TERAPIYA NARXI

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-15 16:10

Hamma juda ko'p narsani oladi

Qancha to'lashga tayyor

Psixoterapiya - bu nafaqat psixoterapevt, balki mijozning ham faol jarayonidir, bu erda siz berishingiz, sarmoya kiritishingiz, buning uchun to'lashingiz kerak.

Mijozning passiv pozitsiyani egallash va mo''jizaviy davolanishni tez -tez xohlashiga qaramay, shaxsiy faoliyat ko'rsatmasdan biror narsani olish imkoniyati ishlamaydi. Terapevt qanchalik professional bo'lmasin, mijozga o'z muammosini hal qilishda qanday yordam berishga urinmasin, ikkinchisining qarshi harakatisiz, uning barcha harakatlari befoyda bo'ladi.

Muvaffaqiyatli davolanish uchun mijoz nima to'lashi kerak?

Vaqt, pul, harakat, tajriba.

Men ushbu "to'lov" shakllarini batafsil ko'rib chiqaman.

Men eng aniqidan boshlayman.

Pul

Pul terapiyasi bir qator muhim funktsiyalarni bajaradi:

1. Pul umuman baholash funktsiyasini bajaradi va qaysidir ma'noda biror narsaning qiymati. Terapiya ham bundan mustasno emas. Terapiya uchun pul to'lash zarurati, shubhasiz, mijoz uchun uning qiymatini oshiradi, uning ishlashiga ma'lum motivatsiyani yaratishga yordam beradi. Mijoz o'zi uchun to'lashi juda muhim, u uchun boshqa birov emas. Aks holda, terapiya uning uchun hech qanday qiymat va qiymatga ega bo'lmaydi.

2. Pul erkinlik beradi … Terapevtik munosabatlarda, mijozning terapevt ishi uchun to'lashi, ular o'rtasida qabul qilish-berish muvozanatini saqlashga yordam beradi. Aks holda, mijoz boshqa narsa bilan to'lashi kerak. Agar bu balans pul darajasida kuzatilmasa, unda siz boshqa darajada, ba'zan esa nozikroq tarzda to'lashingiz kerak bo'ladi. Ko'pincha terapiyada bunday to'lov terapevtga bog'liqlikdir.

3. Pulga munosabat realizm mezonidir, insonning adekvatligi, bu dunyoni qanday bo'lsa shunday qabul qilish va unda yashash qobiliyati. Zamonaviy dunyoni pulsiz tasavvur qilish qiyin, pul bu dunyoning muhim qismidir. Pulni e'tiborsiz qoldirib, odam bu dunyoning muhim qismini e'tiborsiz qoldiradi.

4. Pul javobgarlik rejimini belgilaydi terapevtik aloqada. Terapiya pullari terapevtning professionalligi va mijozning mas'uliyatini tasdiqlaydi. Kasb - bu faoliyat turi bo'lib, u orqali inson (professional) o'z daromadini topadi. Agar terapevt o'z mijozlaridan pul olmasa, u professional emas. Agar u o'zini professional terapevt deb hisoblasa va o'z ishi uchun pul olmasa, bu holda u boshqa ehtiyojlarini qondiradi.

Pul, ahamiyatiga qaramay, narxning yagona ekvivalenti emas.

Vaqt

Mijoz terapiya uchun vaqtini o'z hayoti bilan to'lashi kerak. Psixoterapiya odatda uzoq davom etadigan loyihadir. Va terapiyaning muvaffaqiyatli natijasi uchun mijoz shaxsiy hayotining o'nlab va hatto yuzlab soatlarini berishi kerak bo'ladi.

Harakatlar

Terapiya jarayonida mijoz muqarrar ravishda bir qator harakatlarni bajarishga majbur bo'ladi:

Xabardor bo'l. Terapiya bu jarayon bilan boshlanadi. Xabardorlik natijasi har doim ham mijoz uchun yoqimli emas va ba'zida juda og'riqli bo'ladi. Va bu erda sizga "o'zingizga va muammongizga boshqa ko'z bilan qarash uchun" jasorat kerak.

Tavakkal qilish. Terapevtga murojaat qilishning o'zi ma'lum bir xavfni talab qiladi. Mijoz ko'pincha noto'g'ri tushunish qo'rquvi va taqdirning sharmandaligi bilan kurashib, mutaxassisni ko'rishga harakat qilishi kerak.

Tajriba. Xabardorlik - bu o'zgarish uchun birinchi qadam. Odatiy xatti -harakatlarning stereotipini buzishga, boshqacha harakat qilishga, yangi tajriba orttirishga urinishlarsiz, terapiya xabardorlik bosqichida "qotib qoladi".

Assimilyatsiya qilish. Tajribalar natijasida olingan yangi tajriba sizning rasmingiz, dunyo rasmiga qo'shilishi kerak. Aks holda, bu tajriba shaxsiyat fonida keraksiz yuk bo'lib qoladi.

Tajribalar

Mijoz uchun terapiya jarayoni hech qachon "uning hayoti yo'lida yoqimli yurish" emas. Mijozning his -tuyg'ulari, tajribalari va his -tuyg'ulari unga yoqimsiz va og'riqli bo'lishi mumkin. Bir qator muammolar (birinchi navbatda, biz psixologik travma haqida gapirayapmiz) o'tmishdagi noxush lahzalarga qaytishni va shikastli tajribani qayta boshdan kechirishni (qayta boshdan kechirishni) talab qiladi.

Bularning barchasi mijozdan psixoterapiya jarayonida o'z kuchini sarflashni talab qiladi.

Muvaffaqiyatli terapiya uchun mijozning yuqoridagi "to'lov shakllari" muqarrar ravishda uning terapevtik jarayonga qarshilik ko'rsatishiga va paradoksal ravishda o'zgarishga qarshilik ko'rsatishiga va natijada uning muammolarini hal qilishga olib keladi. Darhaqiqat, terapiyaga boradigan mijoz o'z muammosini hal qilishni chin dildan xohlaydi, lekin terapiya jarayonida u bir qancha sub'ektiv to'siqlarga duch keladi va bu jarayonni sekinlashtira boshlaydi.

Men terapiyaning o'zgarishiga qarshilik ko'rsatishning yana bir manbasini ta'kidlamoqchiman. Bunday to'siq o'zgarish qo'rquvi.

O'zgarish qo'rquvi mantiqsiz, tushunarsiz va nazorat qilib bo'lmaydigan darajada. Bu mijozning tashvish, qo'llab -quvvatlashdan mahrum bo'lishining haqiqiy tajribasi ko'rinishida ham, yo'lning mavzusi, yangi narsa, jozibali va qo'rquv, hatto u erga ko'chish dahshati bo'lgan tushlar ko'rinishida ham o'zini namoyon qilishi mumkin.

O'zgarishdan qo'rqish quyidagi qo'rquvlar bilan namoyon bo'lishi mumkin:

O'zingizni o'zgartirishdan qo'rqish … Men bo'lishni to'xtataman - bu jismoniy yo'qlik qo'rquvi bilan solishtiradigan eng kuchli qo'rquvlardan biri.

Dunyoni o'zgartirishdan qo'rqish. Bu qo'rquv birinchisidan kelib chiqadi. Agar siz o'zingizni o'zgartirsangiz, dunyo o'zgaradi.

O'z -o'zidan uchrashishdan qo'rqish, sizning emas, sizning soyangiz, ongsiz haydovchilaringiz, qatag'on qilingan istaklaringiz, ijtimoiy qatlamlar ostida yashiringan sezgi bilan.

Haqiqiy dunyoga qarashdan qo'rqish. Dunyo chizilganga o'xshamasligini bilish, o'z xayollari, xayollari va umidlaridan hafsalasi pir bo'lish.

Haqiqiy boshqasi bilan uchrashishdan qo'rqish … Agar yonimda noto'g'ri odam ekanligini ko'rsam nima bo'ladi? (Zaif, qaram erkak, nazorat qiluvchi, hukmron ayol va boshqalar)

Bolalikda odam o'zi uchun bu dunyoning rasmini quradi, so'ngra umrining oxirigacha, qoida tariqasida, uni qo'llab -quvvatlash bilan shug'ullanadi. Psixologiyada qiziqarli ehtiyoj tasvirlangan - kognitiv uyg'unlik uchun - dunyoning izchil rasmini saqlash zarurati. Boshqa tomondan, qarama -qarshi ehtiyoj bor - o'zgarish, rivojlanish.

Inson o'z hayotida doimo qo'rquv va qiziqish, qiziquvchanlik o'rtasida yashaydi. Qo'rquv to'xtaydi, sizni harakatsiz, qattiq qiladi. Ammo, shu bilan birga, xavfsizlik va barqarorlik illyuziyasi saqlanib qolmoqda. Qiziquvchanlik odamni o'zgarishlarga, xavf -xatarlarga undaydi, barqarorlikni buzadi, shu bilan birga noaniqlik va xavotirlik darajasini oshiradi. Inson hayotida qo'rquv ustunlik qiladi - bu turg'unlikka olib keladi, agar qiziqish o'zgarsa.

Umuman olganda, biz hayotda ikkita alternativa bor:

Yopiq ko'zlar, xayollar, nimadir o'z -o'zidan o'zgarishini kutish bilan yashang; Mas'uliyatni o'z zimmangizga oling, tavakkal qiling, tanlov qiling, ular uchun javobgar bo'ling, o'z hayotingizni quring

Ko'p odamlar o'z muammolarini o'zlarini o'zgartirmasdan hal qilishni xohlashadi. Ba'zan u ishlaydi. Agar muammo vaziyatli xarakterga ega bo'lsa - ya'ni. insonning moslashish qobiliyatidan oshib ketadigan ma'lum bir vaziyat tufayli yaratilgan. Bunday holda, psixologning vazifasi mijozga vaziyatni engishga yordam berishdir: boshqa nuqtai nazarni ko'rsatish, kerakli bilim va ko'nikmalar bilan jihozlash, eng umumiy shaklda qo'llab -quvvatlash va o'rgatish. Ammo terapiyada biz tez -tez muammolarga duch kelamiz, uning muallifi vaziyat emas, balki odamning o'zi. Aytishimiz mumkinki, bu holatlarda odam o'z muammolariga sababchi bo'ladi. Va bu holda, muammoni hal qilish uchun dunyoni, boshqa odamlarni emas, balki o'zingizni o'zgartirish kerak.

Terapiya odamga o'zgarishga imkon beradi. U bu imkoniyatdan foydalanishga tayyormi - bu uning ixtiyorida.

Shu bilan birga, o'zingizga quyidagi savollarga halol javob berish muhimdir:

O'zgarish uchun qanday narx to'lashga tayyormisiz? Siz tavakkal qilishga, nisbiy qulaylik zonasidan chiqishga va noma'lumlarga duch kelishga tayyormisiz? Siz noaniqlik xavotiriga dosh bera olasizmi va yangi tajribalarni ochasizmi?

Va oxirida "shirinlik uchun" men o'zim yoqtirgan masalni taklif qilaman (Yuliya Minakova tomonidan), u insoniy xohish -istaklarning bahosini chiroyli tasvirlaydi.

Istaklarning bajarilishi haqidagi masal

Koinotning hovlisida bitta do'kon bor edi. Uzoq vaqt davomida hech qanday belgi yo'q edi - uni bir paytlar bo'ron olib ketgan va yangi xo'jayin uni mixlay olmagan, chunki har bir mahalliy aholi do'konning xohish -istaklarini sotayotganini allaqachon bilgan.

Do'konning assortimenti juda katta edi, bu erda siz deyarli hamma narsani sotib olishingiz mumkin edi: ulkan yaxtalar, kvartiralar, nikoh, korporatsiya vitse -prezidenti lavozimi, pul, bolalar, sevimli ishi, chiroyli figura, musobaqadagi g'alaba, katta mashinalar, kuch, muvaffaqiyat va yana ko'p narsalar …. Faqat hayot va o'lim sotilmadi - buni boshqa Galaktikada joylashgan bosh ofis amalga oshirdi.

Do'konga kelganlarning hammasi (va xohlovchilar bor, ular hech qachon do'konga kirmagan, lekin uyda qolib, faqat orzu qilganlar), birinchi navbatda, o'z xohishlarining qadrini bilib olishgan.

Narxlar boshqacha edi. Masalan, sizga yoqadigan ish barqarorlik va bashorat qilishdan voz kechishga arziydi, o'z hayotingizni rejalashtirish va tuzishga tayyorligingiz, o'zingizning kuchli tomonlaringizga ishonish va o'zingizga kerakli joyda ishlashingizga ruxsat berish.

Quvvat biroz qimmatroq edi: siz o'z e'tiqodlaringizdan voz kechishingiz, hamma narsaga oqilona tushuntirish topa olishingiz, boshqalardan voz kechishingiz, o'zingizning qadr -qimmatingizni bilishingiz kerak (va bu etarli darajada yuqori bo'lishi kerak), o'zingizga aytishga ruxsat bering. "Men", boshqalarning ma'qullashiga yoki yoqmasligiga qaramay, o'zingizni e'lon qiling.

Ba'zi narxlar g'alati tuyuldi - nikohni deyarli bekorga olish mumkin edi, lekin baxtli hayot qimmatga tushdi: o'z baxti uchun shaxsiy javobgarlik, hayotdan zavqlanish qobiliyati, o'z xohishlaringni bilish, atrofingdagilarga mos kelishga intilishdan voz kechish, qadrlash qobiliyati. o'zingizga baxtli bo'lishga imkon beradigan narsangiz, o'z qadr -qimmatingizni anglash, "qurbonlik" bonuslaridan voz kechish, do'stlaringiz va tanishlaringizni yo'qotish xavfi.

Do'konga kelganlarning hammasi ham istakni darhol sotib olishga tayyor emas edi. Ba'zilar narxni ko'rib, darhol orqasiga o'girilib ketishdi. Boshqalar uzoq vaqt o'ylanib, naqd pulni hisoblab, ko'proq pulni qaerdan olish haqida o'ylashdi.

Kimdir juda yuqori narxlardan shikoyat qila boshladi, chegirma so'radi yoki sotishga qiziqdi. Va bor jami jamg'armalarini olib chiqib, chiroyli shitirlab qog'ozga o'ralgan, orzularini qabul qilganlar ham bor edi.

Boshqa xaridorlar baxtli odamlarga, do'kon egasi ularning tanishlari, degan g'iybatlarga havas bilan qarashdi va xohish ularga hech qanday qiyinchiliksiz o'tdi. Do'kon egasidan xaridorlar sonini ko'paytirish uchun tez -tez narxlarni pasaytirish so'ralgan. Ammo u har doim rad etdi, chunki istaklarning sifati ham bundan aziyat chekardi.

Xo'jayindan sindirishga ketishidan qo'rqasizmi, deb so'rashganda, u boshini chayqab, har doim tavakkal qilishga va o'z hayotini o'zgartirishga tayyor, odatiy va bashorat qilinadigan hayotdan voz kechadigan, o'ziga ishonadigan jasur ruhlar bo'lishini aytdi. o'z xohish -istaklarini bajarish uchun to'lash uchun kuch va vositalarga ega bo'lish.

Va do'kon eshigida yuz yil yaxshi e'lon bor edi: "Agar sizning xohishingiz bajarilmasa, u hali to'lanmagan".