2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Mobbing - bu xodimni jamoadan bilvosita yoki to'g'ridan -to'g'ri bezorilik qilish tarzidagi psixologik bosimning shakli, odatda uni ishdan bo'shatish maqsadida. Deyarli har birimiz o'zimizga xuddi shunday salbiy ta'sirni boshdan kechirdik! Bu hodisa davlat muassasalarida ham, xususiy firmalarda ham gullab -yashnamoqda. Evropaning bir qancha davlatlari mobbing paydo bo'lishining oldini olish va o'z ishchilarini ish joylarida munosib himoya qilish uchun bir qator qonunlar qabul qilgan. Shuningdek, Evropada qaroqchilar qurbonlariga yordam beradigan tashkilotlar tuzilgan va ularning harakatlari jinoiy hisoblanadi. Afsuski, bizning "inson omili", bunday munosabatlarni tartibga soluvchi huquqiy me'yorlarning yo'qligi bilan, keraksiz hamkasbining, bo'ysunuvchining va hatto xo'jayinning omon qolish usullarida "zukkolik mo''jizalarini" qo'zg'atadi. Hamma narsa, chunki mobbing juda qiyin, lekin qiyin - isbotlash deyarli imkonsiz. Jabrlanganlarning aksariyati bor kuchlarini jangga sarflaydilar va o'z ayblarini isbotlashga harakat qiladilar; ba'zilari birinchi "signal qo'ng'iroqlaridan" keyin chiqib ketishdi. Kimdir yana shunga o'xshash vaziyatga tushib qoladi, yangi ish joyida.
Mobbingning namoyon bo'lish shakllari boshqacha: bitta xodimni butun jamoa va boshliqlar tomonidan ta'qib qilinishidan tortib, butun jamoa xo'jayinga qarshi qurol ko'tarishigacha. Mobbing sabablari - jamoadagi har xil nosog'lom psixologik muhit - janjal, g'iybat va hokimiyatning kelishuvi. Rasmiy vazifalarning chegaralari noaniq, aniq belgilanmagan, ish rejasining yo'qligi. Xodimlarni rag'batlantirish tizimi va tashkilotda martaba imkoniyatlarining yo'qligi. Boshqaruv va bo'ysunuvchilar o'rtasidagi oilaviy munosabatlar. O'zboshimchalik motivlari - maqsadga xalaqit beradigan odamni maqsadli ravishda yo'q qilish: a) kimningdir pozitsiyasini egallash; b) kimnidir "o'z" dan unga olib borish. Shaxsiy adovat - hasad, g'azab, "kim haq va kim xato" degan uzoq munozaraga aylanib ketgan, ilgari "ajoyib" to'qnashuv bo'lib, u boshqa hamkasblaringiz bilan "kelishmovchiliklar yurishiga" aylanishi mumkin. Ko'pincha, jamoada mobbingni nosog'lom raqobat qo'zg'atadi (yomon rahbar hatto uni rag'batlantirishi mumkin) va biz o'zimiz, hatto ongsiz ravishda, "fitna" ishtirokchisiga aylanamiz. Nosog'lom va sog'lom raqobat haqida alohida. Sog'lom raqobat bilan, bizdan ko'ra yaxshiroq ishlaydigan va bizdan ko'ra iste'dodliroq, o'z qarashlari va namoyon bo'lishida erkinroq va mustaqilroq bo'lgan hamkasbimizni ko'rish, biz unga erishishga, uning tajribasini qabul qilishga va shu tariqa o'sishga tayyormiz, lekin shunday bo'lsa. nosog'lom raqobat va shunga ko'ra, o'zini past baholashi, iqtidorli hamkasbining borligi zaharli, chidab bo'lmas bo'lib qoladi va hasadgo'y odamlar keraksiz xodimdan qutulish uchun bor kuchlarini sarflaydilar, bu esa mobbing qurboniga aylanadi.
Mobbing belgilari
Ishdagi har qanday muammoni va hatto nizolarni maqsadli repressiya deb qabul qilmaslik kerak, lekin agar mobbing tashkilot kasalligi deb qaralsa, unda, albatta, bu vaziyatda sizga qarshi qaratilgan alomatlar bor: ular siz bilan muloqot qilishdan bosh tortadilar. (ham biznesda, ham norasmiy darajada) sizning ishbilarmonlik aloqalaringiz uziladi, masalan, siz telefon orqali ishbilarmonlik qo'ng'iroqlarini amalga oshirishga ruxsat berilmaysiz, bu sizning kompyuteringizni "tasodifan" bezovta qilayotganingizni va kerakli hujjatlarni nazarda tutadi. Taqdimotdan 20 daqiqa oldin yo'qoladi, siz xodimlar va / yoki xo'jayinlarning e'tiborini kuchaytirasiz va ular sizni ofisdan chiqqaningizda, aytaylik, tushlik paytida qidirishadi. Mehnat intizomining buzilishi haqidagi afsona shunday yaratiladi. -Sizning kasbiy fazilatlaringiz doimo so'roq qilinadi, boshqalari esa muvaffaqiyat qozonishadi. - ulkan, deyarli imkonsiz ish sizga yuklandi. Variant sifatida - dushanba kuni ertalab bajarilishi kerak bo'lgan qiyin vazifa, juma kuni kechqurun belgilanadi. Mobbingning haddan tashqari darajasi - ochiq -oydin masxara qilish, haqorat qilish, mulkka zarar etkazish, bu sodir bo'lmasligi uchun nima qilish kerak va nima qilmaslik kerak: atrofimda faqat dushmanlar bor, men yolg'iz "oq va bekamu "man deb o'ylash ham mumkin emas. bunga arziydi, chunki ishbilarmonlik dunyosi - bu sizning o'z qoidalaringiz va sizning qurolingiz bilan sahnada, sizga o'q otishi mumkin bo'lgan teatr, agar buning uchun zarur shart -sharoitlar yaratilsa. Shunday qilib, mafiozga tushmaslik uchun nima qilmaslik kerakligiga e'tibor bering: Agar biron sababga ko'ra jamoada o'z intellektual ustunligingizni his qilsangiz, buni ko'rsatmang. Bu hokimiyatga nisbatan yanada xavfliroqdir. Professional sifatida o'sish uchun aqlingizni ishlatganingiz ma'qul. Turli mavzulardagi norasmiy muloqotda ishtirok eting, lekin g'iybatni tarqatishda qatnashmang - yaqin kelajakda bu sizga qarshi chiqadi. Hayot haqida iloji boricha kamroq shikoyat qiling, qarz olmang - bu hatto eng xayrixoh odamni g'azablantirishi mumkin. Ayol maqtanishdan saqlaning - sizning yangi paltoingiz, sevgilingiz (sodiq eringiz), chet elga keyingi safaringiz, aslida faqat eng yaqinlari baxtli bo'ladi. Hasad va tajovuzni qo'zg'atmang! Ayollar guruhiga dushman qo'shishning eng yaxshi usuli - qarama -qarshi jinsdagi xodimlar bilan, bir vaqtning o'zida bir nechta odam bilan noz -karashma qilish. Aniq, aniq, istiqbolli bo'ling - bajaring. Korporativ madaniyat va korporativ partiyalarni e'tiborsiz qoldirmang, albatta, agar sizni taklif qilishsa! Korporativ partiyalar haqida gapiradigan bo'lsak, bu bayram emas, balki ishning bir qismi. u erda ba'zida juda muhim masalalar hal qilinadi. Ammo, shunga qaramay, spirtli ichimliklar miqdori va bu hodisaning oqibatlari haqida eslash o'rinlidir. Bunday vaziyatga tushmaslikka harakat qilish, keyinchalik undan chiqish yo'lini izlashdan ko'ra osonroqdir. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ko'pincha hamma narsa yangidan kelgan paytdan boshlanadi. Sizni quchoq ochib kutib olishlariga va barcha "yashirin o'yinlar" ga kirishishiga ishonish juda sodda. Shuning uchun, birinchi kunlardan boshlab, ish tartibi, korporativ an'analar, yozilmagan qoidalar va kompaniyaning qonunlari haqida hamma narsani bilib oling. Hatto ba'zilar kulgili bo'lib tuyulsa ham, ularni oddiy qabul qiling, tanqid qilishga shoshilmang va ularga bo'ysunishdan bosh torting. Yangi hamkasblarga diqqat bilan qarang - kimgadir yoqmasa ham, uni ko'rsatma - hamma bilan bir xil munosabatda bo'ling. Hech qanday holatda kimgadir "do'st bo'lishni" boshlamang. Agar siz rahbarlik lavozimiga tayinlangan bo'lsangiz ham, "inqilobiy" takliflarni ilgari surishdan oldin ishni tashkil etish mantig'ini tushunishga harakat qiling. Bunday holda, sizning birinchi vazifangiz - jamoada sog'lom psixologik muhitni saqlash. Mobbingning salomatlik va psixikaga mumkin bo'lgan salbiy ta'sirini inobatga olmaslik kerak: statistik ma'lumotlarga ko'ra, u turli xil (shu jumladan fojiali) oqibatlarga olib keladigan hissiy va jismoniy charchashning asosiy sababi. Asosiy narsani yodda tuting: ruhiy zo'ravonlik ruxsat etilgan vaqtgacha davom etishi mumkin. Agar shunday bo'lgan bo'lsa, agar shunday bo'lsa, "qo'zg'atuvchi" bilan ochiqchasiga gaplashishga harakat qiling - buni bosimning dastlabki bosqichida qilish kerak! Va agar siz qo'rquv va vahima qilmasangiz (aks holda ta'sir aksincha bo'ladi). Agar bu bosqichda zo'ravonlikni to'xtatish mumkin bo'lmasa, uni qo'yishdan qo'rqmang. Ehtimol, siz bu qarorni qanchalik tez qabul qilsangiz, sizni yangi ishingizda tezroq haqiqiy muvaffaqiyat kutadi! Aytgancha, talon -taroj qiluvchilar uchun "g'iybat" - bu "g'alaba qozonish", "isbotlash", har qanday holatda ham ushlab turishga qaror qilgan va bu erda qolishning o'zi maqsadga aylangan. Chunki, ma'lum bir ishdan ketish qo'rquvi to'g'ridan-to'g'ri o'zingizni hurmat qilishingizga bog'liq.
Maqola uchun material psixolog, gestalt -terapevt Alina Firsel tomonidan tayyorlangan.
Tavsiya:
Agar Hayotingizda Juda Jiddiy Narsa Ro'y Bergan Bo'lsa. Qanday Qilib Omon Qolish Va O'zingizni Yo'qotmaslik Kerak
Har qanday dahshatli voqea - siz va oilangiz uchun inqiroz. Bu inqiroz sizning taraqqiyotingizning yangi bosqichiga aylanishi mumkin, yoki uni ancha orqaga tashlab, pasayish va regressiya bosqichiga aylantirishi mumkin. Jiddiy voqea - bu hamma narsani darhol o'zgartiradigan va hayotni "
Sevgan Kishi Qoldi: Qanday Qilib Qo'yib Yuborish Va Ajralishdan Omon Qolish Kerak?
Sevimli odam bilan xayrlashish qiyin davr. O'zaro munosabatlar tugaganini, sevgan insoningizni qo'yib yuborish va hayotingizdagi o'zgarishlarni qabul qilish har doim ham oson emas. Turli xil odamlar ajralib ketishni har xil yo'llar bilan boshdan kechirishadi:
Yomon Va Chirkin Onalar: Qanday Qilib Omon Qolish Va Yashashni Boshlash Kerak?
Biz ota -onalarga tayanamiz va o'zimiz va farzandlarimiz uchun sog'ayamiz. Jismoniy, ruhiy va psixologik buzilishlar, kattalardagi har xil turdagi giyohvandlik ko'pincha ona bilan munosabatlarning muammoli tajribasi bilan bog'liq . Salbiy ona deb ataladigan variantlar qanday?
Psixoterapiya Bilan Umidsizlik. Undan Qanday Omon Qolish Kerak?
Psixoterapiya odatda qaerdan boshlanadi? Qoida tariqasida, psixolog (psixoanalist) tanlovi bilan. Mijoz psixoterapevtning saytini topdi, maqolalarni o'qidi yoki do'stlaridan psixologdan tavsiyanoma va telefon raqamini oldi. Hayot amaliyoti shuni ko'rsatadiki, psixolog bilan uchrashish istagi paydo bo'lgan paytdan boshlab davolanishgacha ko'pincha bir oydan ko'proq, ba'zan esa bir yildan ko'proq vaqt talab etiladi.
Jinsiy Aloqani Rad Etish. Nima Uchun Va Qanday Qilib Omon Qolish Kerak?
Jinsiy aloqa - kattalar hayotining eng muhim jihatlaridan biri. Har kimning unga bo'lgan ehtiyojlari juda individualdir, bu sherik yoki sherik tanlash uchun ham amal qiladi. Umuman olganda, jinsiy aloqa - bu munosabatlarning ajralmas qismi, lekin shunday bo'ladiki, ba'zilar buni sog'lik uchun chaqirgan.
