2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Tananing himoya ruhiy mexanizmlarini nima buzadi? Birinchidan, odam tomonidan ongli ravishda yoki ongsiz ravishda bostirilgan yoki bostirilgan salbiy his -tuyg'ular. Bu his -tuyg'ularning eng vayronkorlari: g'azab (g'azab), qo'rquv, ayb, uyat, qayg'u. Bu tezis fan tomonidan isbotlangan va maxsus tushuntirishni talab qilmaydi
Bugun dunyo saraton haqida gapirmoqda.
Nega hujayralarning bo'linishi va ko'payishi kabi jarayon dahshatli kasallikning sababiga aylanadi? Zero, tabiat uni yaratilish jarayoni deb tasavvur qilgan, uning yordamida organizm o'sadi, rivojlanadi va gullaydi. Nega u o'limga olib keladi?
Ma'lumki, bu jarayon faqat hujayralar bo'linishi uning himoyalanishining buzilishi tufayli tananing nazoratidan chiqib ketganda patologik holatga aylanadi.
Himoya mexanizmlarini nima buzadi? Birinchidan, odam tomonidan ongli ravishda yoki ongsiz ravishda bostirilgan yoki bostirilgan salbiy his -tuyg'ular. Bu his -tuyg'ularning eng vayronkorlari: g'azab (g'azab), qo'rquv, ayb, uyat, qayg'u. Bu tezis fan tomonidan isbotlangan va maxsus tushuntirishni talab qilmaydi.
Savol boshqacha. Bu haqda nima qilish kerak? Axir, hatto bolalar ham saraton kasalligiga chalinadi va har yili ularning soni ortib bormoqda.
Psixolog va psixoterapevt saraton kasalligiga qanday yordam berishi mumkin? Va eng muhimi, xatarli o'smalar paydo bo'lishining oldini qanday olish mumkin?
Albatta, xatarli o'smaning shakllanish jarayoni aniqlanganda, ish ziddiyatli terapiyaga asoslangan bo'lib, u muayyan bosqichlarga asoslangan bo'lishi kerak.
1. Jismoniy holatingizni barqarorlashtiring. Bu funktsiyani nafaqat an'anaviy kimyoterapiya, balki psixoterapiya ham o'z zimmasiga oladi. Bo'shashish texnikasi, to'g'ri ovqatlanish, tananing energiyani tiklash usullaridan foydalanishga e'tibor qaratish lozim.
2. Stressli vaziyatda ishlangishda va uyda uzoq vaqt davomida mijozga travmatik ta'sir ko'rsatgan omillarni tahlil qilib. Psixologik bloklardan xalos bo'ling (repressiya qilingan va bostirilgan salbiy his -tuyg'ular orqali ishlang: g'azab (g'azab), qo'rquv, ayb, sharmandalik, qayg'u va boshqalar).
3. Bemorning ijtimoiy izolyatsiyasini yengib chiqing, sherigi, oilasi, bolalari bilan muloqot qilish uchun uni o'rnating.
4. Umidsizlik va kelajak qo'rquvini yengib chiqing hayotning ma'nosi haqidagi savollarni aktuallashtirish yordamida. Jabrlanuvchi arxetipini yengib, mijozning ichki ruhiy himoya mexanizmlarini kuchaytirish. Umid va muhabbatga e'tibor qaratib, mijozning kasallik haqidagi qarashini jazo sifatida o'zgartiring.
Bir narsa aniq - inson tanasida nazoratsiz ko'payadigan va butun vujuddan ajratilgan hujayralar paydo bo'lishining asosiy sababi - bu tananing himoya ruhiy kuchlarining buzilishi.
Albatta, har bir psixolog yoki psixoterapevt o'z his -tuyg'ularini yo'q qilishning professional usullaridan foydalanadi. Biz boshqacha va bu ajoyib.
Ammo, saraton bilan kasallanganlar, ayniqsa Ukrainadagi bolalar sonining ko'payishini hisobga olsak, salbiy his -tuyg'ularning vayronkor kuchi va ularni tekislash usullari haqida psixologik ta'lim atrofida mutaxassislarni birlashtirish zarurligi shubhasizdir.
Men barcha hamkasblarimdan bu haqda ko'proq yozishni chin dildan so'rayman.
Rahmat.
Sizga muhabbat tilayman.
Tavsiya:
G'azab Va Ayb. G'azab Va Ayb. Xuddi Shu Tanganing Ikki Tomoni
Nega men birdaniga shunday xilma -xil, qutbli tuyg'ularni bir mavzuga birlashtirdim? Shuning uchun - ular bir to'plamda yashaydilar - ayb bor joyda, norozilik ham bor. Va teskari. Ammo ulardan biri, qoida tariqasida, biz o'zimizda sezmaymiz.
Qayg'uga Qanday Aralashamiz
O'tkir qayg'u reaktsiyasi nimani anglatishi haqida ko'plab maqolalar mavjud. Va qayg'uga dosh berishga yaqinlarimizga bexosdan aralashishimiz haqida deyarli hech qaerda aytilmagan. Bu muhokama qilinadigan narsa. Har birimiz, qandaydir tarzda, yo'qotishlarga duch kelamiz.
G'azab, G'azab, G'azab Va Qasos. Ota -onalar O'zlarining Salbiy Fikrlarini Qaerdan Olishadi?
G'azab - bu asosiy, ya'ni tug'ma his -tuyg'ulardan biridir, uning mohiyati, birinchidan, mening chegaralarim qandaydir tarzda shunchaki buzilmagani, balki qo'pol tarzda buzilganligini bildirish, ikkinchidan, bu bosqinchilikka munosabat bildirishdir.
Qanday Qilib Men Butun Dunyoni Buzolmayman? Yoki G'azab, G'azab, G'azab Va G'azab Haqida Gapiraylik
G'azab qanday tuyuladi va u bilan nima qilish kerak? G'azabning spektri juda katta - avval biz norozilikni, keyin tirnashni, keyin g'azabni, keyin g'azab va g'azabni his qilamiz. G'azab va g'azab endi shunchaki his -tuyg'u emas, balki ta'sir.
Xafa Bo'lishning Hojati Yo'q Yoki Qayg'uga Tushmaslik Nimani Anglatadi
Xafagarchilik insonning asosiy hissiyotlaridan biridir. U juda ko'p foydali funktsiyalarga ega. Bu hissiyot orqali siz o'zgartirib bo'lmaydigan narsani qo'yib yuborishingiz mumkin. Xafagarchilik sizni ozod qiladi va o'tmishni qabul qilishga imkon beradi.
