2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
O'zaro munosabatlardagi inqirozlarga an'anaviy qarash - bu yomon, ulardan har tomonlama qochish yaxshiroqdir. Biroq, inqiroz - bu transformatsiyalarning ajralmas sharti, va o'zgarishsiz tizimning rivojlanishi mumkin emas. Va rivojlanmasdan turg'unlik va parchalanish boshlanadi.
Inqiroz - bu eskirgan narsa ketishi va yangi narsa paydo bo'lishi. Er -xotinning hayoti uchun krizislarning o'zi xavfli emas, balki ular bilan uchrasha olmaslik, ulardan qochish, sukut saqlash, e'tibor bermaslikka urinishlar
Inqiroz paytida, albatta, xavotir ko'tariladi, yo'qotish qo'rquvi kuchayadi, chunki yangisini oldindan aytib bo'lmaydi, agar ichki qo'llab -quvvatlash, ishonch va muloqotda bo'lish, gapirish qobiliyati etarli bo'lmasa, bu juda qiyin. inqirozdan o'tish.
Hamma juftliklar bu yoki boshqa tarzda quyidagi bosqich va inqirozlarni boshdan kechirishadi
Birinchi jarayon. Sevgi
Bu bosqichda sherikning tabiiy va zaruriy idealizatsiyasi mavjud. Sevishganlar o'zini namoyon qiladi va boshqasini faqat shaxsiyatining eng yaxshi tomonlaridan ko'radi. Noxush yoki noqulay bo'lgan hamma narsa bu bosqichda ko'rinmaydi, yoki sezilmaydi yoki ataylab kesiladi. Er -xotin eng yorqin umid va istiqbolga to'la. Bunday idealizatsiya munosabatlardagi dastlabki noaniqlikni bartaraf etish uchun kerak bo'ladi, keyin "mantrani": "biz go'zalsiz va biz muvaffaqiyatga erishamiz" tashvishlarni engishga yordam beradi va munosabatlarni yanada mustahkamlashga jur'at etadi.
Ikkinchi jarayon. Ko'rinib turadigan farqlar
Er -xotin kelajakni birgalikda qurishga qaror qilishadi. "Biz hammamiz, biz birgamiz" qarori noaniqlik tashvishini kamaytiradi, bo'shashadi, ideal bo'lishga hojat yo'q va shaxsiyatning boshqa tomonlari paydo bo'la boshlaydi: odatda xudbin, tabiatan insoniy, noqulay odam. Birinchi inqiroz shunday boshlanadi.
Inqiroz: idealizm haqidagi xayollardan ajralish va farqlarni kutib olish
Sevishish bosqichida o'xshashliklar muhim edi, ular shunchalik tarbiyalangan va ishontirilgandiki, ba'zi juftliklar uchun paydo bo'ladigan farqlar jiddiy zarba bo'ladi. Inqirozning og'irligi va uni engish qobiliyati ko'p jihatdan er -xotinning boshqasining boshqasini boshdan kechirish va qabul qilish qobiliyatiga bog'liq. Agar bunday qobiliyat bo'lmasa, er -xotin "biz birgamiz" uchun o'z fikrini, boshqasining xohishini yoki o'z xohishini kesib, birlashishni kuchaytira boshlashi mumkin. Yoki boshqacha qilib aytganda, farqlarni yo'q qilishni boshlang: qasam ichish, takrorlash, bir -biringizga talablar qo'yish. Ammo g'oya bir xil bo'lib qolmoqda: "biz" uchun, ba'zida bir -biridan farq qiladigan ikkita "men" ni yo'q qilish.
Inqirozdan chiqish:
O'tmishga idealizatsiya bosqichiga qaytish, munosabatlar uchun o'zini namoyon qilishdan bosh tortish, o'zini sherigiga qulay nurda ko'rsatish amaliyotini qo'llab -quvvatlash.
"Men seni … sen deb o'yladim …" iboralari bilan munosabatlarning uzilishi. yoki "Siz shundaysiz!", keyin barcha erkaklarning (ayollarning) uzoq muddatli yoki qisqa umidsizliklari va shunga o'xshash munosabatlar. Buzilgan xayollardan og'riq va g'azab bor.
Farqlarni qabul qilish, ularni o'rganish, ularga qiziqish, ularning salbiy his -tuyg'ulariga dosh berish qobiliyatini rivojlantirish: g'azab, g'azab, g'azab, hasad, bu farqlarning namoyon bo'lishiga reaktsiya sifatida paydo bo'ladi.
Uchinchi jarayon. Kutishlarning namoyon bo'lishi
O'zaro munosabatlarning boshida, sherikdan barcha umidlar, biz u yoki bu tarzda er -xotin bo'lishni davom ettirishimizga asoslanadi. Ammo er -xotin barqaror bo'lganda, bir -biridan kutish kuchayadi. Va bu keyingi inqiroz vaqti.
Kutish umidsizlik inqirozi
Boshqalardan ongsiz va yashirin kutishlar doimiy norozilikka, janjallarga, da'volarga, "men uchun o'zgarish" yoki "hech narsa, men seni qayta tiklayman" degan aniq qo'ng'iroqqa olib keladi. Har qanday sog'lom ruhiyat individuallikni majburan o'zgartirishga urinishlarga qarshilik ko'rsatadi, bu esa eng kuchli umidsizlikni keltirib chiqaradi. Ma'lum bo'lishicha, hech kim boshqalarning umidlari ostida o'zgarishni xohlamaydi.
Inqirozdan chiqish:
Boshqalarning umidlari uchun o'zini rad etish, idealizatsiyani birlashtirish bosqichiga qaytish.
Doimiy janjallar, janjallar, da'volar, tahdidlar, manipulyatsiyalar, uzilishga olib kelishi mumkin bo'lgan ultimatumlar.
Bir -birining umidlarini qondirish, ularni ifodalash, tan olish, muhokama qilish va ular bilan kurashish yo'lini ishlab chiqish. Ehtimol, er -xotin bu kutishlarning bir qismini ixtiyoriy ravishda, hech qanday manipulyativ "o'zgartirishlarsiz" amalga oshirishi mumkin, va ularni amalga oshirishning iloji bo'lmagani uchun boshqalardan voz kechishi mumkin. Agar umidlar juda muhim, lekin bajarilmaydigan bo'lsa, siz "hamma erkaklar (ayollar) shunday" degan xulosaga kelmasdan, ongli ravishda sizning hayotingiz haqidagi g'oyalaringiz va qadriyatlaringizga ko'proq mos keladigan odamni qidirishingiz mumkin. er -xotin
To'rtinchi jarayon. Qiyinchiliklar, qiyinchiliklar, yo'qotishlarni boshdan kechirish
Deyarli hech bir oila qiyinchiliksiz yashay olmaydi. Tug'ilgan, yoki aksincha, tug'ilmagan, bolalar kasal, ota -onalar qarib qolgan, ish joyidagi o'zgarishlar (yo'qotishlar), vaqti -vaqti bilan resurslarning etishmasligi (harakat, vaqt, pul), moliyaviy va boshqa inqirozlar. Tashqi qiyinchiliklar jiddiy inqirozni keltirib chiqarishi mumkin.
Empatiya inqirozi
Ba'zi oilalar, qiyin paytlarda, birlashadilar, birlashadilar, barcha oila a'zolarining eng yaxshi fazilatlarini chiqarib, jamiyatni mustahkamlaydilar. O'z tajribasi va boshqasining his-tuyg'ulariga dosh bera olmaslik o'zaro ayblovlarga, qiyinchiliklarda yolg'izlikka, mas'uliyatning o'zgarishiga, norozilikka, oiladagi ajralishlarga, o'z-o'zini yo'q qilishga va boshqa odamning his-tuyg'ulari va jarayonlarining qadrsizlanishiga olib keladi. Bu partiyalar uchun qiyin, ayniqsa qiyinchiliklarda siz qo'llab -quvvatlash, qo'llab -quvvatlash, hamdardlik, hamdardlik va tushunishni qidirasiz. Inqiroz ko'pincha ajralish, ajralish yoki jiddiy shikoyat va da'volarga olib keladi, ular uzoq vaqt eslab qolinadi va hayotni zaharlaydi.
Inqirozdan chiqish:
Oila, muammolardan voz kechish, tajribalarni yo'q qilish yo'li bilan, idealizatsiya va birlashish bosqichiga qaytadi.
Oila yoki er -xotin, hatto bir -birlariga hamdard bo'lishga, qo'llab -quvvatlashga, eshitishga, tushunishga qodir bo'lsa ham, eng qiyin hayotiy vaziyatlarni ham boshdan kechirishga va mustahkamlashga qodir.
Bu faqat asosiy jarayonlar va inqirozlarning bir qismi. Ularning har biridan o'tib, er -xotin yoki oila bo'lib qolganda, er -xotin faqat rishtani mustahkamlaydilar va bu har bir oila a'zosining qurbonisiz, ya'ni "men" ni yo'qotmasdan sodir bo'ladi. Birlashma-idealizatsiya bosqichida qolgan oila ertami-kechmi global inqirozga duch keladi, chunki uzoq vaqt davomida "men" ni yo'qotib, er-xotin bo'lib yashash mumkin, faqat bir payt "nima uchun?" "Paydo bo'ladi.
Oilaviy inqirozlarni boshdan kechirishga imkon beradigan narsa - bu sizning "men" ning ahamiyati, sherigimizning "men" ning ahamiyati va bu munosabatlarning biz uchun ahamiyati. Franklni qisqacha ta'riflash uchun: agar siz "nima uchun" bilsangiz, har qanday "qanday" ga chidashingiz mumkin.
Irina Mlodik
Tavsiya:
Proaktiv Murabbiylik Yoki Oldini Olish Davolashdan Yaxshiroqdir
Hech shubha yo'qki, korxona doimiy harakatda bo'lgan "tirik organizm", shuning uchun ham kasalliklarga, o'sish yoki pasayish bosqichlariga, o'ta og'ir sharoitlarga, turg'unlikka va boshqalarga moyil. Tibbiy terminologiyani qo'llagan holda, har qanday organizm singari, korxona ham parvarish va g'amxo'rlikka, o'z vaqtida davolanishga va reabilitatsiyaga muhtoj.
Ota -onalar Uchun Zararli Maslahat Yoki Bolaning Baxtli Bo'lishini Qanday Oldini Olish Mumkin?
Ko'pchiligimiz kelajakda farzandlarimiz nimaga mo'ljallanganligini sezmayotganimiz haqida aniq va aniq - Kristina Mixaylyuk maqolasida. Farzandingizga tanbeh bering . Va omma oldida yaxshiroq. Siz bolalikdan bu qanchalik yoqimli va eng muhimi, qanchalik samarali ekanligini eslaysiz.
Ehtiyotkorlik Bilan Mobbing Yoki Qanday Qilib Omon Qolish Kerak
Mobbing - bu xodimni jamoadan bilvosita yoki to'g'ridan -to'g'ri bezorilik qilish tarzidagi psixologik bosimning shakli, odatda uni ishdan bo'shatish maqsadida. Deyarli har birimiz o'zimizga xuddi shunday salbiy ta'sirni boshdan kechirdik! Bu hodisa davlat muassasalarida ham, xususiy firmalarda ham gullab -yashnamoqda.
Omon Qolish Yoki Koinotni Isitish Uchun Mazoxizm. Psixoterapevtning Fikri
Psixologiya nuqtai nazaridan, masoxist - bu bolalikdan istak va ehtiyojlari oyoq osti qilingan, natijada u o'zining insoniy qadriyatini his qilishni to'xtatgan odam. Boshqalar uchun azob chekishga odatlangan, lekin mag'rurlik bilan shaxsiy mahrum bo'lish tabiatiga chidab, bunday odam o'ziga va dunyoga bo'lgan munosabatining juda murakkab modellariga ega, bu uning uchun har xil oqibatlarga olib keladi, masalan.
Bolalar Mobbing Yoki Omon Qolish Uchun Poligon
Agar bola maktabga borishni xohlamasa, buning ortida nima bor? Agar siz bolangiz asabiylashganini, engashib qolganini, asta -sekin yig'ilib, maktabga borishingiz kerak bo'lganida o'zingizni yomon his qilayotganidan shikoyat qila boshlaganingizni, yomonroq o'qishni boshlaganingizni, kirli kiyimda maktabdan qaytganingizni, maktab haqida gapirmasligingizni ko'rishni boshlasangiz.
