Bolalar Internetga Qaramlik

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56

Internet va kompyuter hayotimizning ajralmas qismi va ayni paytda muammo. Afsuski, kompyuter va internetga qaramlik nafaqat biz, balki farzandlarimizga ham ta'sir qiladigan kasallikdir. Kompyuterga haddan tashqari ishtiyoq tufayli bolaning yaqinlari bilan munosabatlari buziladi, u uzoqlashadi, ta'lim faoliyati zarar ko'radi. Ommabop stereotipdan farqli o'laroq, kompyuterga qaramlikni rivojlantirish uchun yillar kerak emas (alkogolizmda bo'lgani kabi), lekin ancha kam vaqt. Shunday qilib, K. Young tomonidan so'ralgan giyohvandlarning 25% Internetda ishlay boshlaganidan keyin olti oy ichida, 58% - yilning ikkinchi yarmida va 17% - bir yil o'tmay, giyohvandlikka chalingan (Young, 1998, s. 27). Koreyalik tadqiqotchilar ma'lumotlariga ko'ra, maktab o'quvchilari orasida Internetga qaramlik ehtimoli respondentlarning 38 foizida qayd etilgan (Kim va boshq., 2005).

Kompyuterga qaram bo'lish xavfi nimada? Tadqiqot davomida aniqlanishicha, internetga qaram bo'lganlar orasida depressiya va obsesif-kompulsiv kasalliklar, shuningdek past darajadagi shizofreniya sharoitida niqobli depressiya ustunlik qiladigan affektiv odamlar yuqori darajada bo'lgan (Djoldigulov va boshqalar).., 1999). Koreyalik tadqiqotchilar aniqladilarki, Internetga qaram bo'lgan katta maktab o'quvchilari o'z joniga qasd qilish xavfi yuqori bo'lgan ruhiy tushkunlikka ko'proq duch kelishadi (Kim va boshq., 2005).

Farzandingiz kompyuterga bog'liqligini qanday aniqlash mumkin? K. Young (Young, 1998), M. Orzack (Orzack, 1998) tadqiqotlariga ko'ra, xavfli signallar:

Psixologik alomatlar: • Bolaning keyingi mashg'ulotni doimiy kutishi • Kompyuterda o'tkaziladigan vaqtining ko'payishi • Kompyuterda farovonlik yoki eyforiya • To'xtata olmaslik • Kompyuterda o'tkaziladigan vaqtning ko'payishi • Oila va do'stlarning e'tiborsizligi • Tuyg'ular bo'shlik, tushkunlik, kompyuterda asabiylashish • Do'stlaringiz yoki oilangizga o'z faoliyatingiz haqida yolg'on gapirish • Ish yoki maktab bilan bog'liq muammolar

Jismoniy alomatlar: • Karpal tunnel sindromi (mushaklarning cho'zilib ketishi bilan bog'liq qo'lning magistral tunnelining shikastlanishi) • Ko'zlarning quruqligi • O'chokli tipdagi bosh og'rig'i • Orqa tarafdagi og'riq • Noto'g'ri ovqatlanish, ovqatlanishni o'tkazib yuborish • Shaxsiy gigienaga beparvolik • Uyquning buzilishi, o'zgarish uyqu rejimlari

Kompyuterga qaramlik terapiyasi Ko'pchilik ekspertlar hamma qaramlik umumiy asosga ega ekanligini tan oladilar va bemorning o'zi terapevtik retseptlar va tavsiyalarga amal qilgan holda roziligi bilan qutulish mumkin. Biroq, bolalar kompyuterga qaramlikka tobora ko'proq moyil bo'lishmoqda, shu bilan birga, ular ma'lum bir psixologik kamolotga ega emaslar-masalan, o'zini tuta bilish va o'zini o'zi boshqarish qobiliyati, rivojlangan aks ettirish qobiliyati, shuningdek, oldindan ko'rish qobiliyati va eng muhimi. mumkin bo'lgan oqibatlar (ayniqsa salbiy) ularning harakatlari. Shuning uchun bolalarni kompyuterga qaramlikdan qutqarish uchun ularning ota -onalarining ishtiroki zarur. Farzandlaringizga kompyuterga qaramlikdan qutulish uchun bir necha qadamlar:

1. Farzandingizning Internetda o'tkazadigan vaqtiga cheklov qo'ying; 2. Farzandingiz bilan vaqti -vaqti bilan bir necha kun ketma -ket kompyuterda ishlamasligiga rozi bo'ling; 3. Har qanday aniq Internet -resurslarga kirishni dasturiy ravishda blokirovka qilish; 4. Bunday qoidalar va cheklovlarga rioya qilmaslik uchun jazo choralarini joriy etish va ularga rioya qilish; 5. Farzandingizga Kompyuterda ishlashdan ko'ra zavqliroq boshqa o'yin -kulgilar haqida o'ylashga yordam bering; 6. Kompyuterdan qutulish uchun o'zingizning harakatlaringiz etarli bo'lmaganda, har safar bolangizni yordam so'rashga taklif qiling; 7. Bolaga ta'sir ko'rsatadigan bir nechta yordamchi "ruchkalar": agar siz internetga qaram bo'lsangiz, siz o'z kvartirangizda Internetga ulanish tezligini kamaytira olasiz. Bu Internetning tirnashini kuchaytiradi va shuning uchun siz kompyuterni o'chirishni xohlaysiz; rasmlarni o'chiring, bu Internetda sayr qilishni zerikarli qiladi;

Va asosiy narsa:

8. Bolaning o'zini o'zi qadrlashini yaxshilash; 9. Farzandingizning ijtimoiy moslashuvini rag'batlantirish; 10. Sport va boshqa ochiq havoda mashg'ulotlarni rag'batlantirish; 11. Farzandingiz bilan mustahkam, ishonchli munosabatlarni yarating. Bu kompyuterga qaramlikka qarshi kurashda sizning yagona haqiqiy tayanchingiz. Muallif: Nina Volontey