Psixosomatik

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Psixosomatika qaerdan boshlanadi? Qachonki biz aqliy ravishda biror narsaga dosh berolmasak va tana odatdagidek reaksiya bera boshlasa. Zaiflashgan ruhiyat endi biz bilan sodir bo'layotgan narsalarga dosh berolmaydi, stressga dosh berish uchun resurslar va yangi usullarga ega emas va bizning tanamiz bunga munosabat bildira boshlaydi. Zaif bo'lgan narsa zarar etkazishi mumkin, yoki allaqachon tanish bo'lgan narsa. Ba'zida tana hayotimizdagi o'zgarishlarga darhol javob bera boshlaydi, chunki bu allaqachon tanish bo'lib, boshqa yo'l yo'qdek tuyuladi.

Eng qizig'i, psixologik shikastli hodisa psixosomatik simptomdan ancha oldin sodir bo'lishi mumkin. Mening mijozlarimdan birining qo'lida og'riq bor edi, fiziologik sabab yo'q edi. Hamma shifokorlar hammasi yaxshi ekanligini aytishdi, lekin qo'l og'riyverdi. Va buning sababi bosilgan va ifodalanmagan tajovuz edi. Shiddatli voqea haqiqati o'n yildan ko'proq vaqt oldin sodir bo'lgan va qo'l taxminan ikki yil oldin og'riy boshlagan. Bomba deyarli sakkiz yil davomida yonib turardi. Do'konda kichik janjaldan so'ng, alomat paydo bo'ldi - qo'lda og'riq.

U holda, eskirgan ziddiyat, aslida, sabab emas edi. Hamma uzoq vaqtdan beri biladi, ko'pincha bizning ko'pgina xususiyatlarimiz bolalikdan, ota -onamiz oilasida shakllanadi. Bu odam bilan ham shunday. Otasining doimiy his -tuyg'ularini tiyib turishini talab qilib, u ularni bostirishga harakat qila boshladi. Ammo bu shunchaki urinish. Kimdir o'z his -tuyg'ularini muvaffaqiyatli va uzoqroq bosadi, kimdir muvaffaqiyatsizroq bo'ladi va simptom oldinroq paydo bo'ladi.

Agar biz alomatlarning o'zi va ular tanada qaerda paydo bo'lishi haqida gapiradigan bo'lsak, siz shartli ajratishga harakat qilishingiz mumkin. Men darhol shartnoma tuzaman, bu shartli. Har bir insonda psixosomatik alomatlarning o'ziga xos sabablari bo'lishi mumkin. Tashqi chegaralarimizdan - teridan boshlaylik. Teri - bu bizning birinchi chegaramiz, u bizni himoya qiladi va tana aloqasini sezadi (qo'l siqish, silash, quchoqlash va hk). Agar terida biror narsa noto'g'ri bo'lsa, odam chegaralar bilan yoki boshqa odamlar bilan aloqa qilishda muammolar bor deb taxmin qilish mumkin. Bir mijoz qo'llarida og'riqli quruq teri bilan keldi. Bolaligimda onam uni "siqib" qo'ygan. U o'z chegaralarini har qanday yo'l bilan buzdi: u narsalarini so'ramasdan oldi, kundalikni o'qidi, lekin qizining muloqotiga hech qachon tayyor bo'lmagan, hatto unga unga aralashishni man qilgan deb aytish mumkin. Va mijozning terisi vaqt o'tishi bilan quriy boshladi. Na krem, na davolanish yordam berdi. Onasining hayotiga aralashganidan qattiq g'azablangan, rad etayotgan onaga tegish psixologik jihatdan qiyin edi.

Bizning ovqat hazm qilish tizimi, shuningdek, siqilgan his -tuyg'ularni qanday ifoda etishni biladi. Oziq -ovqat bilan ko'p ishimiz bor. Hayotning birinchi kunlaridan boshlab biz ovqatlanamiz. Va emizishda biz nafaqat ovqatni, balki onaning iliqligi va g'amxo'rligini olamiz, o'zimizni xavfsiz va xotirjam his qilamiz. Agar ovqatlanish emotsional iliqlikda va bolani qabul qilishda ro'y bersa, agar sut etarli bo'lsa, demak, hayotda u o'zini ishonchli va to'liq his qiladi. Agar bola uzoq vaqt ochlikni his qilsa, g'azab va ortiqcha ovqatlanish paydo bo'ladi. Ovqatlanishdan nafratlanish paydo bo'lishi mumkin. Va natijada, ovqat hazm qilish tizimi orqali juda ko'p his -tuyg'ularni ifodalash mumkin.

Bulimiya va anoreksiyani alohida ajratish mumkin. Agar biz bulimiyaga boshqa tomondan qarashga harakat qilsak, shuni taxmin qilish mumkinki, ovqatga bo'lgan ochko'zlik va to'yib bo'lmaydigan ochlik hissi ota -onaning (onam va dadam) muhabbatining yo'qligiga juda o'xshaydi. Anoreksiya - bu norozilik va e'tibor talabi sifatida qaralishi mumkin, biz hammamiz biror narsaga norozilik bildirish uchun ochlik e'lon qilish haqida bir necha bor eshitganmiz. Shunday qilib, odamlar o'zlariga e'tibor qaratishga harakat qiladilar va hech bo'lmaganda ozgina sevgi va g'amxo'rlikka ega bo'ladilar.

Va nihoyat, diqqatimizni nafas olish organlarimizga qaratamiz. Biz erkin va bemalol nafas olsak, biz o'zimizni buyuk va energiya bilan to'la his qilamiz. Agar nafas olish qiyin bo'lsa, unda biz qo'rquvni, g'azabni, vayronagarchilikni va bosim tuyg'usini yashira olamiz. Bizga nafaqat nafas olish, balki gapirish ham qiyin, go'yo kimdir bizni ovoz berish huquqidan mahrum qilganga o'xshaydi. Yoki biz rad etilishimizdan shunchalik qo'rqamizki, bizning ehtiyojlarimiz haqida biror narsa deyishning iloji yo'q, ba'zida bu bizning ota -onamiz haddan tashqari xavotirlanib, bizni himoya qilganda sodir bo'ladi. Yig'laganimizda nafas olish hali ham qiyin, bostirilgan norozilik hissi va his -tuyg'ularini ifoda etishni taqiqlash nafas olish funktsiyasining buzilishi bilan ham ifodalanishi mumkin.

Mixail Ojirinskiy - psixoanalist, guruh tahlilchisi