2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Depressiya nima?
Depressiya - bu birinchi navbatda hissiyotlar sohasi bilan bog'liq bo'lgan ruhiy kasalliklarning butun majmuasi. Depressiya bilan odam tashvish, aybdorlik, qayg'u, qayg'u, melankolik, befarqlikni boshdan kechiradi. U ruhida chidab bo'lmas og'irlik va ko'kragida og'riq, noaniqlik, umidsizlik, tushkunlik, umidsizlik va umidsizlikni his qiladi. Shuningdek, ruhiy tushkunlik bilan fikrlash sohasida buzilishlar mavjud. Depressiya bilan og'rigan odamga diqqatni jamlash bilan bog'liq aqliy faoliyatni jamlash qiyin bo'ladi. Bunday holatda, odam deyarli qaror qabul qila olmaydi. Bundan tashqari, odamlar haqida, o'zi va atrofidagi dunyo haqida qorong'u fikrlar paydo bo'ladi.
Depressiyaning fiziologik ko'rinishlari qanday?
Bu uyqu buzilishi, jinsiy buzilishlar, ichak disfunktsiyalari. Shuningdek, umumiy energiya tonusi pasayadi, odam tez charchaydi.
Depressiyada odam o'zini qanday tutadi?
Odamlar bilan aloqa qilishdan qochadi, passiv, o'yin -kulgidan voz kechadi. Ko'pincha spirtli ichimliklarni yoki kayfiyatni yaxshilash uchun ishlatiladigan boshqa moddalarni suiiste'mol qila boshlaydi.
Depressiyaning psixologik sabablari nimada?
O'z-o'zini hurmat qilish va o'zini o'zi qadrlashning buzilishi. Inson o'zini hurmat va sevgiga loyiq emas deb hisoblaydi. Shu munosabat bilan ko'pincha perfektsionizm shakllanadi va odam o'zini o'zi uchun, boshqalar uchun ideal bo'lganida va kamchiliklari bo'lmaganida o'zini qabul qiladi. U xato qilishga haqli emas va uning butun hayotiy kuchi hamma narsani mukammal bajarishga va o'ziga nisbatan yaxshi munosabatni tasdiqlashga sarflanadi. Ma'lumki, dunyoda hech qanday ideal narsa yo'q, natijada odam natijadan mamnun emas va ko'pincha bunday xatti -harakatlar uni charchatadi.
Yaqin munosabatlardagi muammolar. Biror kishi boshqa odam bilan birlashishga moyil, u o'zini tirik his qilishi uchun kerak. Bunday odam o'z hayoti bilan yashamaydi va ko'pincha uning istaklari va ehtiyojlari haqida shubha qilmaydi. U boshqasida eriydi va sherigi ko'pincha "muhabbatdan bo'g'ilib" qolganini his qiladi. Bunday munosabatlarda shaxsiy bo'sh joy yo'q, shuning uchun bunday munosabatlardan chiqib ketishni xohlaysiz. Va qachonki, bunday munosabatlar uzilsa, o'z hayotini alohida tasavvur qilmaydigan odam buni o'zini yo'qotishdan sezadi. "Agar boshqasi meni tashlab ketsa, men ketgandek bo'lardim", "Men usiz yashay olmayman", "Men usiz o'laman" va hokazo. Va bu qaramlik ko'pincha depressiyaga olib keladi, tk. odam boshqasidan alohida yashay olmaydi, u buni qanday qilishni ham bilmaydi.
Bundan tashqari, jamiyatda, odamlar barcha ijtimoiy tarmoqlarda muvaffaqiyatli hayotini namoyish qilganda, odam o'zini boshqalar bilan solishtira boshlaydi va ko'pincha bu taqqoslash uning foydasiga bo'lmaydi. Bu ham depressiyaga olib kelishi mumkin.
Agar sizda ruhiy tushkunlik belgilari topilgan bo'lsa, darhol mutaxassis bilan bog'lanish yaxshiroqdir.
Tavsiya:
Bu Munosabatlarda Kelajagimiz Borligini Qanday Tushunish Mumkin? O'zaro Munosabatlar Istiqbolini Qanday Baholash Mumkin?
Har kuni qizlar erkaklar bilan bo'lgan sevgi munosabatlarining istiqbolini baholab, maslahat olish uchun menga kelishadi. Psixolog sifatida ular mendan so'rashadi: munosabatlar oila qurilishiga olib kelishi mumkinligini tushunish mumkin bo'lgan aniq mezonlar bormi?
Menga Bu Odam Kerakmi?! Yoki Sizning Yoningizda Noloyiq Odam Borligini Qanday Tushunish Mumkin?
Har bir ayol uchun oila qurish eng ustuvor vazifadir. Shunday bo'ladiki, nikoh uzugini qidirishda va yaqinda ijtimoiy tarmoqdagi "turmush qurgan" maqomida yosh xonimlar tanlangani haqiqatan ham ularga mos keladimi yoki yo'qmi, bunga e'tibor bermaydilar.
O'ziga Shubha. Sabablari, Belgilari, Qanday Qutulish Kerak
O'ziga shubha-bu sizning kuchli tomonlaringizga, qobiliyatingizga, mahoratingizga, tanlovingizga shubha, bu o'zingizga bo'lgan shubha, siz xohlagan narsaga erishishingiz mumkinligiga shubha. O'ziga shubha-bu odamga kerak bo'lgan narsaga erishish uchun harakat qilishdan bosh tortishining sababi.
Sizning Orangizda Jinsiy Uyg'unlik Borligini Qanday Tushunish Mumkin
Oldingi maqolada, men sizning sherigingiz bilan jinsiy uyg'unligingizga, siz uchrashishni boshlashdan oldin, boshqa odam bo'lganligingiz ta'sir qilmasligi haqida gapirgan edim. Ya'ni, siz jinsiy tajribaga ega bo'lganmisiz yoki yo'qmi. Bu mavzuni davom ettirishda men siz va sizning sherigingiz bir -biringizga nafaqat ruhiy, balki jismoniy darajada, ya'ni orangizda jinsiy uyg'unlik bor yoki yo'qligini tushunish uchun qanday yozishni qaror qildim.
Postpartum Depressiya. Sabablari, Belgilari, Davolash
Bolaning tug'ilishi bu katta quvonch va ayni paytda butun oila uchun stressli voqea. Homiladorlik, tug'ish va bola tug'ilgandan keyingi birinchi 9-12 oylik davr inqiroz davri hisoblanadi. Bu inqiroz hayot ritmi va turmush tarzining keskin va tubdan o'zgarishi bilan bog'liq.
