2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
"Perfektsionist" so'zi kundalik nutqimizning ajralmas qismiga aylandi. Shunday qilib, biz ba'zida odam o'z sohasida boshqalarga qaraganda yaxshiroq ish qilishini ta'kidlamoqchi bo'lganimizda, u haqida gapiramiz. Boshqalar ko'rmaydigan ba'zi tafsilotlarga e'tibor bering.
Keling, "perfektsionizm" tushunchasining psixologik asoslarini ko'rib chiqaylik.
Menga Bren Braunning "Nomukammallik sovg'alari" kitobidagi ushbu hodisaga bergan ta'rifi yoqadi:
"Perfektsionizm - bu o'zini mukammal tutish, mukammal ko'rinish va mukammal hayot kechirish orqali sharmandalik, aybdorlik va tashqi hukmlarning og'rig'ini kamaytirishi mumkinligiga ishonish. Bu qalqon. Yigirma tonna qalqon, bizni himoya qila oladi deb o'ylab, o'zimizga tortamiz."
Bu ta'rifning asosiy xususiyatlari - boshqalarni sharmandalikdan, aybdan va hukmdan himoya qilish. Perfektsionizmning qo'llari va oyoqlari o'zini boshqalarning tanqididan va tabiiy ko'rinishdan himoya qilish istagidan kelib chiqadi. Perfektsionizm tushunchasining sinonimlarini tanlayotganda, "mukammal" degan iborani emas, balki to'g'ri va xavfsiz ishlatilgan ma'qul.
Bu harakatning maqsadi-o'z imidjini saqlashga yordam beradigan, boshqa odamlar tomonidan qabul qilinishi kerak bo'lgan konstruktsiyalarni yaratish. Masalan, maktabda "A" bahosini olgan va a'lochi o'quvchi deb hisoblangan bolaning ota -onasining noroziligidan o'zini himoya qilish va uning mavjudligi qanchalik asosli ekanligi haqida og'riqli savollarga duch kelmaslik uchun a'lo "alibi" bor.
"O'zgarmas mutaxassis", "yaxshi qiz", "muvaffaqiyatli tadbirkor", "ideal ona" … - bu tasvirlarning barchasi odamning ongiga konsentrlangan tarzda kirib, ularni qalqon qilib qo'yishi mumkin. mavjudligini oqlang: "Mana, mening alibim bor!" Keyin tashqi dunyo bilan mos kelmaydigan joyda og'riqni his qila olmaysiz. Afsuski, hayotda bunday joylar ko'p.
Perfektsionizm ko'pincha odamni mukammallikdan uzoqlashtirib, ishni umuman boshlamaslikka olib keladi. Axir, bitta kitob yozmagan yozuvchi, rasm chizmagan rassom haqoratli tanqidni qabul qilmaydi va shu bilan birga o'zining idealizatsiyalangan obrazini saqlab qolishi mumkin. Bunday holda, perfektsionizm odamga to'sqinlik qiladigan va har qanday harakatni to'sib qo'yadigan monolit bo'lak sifatida namoyon bo'ladi.
Agar siz bu hodisaning mohiyatiga nazar tashlasangiz, muammo shunchalik emaski, odam biror narsani "ideal tarzda" qilishga intiladi. Va odamning o'zini va faoliyatining samarasini qabul qilishi qiyinligi. Barcha yoriqlar, kamchiliklar, kamchiliklar va xatolar bilan qabul qiling.
Shuning uchun "mahorat" va "perfektsionizm" tushunchalarini ajratish o'rinli ko'rinadi. Zero, birinchisi shaxsiyatning rivojlanishiga, ikkinchisi qo'rquvga, xato qilishdan qo'rqishga va boshqalardan tanqid kutishga olib keladi.
Tavsiya:
Erkak Va Ayol Qo'llab -quvvatlash O'rtasidagi Farq Nima?
Bu tashqaridan yoki ichdan qo'llab -quvvatlashga o'xshaydi. Erkak ayolni tashqi tomondan qo'llab -quvvatlay oladi. Agar u charchagan bo'lsa, u unga g'amxo'rlik qilishi va muayyan masalalar bilan bog'liq mas'uliyatni o'z zimmasiga olishi mumkin.
Voyaga Etgan Ayol Va Qaram Bo'lgan Ayol O'rtasidagi Farq Nima?
So'nggi paytlarda kundalik muloqotda bir paytlar faqat psixologik atama bo'lgan "o'zaro bog'liqlik" so'zi tobora ko'proq qo'llanilmoqda. Dastlab, bu sheriklari yoki qarindoshlari alkogol, giyohvandlik yoki boshqa giyohvandlikda bo'lgan odamlar bilan bog'liq edi, lekin bu hodisa yomon odatlar bilan emas, balki odamning psixologik holati bilan bog'liq.
Psixolog Va Psixoterapevt O'rtasidagi Farq Nima?
Yaqinda mendan yana bir bor so'rashdi: psixoterapevt kim, psixolog shifokormi yoki yo'qmi? Va men juda g'alati bir hikoyani eshitdim, qanday qilib psixolog dori -darmonlarni buyurdi va bemor "sabzavotga aylandi". Men bu hikoyaning haqiqiyligini hikoyachining vijdoniga qoldiraman.
Sevgi, Muhabbat Va Qaramlik O'rtasidagi Farq Nima?
Sevish qobiliyati - Bu faqat yuqori rivojlangan psixikaga xos bo'lgan mahorat. Agar sizning ruhiyatingiz chuqur nevrotik yoki chegaradagi tashkilot darajasida bo'lsa, ehtimol siz o'zingizga katta e'tibor berishni talab qilasiz, munosabatlar sizning sherigingiz uchun emas, faqat siz uchun muhim bo'ladi.
Shizoid Va Narkisist O'rtasidagi Farq Nima?
Shaxsiyatning har bir turida o'zini tutishning har xil shakllari mavjud bo'lib, ular har xil ko'rinishda namoyon bo'ladi va bir qarashda juda o'xshash bo'lishi mumkin. Biroq, farqlar ham bor. Narsistning ichki dunyosi zerikarli, bo'sh va devalvatsiya qilinadigan ichki narsalarga to'la, uni o'zi ongiga joylashtirgan.
