2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
O'ylaymanki, agar bizning rivojlanishimizning bir bosqichida "aybdorlik hissi" kabi tushuncha paydo bo'lmaganida, biz qanday yashar edik?
Tuyg'ular psixologiyasini o'rgangan amerikalik psixolog Kerol Izard tadqiqotiga ko'ra, odamda 8 ta asosiy hissiyot bor:
1. Xursandchilik - bu quvonch
2. Qiziqish - hayajon
3. Ajablanish - qo‘rquv
4. Qayg'u - azob
5. G'azab - g'azab
6. Qo'rquv - dahshat
7. Jirkanish - jirkanish
8. Uyat - kamsitish
Pol Ekman deyarli Izard ro'yxatidan farq qilmaydigan 7 ta asosiy his -tuyg'ular haqida gapiradi. Ba'zi psixologik maktablar ro'yxatga baxt va muhabbat qo'shadilar. Qolgan his -tuyg'ular to'plami asosiy hissiyotlardan kelib chiqadi.
Biroq, bu ro'yxatlarning hech birida ayb yo'q …
Yaqinda men ruhoniydan o'qidimki, ayb biz bilganimizdek, 17 -asrda G'arbiy Lotin ilohiyotida paydo bo'la boshladi. Bibliyada va qadimgi diniy matnlarda ayb sifatida so'z "sabab" yoki "mas'uliyat" degan ma'noni anglatadi.
Diqqat, endi men so'zlarning ma'nosi haqida gapirayapman, so'zning o'zi, qanday yozilgani va tovushlari haqida emas.
Va endi tasavvur qiling -a, siz xato qilganingiz, noto'g'ri javob berganingiz, bilmagan holda harakat qilganingiz va h.k., buning natijasida sizning xatoga ishora qilingan. Sizdan bu vaziyatda qanchalik mas'uliyatli ekanligingiz so'ralmagan. Umuman olganda, siz javobgar bo'lishingiz kerakmi (axir, shunday bo'ladiki, mas'uliyat bizga yuklatilgan). Bundan tashqari, siz vaziyatning sababini aniqlamadingiz. Ular siz bilan shunday gaplashdilarki, sharob sizni qamrab oldi.
Agar sizga bu savollar berilsa, o'zingizni qanday his qilasiz?
Bunday vaziyatda sizning javobgarligingiz qanday?
Nima deb o'ylaysiz, nima bo'ldi, nima noto'g'ri ketdi?
Biz bilan nima bo'lyapti?
Biz o'zimizni aybdor his qilyapmiz va sabab qidiryapmiz va javobgarlikni tahlil qilamiz. Yaxshiyamki, biz oxirgi ikki bosqichni qilamiz. Va agar shunday qilsak, aybdorlik hissi bilan tezda kurashish mumkin.
Aybdorlik = sabab yoki mas'uliyat. Va ko'pincha bir odam emas, balki ko'pchilik.
Men aybdorlikni ijtimoiy tuyg'u deb bilaman. Jamiyat buni bizga berdi va bizga yuklashni davom ettirmoqda. O'zingiz xohlagan narsani topish osonroq. Ota -onalar itoatkor bolani olishadi; munosabatlarda sheriklar bir -biriga ta'sir qilish uchun aybdan foydalanadilar; ishda ular sizga xato qilish huquqini beradi, shu bilan birga sizni "ayb bilan mukofotlaydi", shunda siz ko'p dam olmaysiz.
Agar odam o'zini aybdor his qila boshlasa, uni manipulyatsiya qilish osonroq bo'ladi. Bundan tashqari, manipulyatsiya juda aniq va ravshan va deyarli sezilmas bo'lishi mumkin. Ko'pincha, vaqt o'tishi bilan biz buni bilib olamiz. Shu bilan birga, ayblovchining o'zi manipulyatsiya ta'sirini sezmaydi. Menimcha, aybdorlik darajasi tekshirildi = manipulyatsiya darajasi.
Endi o'ylab ko'ring:
kim, qanday va qachon sizni ayblaydi
kimni, qanday va qachon ayblaysiz
bu ayblovlarning ortida nima bor, ularning maqsadi nima
Yuqoridagilarni ko'rib chiqib, aybni mas'uliyat va aqlga aylantiring
Aybsiz hayot erkinlik va o'z xatti -harakatlaridan xabardorlikni beradi. Bunday vaziyatda bizda mas'uliyat filtri shakllanadi: qanday hollarda va qay darajada o'z zimmamizga olamiz.
O'ylab ko'ring, o'ylab ko'ring va ortiqcha narsani olmang.
Tavsiya:
Qarama -qarshilik Qanday Paydo Bo'ladi Va Uni Engish Mumkinmi?
Haqiqiy yaqinlik har doim katta xavf bilan keladi. Bu uning paradoksidir: yaqin hissiy aloqalarga ega bo'lish baxt uchun zarurdir, lekin hech kim ularning qattiq og'riq keltirmasligiga kafolat bera olmaydi. Ba'zida tuyulganidek, haddan tashqari kuchli tuyg'u sevgilining shaxsiyatini o'ziga singdira oladigandek tuyuladi, ba'zida esa biz haddan tashqari qaram bo'lish yoki juda qadrli bo'lgan odamni yo'qotishdan qo'rqib, falaj bo'lib qolamiz.
Muloqot Qo'rquvi Qaerdan Paydo Bo'ladi Va Uyatchanlikni Qanday To'xtatish Kerak
"Ha, u biz bilan uyatchan. Hechqisi yo'q, o'sadi. Buni faqat yengish kerak”. Ota -onalar uyatchanlik faqat bolalarga xos, deb hisoblaydilar va o'smirlik chog'ida odam o'zini yanada xotirjam va dadilroq bo'lishi kerak. Shunga qaramay, kattalarning 45 foizigacha muloqot qilish qiyinligini tan oladilar va 7 foizga yaqini bu borada jiddiy muammolarga duch kelishadi, shu jumladan depressiyaga qadar.
Nega Yaqinlik Qo'rquvi Paydo Bo'ladi?
Erkak belgilarining xilma -xilligida, ayolning ruhiy intilishlarida va ayol bilan muomala turlarida, ayollarning o'zlari hamkasblari uchun erkaklarni tanlaydilar, aslida ular oilaviy munosabatlarga va umuman sheriklikka umuman tayyor emaslar .
G'azab Va Ayb. G'azab Va Ayb. Xuddi Shu Tanganing Ikki Tomoni
Nega men birdaniga shunday xilma -xil, qutbli tuyg'ularni bir mavzuga birlashtirdim? Shuning uchun - ular bir to'plamda yashaydilar - ayb bor joyda, norozilik ham bor. Va teskari. Ammo ulardan biri, qoida tariqasida, biz o'zimizda sezmaymiz.
Saraton G'azab (g'azab), Qo'rquv, Ayb, Uyat, Qayg'uga Sabab Bo'ladi
Tananing himoya ruhiy mexanizmlarini nima buzadi? Birinchidan, odam tomonidan ongli ravishda yoki ongsiz ravishda bostirilgan yoki bostirilgan salbiy his -tuyg'ular. Bu his -tuyg'ularning eng vayronkorlari: g'azab (g'azab), qo'rquv, ayb, uyat, qayg'u.
