2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Men bu erda o'z fikrlarimni bildirishga harakat qilaman:
Men o'zimdan boshlayman. Guruh rahbarining shaxsiyati bilan. Men uchun o'z barqarorligim, xabardorligim va ochiqligim juda muhim. Oldindan ajratish nuqtasida bo'lish imkoniyati (Perz tomonidan "Ego, ochlik va tajovuz" da yaxshi tasvirlangan). Qachonki biron bir fikr yoki ustun qo'llab -quvvatlanmasa, o'z xohish -irodasi, yoqtirishi va yoqtirmasligi oqimi meni u yoki bu bankka mixlab qo'ymoqchi
Mashg'ulotchining bu "tarafkashligi" har bir ishtirokchini ozmi -ko'pmi xavfsiz muhitda namoyon bo'lishiga imkon beradi.
Aql -idrok, menga boshqa narsalar qatorida, guruh jarayonlaridan keyin "o'tish" emas, balki sekinlashib, avval o'zimga, so'ngra ishtirokchilarga, ular bilan nima bo'layotganiga e'tibor berishga yordam beradi. Bu ishonch, ochiqlik, guruhda bo'lish, unda ochilish qobiliyati shakllanganda, oldindan aloqa qilish bosqichida juda muhimdir.
Ochiqlik - bu menga nima bo'layotganini guruhga ko'rsatishdir. O'z tajribangizdan xabardor bo'lib, ularni guruh a'zolari hazm qila oladigan shakllarda to'plash juda muhimdir. Ularni asl holiga tashlamaslik, lekin yashirmaslik, chiroyli iboralar va so'zlar bilan haddan ziyod ko'tarmaslik.
Yashirin, yashirin, "xiralashgan" narsa qanchalik kam bo'lsa, butun guruh shunchalik barqaror bo'ladi va har bir ishtirokchi uchun xavfsizroq bo'ladi.
Liderlarning o'zaro ta'siri, agar ular ikkitasi (yoki bir nechtasi) bo'lsa, juda muhimdir. Hamkasblar qanchalik noaniq va hatto ongsiz zo'riqishlarga ega bo'lsa, bu guruhda shunchalik aks etadi. Rahbarlar o'zaro aloqada nima bo'layotganini anglay boshlashlari, muhokama qilishlari, nazoratga olishlari va hatto guruhda gaplashishlari bilan, guruhning o'zi barqaror bo'ladi
Guruh uchun, jarayonning boshida, faqat loyihaning aniq tushuniladigan chegaralari emas, balki mezbonlar munosabatlaridagi chegaralar, ular guruh jarayonining makonini o'zaro qanday bo'lishida muhim ahamiyatga ega. ular bir-birining shaxsiy makonini hurmat qilishadi, ular hamkorlikda qanchalik erkin va xavfsiz tarzda taqdim etilishi mumkin. Agar bu chegaralar bo'lmasa yoki ularning qurilishi kechiksa, guruh xavotir va beqarorlik bilan javob beradi.
Maxsus odamlar
Men xususiyatlarga misollar keltiraman.
Ishtirokchilardan biri o'g'li oldida uyatiga toqat qilmagani uchun guruhni tark etdi. U uni birinchi mashg'ulotda, kimdir onasiga qarshi shikoyatlari haqida gapirganda va ba'zi ishtirokchilar buni qo'llab -quvvatlaganida kashf qilishdi. Bunga ayol juda shafqatsiz munosabatda bo'ldi, taqdimotchilarni, jarayonni, o'qitish uslubini va boshqalarni tanqid qildi.
Yana bir ishtirokchi juda aniq sezuvchanlik ko'rsatdi (shaxsiyat funktsiyasi kuchli ustunlik qilar edi). U qanday bo'lishi kerak, qanday bo'lishi kerak va hokazo.
Qolgan guruh a'zolari sharmandalik va befarqlik darajasida bo'lishsa hammasi yaxshi bo'lardi. Ammo ular ushbu parametrlar bo'yicha kattalik tartibiga ega edilar (bundan tashqari, har biri o'z yo'nalishi bo'yicha minus). Va guruhda bunday maxsus odamlarning borligi, guruhning barcha a'zolari bardosh bera olmaydigan, juda ko'p keskinlikni oshiradi. Taqdimotchilar professionallik mo''jizalarini ko'rsatsalar ham, zo'riqishni qonuniylashtirsalar ham, idrokning farqiga e'tibor berishsa ham, alohida odamlar uchun guruh maydonida qolish qiyin. Bu erda shaxsiy terapiya yordam berishi mumkin va uni ishlatadiganlar guruhda qolish ehtimoli ko'proq.
Natalya Barsukova
Tavsiya:
Nega Odamlar Munosabatlarsiz Qolib Ketishadi
Biror kishi munosabatlarni xohlayman deb ayta oladi, lekin uning hayotida hech narsa bo'lmaydi va munosabatlar ko'rinmaydi. Biror kishi bilan uchrashishga borishni taklif qilganingizda, odam tayyor ko'rinadi, lekin atrofdagilar hammasi bir xil emas, hamma to'g'ri emas yoki umuman band emas.
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
Terapevtik Guruh: Guruh Terapiyasi Individual Terapiyadan Qanday Farq Qiladi
Xo'sh, individual va guruh psixoterapiyasi o'rtasidagi farq nima? O'ylaymanki, guruh terapiyasi siz uchun juda foydali Siz hayotingizda biror narsa noto'g'ri ekanligini, biror narsani o'zgartirish vaqti kelganini his qilyapsiz, lekin aynan nimani aniqlab olish juda qiyin … Albatta, individual terapiyada bu masala ham ishlab chiqilgan, lekin guruh terapiyasining o'ziga xos xususiyati shundaki, siz guruh a'zolarining boshqa hikoyalarini eshitasiz va ularning ba'zilari sizning
Tirik Bo'lmagan His -tuyg'ular Haqida - Nima Uchun Ular Yashaydi
O'z vaqtida yashamagan tuyg'ular - bu yopilmagan TOTE (tugallanmagan ish, boshqacha aytganda). Ular og'riydilar, og'riydilar, e'tibor talab qiladilar, kuch jalb qiladilar va qachondir ularning haqiqiy egasi ular uchun qaytib kelib tirik qolishiga umid qiladilar.
Tuyg'ular Va His -tuyg'ular Haqida. Yashash Va His Qilish Qanchalik Muhim
Ko'pchiligimiz his qilishni o'rgatmaganmiz. Va bu bizning voqealar va atrofimizdagi holatlar va reaktsiyalarni bildiradigan muhim qismimiz. Afsuski, biz buni qilishga o'rgatganmiz va sezmaymiz. Aks holda, bizni qanday nazorat qila olamiz?
