2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bu hodisa terapevtlarga yaxshi ma'lum.
Qarama -qarshi o'tkazish - bu terapevtning mijozning uzatilishiga hissiy munosabati
Uning umidlari haqida. Uning ehtiyojlari haqida. O'zini terapevt bilan aloqada bo'lganida
… Mijoz qabul qilish uchun mening oldimga keladi va o'ziga ma'lum bo'lgan tarzda harakat qiladi - buni qabul qilish umidida
U mening kayfiyatimni taxmin qilishga harakat qiladi.
Menga ishlashga ruxsat bermay, mas'uliyatni o'z zimmasiga oladi.
Nazorat, hatto mening terapevtim bo'lishga harakat qiladi.
U bilan zerikib qolishimdan qo'rqaman. Yashiradi, qadrsizlantiradi, quvnoq, raqobatlashadi. Tuyg'ularni cheklaydi, tahlilga kiradi.
Bunga javoban, hislar menda tug'iladi.
Men zerikdim, men saqlamoqchiman, zulm qilmoqchiman, hazillarga javoban kulaman va chalg'ib qolaman - bu shunday mo'ljallangan edi!
Giper-nazoratga javoban men o'zimni keraksiz his qilyapman.
Amortizatsiyaga javoban - g'azab, rad etish istagi.
Bu qarama-qarshi uzatish. Terapiyada, odatdagidek, - hodisani payqab, unga nima bostirilgan ehtiyojlar borligini kuzatish va uni "ishga kirish".
Shunday qilib, ongsiz strategiyalar amalga oshiriladi, qayta ko'rib chiqiladi, o'zaro munosabatlarning yangi usullari qo'llaniladi.
Shu bilan birga, oddiy insoniy munosabatlarda ham qarshi o'tish mavjud.
Terapiyada bo'lgani kabi, bu boshqalarning ongsiz kutishlariga hissiy "javob" va umuman, yashash usuli.
Siz payqadingizmi?
Ba'zi sabablarga ko'ra, bitta odam bilan siz o'zingizning nomukammalligingizni his qilasiz, shundan uyalasiz.
Boshqasi bilan - o'zingizni aybdor his qilasiz - siz noto'g'ri gap aytdingiz, noto'g'ri ish qildingiz, Uchinchisi achinadi va saqlamoqchi, Yana bir zerikarli, garchi yaxshi odam bo'lsa -da, lekin negadir men uni azoblamasligi uchun uni urib yubormoqchiman.
Albatta, hayotda hamma narsa o'z -o'zidan paydo bo'ladi va agar aks ettirish uchun mahorat bo'lmasa, biz boshqa odamlar singari bizning ssenariylarda o'ynaganidek, biz boshqa birovning ssenariysi bilan "o'ynaymiz".
Agar sizda hamma mas'uliyatni o'z qo'lingizga olish odati bo'lsa, ular o'z mas'uliyatini osib qo'yishdan xursand bo'lishadi.
Ular qutqarishni yoki o'ldirishni xohlaydilar - agar siz qaror qabul qilishdan qo'rqsangiz va qurbonning yonida o'tirmoqchi bo'lsangiz,
Amortizatsiyaga javoban g'azablaning va rad qiling, Ular zerikishadi - agar siz o'zingizning noyobligingizni tan olmasangiz, Agar ular belgilanmagan bo'lsa va ularni himoya qilish huquqi bo'lmasa, ular chegaralarga bostirib kirishadi.
Bu sizning uzatishingizga javoban boshqa odamlarning qarshi uzatishi.
Shunday qilib, men va boshqa odam o'rtasidagi barcha munosabatlar mening ma'lumotimga asoslanadi (mening ota -onadan kutgan umidlarim)
Uning transferimga bergan javobi, Va shuningdek, uni menga topshirish va unga javobim.
Va agar siz buni hisobga olsangiz, meniki qaerda, kimniki qaerda ekanligini farqlashni o'rganishingiz mumkin.
Bu mas'uliyatni tayinlash uchun juda foydali.
Albatta, siz o'z transferingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishingiz va boshqa odamga uning kutganlari uchun javobgarlikni yuklashingiz kerak.
O'zingizning munosabatlaringizga "tug'ilgan" hissa qo'shishingizni, boshqasi qilgan narsaga bo'lgan munosabatingizdan qanday ajratish mumkin?
Siz o'zingizni yaxshi o'rganishingiz, ehtiyojlaringizni, himoyangizni topishingiz va tinglashingiz kerak.
Shunda siz boshqasidan sizga kelgan yangi, begonani darhol payqaysiz.
Veronika Xlebova
