Hamma Narsada Onam Aybdormi? Bolalikdagi Shikastlanishlar. Psixoterapiya

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Nega ko'p odamlar davolanish natijasida sevgan insonini yo'qotishdan qo'rqishadi (masalan: "Men onamning xatti -harakatlarida xato topaman, hamma narsada uni ayblayman va bu bizni ajratadi! Va men xohlamayman) u bilan muloqotni to'xtating, chunki bu men uchun eng aziz inson! ")?

Birinchidan, tushunishga arziydi - agar odamda bunday qo'rquv bo'lsa, unda terapiyada ishlash kerak bo'lgan narsa bor. Ongsiz ravishda (yoki ongli ravishda) u onasi (onasining ob'ekti - otasi, buvisi, bobosi) ishtirokida jarohatlar borligini va uning xarakterining shakllanishiga va hozirgi paytda muammolarning paydo bo'lishiga ta'sir qilganini tushunadi. Onalik ob'ekti bog'lanishning eng erta va eng muhim ob'ekti hisoblanadi, lekin har bir insonning hayoti har xil yo'llar bilan rivojlanishi mumkin edi (hayotning dastlabki davrida otasi muhimroq bo'lishi mumkin edi va yoshi bilan bu pozitsiyani buvisi yoki bobosi). Qoida tariqasida, bu qo'rquvlar asossiz emas - agar bolaga bolalik haqida savol berilsa, u darhol xafagarchilik, qoralash, rad etish, ayblovlar va hali ham ongida yashab kelayotgan barcha og'ir tajribalarni eslab qoladi.

Nega bunday qo'rquv bor?

Birinchidan, bu, qoida tariqasida, teginish shikastlanishidan qo'rqishdir (onaning jismi bilan bog'liq barcha shikastlanishlar juda chuqur, murakkab va hissiy tajribalar bilan to'ldirilgan). Qoida tariqasida, odamlar erta bolalikni eslay olmaydilar (3 yoshgacha) - bola tushunmaydigan va qayta ishlay olmaydigan, hatto undan ham ko'proq ta'sir qila oladigan kuchli his -tuyg'ular bor. Shunga ko'ra, u o'z his -tuyg'ulariga dosh berolmay, o'zini yashirgan holda ularni joyidan joyiga qo'yadi ("Mana, men bilan bunday bo'lmagan!"). Katta yoshda siz boshdan kechirmagan barcha his -tuyg'ularni ko'tarishingiz va ular orqali ishlashingiz mumkin, aks holda muammolar paydo bo'ladi. Shunday qilib, qandaydir mojaro paydo bo'ladi - bir tomondan, siz bolalarning his -tuyg'ulari va his -tuyg'ulari bilan shug'ullanishni, ularni tarbiyalashni, bularning barchasini hal qilishni va o'zingizni ozod qilishni xohlaysiz, lekin boshqa tomondan qo'rqinchli va ma'naviy jihatdan qiyin.

Ikkinchi sabab, ongli darajada odam onasidan ajralishdan qo'rqadi. Bu erda ikkita variant bor:

1. Haqiqatan ham, odamda hayotda boshqa qo'llab -quvvatlash, qo'llab -quvvatlash, qo'llab -quvvatlash, do'stlar, tanishlar yoki o'zi bilan teng bo'lmagan yaqinlar yo'q. Bu holda, ona - xohlagan yaqinligini yo'qotmaslik uchun iloji boricha mahkam yopishib oladigan ob'ekt, chunki bu yagona manba.
2. Odam onasidan ajralish odatdagidek o'sib -ulg'ayganini ongsiz ravishda anglaydi va o'z qarorlari va umuman hayoti uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishga tayyorligini bildiradi. Va hatto onasi go'dak bo'lsa ham, uning hayotida umuman ishtirok etmasa ham, u onasi bilan ongsiz ravishda qolib, qandaydir qo'llab -quvvatlash, qo'llab -quvvatlash va himoyani his qiladi (“Men kichkina, siz nimadan olasiz? men?! ").

Bolalarda ota -ona bo'lish jarayoni sodir bo'lmaganda, bu tez -tez uchraydi. Bu nima degani? Bola onasi / otasi uchun onasi / otasi bo'ladi, u ota -onasidan uzoqlashishdan qo'rqadi ("Onam / dadam mensiz qanday omon qoladi? Men saqlanaman, men onam bilan birlashyapman, demak men Men kichikman. Ajralishim bilan men voyaga etgan va mas'uliyatli bo'lishim kerak, meni tashlab ketishadi va resurslar etishmaydi … "). Ichki qarama -qarshilik paydo bo'ladi - ona ob'ekti bilan aloqa juda chuqurdir, lekin ajralmasdan siz hech qachon kattalarga aylana olmaysiz va o'z hayotingiz haqida hech qanday gap bo'lmaydi. Aslida, odam boshqa birovning hayotini davom ettiraveradi, uning xohish -istaklarini bostiradi, maqsadiga bormaydi, birovning orzularini ro'yobga chiqaradi va uning hayoti juda qiyin va xavotirli bo'ladi (bunda mas'uliyatni o'z zimmasiga olish qo'rquvi muhim rol o'ynaydi). qarorlari uchun).

Agar siz terapiyaga borishdan qo'rqsangiz, bu erda hamma narsa unchalik qiyin emasligini tushunishingiz kerak. Psixoterapevtlar printsip bo'yicha ishlamaydilar: Ahhh … Hammasi sizning onangiz! Bu uning aybi! Agar u bo'lmaganida, hamma narsa boshqacha bo'lardi ». Tabiiyki, ona - eng yaqin odam va u, shubhasiz, sizning hayotingizdagi ba'zi voqealarga ta'sir qilgan. Ko'pincha ko'p odamlar, kimningdir muammolari uchun ayblash konstruktiv emasligini, keyin shikoyat qilib, hali ham bolalik holatida qolishini aytishadi. Ha, bu haqiqat, lekin shuni tushunish kerakki, terapiyada shunday davr bor (hamma uchun har xil vaqt talab qilinadi - o'rtacha olti oydan bir yilgacha, agar odam jiddiy terapiya kursidan o'tayotgan bo'lsa)., qachon odam ichidan xafa bo'lishi va onasini g'azablantirishi, uni ayblashi mumkin. Bu erda siz tushunishingiz kerak - endi siz voyaga etganingizdan so'ng, sizning onangiz bolaligidan butunlay farq qiladi va sizning rollaringiz boshqacha.

Bu nimani anglatadi? Bolalikda, bola onasiga bog'liq, u unga hech narsa deb javob bera olmaydi, biror narsaga rozi bo'lmaydi va undan ochiq g'azablanadi. Turli oilalarda tarbiya turlicha, lekin ko'pincha bolalar o'zlarini cheklaydilar va onalariga qarshi chiqa olmaydilar, to'g'ridan -to'g'ri gapirishadi. Katta yoshda biz onamizdan mustaqilmiz va o'z fikrimizni bildira olamiz. Yana bir nuqta - bu har xil onalar (20 yosh va 50 yosh - bu energiya, tajriba, donolik bilan farq qiladigan odamlar; voyaga etgan odam hayotga chuqurroq qaraydi, vaziyatlarni tahlil qiladi va munosabatlar boshqacha bo'ladi). Shuning uchun ajratish juda muhim - sizning shikoyatlaringiz, g'azabingiz va ayblovlaringiz "o'sha" onaga qaratilgan. Agar bu his-tuyg'ular terapiyada to'g'ri "boshdan kechirilgan" bo'lsa, u holda ularni ichki bola yashaydi (besh yoshli bola g'azab va g'azabni boshdan kechiradi, u xafa bo'lgan, nohaqlikda ayblangan). Bu odam bolalikdan boshdan kechirgan barcha his -tuyg'ularni boshdan kechirishga urindi, lekin uning resurslari etarli emas edi, shuning uchun his -tuyg'ular bostirildi ("Men bilan hech narsa sodir bo'lmadi!"). Biroq, qiyin ruhiy holat saqlanib qoldi, u psixikaning bir qismini olib tashlaydi va normal rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi. Qaysi chiqish? Vaziyatni kichkina bola sifatida yashash va "kattalar qismi" onasi bilan avvalgidek muloqot qilishni davom ettirish, hozirda uning resursidan - qo'llab -quvvatlash, tushunish, tajriba, yaxshi maslahat va hk.

Ertami -kechmi, shu tarzda, sizning fikringizcha, sizning kichkina bolangiz tasalli bera oladigan o'z kattasiga ega bo'ladi. Ko'pincha, bolalarning ota -onalarga bo'lgan noroziligi va noroziligi ular bizni ayamaganliklari bilan bog'liq. Agar siz bu pushaymonlikni, hamdardlikni, his -tuyg'ularga qo'shilishni his qilsangiz, avval terapevt orqali, keyin esa onangiz va dadangiz hamdardlik va ishtirok etganini tasavvur qilib, kattalar pozitsiyasida ichki bola bilan o'zaro munosabatlar bo'ladi (bo'ladi) tasalli, qabul, sabr, hamdardlik).

Agar bola tizzasini sindirib tashlasa, bu unga jismonan zarar bermaydi, chunki onasi sezmagan, tasalli bermagan, g'amxo'rlik qilmagan va yonog'idan o'pmaganidan ruhiy jihatdan og'ir va asabiylashadi. Hayotda emotsionallikni takomillashtirish (bu etarli emas yoki haddan tashqari), nisbatan aytganda, kattalar hayoti bilan parallel ravishda sodir bo'ladi. Bugun onangizga hamma narsani aytib berishning hojati yo'q ("Siz meni o'pish o'rniga meni dumbamga urdingiz! Bu og'ritdi!"), Bu hech qanday ma'noga ega emas. Ba'zan men buni qilishni xohlayman, chunki ehtiyoj qoladi va men onam meni o'shanda sevganligini tasdiqlashni xohlayman, lekin buni tushunishning boshqa ko'plab usullari mavjud. Bir muddat xafagarchilik, g'azab va ayblovlardan so'ng, keyingi bosqich keladi - qabul qilish va minnatdorchilik, qachonki siz nafaqat onangiz noto'g'ri qilganini, balki u sizning hayotingizga qanchalik ijobiy ta'sir qilganini ko'rasiz (sizda ko'p manbalar, xizmatlar, ijobiy narsalar bor) xarakter xususiyatlari va boshqalar). Odamlar ko'pincha yaxshilikni ko'rishni unutishadi va faqat salbiyini payqashadi. Bu erda bola va kattalar o'rtasidagi farq haqida oddiy bayon to'g'ri keladi. Bola faqat ota -onasi bermagan narsani ko'radi, kattalar esa, aksincha, ota -onasi bera olgan narsani ko'radi. Shunga ko'ra, birinchi holda, ayblovlar ustunlik qiladi, ikkinchisida esa minnatdorchilik.

Shunday qilib, agar siz kattalar lavozimiga ko'tarilishni istasangiz, ichki bolangizga e'tibor berishingiz, unga hamdard bo'lishingiz, u bilan barcha his -tuyg'ularni boshdan kechirishingiz, mehr -shafqatga to'lishingiz kerak, aks holda u sizni xursand qilishingizga va sodir bo'lgan voqea uchun ota -onangizga minnatdorchilik bildirishiga yo'l qo'ymaydi..

Inson psixikasi ko'p qirrali va murakkab - birinchi navbatda barcha his -tuyg'ularni o'z ichiga oladi va shundan keyingina biz bunga javoban biror narsa berishimiz mumkin. Boshqa yo'l yo'q - o'zingizga qancha mablag 'sarflasangiz, shuncha minnatdorchilikni olasiz va hozir haqiqiy ota -onalar bilan munosabatlarni buzish shart emas.