2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Har birimiz ota -onamizga nisbatan nafrat hissi bilan uchrashishimiz kerak edi. Hammamiz bolalikdan kelganmiz. Bizning ota -onamiz ham bir paytlar bolalar edi. Va barchamiz ideal ota -onalar va baxtli bolalikni xohlaymiz. Shu jumladan ota -onamiz.
Har kimning o'z munosabatlar tajribasi va ota -onasi ustidan shikoyatlari bor. "Ular maqtashmadi", "sotib olmadi", "ko'p narsani talab qilishdi", "majburlashdi", "jazolashdi", "e'tiborga olishmadi", "kam e'tibor berishdi", "yomon g'amxo'rlik qilishdi" va hokazo … institut, boshqalar - chunki ota -onalar: "o'zingni tanla" deb aytgan. Kimdir bir paytlar kerakli o'yinchoqni sotib olmagan, lekin kimdir bolaligida shafqatsiz kaltaklangan, kimdir hissiy iliqlik va maqtovga sazovor bo'lmagan, kimdir bolalar uyiga yoki buvisining tarbiyasiga yuborilgan …
Men o'z mijozlarim bilan ota -onalarga qarshi shikoyatlar mavzusida ishlayotganda, o'z vazifalarimdan birini mijozning talablari va kutishlarining ota -onalarning imkoniyatlariga mosligini tahlil qilish deb hisoblayman.
Xafagarchilikdan norozilik - janjal
Shikoyatlar ba'zan o'z tajribalarini ko'proq yoki sifatli "tovar" olish yaxshiroq bo'lganlar tajribasi bilan solishtirishga asoslanadi (Masalan: mijoz T. ota -onasi sotib olmagani uchun xafa bo'lgan va g'azablangan. uning mo'ynali paltosi … Mashaning qiz do'sti ota -onasi hadya qilgan bir nechta mo'ynali kiyimlardan edi). Ba'zida "yomonroq" tajribaga ega bo'lgan boshqa odamlarning hikoyalari bu mijozlar bilan ishlashda terapevtik ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ya'ni taqqoslash orqali biz travma oldik, taqqoslash orqali biz shifo topdik. Shunday qilib, dunyo tasviri kengayadi va sizning tajribangiz unchalik "haqoratli" ko'rinmaydi.
Ba'zi bolalarning shikoyatlari ota-ona munosabatlaridagi jismoniy va ruhiy zo'ravonlikning og'ir shikastlanishi bilan bog'liq bo'lib, ular bilan ishlash uzoq muddatli va puxta psixoterapevtik yordamni talab qiladi (Masalan: mijoz N. har qanday xato, noto'g'ri xatti-harakat yoki kelishmovchilik uchun muntazam ravishda va shafqatsizlik bilan onasining buyrug'i bilan, otasi tomonidan kaltaklangan).
Men mijoz bilan o'tgan psixoterapiyaning butun yo'lini tasvirlab bermayman, bu uzoq va uning hayotining ko'p qirralari va qiyinchiliklari bilan ishlangan. Men sizga faqat ota -onalarga nisbatan g'azab bilan bog'liq bo'lgan misolni aytib beraman (nashr qilish uchun ruxsat olindi).
Amaliy misol
"Men har doim onamni g'azablantirardim, u menga jahlini chiqara olmasdi." Birinchidan, men mijozga ota -onasiga shikoyat xati yozishni taklif qildim, yozganimdan so'ng, men undan "aybdor hukm" chiqarishni so'radim. Ishning keyingi bosqichida men mijozdan bilganlari haqida gapirib berishini so'radim. onasining hayotiy hikoyasi, uning asosida u "himoya nutqi" ni tuzgan. Ma'lum bo'lishicha, onam ikki katta bola uning oldida o'lgan oilada tug'ilgan. U ularning o'limidan keyin tug'ilgan. Mijoz buvisi va buvisini g'amxo'r, haddan tashqari himoyachi va xavotirli deb ta'riflaydi, onasini hamma narsaga, hatto balog'atga etganda ham undaydi. Kattaroq ikki farzandining shikastlanishi mijozning onasining tarbiya uslubini aniqladi. Bobosi va buvisi, yo'qotishdan qo'rqib, mijozning onasini ruxsat berish muhitida tarbiyaladilar. Mijozning onasi boshqalarning chegarasi nima ekanligini bilmay o'sgan. Uning barcha injiqliklari va istaklari qondirildi. Onamning shaxsiyati "istayman va olaman" pozitsiyasidan shakllangan, men har doim xohlagan narsani olaman. Bu tarbiya tarzi bolalarning o'z egotsentriklari bo'lib o'sishiga, ularning ta'siriga dosh bera olmaslikka, hissiy olamini boshqarishga va boshqarishga qodir. Onamning eri, otasi, u ovoz berish huquqi bo'lmagan, tanlash huquqiga ega bo'lmagan oilada o'sgan, natijada u to'liq va so'zsiz itoat qilgan ayolga uylangan. Keyin men mijozdan sudya lavozimini egallashini va hukmni e'lon qilishni so'radim: "Ijro et, kechir, kechir", mijoz javob berdi: "Lekin ular allaqachon jazolangan". "Qanday?" Men so'radim. "Ular o'z hayotlarini ongsiz ravishda o'tkazganliklari. Gap shundaki, ular sevishni bilmaydilar ". "Va hukm qanday bo'ladi?" Deb so'radim. "Rahm qiling", deb javob berdi mijoz. Keyingi bir necha mashg'ulotlar o'tmish tajribasini tushunish va uning qiymatini aniqlashga bag'ishlandi ("Men omon qoldim, demak menda kuch va resurslar bor", "Menda bolalar bor", "Men yashay olaman va harakat qila olaman", "Men kechira olaman", "Men") ota -onamning farzandlarini tarbiyalashdagi xatolarini takrorlay olmaydi ") va psixoterapiya oxirida mijoz:" Bilasizmi, men ota -onamga juda hamdardman va shu bilan birga ularga minnatdorchilik bildiraman. Men o'zimning bolalarim bor, men davom etaman va o'zimni juda oson his qilardim ".
Psixoterapiyada bolalarning ota -onasiga shikoyatlari eng qiyin, "hal qilish" qiyin muammolardan biridir. Va bu hodisani tushuntirish mumkin. Bolaligingizda ota -onangizga qaram bo'lasiz. Siz ularsiz yashay olmaysiz. Sizning dunyo bilan tanishishingiz ota -onangiz orqali sodir bo'ladi. Sizning qo'rquvingiz, komplekslaringiz va kamchiliklaringiz aynan bola-ota munosabatlarida shakllanadi. Shuningdek, dunyoni va boshqalarni idrok etish. Va keyingi hayot ongsiz ravishda tajriba qanday bo'lganligi, uning ruhiyat tomonidan qanday yashaganligi va qayta ishlanganligi asosida quriladi.
Ammo, yoshi ulg'aygan sayin, erkinligimiz oshib bormoqda, tanlov variantlari maydoni kengaymoqda, lekin, afsuski, bizning shikoyatlarimiz prizmasidan kelib chiqib, bu variantlarni aniqlash, sezish va tanlash qiyin. G'azablanish prizmasi haqiqatni buzadi.
Oldingi nashrlarimda men xafagarchilikni tuyg'u sifatida emas, balki mazmunli boshqaruvga bo'ysunadigan jarayon sifatida qarashni taklif qilgandim. Axir, har birimizga erkinlik berilgan. Bu erda va hozir, o'zingizni tanlang - qanday qilib yashashni, qanday his -tuyg'ular bilan, hayotingizni qanday to'ldirishni … G'azablarga kelajagingizni aniqlashga yoki ularsiz yashash imkoniyatini berishga ruxsat bering? Abadiy qurbonmi yoki hayotingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olasizmi?
Nima qilish kerak?
- Nima bo'lganini tan oling. Va o'tmishga qaytishning iloji yo'q. Ota -onangizni, ularning ota -onalarini va ota -onalarini o'zgartirish mumkin emas. Voqeaga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirish mumkin.
- Sizning tajribangiz uchun motam tutish, qayg'urish, dunyo adolatsiz va mukammal emasligi va ota -onasi mukammal bo'lmaganidan g'azablanish.
- Ota -onalarning hayot tajribalarini va ular bolaligida qanday ulg'ayganlarini tahlil qiling. Ota -onadan norozilik - har doim da'vo va ayblovni yashiradi. Va qanday dalillar ularni oqlay oladi? Boshqalarni ko'rish uchun siz jahlingizni yo'qotishingiz kerak. Va ota -onada yirtqich hayvonlarni emas, balki tirik odamlarni ko'rish uchun avval siz o'zingizning xafagarchiligingizdan mavhum bo'lishingiz kerak. Ota -onalari qanday edi va ular bolaligida nimani boshdan kechirishdi va nimani his qilishdi? O'shanda soat nechi edi? Mamlakatda vaziyat qanday edi? Oilada vaziyat qanday edi? Ota -onangiz hayotini qanday voqealar to'ldirdi? Darhaqiqat, ko'pincha bizning ota -onalarimiz o'zlari yoqtirmagan ota -onalarning farzandlari edi. Va ular - ularning shikastlanish tajribasi. Ularda psixoterapiya kursidan o'tish imkoniyati yo'q edi, sizda mavjud bo'lgan ma'lumot miqdori ham yo'q edi.
- Bu tajribani o'zingizning qadr -qimmatingiz bilan to'ldiring.
Xafagarchiliksiz hayot mumkin. Men o'z mijozlarimni kechirim so'rab majburlamayman. Ko'p mijozlar bu g'oyaga qarshilik ko'rsatishadi, buning ortida ular o'z tajribalari qadrsizlanganini his qilishadi. Kechirimli ota -onalarga yo'l ularning hayotiy tajribalarini tushunish va qayta ko'rib chiqishdir. Tushunish qabul qilish uchun asos yaratadi, vaqt o'tishi bilan qabul qilish tajriba bilan yarashishga olib kelishi mumkin va u erda, ehtimol, kechirim keladi, buning uchun minnatdorchilik ochilishi mumkin - o'zingizga g'azablanmasdan yashash sovg'asi va rasmni ko'rish imkoniyati. Ota -onangizda azob chekayotgan va boshidan kechirayotgan, o'z jarohatini boshdan kechirgan va uni hal qilish imkoniga ega bo'lmagan odamlarni ko'rish.
Xafagarchilik bilan yoki xafagarchiliksiz yashash sizga bog'liq!
Tavsiya:
Bog'liqlik Paradoksi, 2 -qism: Giyohvandlik, Nazorat, Og'riq, Shikoyatlar
Oldingi maqolalarda men o'zaro bog'liqlik nima ekanligini, uning manbalarini, shuningdek, o'zaro bog'liqlikning dastlabki 4 paradoksini o'rganib chiqdim. Shuning uchun, agar siz hali o'qimagan bo'lsangiz, men sizni avval ular bilan tanishishga taklif qilaman
Shikoyatlar Qayerdan Keladi?
Xafa bo'lish odati qaerdan paydo bo'ladi? Men tushunmovchilikni birdaniga tushunmayapman, lekin uzoq vaqt davomida salbiy to'planib, shu bilan odam bilan munosabatlarni buzaman. G'azab - bu bolaning himoya mexanizmi. Kim biladi, ota -onasi uning e'tiboriga bo'lgan ehtiyojini qondira olmaydi, o'yinchoq sotib olmaydi, faqat uni sevadi, u bilan o'ynaydi, his -tuyg'ularini aytmaydi.
Uyga Uzoq Yo'l: Hayot Ota -ona Tajribasiga Qarshi
- Men otamni hurmat qilmayman. U erkak emas! - Onam butun hayotimni buzdi. U haqida hamma narsa men uchun jirkanch! Ko'pincha biz o'z hayotimizni ota -onaning aksi sifatida qurishni boshlaymiz. Ota -onalar qashshoqlikda yashagan - biz o'rtacha daromaddan yuqori daromad olish uchun qo'limizdan kelganini qilamiz.
Shikoyatlar Va Boshqalar
Biror narsa tashvishlansa, shifokor kabi psixologga murojaat qilinadi. Biz mutaxassisga shikoyatlar bilan kelamiz. Biz shifokorga tanamiz, tanamizdagi muammolar haqida shikoyat bilan boramiz. Psixolog shaxsiy, psixologik va ijtimoiy xarakterdagi savollarga yordam berishga tayyor.
Er Oilaga Qaytdi: Yarashish Xatolari
Oilaviy psixolog sifatida men har kuni erim aldagan yoki ketgan oilalar bilan ishlayman. Ko'p hollarda oilani tiklash mumkin. Ammo, er -xotinni yarashtirishda katta ish qilganimdan so'ng, men ko'pincha er va xotinning bunday xatti -harakatlariga duch kelaman, bu kelajakda barcha muvaffaqiyatlarni nolga tushirishi mumkin.
