2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bir kuni ustoz shogirdlaridan so'radi:
- Daraxtda uchta qush o'tirardi, ulardan biri uchib ketishga qaror qildi. Filialga o'tirish uchun qancha qush qoldi?
Ko'pchilik javob berdi:
- Ikki!
- Hech narsa, - e'tiroz bildirdi usta, - uchta! Uchishga qaror qilish hali uchib ketmaydi. Bu shunchaki qaror, va qaror qabul qilingandan keyin harakatlar bo'lishi kerak.
Shunday qilib - qaror va harakat. Gipotetik vaziyatni tasavvur qilaylik - mijoz qabulxonada terapevtdan yordam oladi va kelajakda qanday harakat qilish kerakligi to'g'risida o'ziga xos qaror qabul qiladi. Vaqt o'tadi, musbat zaryad har kuni eriydi va yangi harakatga o'tish uchun belgilangan "H" vaqti hali ham kelmaydi va kelmaydi … Oxirida sinusoid bo'ylab boshlang'ich nuqtaga qaytdi., mijoz umidsizlikka tushgan holda keyingi maslahatlashuvga keladi va hatto da'vo qilishi mumkin - ular aytganidek, men hamma narsani tushundim, nega hech narsa o'zgarmadi? Yoki shunday bo'lsa ham - yangi "sehrli pendel" olish va taniqli Ouroboros kabi bu doirada yopish. Ammo yaxshilanish yo'q.
Qaror umid beradi va harakat qo'rquvni keltirib chiqaradi. Yechim ichkarida, siz bu haqda gapirishingiz yoki gapirmasligingiz mumkin. Bu odam ta'sir qiladigan va u nazorat qila oladigan narsadir. Qaror vaziyat ustidan kuch hissi berishi mumkin. Ammo harakat - bu butunlay boshqacha hikoya. Harakat, odatda, o'z xatti -harakatlarining ba'zi bir nuanslarini o'zgartirishni nazarda tutsa ham, u yoki bu tarzda tashqariga yo'naltiriladi. Buni boshqalar ham sezishi mumkin (va, ehtimol), aksincha, javob ham berishi mumkin. Biror kishi boshqalarning reaktsiyasiga ta'sir qila olmaydi, u bu vaziyatni nazorat qilmaydi. Ehtimollar nazariyasiga ko'ra, ma'lum oqibatlarga olib keladigan bo'lsak, u baribir o'z xavfi va xavfi ostida harakat qilishi kerak. Va o'z xavf -xataringiz va xavfingiz ostida harakat qilish … qo'rqinchli! Va xavfli!
Ma'lum bo'lishicha, qaror qabul qilish va buning uchun o'zingizni maqtash amalga oshadi, lekin bu yo'nalishdagi keyingi harakatlar faqat loyihada.
Bunday vaziyat ham bo'lishi mumkin - odam giyohvandlik kabi qarorlardan vaqtincha xalos bo'lishga "bog'lanib qolishi" mumkin. Bunday odamlar "shaxsiy o'sish" dan "etakchilik" gacha ko'plab kurslarni o'tashi mumkin, faqat shu tuyg'u uchun - "Men ertadan hamma narsa boshqacha bo'ladi deb qaror qildim!" Aslida, hammasi avvalgidek bo'ladi, lekin boshqa tomondan, odam butun oqshomni hayotidagi ijobiy "o'zgarishlarni" amalga oshirishdan baxtli eyforiyada o'tkazadi. Eyforiya tugagach, ular yangi kurslar, yangi terapevt va yangi dori izlashga borishadi. Harakat xayoli hayot sifatini yaxshilash uchun surrogat yaratadi. Ouroboros effekti voqealarning har bir turida chuqurlashib boradi.
Bunday mijozga yordam berish uchun psixoterapevt bu qaramlikni o'z vaqtida sezishi va bu muammoni hisobga olgan holda yordam va yordam ko'rsatishi kerak. Bunga qo'rquv bilan ishlash, o'ziga ishonch va hatto giyohvandlik bilan kurashishning klassik bosqichlarida bo'lgani kabi, bunday muammo borligini tan olish kiradi.
Siz sxemani tasavvur qilishingiz mumkin: qaror -> harakat -> natijani baholash.
Bunday holda, markaziy aloqa uzilib qoladi, lekin odam uchinchi bosqichning boshlanishini chin dildan kutadi. Va u noto'g'ri qaror qabul qilgani uchun emas, balki bitta qaror etarli emasligi uchun kelmasligini tushunishi kerak. Siz hali ham dumingizni qo'yib, oldinga siljishni boshlashingiz kerak.
Va nihoyat:
Bir kishi lotereyani yutishni orzu qilardi. U har kuni ma'badga kelib, tiz cho'kib, Xudodan so'radi:
- Rabbim, menga lotereya yutib olishga yordam ber!
Bir oy o'tdi, ikkinchisi … Bir kuni, odatdagidek, bir kishi ma'badga kelib, tiz cho'kdi va ibodat qila boshladi:
- Rabbim, menga lotereyani yutishga ruxsat bering! Axir, boshqalar g'alaba qozonishadi. Sizga nima kerak?!
To'satdan uning boshidan Qodir Tangrining ovozi eshitildi:
- Ha, siz nihoyat lotereya chiptasini sotib olasiz!
Tavsiya:
Giyohvandlikni Maqtang Yoki Har Kuni O'zingizdan Qanday Maqtov Oling
Ishoning, boshqalarga yoqish istagi mutlaqo normaldir. Maqtov - ma'qullash yoki tasdiqlashning ajoyib usuli. Ammo agar siz to'satdan normal hayot kechira olmasligingizni tushunsangiz, bu nomutanosiblikdir va bu uzoq vaqt davomida halaqit beradi.
Agar Zo'rlangan Bo'lsa, Dam Oling Va Dam Oling?
Psixolog, CBT yondashuvi Chelyabinsk Odam miyaning organik shikastlanishi, og'ir ruhiy kasallik natijasida zo'rlangan bo'ladi, voqelikni to'g'ri o'ylash va idrok etish qobiliyati buzilganida, hissiy-irodali soha azoblanadi. Qabul qilish va fikrlash buzilgan taqdirda, odam gallyutsinatsiyalar, deliryum ta'sirida bo'lishi mumkin.
SOTIB OLING TALANTNI IJRO ETMAYDI
SOTIB OLISH IJRO ETMAYDI. O'zingiz xohlagan joyda sarlavhaga vergul qo'ying va o'z versiyangizni sharhlarda yuboring. Iqtidorini ko'mmaydiganlarni ko'rsam, ruh xursand bo'ladi. Mening ko'p tanishlarim borki, ular barqarorlikni tanlagan va ular qanday qilib ko'proq narsani xohlashlarini orzu qilgan.
Onam, Sotib Oling
Men bolalar do'konlarida u yoki bu o'yinchoqni olmoqchi bo'lgan bolalar uchun janjallarni tez -tez ko'raman. Bunday vaziyatda ota -onalarning xatti -harakatlarini taxminan ikkita variantga bo'lish mumkin: - yo ota -ona farzandining xatti -harakatlaridan uyaladi va u sotib olishda unga tan beradi.
"Yana, Biz Axlat Sotib Oldik !!!" Yoki Ota -ona Vakolatlarini Yo'qotish
Vaziyat: onam 4 yoshli o'g'lini bobosi va buvisi oldiga olib keldi. Bola ota -onasi sotib olgan yangi o'yinchoqlar bilan baham ko'rishdan xursand. Bunga javoban u buvisidan eshitadi: "Yana axlat sotib oldik!" Yoki yana bir misol:
