Yolg'izlik - Zerikish

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56

Men bu erda yaqinda Shon -shuhratning "Yolg'izlik" qo'shig'ini tingladim:

Tosh xonim, muz ertagi

Yurak o'rniga - tosh, tuyg'u o'rniga - niqob

Nima bo `pti? Hammasi bir xilda og'riyapti

Yolg'iz mushuk, ozod yirtqich hayvon

Hech qachon yig'lamaydi, hech kim ishonmaydi

Nima bo `pti? Hammasi bir xilda og'riyapti

Yolg'izlik - pichan, yolg'izlik - zerikish

Men yurakni, qo'lni his qila olmayman

Men o'zim shunday qaror qildim, sukunat mening do'stim

Men gunoh qilgani ma'qul, yolg'izlik azobdir"

Men xalq qo'shiqlari estrada ko'rinishida psixologlar qabuliga kelgan mijozlarning dardini aniq va majoziy tasvirlaydi deb o'yladim. Ba'zi qo'shiqlar xalqqa kirib, ko'p yillar davomida xitga aylanishi bejiz emas. Bu og'riqni his qilish, qabul qilish va yashashning qonuniy usuli. Esimda, xafa bo'lgan paytlarda men o'zim Natalining qo'shig'ini kuylaganman: “Shamol dengizdan, shamol dengizdan esdi. Men yig'layman, g'azablanaman, taskin topaman, Sevgilim bilan gaplashishni davom ettiraman. Mening sherigim bilar edi, agar Sveta qo'shiq aytishni boshlasa, ko'tarilmaslik yaxshiroq. U qo'shiq aytadi va vaziyatni aniqlashtirish uchun o'zi keladi.

Aslida men qo'shiq haqida emas, zerikish haqida gapirishni xohlardim.

Boshlash uchun men ushbu kontseptsiyaning ta'rifini beraman. Zerikish - bu salbiy rangdagi hissiyot yoki kayfiyat; faollikning pasayishi, har qanday faoliyatga, atrofdagi dunyoga va boshqa odamlarga qiziqishning yo'qligi bilan tavsiflanadigan passiv ruhiy holat. Apatiyadan farqli o'laroq, u asabiylashish va tashvish bilan birga keladi.

Men zerikish band va aqlli odam uchun dahshatli emas degan fikrni eshitdim. Men bu mavzuda mulohaza yuritdim va shunday xulosaga keldimki, zerikish, boshqa kayfiyat singari, holatiga, yoshiga, jinsiga, sog'lig'idan qat'i nazar, hamma odamlarga ta'sir qiladi. Bundan tashqari, bu zerikish zerikish uchun farq qiladi.

Men o'z maqolamda hayotda fon yoki etakchi davlat sifatida muntazam mavjud bo'lgan zerikishga e'tibor qaratmoqchiman.

U o'zini quyidagicha namoyon qilishi mumkin:

- Men hech narsa qilishni xohlamayman, jonim hech narsaga yolg'on gapirmaydi;

- Men nima qilishni bilmayman, meni hech narsa qiziqtirmaydi;

- Men do'stlarim, erim, xotinimdan zerikaman, bo'sh va qiziqmas;

- Men o'z ishimdan charchadim, men bu haqda hamma narsani bilaman, xuddi og'ir mehnatga borganday ketaman;

- har qanday harakat va harakatlarda ma'noni ko'rishni to'xtatdi, qilmang yoki qilmang - baribir, hech narsa o'zgarmaydi;

- o'zimni tirik his qilish uchun hayotimga doimo adrenalin qo'shishim kerak, aks holda bo'shliq va sog'inch meni to'ldiradi;

- va hokazo.

Men sizning e'tiboringizni jalb qilmoqchiman: zerikish befarqlikdan kuch, tashvish va asabiylik bilan farq qiladi. Bular. Men nimadir qilishga kuchim bor, lekin men hech narsani xohlamayman, baxtli emasman.

Shaxsiy va professional tajribadan (mijozlar tajribasi) kelib chiqib, bunday zerikish, sinchkovlik bilan o'rganilganda va sezilganda, boshqa odamlardan, dunyodan, hayotdan ajralib turadigan narsa sifatida qabul qilinadi. Go'yoki, hayotning ta'mini his qilishingizga, unga yaqinlashishingizga to'sqinlik qiladigan narsa bor. Atrofda juda ko'p qiziqarli narsalar bo'lishi mumkin, siz sevgan va sevadigan odamlar orasida yashay olasiz, deraza tashqarisida hayotga chanqoqlik bilan to'la bahor bo'lishi mumkin va taassurot ular hayot manbaidan uzilganga o'xshaydi. O'ziga ham, atrof -muhitga ham yuqori tanqidiylik xosdir. Jimlik, bo'shlik, sovuqlik, melankolik, yolg'izlik. Bundan qochish uchun harakat qilishni xohlamaslik yoki aksincha. Doimiy zerikishni boshdan kechirishning muhim qismi bu hayot bilan bog'lanish boshqa odamga bog'liq degan taassurotdir. Boshqa odamning hissiy javobidan aytish to'g'ri bo'ladi. Qiymat, ahamiyat, zarurat haqida gapiradigan javob.

Bunday tajriba erta bolalikdan, onasi yoki doimo yonida bo'lgan va unga g'amxo'rlik qiladigan boshqa odam bilan bo'lgan munosabatlardan kelib chiqadi. Onaning muhim vazifalaridan biri bolaga uning ko'rinadigan va eshitiladigan ekanligini tushuntirishdir. Onasi qanchalik tez -tez bolaning yuziga qarasa, unga tabassum qilsa, u bilan gaplashsa, atrofidagi dunyoni tasvirlab, chaqaloqning harakatlarini gapirsa, u yangi odamga uning borligini va u borligini tushuntirib beradi.

Aytishimiz mumkinki, u yana hayot baxsh etadi. Lekin biologik mavjudot emas, balki ma'lum bir xarakterga, temperamentga ega bo'lgan odamga kerak. E'tibor va tan olinishi bilan u bolaga qanday bo'lishidan qat'i nazar ruxsat beradi.

Agar biron sababga ko'ra ona yoki boshqa g'amxo'r odam aks ettirishga, javob berishga, tan olishga qodir bo'lmasa, "menman" o'rniga ichki bo'shliq paydo bo'ladi, u zerikish kabi davom etadi.

Buni qanday davolash kerak, deb so'raysizmi? Erta bog'lanishning har qanday buzilishi faqat uzoq muddatli va ishonchli munosabatlarda davolanadi. Agar siz ichki jarohatlaringizni "yalash" imkoniyatini beradigan turmush o'rtog'ini uchratsangiz yaxshi bo'ladi. Odatda, hayotda "ikkita yolg'izlik" bor, ularning har biri iliqlik va qabulga muhtoj, va afsuski, ularning o'zi ko'p berishga qodir emas. Shuning uchun ichki bo'shliqni o'zi bilan to'ldirish uchun uzoq muddatli muntazam psixoterapiya zarur.