2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Men darhol buyurtma beraman, bu safar bolaligi shiori ostida o'tgan o'sha kattalar haqida yozaman: “Tezroq ulg'aying; kichikligingda bizga noqulay bo'lasan"
Bolaligidanoq bolalarning hiyla -nayranglari va quvonchlariga, his -tuyg'ulariga va qilmishlariga, beshikdan tarbiyali va odobli bo'lishga haqli bo'lmaganlar.
Ularning ota -onalari juda band edi yoki tarbiyani og'ir yuk deb bilishgan.
Umuman olganda, post erta voyaga etgan o'g'il -qizlarga bag'ishlangan.
Bola asta -sekin o'sib borishi aniq va agar u muddatidan oldin katta bo'lishga majbur bo'lgan bo'lsa, demak u buning uchun biror narsa bilan to'lashi kerak edi.
U bolalarining mablag'larini rivojlanishga emas, balki kattalar dunyosiga moslashishga, moslashishga sarflab to'lagan.
U bolaligining ko'p sonli tajribalarini o'tmishdagi tugallanmagan turli vaziyatlarda, yolg'iz qolgan va qo'llab -quvvatlanmagan holda, o'zgartirishi kerak edi.
U o'z vaqtida ota -onasidan ajralib, ulg'ayishiga imkon beradigan imkoniyatlardan foydalana olmadi.
Bunday odam o'z his -tuyg'ularini deyarli tushunmaydi, lekin u boshqalarning his -tuyg'ulariga juda mos keladi.
U boshqa birovni rad etishda qiynaladi, uning ahamiyatiga mos kela olmaydi, buni boshqa odamlar tasdiqlashini kutadi va hokazo.
Shunday qilib, uning bolalik qismi juda himoyasiz bo'lib qoladi va shu bilan birga azobidan qutulishni kutadi.
Bunday odam terapiyaga kelganda yoki o'z ustida boshqa usulda ishlay boshlasa, uning oldida bir paytlar tugallanmagan ishni oxirigacha bajarish, bolalikdagi qayg'u va yolg'izlik tuyg'ularini boshdan kechirish, o'tmishdagi shikoyatlardan voz kechish, ya'ni. o'z vaqtida qilinmagan ishni qilish.
Bu jarayonda u o'zining ajralishi bilan shug'ullanadi;
U yana o'zining kichik figuralari bilan uchrashadi, zaif chaqaloq va soxta kattalar qismi, Zolimni talab qiladi.
Va endi u yana o'zidan tez o'sishni talab qiladi;
endi uning o'zi "bolalik" tuyg'ulariga va "etuk bo'lmagan" reaktsiyalariga toqat qila olmaydi, va u juda "sekin" o'sganidan norozi.
Bunday odamlar o'zlarini boshqalar bilan solishtirishadi va ular boshqalarga biror narsaga erishgani, davolangani va ma'rifat topganidan aziyat chekishi mumkin, lekin ular hali bunga erishmagan.
Ichki zolim yana uyaladi va ayblaydi.
Terapiya paytida odam o'zini yomon va nomukammal his qiladi.
Shunday qilib, u o'z voyaga etmagan jarohatini sezmaydi.
Shu bilan birga, uning bolalik qismi yangi voyaga etishga faol qarshilik ko'rsatadi, chunki u o'zining salbiy tajribasini "eslab qoladi" va buning evaziga nima bo'lganini biladi.
Bundan tashqari, yarador bolalar qismi, u yo'qolib ketgan, ota -onasini qaytarishni orzu qiladi, va bu umid uni ajrashishiga to'sqinlik qiladi.
O'ziga ishonmay, o'z tezligiga e'tibor bermay, odam o'ziga qanchalik shoshsa, bolaning qismi shunchalik qarshilik ko'rsatadi.
Aslida, o'tgan tajribalarni yakunlash va chinakam ulg'ayish uchun buning aksi talab qilinadi.
Ajralish uchun etarli bo'lmagan narsani o'zi berish va tartibga solish kerak.
Qabul qilish, hamdardlik va qo'llab -quvvatlash etarli emas edi.
Hozirgi vaqtda odam o'zini his qilayotganini his qilishiga imkon berish, eng "etuk bo'lmagan" reaktsiyalarni, nima bo'lishidan qat'i nazar, o'z jarayoniga bo'lgan huquqni tan olish kerak - xuddi shunday ritm va tezlikda.
Bu bola qismi xayrixoh, haqiqatan ham kattalar tomonidan qo'llab -quvvatlanishini his qilishi kerak, natijada ishonch va o'z yo'lidan borishga jasorat kuchayadi.
Sizga misol keltiray
Agar biror kishi boshqalarning yoqtirmasligini ko'rishdan qo'rqsa, birinchi navbatda bu qo'rquvni tan olish kerak.
Ha, kimdir meni sevmasligidan qo'rqaman
Ikkinchi bosqich - bu qonuniylashtirish, his qilish huquqini tasdiqlash:
Ha, kimdir sizni sevmasa, juda qo'rqinchli bo'lishi mumkin
Keyingi qadam ko'rish burchagini kengaytirishdir:
"Dunyo boshqacha, bir kishi sizni sevmaydi, boshqasi esa sizni qiziqtiradi
Sizda ham shunday huquq bor - kimnidir sevish, kimnidir sevish
O'zini - har kimni o'zlashtirish - bu juda zarur, faqat shu yo'l bilan siz butunligingizni qaytarishingiz mumkin
Va shifolashning eng muhim elementi-bu o'z-o'ziga rahm-shafqat va mehribonlikdir.
… Shikastli vaziyat tugagach, "bezovta qilishni" to'xtatadi.
Endi tanqid yoki yoqtirmaslik zarar qilmaydi.
Buning aksi ham to'g'ri: og'riq va g'azab paydo bo'lganda, travma hali yopilmagan va siz u bilan ishlashni davom ettirishingiz kerak.
Shuni ham yodda tutish kerakki, sizning o'tmishga qaytadigan chaqaloq dasturingiz ideal ota -onani qidiradi.
Undan kutilganlar "eshitiladi":
Siz menga albatta g'amxo'rlik qilishingiz kerak (er, xo'jayin, davlat, kim bo'lishidan qat'i nazar), Agar qilmasangiz, siz aybdor bo'lasiz (men eng yaxshi ota -onani topaman).
Bu jabrlanuvchining pozitsiyasi ekanligi aniq, u kutadi, ikkilanadi va o'z -o'zidan g'amxo'rlik qilishni xohlamaydi.
Ushbu bo'limda siz ideal ota -onaning xayolotini doimiy ravishda yo'q qilishingiz kerak bo'ladi.
bu haqda qayg'urishga ruxsat bering, va o'z-o'zini davolash bosqichlarida o'zingizni qo'llab-quvvatlang:
"Siz yordam so'rashingiz, o'zingizni qo'llab -quvvatlashingizni tashkil qilishingiz mumkin, siz o'zingizga kerak bo'lganda g'amxo'rlik qilish huquqiga egasiz."
Tavsiya:
Qiyinchilik Hayotimizga Qayta -qayta Kelganda
Bugungi kunda har birimiz ishonch bilan ayta olamizki, hayotida u yoki bu shov -shuvli hodisani boshdan kechirmagan odamlar yo'q. Biz biror narsa bilan yarashamiz, tushuntirish topamiz, kechiramiz va vaziyatni qo'yib yuboramiz, biror narsaga qoqilib, butun umr o'z qalbimiz bilan olib yuramiz.
Nevrotik, Psixotik Yoki Chegaraviy Shaxs Tuzilishi: Psixoanalitik Terapiya Imkoniyatlari
"Sog'lom odamlar yo'q, tekshirilmaganlar bor" - psixiatrlarning mashhur hazili endi hazil emas, balki zamonaviy voqelikning aksidir. Zamonaviy jamiyatdagi deyarli har bir odam ma'lum bir yoshga kelib, uning psixikasi muammoli vaziyatga "
Sport Terapiya Yoki Tor Ko'ylakmi?
Rasm bir vaqtning o'zida ikkita qarama -qarshi mexanizm qanday namoyon bo'lishi mumkinligi aniq bo'ldi - bu tananing sport bilan stressni engishga intuitiv urinishi va aksincha, stress natijasida mushak qisqichlarining ko'payishi. Ertalab yugurishdan so'ng, u tomog'idan yo'talishni boshladi.
Travma, Tashlovchi Travma: Tashlab Ketish Terapiyasi
Biz uchun tashlab ketish - bu bir tomonlama aloqani to'xtatgan odamning hissiyotidir. Shu bilan birga, ishdan ketgan kishi ajratish jarayoniga ruxsat bermadi. U shunchaki g'oyib bo'ldi. U: "Sen men uchun muhim eding" yoki "Sen bilan bo'lish men uchun juda qiyin edi"
Sobiq Eri Va Ustara. Travma Uchun Somatik Terapiya
Ajralish, yo'qotish. Xayrlashish. Yo'qotishni yashiradigan qisqa so'z. Ma'noli munosabatlarning yo'qolishi . Yo'qotishning oqibatlari quyidagicha ko'rinishi mumkin: U Uni sevdi, uylandi, quvnoq va baxtli edi, ayniqsa birinchi oylarda, birinchi marta u unga qo'lini ko'tardi … Va keyin, yana va yana.
