Asab Tizimi: 10 Ta Noto'g'ri Tushuncha Va Afsona

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Asab tizimining turli buzilishlari aholining 15-20 foizida uchraydi. Bu kasalliklar vegetativ-qon tomir distoni, surunkali charchoq, tushkunlik, kunduzi uyquchanlik va kechasi uyqusizlik, qo'rquv, xavotirlik, irodaning etishmasligi, bosh og'rig'i, asabiylashish, ob-havo o'zgarishiga sezuvchanlikning oshishi va individual xarakterdagi boshqa alomatlar sifatida namoyon bo'lishi mumkin.

Ishonchli ilmiy dalillarga qaramay, bu shartlarning sabablari va davosi haqida eskirgan, ibtidoiy yoki noto'g'ri tushunchalar keng tarqalgan. Afsuski, bunga asosan tibbiyot xodimlari o'rtasida to'g'ri bilim yo'qligi yordam beradi.

Bilimning bu sohasidagi afsonalar o'ta qat'iyatli va katta zarar keltiradi, chunki ular faqat paydo bo'layotgan asabiy kasalliklarga dosh berishdan boshqa narsani qoldirmaydi (afsona - bu ilmiy dalil sifatida keng tarqalgan, ommaviy aldanish). Eng qat'iy va keng tarqalgan noto'g'ri tushunchalar quyidagilar.

Birinchi afsona: "Asab kasalliklarining asosiy sababi stressdir"

Agar bu rost bo'lsa, bunday tartibsizliklar to'liq farovonlik fonida hech qachon paydo bo'lmaydi. Ammo hayot haqiqatlari ko'pincha buning aksini ko'rsatadi.

Haqiqatan ham stress asab kasalliklariga olib kelishi mumkin. Lekin buning uchun u juda kuchli yoki juda uzun bo'lishi kerak. Boshqa hollarda, stressning oqibatlari stressli hodisalar boshlanishidan oldin ham asab tizimi buzilgan odamlarda sodir bo'ladi.

Bu erda asabiy yuklar faqat fotografiyada ishlatiladigan ishlab chiquvchi rolini o'ynaydi, ya'ni ular yashirin - oshkora qiladi. Agar, masalan, oddiy shamol shamol yog'och panjarani yiqitsa, bu hodisaning asosiy sababi shamol emas, balki strukturaning kuchsizligi va ishonchsizligi bo'ladi.

Atmosfera jabhalarining o'tishiga sezuvchanlikning oshishi tez -tez uchraydi, lekin bu asab tizimining sog'lig'ining majburiy ko'rsatkichi emas. Umuman olganda, zaiflashgan asab tizimi uchun hamma narsa "stress" vazifasini bajarishi mumkin, masalan, musluktan suv tomizilishi yoki kundalik eng ahamiyatsiz to'qnashuv.

Boshqa tomondan, har kim ko'p misollarni eslay oladi, qachonki o'ta qiyin, qiyin sharoitda bo'lgan odamlar ulardan ruhiy va tanaviy jihatdan kuchliroq bo'lishgan. Farqi oz - asab hujayrasining to'g'ri yoki buzilgan faoliyatida …

Ikkinchi afsona: "Hamma kasalliklar asabdan"

Bu uzoq vaqtdan beri davom etayotgan, eng qat'iy noto'g'ri tushunchalardan biri. Agar bu bayonot to'g'ri bo'lsa, bu, masalan, har qanday armiya bir oylik harbiy harakatlardan so'ng butunlay dala kasalxonasiga aylanib ketishini anglatardi. Axir, nazariy jihatdan, haqiqiy jang kabi kuchli stress, unda qatnashganlarning hammasida kasallikka sabab bo'lishi kerak edi. Ammo aslida bunday hodisalar unchalik keng tarqalmagan.

Fuqarolik hayotida asabiy stress bilan bog'liq ko'plab kasblar mavjud. Bu tez tibbiy yordam shifokorlari, xizmat ko'rsatuvchi xodimlar, o'qituvchilar va boshqalar. Bu kasblar vakillari orasida umumiy va majburiy kasallik yo'q.

"Hamma kasalliklar asabdan kelib chiqadi" tamoyili, kasalliklarning "noaniqlikdan" paydo bo'lishini, faqat asabiy regulyatsiyani buzilishidan kelib chiqadi. - Masalan, odam butunlay sog'lom edi, lekin muammolardan so'ng, masalan, yurakdagi og'riqni boshdan kechira boshladi. Demak, xulosa: asabiy stress yurak kasalligiga sabab bo'lgan.

Aslida, bularning hammasining orqasida yana bir narsa bor: haqiqat shundaki, ko'plab kasalliklar yashirin xarakterga ega va har doim ham og'riq bilan kechmaydi.

Ko'pincha, bu kasalliklar ularga, shu jumladan "asab" bilan bog'liq bo'lgan talablar kuchayganida namoyon bo'ladi. Masalan, yomon tish unga sovuq yoki issiq suv tushmaguncha uzoq vaqt o'zini yo'qotmasligi mumkin.

Biz aytgan yurak kasalliklarga ham ta'sir qilishi mumkin, lekin boshlang'ich yoki o'rtacha bosqichda bu og'riq yoki boshqa yoqimsiz hislarni bermasligi mumkin. Asosiy va ko'p hollarda - yurakni tekshirishning yagona usuli - bu kardiogramma.

Shu bilan birga, uni amalga oshirishning umumiy qabul qilingan usullari yurak kasalliklarining aksariyatini tan olinmagan holda qoldiradi. Iqtibos: "Dam olish vaqtida va yurak xurujidan tashqarida olingan EKG yurak xastaliklarining 70% ga yaqinini tashxislashga imkon bermaydi" ("Tashxis va davolash standartlari" Sankt -Peterburg, 2005).

Boshqa ichki organlarni tashxislashda ham kam muammo yo'q, ular quyida muhokama qilinadi. Shunday qilib, "Hamma kasalliklar asabdan" degan ibora dastlab noto'g'ri. Asabiy stress tanani faqat shunday sharoitga qo'yadiki, u allaqachon kasal bo'lgan kasalliklar paydo bo'la boshlaydi.

Ushbu kasalliklarning haqiqiy sabablari va davolash qoidalari haqida - "Hayotiy kuch anatomiyasi" kitobining sahifalarida. Asab tizimini tiklash sirlari ", tushunarli va tushunarli.

Uchinchi afsona: "Asab kasalliklari bo'lsa, siz faqat asab tizimiga bevosita ta'sir ko'rsatadigan dorilarni qabul qilishingiz kerak"

Bu nuqtai nazarni rad etuvchi dalillarga o'tishdan oldin, siz hovuzdagi baliq kasal bo'lsa, nima davolash kerakligi haqida oddiy savollar berishingiz mumkin - baliqmi yoki hovuz? Balki ichki organlar kasalliklari faqat o'zlariga zarar keltirar? Ehtimol, biron bir organ faoliyatining buzilishi tananing holatiga hech qanday ta'sir ko'rsatmasligi mumkinmi?

Shubhasiz, yo'q. Ammo inson asab tizimi yurak -qon tomir, endokrin yoki boshqa tizimlar kabi uning bir qismidir. To'g'ridan -to'g'ri miyada paydo bo'ladigan bir qator kasalliklar mavjud. Miya to'qimalariga to'g'ridan -to'g'ri ta'sir ko'rsatadigan dori -darmonlarni qabul qilish ularni davolash uchun kerak.

Shu bilan birga, ko'pincha neyropsikologik muammolar tananing fiziologiyasi yoki biokimyosining umumiy buzilishlari natijasidir. Masalan, ichki organlarning surunkali kasalliklari juda muhim xususiyatga ega: ularning hammasi, qandaydir tarzda, miya qon aylanishini buzadi.

Bundan tashqari, bu organlarning har biri asab tizimiga o'ziga xos ta'sir ko'rsatishga qodir - bu tanada bajaradigan aniq vazifalar tufayli.

Soddalashtirilgan holda, bu vazifalar "gomeostaz" deb ataladigan qon tarkibining barqarorligini saqlab qolish uchun kamayadi. Agar bu shart bajarilmasa, bir muncha vaqt o'tgach, miya hujayralari ishini ta'minlaydigan biokimyoviy jarayonlar buziladi.

Aytgancha, bu ichki organlar kasalliklarining yagona namoyon bo'lishi bo'lishi mumkin bo'lgan har xil asab kasalliklarining asosiy sabablaridan biridir.

Rasmiy statistika ma'lumotlari mavjud bo'lib, unga ko'ra, bu kasalliklarning surunkali kechishi bilan og'rigan odamlarda, umuman, butun aholiga qaraganda, asab -psixiatrik anomaliyalar 4-5 marta tez -tez uchrab turadi.

O'rgimchaklarga sog'lom odamlarning qoni quyilganida, eksperimental tajriba o'tkazildi, shundan keyin hasharotlarning hayotiy faoliyatida hech qanday o'zgarishlar sezilmadi. Ammo o'rgimchaklarga ruhiy kasallardan olingan qon in'ektsiya qilinganida, artropodlarning xatti -harakati keskin o'zgargan.

Xususan, ular to'rni mutlaqo boshqacha tarzda to'qishni boshladilar, u chirkin, noto'g'ri va hech narsaga yaroqsiz bo'lib qoldi (ba'zi organlarning ishi buzilgan bo'lsa, odamning qonida bugungacha aniqlab bo'lmaydigan o'nlab moddalar bo'lishi mumkin).

Ichki organlar kasalliklari miyaning ishini buzishi haqidagi ma'lumotlar juda uzoq vaqtdan beri to'planib kelmoqda. Bu ma'lumotlar, xususan, asab tizimini zaiflashtirish uchun qo'llaniladigan umumiy sog'liqni saqlash choralarining juda past samaradorligi bilan tasdiqlangan, bezovta qilingan organlarni maqsadli davolash uning erta tiklanishiga olib kelgan.

Qizig'i shundaki, xuddi shunday kuzatuvni ko'p asrlar ilgari xitoy tibbiyoti ham o'tkazgan: "tiklash nuqtalari" deb ataladigan akupunktur ko'pincha unchalik foyda bermagan va dramatik shifo faqat o'ziga xos zaiflashgan organlar bilan bog'liq nuqtalar ishlatilganda sodir bo'lgan.

Klassik Evropa tibbiyotining yozuvlarida, "… asabni mustahkamlovchi davolanishni buyurishning hojati yo'q, lekin tananing zaiflashishiga olib kelgan sabablarni qidirish va ularga hujum qilish kerak", deyilgan. asab tizimi ".

Afsuski, bunday bilimlar faqat maxsus ilmiy adabiyotlarda keltirilgan. Afsuski, surunkali kasalliklarni aniqlash va davolash zamonaviy poliklinika tibbiyotining ustuvor vazifalaridan biri emas.

"Hayotiy kuch anatomiyasi …" asarida ichki organlarning eng tez -tez uchraydigan va keng tarqalgan buzilishlarida asab tizimining tushkunligi qanday va qanday vositada sodir bo'lishi aniq ko'rsatilgan. Bu qonunbuzarliklarni ko'rsatadigan bilvosita va ahamiyatsiz ko'rinadigan belgilar berilgan. Shuningdek, ularni yo'q qilishning mavjud va samarali usullari, ularning terapevtik ta'sir mexanizmining tavsifi tasvirlangan.

To'rtinchi afsona: "Hayotiylikni zaiflashtirganda, siz Eleutherococcus, Rhodiola rosea yoki Pantokrin kabi toniklarni qabul qilishingiz kerak."

Toniklar ("adaptogenlar" deb ataladi) haqiqatan ham hayotiy kuchning zaiflashishining hech bir sababini yo'q qila olmaydi. Ularni sog'lom odamlar faqat jiddiy jismoniy yoki asabiy stressdan oldin, masalan, g'ildirak orqasida uzoq safar oldin olishlari mumkin.

Bu mablag'ni asab tizimi zaif odamlarning qabul qilishi, ularning oxirgi ichki zaxiralari sarflanishiga olib keladi. Tibbiyot fanlari doktori, professor I. V. Kireevning fikri bilan cheklanib qolaylik:

"Toniklar tananing individual imkoniyatlari tufayli bemorning ahvolini qisqa vaqtga engillashtiradi"

Boshqacha aytganda, juda kam daromadli bo'lsa ham, siz restoranlarda ovqatlanishingiz mumkin. Ammo oyiga atigi uch kun. Yana nima yeyish hisobiga - noma'lum.

Beshinchi afsona: "Insonning maqsadga muvofiqligi va boshqa fazilatlari faqat o'ziga bog'liq"

Har qanday fikrlaydigan odam, hech bo'lmaganda, bu haqiqat emasligiga shubha qiladi. Ilmiy qarashlarga kelsak, ular quyidagi ma'lumotlar bilan ifodalanishi mumkin: Odamlarning maqsadli faoliyati uchun miyaning maxsus qismlari - frontal loblar javobgardir.

Oddiy holatini buzadigan bir qancha sabablar bor. Masalan - miyaning ma'lum bir hududida qon aylanishining buzilishi yoki kamayishi. Shu bilan birga, fikrlash, xotira va avtonom reflekslar umuman zarar ko'rmaydi (og'ir, klinik holatlardan tashqari).

Biroq, bunday qonunbuzarliklar maqsadlarni belgilashning nozik neyron mexanizmlarida o'zgarishlarga olib keladi, buning natijasida odam muvofiqlashtirilmagan, maqsadga erishish uchun diqqatni jamlash va irodali harakatlar qila olmaydi (kundalik hayotda: "Boshida shohsiz", ""). Boshida - shamol "va boshqalar).

E'tibor bering, miyaning turli sohalaridagi buzilishlar inson psixologiyasida turli xil o'zgarishlarni keltirib chiqaradi. Shunday qilib, ushbu zonalardan birida qonunbuzarliklar sodir bo'lgan taqdirda, o'zini himoya qilish instinkti, asossiz tashvish va qo'rquv hukm sura boshlaydi va boshqa zonalar ishidagi og'ishlar odamlarni juda kulgiga soladi.

Umuman olganda, odamning eng muhim psixologik xususiyatlari ma'lum darajada miya tuzilmalari ishining o'ziga xos xususiyatlariga bog'liq. Masalan, elektroansefalogrammalar yordamida miyaning bioelektrik faolligining chastotasi odamning shaxsiy fazilatlariga qanday ta'sir qilishi aniqlandi:

-aniq belgilangan alfa ritmli (8-13 Hz) odamlar faol, barqaror va ishonchli odamlardir. Ular yuqori faollik va qat'iyatlilik, ishdagi aniqlik, ayniqsa stress sharoitida, yaxshi xotira bilan ajralib turadi;

- Beta ritmi (15-35 Gts) ustun bo'lgan odamlar past konsentratsiyali va beparvolik ko'rsatdi, past tezlikda ko'p xatolarga yo'l qo'ydi, stressga past qarshilik ko'rsatdi.

Bundan tashqari, asab markazlari miyaning oldingi hududlarida bir-biri bilan birlashgan holda ishlagan shaxslar aniq avtoritarizm, mustaqillik, o'ziga ishonch va tanqidchilik bilan ajralib turishi aniqlandi.

Ammo bu birlashish miyaning markaziy va parieto-oksipital mintaqalariga (o'z navbatida, sub'ektlarning 50 va 20%) qaytganligi sababli, bu psixologik fazilatlar aksincha o'zgargan.

Qo'shma Shtatlarda o'tkazilgan tadqiqot, masalan, nima uchun o'smirlar, kattalarga qaraganda, xavfli xatti -harakatlarga moyil bo'lishini tushuntirdi: giyohvandlik, tasodifiy jinsiy aloqa, mast holda avtomobil haydash va boshqalar.

Ensefalogramma ma'lumotlarini o'rganib chiqib, olimlar xulosaga kelishdi, yoshlar kattalarga qaraganda, miyaning mazmunli qarorlar qabul qilish uchun javobgar bo'lgan qismlarida biologik faollikni sezilarli darajada kamaytirgan.

Yo'l davomida biz odam o'z fe'l -atvorini yaratadi degan yana bir afsonani yo'q qilamiz. Bu hukmning noaniqligi, hech bo'lmaganda, bosh qahramonlik xususiyatlari taxminan to'rt yoshida shakllanganligidan kelib chiqadi.

Ko'p hollarda, bu bolalik davridir, undan odamlar o'zlarini eslaydilar. Shunday qilib, fe'l -atvorning "suyagi" bizning xohish -istaklarimizni inobatga olmasdan shakllanadi (maqollarda: "Arslon bolasi allaqachon sherga o'xshaydi", "Kamon tug'ildi, - atirgul emas, kamon, va sen o'lasan") ").

Pozitron tomografiya usulida sog'lom odamlarning har bir turi miyaning turli sohalarida qon aylanishining ayrim xususiyatlariga mos kelishi to'g'risida ma'lumot olindi (aytmoqchi, odamlarning ikkita katta guruhga bo'linishining asosi - introverts). va ekstrovertlar).

Shunga o'xshash sabablarga ko'ra, bizdan mustaqil ravishda, yurishning individual xususiyatlari, qo'l yozuvi va boshqalar paydo bo'ladi. Bularning barchasi bilan, agar siz asab hujayralarining normal ishlashiga xalaqit beradigan to'siqlarni olib tashlasangiz, xarakteringizning ko'plab kiruvchi xususiyatlaridan osongina xalos bo'lishingiz mumkin. Qanday aniq - mening kitobimda.

Oltinchi afsona: "Tushkunlikka hayotning og'ir sharoitlari yoki noto'g'ri, pessimistik fikrlash sabab bo'ladi"

Shubhasiz, qiyin hayot sharoitida bo'lgan har bir odam depressiyani boshdan kechirmaydi, degan fikrga qo'shilish kerak. Qoida tariqasida, sog'lom va kuchli asab tizimi sizga o'zingizga katta zarar bermasdan, turmush tarzining majburiy o'zgarishiga dosh berishga imkon beradi.

Shuni ham ta'kidlash joizki, bu jarayon odatda juda og'riqli davr bilan kechadi, bu davrda "da'vo darajasining" pasayishi, ya'ni hayotning kutilgan yoki odatiy foydalaridan voz kechish kuzatiladi. Xuddi shunga o'xshash narsa yaqinlaringizning muqarrar yo'qolishi bilan sodir bo'ladi.

Agar yaqin kishining yo'qolishi doimiy va tobora kuchayib borayotgan salbiy alomatlarni keltirib chiqarsa, bu tanada yashirin tana yoki asab kasalliklari borligiga shubha uyg'otadi. Ayniqsa, agar kimdir bunday holatlarda sezilarli darajada ozishni boshlasa, bu oshqozon saratoni borligi haqida o'ylashga sabab bo'ladi.

"Achinarli fikrlash uslubi" va u aytgan tushkunlikka kelsak, hamma narsa biroz boshqacha: birinchi navbatda depressiya bor, va shundan keyingina unga har xil asosli tushuntirishlar topiladi ("Hammasi yomon", "Hayot ma'nosiz", va boshqalar.).

Boshqa tomondan, har bir kishi hayotning har xil shakllariga ega, ammo ayni paytda hayotning o'ta ibtidoiy falsafasiga ega bo'lgan jasur, pushti yuzli hulklarni osongina eslay oladi.

Depressiya - bu miya hujayralari faoliyatining buzilishining namoyon bo'lishi (albatta, bu bilan birga "qayg'u" yoki "katta qayg'u" kabi hodisalar ham bor. Ular sog'lom odamlarda ruhiy tushkunlikni keltirib chiqarishi mumkin, lekin bu holatda ruhiy yaralar ertami kechmi davolanadi.. Keyin "Vaqt davolaydi" deyishadi).

O'zingizni ruhiy tushkunlikdan ajratish ba'zida juda qiyin bo'ladi, chunki u har xil kiyim va niqob ostida yashirinishi mumkin. Hatto ruhiy tushkunlikka moyilligini aniq biladiganlar ham, bu kasallikning keyingi avj olishini har doim ham tan olishmaydi, depressiya bilan dunyo tasavvurining xira tasvirlari ularga tabiiy ko'rinadi.

"Hayot anatomiyasi …" sahifalarida depressiv kasalliklarning mavjudligini ko'rsatadigan to'g'ridan -to'g'ri va bilvosita belgilarning to'liq ro'yxati mavjud.

Ettinchi afsona: "Agar odam chekishdan qutulolmasa, demak uning irodasi zaif"

Uzoq ildizlarga ega va nihoyatda keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha. Bu fikrning noto'g'ri ekanligi quyidagicha:

Ma'lumki, tamaki tutunining tarkibiy qismlari ertami -kechmi tananing biokimyoviy reaktsiyalarida qatnasha boshlaydi va tabiatan buning uchun maxsus ishlab chiqarilgan moddalarni almashtiradi. Bu nafaqat tanadagi eng muhim jarayonlarni buzadi, balki chekish asab tizimini qayta tuzilishiga olib keladi, shundan so'ng unga nikotinning yangi qismlari kerak bo'ladi.

Chekishni to'xtatganda, miyada teskari o'zgarishlar bo'lishi kerak, bu uning "to'liq ichki yordamga" qaytishiga imkon beradi. Ammo bu jarayon faqat asab tizimi yuqori moslashuvchanlikka, ya'ni moslashish qobiliyatiga ega bo'lganlardagina sodir bo'ladi (moslashuvning mashhur misollari-qishki suzish va uzoq yuguruvchilarda "ikkinchi shamol" ning ochilishi).

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, aholining qariyb 30 foizida moslashish qobiliyati bir darajaga kamayadi - bu ularga bog'liq bo'lmagan sabablarga ko'ra va quyida tasvirlanganlarga mavjud. Adaptiv reaktsiyalar hujayra darajasida sodir bo'ladi, shuning uchun "iroda kuchi" yordamida moslashish qobiliyatini oshirish deyarli imkonsiz (chunki: "Siz boshingizdan sakrab o'tolmaysiz" deyilgan).

Masalan, chekishni tashlamoqchi bo'lgan odamlarni ularning iltimosiga binoan olib ketishgan va taygada yoki sigaret sotib olishning iloji bo'lmagan boshqa joylarga tashlab yuborishgan.

Ammo bir -ikki kun ichida tamakidan voz kechish shunchalik chidab bo'lmas holga aylandi ("fiziologik tiyilish"), bu odamlarni o'tgan yildagi barglarini chekib, boshi uzoqda joylashgan aholi punktiga borishga majbur qildi.

Shuningdek, kardiologik shifoxonalar xodimlari bemorlari chekishni davom ettirganlarida, hatto yurak xurujlari takrorlanish xavfi ostida bo'lganlarida ham, alohida bo'linmagan epizodlarni yaxshi bilishadi. Bu haqiqatlarga asoslanib, chekishni tashlamoqchi bo'lgan, moslashuvchanligi pasaygan odamlarga miya faoliyatini sun'iy ravishda yaxshilaydigan dori -darmonlarni qabul qilish tavsiya etiladi - antidepressantlargacha.

Vaziyat alkogolizm bilan bir xil. Yo'l davomida shuni ta'kidlaymizki, sog'lom asab tizimiga ega odamlarda moslashish imkoniyatlari cheksiz emas. Masalan, jinoyatchilar tomonidan qo'llaniladigan qiynoqlardan biri - bu qattiq dori -darmonlarni zo'ravonlik bilan yuborishdir, shundan so'ng odam giyohvand bo'lib qoladi. Qolganlari ma'lum.

Yuqorida aytilganlarning hammasi, hech qanday tarzda, asab hujayralarining kuchini va normal moslashish qobiliyatini tiklashga qodir bo'lgan kitobda tasvirlangan usullarning samaradorligini inkor etmaydi.

Sakkizinchi afsona: "Nerv hujayralari tiklanmaydi"

Variant: "G'azablangan hujayralar tiklanmaydi." Bu afsona, g'azab yoki boshqa salbiy his -tuyg'ular shaklida namoyon bo'ladigan asabiy tajribalar, asab to'qimalarining qaytarilmas o'limiga olib keladi, deb da'vo qiladi.

Aslida, asab hujayralarining o'limi doimiy va tabiiy jarayondir. Bu hujayralarning yangilanishi miyaning turli qismlarida har yili 15 dan 100% gacha tezlikda sodir bo'ladi. Stress ostida asab hujayralarining o'zi emas, balki intensiv ravishda "sarflanadi", balki ularning ishi va o'zaro ta'sirini ta'minlaydigan moddalar (birinchi navbatda "neyrotransmitterlar" deb ataladi).

Shu sababli, bu moddalarning doimiy etishmovchiligi paydo bo'lishi mumkin va natijada asabiy buzilishlar uzoq davom etishi mumkin (har qanday ruhiy jarayonlarda, shu jumladan fikrlash, muloqot qilish va odam zavqlanishni boshdan kechirganda ham.

Xuddi shu tabiiy mexanizm har doim ishlaydi: agar taassurotlar ko'p bo'lsa, miya ularni to'g'ri qabul qilishdan bosh tortadi (shuning uchun maqollar: "Sizni qayerda sevsa, o'sha erda ko'paytirmang", "Mehmon va baliq yoqimsiz hid beradi") uchinchi kun "va boshqalar).)

Masalan, tarixdan ma'lumki, er yuzidagi barcha mumkin bo'lgan lazzatlardan to'yib turadigan ko'plab sharq hukmdorlari har qanday narsadan zavqlanish qobiliyatidan butunlay mahrum bo'lishgan.

Natijada, hech bo'lmaganda hayot quvonchini qaytarib beradigan har bir kishiga katta mukofotlar va'da qilingan. Yana bir misol, "konfet fabrikasi printsipi" deb ataladi, unga ko'ra, hatto shirinliklarni juda yaxshi ko'radigan odamlar ham, qandolat sanoatida bir oy ishlaganlaridan keyin, bu mahsulotdan qattiq nafratlanishadi).

To'qqizinchi afsona: "Dangasalik - ishlashni istamaganlar uchun o'ylab topilgan kasallik"

Odatda odamda faqat uchta tabiiy instinkt bor, deb ishoniladi: o'z-o'zini saqlash, naslni uzaytirish va oziq-ovqat. Ayni paytda, odamda bu instinktlarning ko'pi bor. Ulardan biri "hayotiylikni saqlash instinkti" dir.

Folklorda, masalan, "Ahmoq charchaganidan keyin o'ylay boshlaydi" degan so'z shaklida mavjud. Bu instinkt barcha tirik mavjudotlarga xosdir: ilmiy tajribalarda har qanday eksperimental shaxslar har doim oziqlantirish tubiga borishning eng oson yo'lini topadilar. Buni topib, kelajakda ular faqat undan foydalanadilar ("Hammamiz dangasa va qiziq emasmiz" A. S. Pushkin) Shu bilan birga, doimiy ravishda ishlashga muhtoj bo'lgan odamlar soni bor.

Shunday qilib, ular ortiqcha energiya tufayli paydo bo'ladigan ichki noqulaylikdan xalos bo'lishadi. Lekin bu holatda ham ular o'z kuchlarini faqat foydali yoki zavqli mashg'ulotlarga, masalan, futbol o'ynashga sarflaydilar.

Ma'nosiz ishga energiya sarflash zarurati azob -uqubatlarga va faol rad etishga olib keladi. Masalan, I Pyotr davrida yoshlarni jazolash uchun ular tom ma'noda "ohakda suv quyishga" majbur bo'lishgan.

Umuman olganda, hayotiylikni saqlash instinkti ish va olingan mukofot o'rtasidagi muvozanatni talab qiladi. Bu shartni uzoq vaqt davomida e'tiborsiz qoldirishga urinishlar, xususan, Rossiyada krepostnoylik huquqining bekor qilinishiga va SSSRning iqtisodiy qulashiga olib keldi.

Dangasalik - hayotiylikni saqlash instinktining namoyon bo'lishidan boshqa narsa emas. Bu hisning tez -tez paydo bo'lishi, tanadagi energiya zaxiralari kamayganligini ko'rsatadi. Dangasalik, befarqlik - surunkali charchash sindromining eng ko'p uchraydigan alomatlari, ya'ni tananing o'zgargan, nosog'lom holati.

Ammo tananing har qanday holatida juda ko'p energiya uning ichki ehtiyojlariga, shu jumladan tana harorati, yurak qisqarishi va nafas olish harakatlarini saqlashga sarflanadi. Etarli darajada katta energiya faqat nerv hujayralari membranalarini ma'lum bir elektr kuchlanish ostida ushlab turish uchun sarflanadi, bu esa ongni saqlab qolish bilan barobardir.

Shunday qilib, dangasalik yoki befarqlikning paydo bo'lishi, etishmovchilik bo'lsa, hayotiylikni "isrof qilish" dan biologik himoya hisoblanadi. Bu mexanizmni noto'g'ri tushunish oilaviy son-sanoqsiz nizolarga asos bo'ladi, shuningdek, ko'pchilik o'zini ayblashga majbur qiladi ("Men juda dangasa bo'ldim").

O'ninchi afsona: "Agar tanaga dam bersangiz, surunkali charchoq o'tib ketadi"

Rebuttal: sog'lom odamlar, hatto og'ir va kundalik jismoniy mehnat bilan bog'liq bo'lganlar ham, tungi uyqudan keyin to'liq tiklanishadi. Shu bilan birga, ko'p odamlar mushaklarning yuklanishi bo'lmagan taqdirda ham doimiy charchoqni his qilishadi. Bu qarama -qarshilikning kaliti shundaki, har xil ichki sabablarga ko'ra tanadagi energiyaning shakllanishi yoki chiqishi har qanday bosqichda buzilishi mumkin.

Masalan, ulardan biri - qalqonsimon bezning sezilmaydigan zaiflashuvi (bu bez ishlab chiqaradigan gormonlar xom o'tinlarga sepiladigan kerosin bilan bir xil). Natijada tanada va miyada metabolizm va energiya sekinlashadi, nuqsonli

Juda tez -tez, afsuski, asab kasalliklarining bunday sabablari psixiatrlar va boshqa mutaxassisliklar shifokorlari tomonidan e'tiborga olinmaydi. Ma'lumot uchun, bemorlarning 14% gacha psixiatr yoki psixoterapevtga zaiflik yoki tushkunlik uchun murojaat qilgan, aslida qalqonsimon bezning kamayishi bilan og'riydilar.