2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Odamlar ko'pincha "kattalar bo'lish" va "etuk bo'lish" kabi tushunchalarni chalkashtirib yuborishadi
Birinchi so'z - ko'pincha sanalarga tegishli. Pasportingizda. Tug'ilgan kuningiz, necha yoshligingiz va boshqalar bilan muloqot qilish uchun biladigan raqamlar: "Men 30 yoshdaman, men allaqachon katta", "Men 40 yoshdaman va muvaffaqiyatga erishdim"
Ikkinchisi, hech qanday tarzda (umuman, hech qanday tarzda) birinchisiga aloqador bo'lmagan ichki jarayondir. Shunday qilib, siz 70 yoshli qariyalarni 10 yoshli bolalar tanasida ko'rishingiz mumkin (depressiya, hissiy buzilishlar, psixosomatik kasalliklar bilan), bir so'z bilan aytganda-Kichik chollar. Ichki qariyalar. Yoki 30-35 yoshli ayol tanasida 7-8 yoshli qizni tomosha qiling
Ko'pincha biz bilan bu metamorfozalar deyarli amalga oshmaydi. Ular faqat ular ichida yashaydilar. Azob chekish. Ba'zan ularni tomosha qilish menga achinarli bo'ladi. Ba'zida ularning ba'zilari o'zini o'zi bilishga intilishadi.
Zero, "ulg'ayish" - bu to'liq hayot kechirishga imkon beradigan jarayon. Chuqur nafas oling. Atrofingizdagi hamma haqiqatdan xabardor bo'ling. O'zingiz va boshqalar bilan aloqada bo'ling. Barkamol bo'ling. Hissiy rivojlanishda bo'ling. Tabiiy, o'z -o'zidan bo'lsin. Sun'iy emas, tirik bo'ling.
Biz qachon o'samiz:
1. Kutishni to'xtating. Dushanba. Yangi yil. Baxt. Bizni o'ldirgan erkak yoki ayol. Yaxshi ish. Eng yaxshi vaqt. Eng yaxshi usul va boshqalar. (siz ro'yxatni o'zingiz davom ettira olasiz) Va biz kutganimizdan emas, balki har lahzadan ("bu erda va hozir") qanday bahramand bo'lishni bilamiz. Biz atrofimizdagi dunyoni qanday ko'rishni, undan zavqlanishni, rivojlanishni, turli holatlarni boshdan kechirishni bilamiz.
2. Biz ochiqchasiga "YO'Q" deymiz. Vaziyatlar. Erkaklar uchun. Ayollar uchun. Boshliqlar. Sevishganlar uchun. Ota -onalarga.
Va biz boshqalarga rad etishimizning barcha oqibatlariga dosh beramiz.
Va, shuningdek, begonalarga chidashga qodir bo'lganda YO'Q. Tashlab ketish va tashlab ketish tuyg'usisiz.
3. Biz "qattiq" his -tuyg'ularga dosh beramiz
G'azab, qayg'u, nuqta, ojizlik - bu har kimning o'ziga xosligi. Biz bularning barchasiga haqiqatdan yiroqlashmasdan bardosh beramiz. Vahima hujumisiz (to'satdan qo'rquv), tomoq og'rig'isiz ("gapira olmaslik, ifoda eta olmaslik" kabi), otitis media ("yoqimsiz so'zlarni, tovushlarni eshitish va chidash qiyinligi" kabi). Og'riq va ko'z yoshlari bilan. O'z-o'zini qo'llab-quvvatlash bilan. O'ziga g'amxo'rlik qilish bilan.
4. Biz olomon va o'yin -kulgilarni qidirmaymiz (munosabatlar, shu jumladan bir martalik), lekin biz yolg'iz o'zimizga dosh bera olamiz. Sukutda. Ichki nirvanada.
5. Biz o'z harakatlarimiz yoki harakatsizligimiz uchun bahona qidirmaymiz. Biz o'zimiz va hayotimiz uchun javobgarmiz.
6. Biz boshqalarni o'zgartirishga intilmaymiz, lekin tushunamizki, o'zgarishlar o'zimizda. Yonimizda kim bo'lishini o'zimiz hal qilamiz. Yoki bo'lmaydi. Boshqa odamlar qanday bo'lishini talab qilmasdan, ular bilan o'zingizni qulay his qilasiz.
7. Ha … va yana … etuk odamlar munosabatlarga kirishadi (rivojlanadilar, ularga chuqur kira oladilar), etuk bo'lmaganlar - tiqilib qoladilar.… Alkogolizm, qimor o'ynaydigan o'g'il bolalar, erlar va boshqa narsalar bilan …
Boshqa barcha belgilar: his -tuyg'ularingizni nazorat qilish qobiliyati, "qulay va ijtimoiy ma'qul bo'lish", "muvaffaqiyatli bo'lish", "turmushga chiqish", "farzandli bo'lish" va boshqalar - bu o'sish haqida emas! Ichkarida, biz ijtimoiy muvaffaqiyatga erishgan bo'lsak ham, yarador bolalar bo'lib qolamiz. Hamma narsaga qaramay.
Voyaga etish yo'lini bosib o'tganlarga, yurganlarga va hali boshlanmaganlarga nisbatan.
Tavsiya:
Xiyonat Psixologiyasi. Hammasi Qanday Boshlanadi, Lekin Ko'pincha E'tiborga Olinmaydi
Xiyonat ko'pincha xiyonat deb ataladi. Ya'ni, bu ikki tushuncha bir xil. Shuni darhol ta'kidlash kerakki, munosabatlardagi xiyonat masalalari har doim salbiy his -tuyg'ular bilan juda qizg'in ranglanadi. Shuning uchun, xiyonat psixologiyasini tushunish og'riqli bo'lishi mumkin.
Kasallik Yoki Shikastlanish Haqidagi Eng Katta Yolg'on Nima?
BU bilan kurashish kerak. Yaltiroq jurnallarning yulduzlari, jiddiy kasallikdan omon qolgan yoki o'zlarini shunday tutishgan, faqat kurash ularga ikkinchi imkoniyatni berganini da'vo qilishadi. Va vafot etganlar haqida ular doimo shunday deyishadi:
Tanlash Xayoli Haqida Yoki "Katta Bo'lganingda Nima Bo'lishni Xohlaysan?"
Birinchidan, men sizga o'z mijozlarimdan biri haqida aytmoqchiman (uning roziligi bilan). Yigit yaqinda tibbiyot universitetini tamomlagan va hozirda tish shifokori bo'lib ishlaydi. Bu yigitning ota -onasi, buvisi, bobosi va bir necha avlodlari ham turli profildagi shifokorlar.
Qanday Qilib Hayotingizda Katta Rol O'ynash Yoki Pinokkioning Sarguzashtlarini Qisqacha Tahlil Qilish
Ma'lumki, bolaligimizda ham ertaklarni tinglar ekanmiz, biz uchun eng jozibali birini tanlaymiz, bosh qahramoni bizga biroz o'xshaydi. Shu bilan birga, bu o'xshashlikni sezmay, biz o'sha ertakni qayta -qayta tinglashdan baxtiyormiz. Va biz ulg'ayganimizda, bizning hayotimiz mo''jizaviy tarzda sevimli ertak qahramonimiz taqdirini takrorlashidan hayratga tushamiz.
Jinsiy Eksklyuzivlik Yoki Nima Uchun Aldash Shunchalik Og'riq Keltiradi
Seksual eksklyuziv, yoki nega aldash shunchalik og'riyapti HAYOT VA TERAPIYA OZGARISHI MAVZUSI Ba'zida, menga yangi mijoz kelganida, men hayron bo'laman: men uni tushuna olamanmi va his qila olamanmi? U eshitish, ko'rish va kattalarning aqlli dunyosida bo'lishni to'xtatganda, men u bilan birga bo'la olamanmi?
