2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
"Qalam bilan yozilgan narsani bolta bilan kesib bo'lmaydi"
Odamlar bir -biriga xat yozib, qog'oz konvertga muhrlab, pochta qutisiga olib borgan paytlari hali ham esimda. Xonimlar o'zlarini eslatish usulini e'tiborsiz qoldirmadilar, xabarlarini sevimli atirlari bilan sepib, lab bo'yog'ining izini qo'ydilar. Do'stlar orasida pochta kartasi, shtamp va hatto esdalik banknotasi bo'lishi mumkin. Qanday romantik va eng muhimi, samimiy edi! Haqiqiy jonli muloqot hissi saqlanib qoldi. Ammo zamonaviy yuqori texnologiyalar davri bizdan bu imkoniyatni "o'g'irladi", buning evaziga telefon, Internet, skype va elektron pochtani taklif qildi. Shunday qilib, epistolyar janr mutatsiyaga uchradi, lekin tirik qoldi!
Odamlar hali ham bir -birlariga xat yozishadi, lekin hozir ular biror joyga borishga hojat yo'q, javobni ikki yoki uch hafta kuting. Siz xuddi shu tarzda rasm yoki fotosuratni "qo'shishingiz", tagini chizishingiz, chizib qo'yishingiz, ajratib ko'rsatishingiz va o'chirishingiz, axlat qutisiga tashlashingiz mumkin. Bularning barchasi darhol sodir bo'ladi! "Psixoterapevtik yozishmalar" usuli shunday paydo bo'ldi.
Viktor Yuryevich Minovshchikov - (psixologiya fanlari nomzodi, dotsent, Rossiya Ta'lim akademiyasi Psixologiya instituti maslahat va psixoterapiya ilmiy asoslari laboratoriyasi doktoranti, Moskva ijtimoiy ta'lim akademiyasi akademigi) uchun yangi atama topildi. bu usul - "Skriptoterapiya" (lotincha so'zlardan: s crib io - "yozish" va terapiya - "davolash"). Bu yozishmalar va jonli muloqot emasligiga qaramay, bu turdagi maslahatlar mijozga psixolog - psixologning kuchli ta'sirini ko'rsatadi. Mijoz xati ko'plab psixodiagnostik ma'lumotlarni beradi. Willy-nilly, maktubni yozgan odam o'z fikrlarini ro'yobga chiqaradi, ba'zida hatto og'zaki so'zlardan ham yaxshiroq. U o'z fikrlarini shakllantiradi, o'ylaydi, tortadi va shu bilan birga ularni o'zi tahlil qiladi. Qog'ozda uning ichki dunyosining taqdimoti odamga o'zini, atrofidagi odamlarni tushunishga, hamma narsani o'z joyiga qo'yishga yordam beradi. Bularning barchasi o'z terapevtik ta'siriga ega! Bundan tashqari, ko'p odamlar o'z fikrlarini qog'ozda ifodalashni osonlashtiradi. Axir, ularning his -tuyg'ularini hech kim ko'rmaydi va ko'pincha yonoqlari qizarib, pastki lablari titraydi va kaftlari terlaydi. Zero, xalq "Qog'oz hamma narsaga chidaydi", deb bejiz aytmagan. Ammo qog'oz nafaqat bardoshli, balki yordam beradi. Elektron shakldagi skripoterapiya an'anaviy proektsion usullardan foydalanishga imkon beradi: mijozning rasmlari, she'r va nasr. Hamma narsa mijozning psixologik holati to'g'risida ma'lumot to'plashga yordam beradi: qo'l yozuvi, uslubi, tez -tez ishlatiladigan so'zlar, so'zlar - parazitlar, shrift, jumlalar tuzilishi va boshqalar.
Mijoz uchun katta afzallik - bu nafaqat fikr -mulohazalarni olish, balki uni o'zi uchun saqlash qobiliyati. Kelgusida unga bir necha bor murojaat qilish uchun yana bir bor psixolog tavsiyalarini o'ylab ko'ring, javob, savollar va yangi so'rovlarni tuzing.
Sizning psixologingizga "psixoterapiya" xatini yozish bo'yicha ba'zi ko'rsatmalar:
- O'zingizga xat yozish uchun etarli bo'sh vaqt bering. Kim biladi, sizning holatingizni necha daqiqa, agar soat bo'lmasa, tasvirlab berish kerak bo'ladi.
- Xonada yolg'iz ekanligingizga ishonch hosil qiling va xatingizni hech kim o'qiy olmaydi.
- Muammoingizni avval bir necha so'z, jumla bilan ifodalashga harakat qiling, so'ngra har bir daqiqani batafsil ochib bering.
- Agar his -tuyg'ular sizni to'satdan bosib ketsa, xotirjam bo'ling, bu sizning tanangizning tabiiy reaktsiyasi, chunki siz hayotingizning qiyin, salbiy zaryadlangan va qiyin daqiqalarini tasvirlaysiz. Maktub oxirigacha ancha osonlashadi!
- Psixologdan qanday yordam kutayotganingizni tushuntiring? Bu mavzuda qanday fikrlaringiz bor.
- Agar siz xatingizga rang qo'shishni xohlasangiz, ta'kidlashni, ta'kidlashni, chizilgan rasmni qo'shishni xohlaysiz, hech qanday holatda buni rad qilmang.
