2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Biz tez -tez odamlar "introversiya" va "introvert" tushunchalarini hukm va ayblov tarzida ishlatishini eshitamiz. O'zimga ishora qilib: "Men introvertman, aftidan, sen yolg'izlik bilan murosaga kelishing kerak", boshqasiga nisbatan: "Xo'sh, u bilan hamma narsa tushunarli, u shunchalik introvert, sen bunga hojat yo'q" unga kirishga harakat qiling."
O'ziga psixologik qiyinchiliklarining mohiyatini tushuntirib, odam har qanday muammoning manbai sifatida go'yo hamma narsaga oydinlik kiritadi. Aslida, yo'q, unday emas.
Biz introversiya yoki ekstraversiya haqida gapirganda, biz faqat emotsional ovqatlanish usullarini nazarda tutamiz. Agar men introvert bo'lsam, men, ehtimol, o'zimga murojaat qilganda, yolg'izlikda, mulohaza yuritganda va odamlar orasida bo'lsam, bu energiyani faol sarflayman. Boshqa tomondan, ekstrovert muloqot paytida kuchlanadi, uning qiziqishi tashqi dunyoga qaratiladi.
Ha, introvertlar o'z -o'zini ko'zdan kechirishga ko'proq moyil, lekin introversiya uyatchanlik, ijtimoiy qo'rquv yoki adovat bilan sinonim emas. Uyatchanlik ijtimoiy vaziyatlarda o'ziga ishonchning etishmasligidan kelib chiqadi va energiya to'ldirish usuli bilan bevosita bog'liq emas.
Menimcha, zamonaviy G'arb madaniyatida qabul qilingan muvaffaqiyat mezonlari introvertlarning tamg'alanishiga yordam bergan. Bizning jamiyatimiz tobora raqobatbardosh bo'lib bormoqda: imidj, shaxsiy brend, foydali aloqalarni o'rnatish va qo'llab -quvvatlash qobiliyati, to'g'ri tarmoq orqali muvaffaqiyatga erishish.
Bir nechta ijtimoiy aloqalarga moyil bo'lgan introvertlar, bu o'rnatilgan doirada mavjud bo'lishni qiyinlashtiradilar va hatto o'zlarini "reklama qilish" zarurati bilan kelisha olmaydilar. Shu bilan birga, jamiyatda parallel jarayon ro'y bermoqda - texnologiyaning rivojlanishi va Internetning hayotning barcha sohalariga kirib borishi bilan, ichkariga kirgan odamlar tashqi dunyo bilan aloqada bo'lish imkoniyatiga ega bo'ladilar, lekin psixologik noqulaylikni kamaytiradilar.: masofadan turib ishlash, Internet orqali tanishish va hk. va h.k.
Invertatsiyani kamchilik sifatida, ekstroversiyani esa fazilat deb hisoblash mumkin emas, bu mutlaqo neytral toifalar. Bundan tashqari, ular bizning ongli tanlovimiz emas. Bu sozlamalar, temperament kabi, majoziy ma'noda, bizning asosiy uskunamizga kiritilgan.
Insoniyatning tur sifatida omon qolishi uchun turfa xillik va populyatsiyada ikkala qutbning bo'lishi zarur edi. Turli tadqiqotlarga ko'ra (kanadalik psixolog Jordan Peterson iqtibos keltirgan), ko'pchilik odamlar hali ham "introversiya-ekstraversiya" davomiyligining o'rtasida yashaydilar, va eng chekka nuqtalarda odamlar bir necha barobar kamroq.
Shunday qilib, introverts va extroverts o'rtasidagi asosiy farq - bu energiyani to'ldirish usuli.
Introvert munosabatlarning boshqa xususiyatlari:
- Introvertsning hissiy qo'zg'alishning past chegarasi bor, ya'ni ular tashqi qo'zg'atuvchilarning haddan tashqari yuklanish holatiga ekstrovertlarga qaraganda tezroq. Aloqa jarayonida, masalan, "bu odam juda ko'p" degan tuyg'u paydo bo'lishi mumkin. To'liq charchab qolmaslik uchun introvertlar odamlar bilan aloqalarini, shuningdek, tashqaridan keladigan ma'lumotlarni cheklashlari kerak.
- Introverts kenglikdan ko'ra chuqurlikni birinchi o'ringa qo'yadi. Bu taassurotlarga, ma'lumotlarga (bilimlarga) va boshqa odamlar bilan muloqot sifatiga taalluqli bo'lishi mumkin. Introvertning son -sanoqsiz tanishlari bo'lishi ehtimoldan yiroq emas, lekin u do'st deb bilganlar bilan juda yaqin munosabatlarni saqlaydi. Introvert muhim va mazmunli narsa haqida gapirishdan ko'ra, engilroq gapirishdan zavq oladi.
- Introverts odatda tashqi hodisalarga munosabat bildirishdan oldin o'ylashga ko'proq vaqt sarflaydi. Ekstravitiv munosabat fikrlash nutq paytida, o'z -o'zidan paydo bo'ladi deb taxmin qiladi. Introversiya bo'lsa, tahlil bayonotdan biroz oldinroq bo'ladi. Xususan, shuning uchun "yo'lda o'ylash" bilan bog'liq telefon orqali muloqot ekstrovertlarga qaraganda introvertsdan ko'proq energiya talab qiladi.
- Introvertlar ko'pincha og'zaki muloqotdan ko'ra yozma muloqot turini tanlaydilar, guruhda emas, yakka tartibdagi suhbatni afzal ko'radilar va ularni tez-tez gapirishga undashlari kerak (ekstrovert o'z tashabbusi bilan gapirish ehtimoli ko'proq).
Odamlarning ichki "batareyalarini" zaryad qilish uchun dam olish kerakligini va muloqotdan charchoqni hisobga olib, introvertlar 24 soat davomida ochiq va muloqot qila olmasliklari uchun o'zlarini o'ldirgan o'rtoqlarini ta'qib qilmasliklari yoki ayblamasliklari kerak. Invertatsiya, tug'ma temperament kabi, psixologik muvozanatni buzmasdan jamiyatga moslashish uchun e'tiborga olinishi kerak bo'lgan xususiyatlardir.
Tavsiya:
Amortizatsiya. Nima, Nima Uchun Va Nima Uchun
Ko'pincha o'zini past baholaganlar amortizatsiyadan aziyat chekishadi. Bunday odamlar dastlab o'zlariga nisbatan salbiy munosabatda bo'lishlari uchun o'rnatiladi, ular kamdan -kam hollarda boshqa narsani ko'rishadi. Bu bilan kurashishga arziydimi?
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
Psixologiya Va Psixoterapiya Yordam So'ramaganlar Uchun Yoki Nima Uchun "yordam" G'oyasi Psixoanaliz Uchun Begona
Psixologik yordam so'rash g'oyasi etuk bo'lganda, bir paytlar odam savol beradi: "Psixoterapiya mening muammomni hal qila oladimi?" Va bu savol paydo bo'lgunga qadar, butun dunyo bo'ylab Internet har qanday ta'mga javob berishga tayyor.
MASLAHAT. Samarali Bo'lishi Uchun O'zaro Ta'sirda Nima Bo'lishi Kerak?
1. Har qanday o'zaro munosabatlarning eng muhim, zarur sharti, hamkasbingiz bilan, qarindoshlaringiz bilan yoki murabbiylik jarayonida bo'lsin, ko'p darajali aloqa deb ataladi. Hisobot. Agar murabbiy murabbiy modeliga muvofiq harakat qilmasa ham, murabbiylik jarayoni yanada samarali bo'lishi mumkin.
O'tiring, Yoki Nega Men Hali Faxriy Taxtada Unchalik O'ziga Xos Emasman
Tasavvur qiling, siz kinoga keldingiz va hozircha deyarli barcha o'rindiqlar bepul. Siz chetidagi eng arzon joyni 50 rublga sotib olasiz va eng yaxshisini markazda o'tirasiz. Va keyin bu joy uchun halollik bilan 300 rubl to'lagan odam keladi, keyin siz 200 rublga yaqin stulga o'tasiz, lekin egasi ham unga keladi.
