2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Agar siz "gol urishga, chalg'itishga, ichishga, ovqatlanishga, sog'lig'ingizni tekshirishga, davolanishga" va "qo'yib yubormaslikka" harakat qilgan bo'lsangiz, terapiyaga xush kelibsiz. Sizning hissiy noqulayligingiz shu tarzda namoyon bo'ladi.
Bir tomondan, bu yaxshi. Ma'lum bo'lishicha, siz temir emas, robot emas va funktsiya emas, balki tirik odamsiz. Boshqa tomondan, sizning his -tuyg'ularingiz borligini tan olish juda g'ayrioddiy. Siz odatda ularga e'tibor bermay, "oddiy" yoki "bunday" so'zlarini almashtirishga odatlangansiz.
Shuning uchun, psixoterapevtga murojaat qilib, dastlab oddiy odamning hayotiga xalaqit beradigan bu tushunmovchilikni tezda yo'q qilmoqchisiz. Va, ehtimol, uni o'chira olmasligingizni bilganingizda, u g'azablangan.
Sizda ikkita variant bor: eshikni taqillating va "gol urish, chalg'itish, ichish, tortish, tekshiruvdan o'tish, davolanish" uchun ikkinchi turga o'ting yoki qoling va uning qanday ishlashini bilib oling.
Va keyin siz birinchi navbatda har qanday odamning hissiy hayoti qanday ishlashini bilib olishingiz mumkin bo'ladi. O'z his -tuyg'ularingizni kashf eting, terapevt ularga qanday munosabatda bo'lishingizni bilib oling. Bu, albatta, odamlar bilan bo'lgan munosabatlaringizga ta'sir qiladi. Axir, his -tuyg'ular boshqalar bilan aloqada paydo bo'ladi. Siz qanday munosabatlarni o'rnatayotganingizni va ular qoniqtiradimi -yo'qligini ko'rasiz. Siz o'zingizga qanday muomala qilayotganingizdan xabardor bo'lishingiz va ularning odatiy o'rnini bosuvchi emas, balki haqiqiy ehtiyojlaringizni bilib olishingiz mumkin bo'ladi. Siz o'zingizni qanday his qilayotganingizni ifoda etadigan so'zlarni va uni boshqa odamga etkazish usullarini topasiz. O'z his -tuyg'ularingizni tana belgilari orqali ifoda etishingiz shart emas. Va tanlov bo'ladi: "bu hayotni ko'taring" yoki unda yashang.
Va bularning hammasi tez sodir bo'lmaydi, chunki siz o'zingizni his -tuyg'ularingizdan himoya qilish uchun yillar davomida devorlar qurgansiz. Shuning uchun birinchi qadam terapevtga bo'lgan ishonchni mustahkamlash bo'ladi, u bilan siz doimo qochib ketgan joyga borishingiz mumkin.
Eshikni taqillatmagan va qolmaganlar uchun boshlandi.
Tavsiya:
Gazli Yorug'lik - O'z -o'zini Yo'q Qilishga Olib Keladi
Gazli yoritgich - mashhur mavzu. Ma'lumotni tarqatish va bu hodisani tushunish tufayli gaz quyuvchilarning xatti -harakatlarini farqlash mumkin bo'ldi. Biz hammamiz qarindoshimiz, o'qituvchimiz yoki biron bir muhim shaxsning devalvatsion xatti -harakatlarini ko'rdik:
Sevgi Qaerga Olib Boradi? Sizning Munosabatlaringiz Uchun 5 Ta Stsenariy
2012 yil iyul oyida "Yagona" jurnalida nashr etilgan Ulardan to'rttasi yuz yil oldin tasvirlangan, keyinroq beshinchisi qo'shilgan. Bundan tashqari, har qanday stsenariy ham baxtli, ham muammoli bo'lishi mumkin. Sizning ittifoqingiz, ehtimol, ulardan biri bo'ylab rivojlanadi.
Noziklik Tufayli Uyat. Bu Qaerga Va Nimaga Olib Keladi? Tahdid Nima?
Nima uchun bu holat amalda halokatli va inson ruhiyatidagi katta patologik jarayonlardan dalolat beradi? Ko'p odamlarga iliqlik, muloyimlik va minnatdorchilik bildirish qiyin. Bizga kuchli bo'lishni, irodamiz bilan omon qolishni, natijalarga erishishni va ko'rsatishni o'rgatishdi, lekin muloyimlik tuyg'usini ko'rsatish uyat edi.
Ba'zida Orzular Qaerga Olib Boradi (sizniki Emas)
Bir kuni ertalab, okeanga qaragan balkonda bir chimdik doljinli xushbo'y amerikalikni ho'plab, birdaniga atrofingizdagi sovg'a sizniki emasligini tushunasiz. Siz birinchi muhabbatingiz bilan qayg'uli ajralish paytidan beri dolchin bilan qahva ichasiz - chunki u tez -tez shafqatsiz voqelikka tayyorlanmagan, sizning nozik qalbingizni sindirib tashlagan.
Ongsiz Hasad Qaerga Olib Keladi?
Ko'pchilik hasadga yomon, sehrli xarakter beradi. Aytishlaricha, hasad qandaydir tarzda inson hayotiga ta'sir qilishi mumkin. Sizning hayotingizga faqat o'zingizning hasadingiz ta'sir qilishi mumkin, boshqalarning emas. Hasadga sehrli ma'no berish odati:
