalarni ko'ring. - nima bo'layotganini aniqlash va tan olishni anglatadi.
Bu his -tuyg'ular paydo bo'lgan vaziyatlarni ko'rish, nima bo'layotganini aniqlash va tan olishdir.
Keyingi qadam - o'z zimmangizga olish yoki javobgarlikni o'z zimmangizga olish ularning tajribalar, reaktsiyalar … va! javobgarlikni o'z zimmasiga olishdan bosh tortish begonalar tajribalar.
O'zining va boshqalarning chegaralarini belgilashning mohiyati shunda.
Tavsiya:
Psixopatni Qanday Aniqlash Mumkin
Xare psixopatiya ro'yxati dastlab jinoyat sodir etgan odamlarning ruhiy salomatligini baholash uchun ishlab chiqilgan va ko'pincha psixopatik xususiyatlar va tendentsiyalarga ega bo'lgan odamlarga tashxis qo'yish uchun ishlatiladi. Ko'pgina psixiatrlar psixopatni yirtqich deb ta'riflaydilar, u xohlagan narsasiga erishish uchun joziba, aldash, zo'ravonlik va boshqa usullar orqali boshqa odamlardan foydalanadi.
Aloqalar Chegaralari: Ularni Qanday Aniqlash Va Saqlash Kerak? Va Qanday Qilib Munosabatlaringizni Saqlab Qolish Mumkin?
Menimcha, har birimiz esda tutishimiz kerakki, biz foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar bilan tug'ilmaganmiz, biz u bilan yurmaymiz, peshonamizga o'yilganmiz, shuning uchun boshqa odamlar bizga noqulaylik tug'diradi: eshitishga tayyor bo'lmaganimizni aytish;
"Chegara" Oilasi. Shaxsiyat Chegara Tashkilotining Xususiyatlari
"Har birimizda javob berishning chegaraviy usullari bor. Ba'zilar uchun ular yashiringan va faqat inqiroz, travma va stressli vaziyatlarda namoyon bo'ladi." Chegaraviy shaxs tashkiloti "deb ataladi. I.Yu. Mlodik Chegaraviy shaxsiyat buzilishi (BPD) mavzusi o'zaro bog'liqlik, yolg'izlik, depressiya, ajralish mavzulariga bag'ishlangan.
Manipulyator Va Aybni Qanday Aniqlash Mumkin? Manipulyatorni Qanday To'xtatish Va Aybdorlik Tuyg'usini Yo'q Qilish Kerak?
Manipulyator va aybni qanday aniqlash mumkin? Manipulyatorni qanday to'xtatish va aybdorlik tuyg'usini yo'q qilish kerak? Tasavvur qiling, yaqinlaringizdan biri sizdan biror narsa qilishni so'raydi, lekin siz qila olmaysiz yoki xohlamaysiz.
Nega Siz Bolangizga Bolalar Bog'chasida Qanday Munosabatda Bo'lishini Hech Qachon Bilmaysiz (va Buni Qanday Aniqlash Mumkin)
1 -qism. Nega siz bolalar bog'chasida haqiqatan ham bolangizga qanday munosabatda bo'lishni hech qachon bilmasligingiz mumkin Bolalar ko'pincha ota -onalariga bolalar bog'chasida nima bo'layotganini aytmaydilar. Va ayniqsa, agar ota -onalar bolaga "
