2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Bizning madaniyatimizda shunday bo'lganki, biror narsa buzilmaguncha yoki uning og'rig'i bo'lmaguncha, biz uning qanday ishlashini tushunishga shoshilmaymiz. Hamma narsa yaxshi bo'lardi, faqat bitta buzilish bor, biz allaqachon buzilgan narsani tuzatishga yoki kasallarni davolashga shoshganimizda, ba'zida kech bo'ladi.
Xuddi shunday ruhiy, hissiy salomatlik bilan. Negadir, postsovet hududida psixologga borishni uyat, degan fikr bor, axir siz do'stlaringiz bilan gaplashishingiz mumkin, ular albatta nimanidir maslahat berishadi. Siz o'zingizni kuchliroq qilib ko'rsatishingiz mumkin va siz barcha qiyinchiliklarga dosh berishingiz va kutishingiz kerak. Yoki mening sevimli "Bu psixolog menga nima deya oladi? Men hamma narsani o'zim bilaman".
Keling, psixolog kimga kerakligini aniqlaylik.
Avval siz psixolog kimligini tushunishingiz kerak. Psixolog - bu shaxsning tuzilishini (yunoncha "ruhni o'rganuvchi" dan), bir qator hissiyotlar va psixologik travmalarning tamoyillari va sabablarini o'rganuvchi mutaxassis. Psixologiya, shuningdek, shaxsning shaxsiyatini rivojlantirish bilan shug'ullanadi. Psixologik salomatlik - bu nafaqat kasallikning yo'qligi, balki hayotdan qoniqish, xarakteringizning kuchli tomonlaridan foydalanish va sizda mavjud bo'lgan barcha manbalardan xabardor bo'lish qobiliyati.
Psixolog bilan maslahatlashib nima ustida ishlashingiz mumkin?
Sizni bezovta qiladigan har qanday hissiy muammo. Bu "o'zimga ishonch hosil qilmoqchiman" kabi aniq belgilangan talab bo'lishi mumkin. Yoki sizni xavotirga soladigan umumiy holat, lekin nima uchunligini bilmayapsiz - "Mening qiladigan ishlarim ko'p, lekin men yotoqdan turish uchun kuch sezmayapman".
Psixolog bilan maslahatlashuv nimaga o'xshaydi?
Psixolog bilan individual maslahatlashuv tinch muhitda, maslahatlashuvga jalb qilinmagan begonalarsiz o'tkaziladi. Buni shaxsan ham, Internet orqali ham amalga oshirish mumkin.
Men maslahatlarimni asosan onlayn rejimida o'tkazaman, bir qator qoidalarga bo'ysunaman. Birinchidan, maslahat faqat kamera va mikrofon yoqilganda o'tkaziladi. Mikrofon bilan hamma narsa aniq, lekin nima uchun sizga kamera kerak, deb so'raysiz. Shaxsiy maslahatlashuvda nafaqat psixologga aytganlaringiz, balki bir vaqtning o'zida ko'rsatadigan his -tuyg'ularingiz ham muhim (sizning yuz ifodalaringiz, imo -ishoralaringiz), sizga aytganda, umumiylik tasviri kerak. maslahat. Ikkinchidan, "xavfsiz xona", o'zingizni qulay his qiladigan joy, sizning muammoingizni boshqa birov eshitishidan qo'rqmaysiz va eng muhimi, chalg'imaysiz.
Maslahat odatda 50 daqiqa davom etadi. Qiyinchiliklarga qarab, men "uy vazifasini" so'rayman, bu mashqlar yoki adabiyot bo'lishi mumkin. Men har doim topshiriqni maslahatlashuvlar davomida bajarilgan ishlar oldindan tahlil qilinganidan keyin pochta orqali yuboraman.
Bir maslahatlashish etarlimi?
Ehtimol, eng ko'p beriladigan savollardan biri. Va 90% javob yo'q. Afsuski, psixologiya sehr emas va muammoni mutaxassis bilan bitta uchrashuvda hal qilib bo'lmaydi. Bu o'zingizni bag'ishlashingiz kerak bo'lgan juda ko'p vaqt talab qiladigan jarayon.
Birinchi uchrashuvda, odamni bilish, uning qanday qiyinchilik bilan kelganini va bu talabni bajarish mumkinmi yoki yo'qligini aniqlash muhim. Va shundan keyingina ishlashni boshlang.
Agar sizga psixolog kerakmi, deb o'ylagan bo'lsangiz, ehtimol sizning ongsizligingiz sizga yordam kerakligi haqida signal yuboradi. Biror narsa "buzilmaguncha" kutmaslik kerak, men birinchisiga yozilishni taklif qilaman OZOD men bilan maslahatlashing va men buning sababini tushunishga yordam beraman. Uchrashuvni tayinlash uchun, mening shaxsiy sahifamdagi manzili "Kontaktlar" ko'rinishida joylashgan elektron pochtamga yozish kifoya.
Tavsiya:
Psixolog, Psixiatr, Psixoterapevt, Psixoanalist. Farqi Nima? Qachon Va Kimga Murojaat Qilish Kerak
Taxminan uch yil oldin, Amaliy psixologiya festivalida men turli yordamchi kasblar mutaxassislari o'rtasidagi farq haqida seminar taqdim etgan edim. Va men tez -tez kim va kim bilan bog'lanishim kerakligini qayta -qayta aniqlashtirishim kerak.
Kimga Psixoterapiya Kerak?
- Menga psixoterapiya kerakmi? "Menga bir necha bor shaxsiy savol bilan shunday savol berishdi, shuning uchun men umuman va hamma uchun javob berishga qaror qildim. Umuman olganda, psixoterapiya sog'liq uchun buyurilgan narsa emas. Xo'sh, bundan mustasno.
Ta'lim Kimga Kerak?
Trening (inglizcha train from train - o'rgatish, o'rgatish) - bu bilim, ko'nikma, malaka va ijtimoiy munosabatni rivojlantirishga qaratilgan faol o'qitish usuli (Vikipediya) . Shu bilan birga, kamdan-kam odamlar shaxsiy o'sish treninglari hamma uchun emas, balki kichik natijalar beradi deb o'ylashadi.
Men Kerak Va Xohlayman: Kimga "kerak"?
Nima uchun odam nima qilsa qiladi? Va u qilmagan narsani qilmaydi. Bu "nima uchun" degan juda qiyin savol. Bu savol ko'pincha boshqasiga beriladi, lekin shunday bo'ladiki, odam bu savolni o'ziga … va o'ziga beradi. Nima uchun? Va tez -tez shunday bo'ladiki, bu savolga javob "
Nega Menga Psixolog Kerak? Nega Bolalik Haqida Gapirish Kerak?
Bolalik - bu davr - bu odam ko'p narsani bilmaydi, uning asosiy mashg'uloti - sodir bo'layotgan hamma narsani o'zlashtirib olish. Mana shunday hayotiy tajriba yig'ilishi, xarakterga qarash, shaxsning tug'ilishi boshlanadi. Har birimizning shikastli vaziyatlarni hal qilishning o'ziga xos usullari bor, keling, bu usullarni chaqiraylik himoya vositalari … Ular bolalikdan olingan, umr bo'yi biz bilan qolishadi, keyin biz ularni avtomatik ishlatamiz.
