Shaxsiy Munosabatlarda Narsisizm

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Ushbu maqolada men sizni, aziz o'quvchilarni, narsistik odamlar dunyosiga va ular shaxsiy munosabatlarda qanday namoyon bo'lishiga yaqinlashtirishga harakat qilmoqchiman.

"Narsisizm" atamasining o'zi keng ma'noda - o'ziga bo'lgan har qanday sevgi shakli, narsisizm. Bu atama yunoncha Narcissus afsonasidan kelib chiqqan, u nimfaning sevgisini rad etgan go'zal yigit. Buning jazosi sifatida u ko'l suvidagi o'z aksini sevib qolishga mahkum edi va shu muhabbatdan vafot etdi. U vafot etgan joyda za'faron deb nomlangan gul o'sdi.

Narsizm haqida yangi narsa aytish qiyin. Dunyoda har doim behuda, xudbin, beadab, bo'sh, ochko'z, hiyla -nayrang odamlar bo'lgan, ular boshqalarning manfaatlarini hisobga olmagan. Ammo, shunga qaramay, bu odamlar maftunkor bo'lishi, boshqalarga qoyil qolishi, diqqat markazida bo'lishi va aftidan, mukammal munosabatlar yaratishi mumkin.

Narsistlar, har qanday sababga ko'ra, hamma tan oladigan va o'ziga xos bo'lgan odamni sherik qilib tanlaydilar. Bu odam eng zo'r, eng go'zal, eng aqlli bo'lishi kerak. Buning sababi shundaki, bunday odamning muhabbat ob'ekti nafaqat o'zi, balki atrofdagilar tomonidan ham idealizatsiya qilinishi kerak. Vaqt o'tishi bilan, munosabatlar boshida narsist odamni o'ziga jalb qiladigan fazilatlar keyinchalik hasad qila boshlaydi - bu tuyg'uni narsist odam chidab bo'lmas deb hisoblaydi va shuning uchun o'zini tan olmaydi.

Narsistik shaxs, sog'lom shaxs va sog'lom narsisizmdan farqli o'laroq, insonning haqiqiy fazilatlari va xizmatlariga qoyil qololmaydi va sherigining kamchiliklariga bardoshli bo'la olmaydi. Buning o'rniga, u yonidagi odam unchalik ideal va sharmandali emasligidan g'azablanadi, chunki narsistning o'zi uning yonidagi odamdan ham yomonroqdir. Shunday qilib, bunday odamning yonida bo'lgan sherik ham hayratga tushish, ham nafratlanish uchun xizmat qiladi. Narsitsistik odamlar, aslida, sevgi, ishonch va hurmatga asoslangan sog'lom shaxsiy munosabatlar o'rnatishga qodir emaslar. Ularda kimdir ichki bo'shligi bilan bog'lanib, ularni hissiy muvozanatga keltirishi kerak. Mana, 28 yoshli Valentinaning bitta hikoyasi: “Men hech qachon unga o'xshaganlarni uchratmaganman. U bilan uchrashgan birinchi daqiqalardanoq men uning jozibasi, hazil tuyg'usiga oshiq bo'lganimni tushundim. Taassurot o'zaro edi. Bundan ham ko'proq: bir kechada men uning uchun muhim va muhim bo'lib qoldim, degan taassurot paydo bo'ldi, uning birinchi uchrashuvda ko'zlari chaqnab ketdi. U meni butparast qildi, mening go'zalligimga, aql -idrokimga qoyil qoldi, menda yangi iste'dodlarni topdi … Avvaliga bu odam mening ota -onam va do'stlarim bilan aloqani cheklab qo'yganiga e'tibor bermaganman. Men unga, uning sevgisiga shunchalik berilib ketdimki, qolganlari menga umuman kerak emasdek tuyuldi. Bu men bilan hech qachon sodir bo'lmagan, shaxsiy munosabatlarimga qaramay, men har doim o'z manfaatlarimni saqlaganman. Va bu erda men shunchalik oshiq bo'ldimki, hamma narsa menga juda kichik, ahamiyatsiz va ahamiyatsiz bo'lib tuyuldi. U mening hayotimga chuqur kirib bordi, men qanday qaror qabul qila boshlaganini sezmadim: uyga qachon, qanday va nima kiyish, nima yeyish va bo'sh vaqtimni qanday o'tkazish. Agar u biror narsa taklif qilsa, bu sehrli edi, biz birga baxtli edik. Ammo, agar biror narsa u xohlagandek ishlamasa yoki men xohlagan narsa uni xafa qilmasa yoki ko'ngli qolmasa, menga bo'lgan munosabatini o'zgartirdi. U darhol g'azablanib, sovuqqon, befarq va ba'zida shafqatsiz bo'lib qoldi. Bu lavozimda bo'lganimda, men noto'g'ri ish qilganim uchun o'zimni aybdor his qilardim va ba'zida nima uchun u meni shuncha kamsitganini tushunmasdim. Vaziyatni to'g'rilash uchun qo'limdan kelganicha harakat qildim, lekin foydasi bo'lmadi. Ba'zan u meni shunchaki yomon ko'rardi! Garchi bir soat oldin u diqqatli, g'amxo'r va mehribon odam bo'lgan. Bu munosabatlar bir necha oy davom etdi va men ularga yakuniy nuqtani qo'yish kerakligini angladim. Men tushundimki, men qanchalik ko'p sevgi, g'amxo'rlik, e'tibor va o'zimni - bu munosabatlarga bersam, odam shunchalik e'tibor va muhabbatni sezmaydi, bundan ham ustunroq va xudbin bo'ladi."

Nima uchun odamlar bunday shaxslar bilan munosabatlarga rozi bo'lishadi, ular uchun kurashishadi, boshqasini o'zgartirishga va o'zgartirishga harakat qilishadi va ketmaydilar? Buning bir qancha sabablari bor. Narsist bilan aloqaga kirgan odam bolaligida narsist ota -onasi bo'lgan va ularning qadr -qimmati va ahamiyatini ko'rishni faqat odamning ehtiyojlarini qondirish orqali o'rgangan bo'lishi mumkin. Yana bir tushuntirish quyidagicha: o'zini past baholagan holda, boshqalardan hayrat va e'tirofga muhtoj bo'lgan kishi, sherik sifatida o'zi uchun narsisistik odamni tanlashi mumkin, shuning uchun yaqin atrofda "quyosh nurlarida botib ketadi". narsist odam o'zining jozibasi, hazil tuyg'usi va qudrati tufayli tarqaladi. Ammo bu noto'g'ri taassurot, chunki shu bilan birga, odam o'zini yo'qotadi, boshqasining qo'lidagi qo'g'irchoqqa aylanadi. Biz bunday qudratni yuqoridagi hikoyada yaqqol ko'rishimiz mumkin. Narsistlar - bu birinchi qarashda "alohida" va "o'ziga xos" ko'rinadigan odamlar va bu boshqa odamlarni ular bilan munosabatlarga kirishga majbur qiladi. Bu "eksklyuzivlik" xayoliy, aslida unday emas. Sizningcha, aynan mana shunday munosabatlar tufayli siz hayotingizda bo'lmagan va etishmayotgan hamma narsani olishingiz mumkin. Ular birinchi qarashda jozibador bo'lishi mumkin, bu sizni hayratga solishga, qiziqishga undashi mumkin. Bunga javoban ular sizga yaxshilik qilishlari mumkin. Ko'p odamlar haqiqiy his -tuyg'u, sevgi uchun bunday harakatlarni qilishadi.

Ko'zgu 1 … "Narcissus yaqin." Agar siz bunday odamlar bilan hayotda tez -tez uchrashishingiz yoki ulardan vasvasaning kuchini his qilishingiz kerak deb o'ylasangiz, deyarli imkonsiz munosabatlarga tushib, qanday eski muammolarni hal qilmoqchi ekanligingiz haqida o'ylab ko'ring. O'zingizning narsistik munosabatingizni tan olish, bunday odamning his -tuyg'ularidan xabardor bo'lishga yordam beradi. Yoningizda bo'lgan bunday odam sizni doimo uyaltiradi, noqulay qiladi, g'azablantiradi va boshqa tomondan sizni va boshqa odamlarni idealizatsiya qiladi. Agar siz narsistning xatti -harakati tufayli zo'ravonlik tuyg'ularini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, o'zingizdan so'rang, bu odam qaysi tugmani bosa olgan. O'tmishdagi voqealarni eslang, siz ham xuddi shunday his -tuyg'ularni boshdan kechirganingizda, xuddi shunday vaziyatlarda harakat qilganingizda, ehtimol siz nima uchun balog'at yoshida o'sha "o'lja" ga tushib qolganingizni tushunasiz.

Narsisistik munosabatlarning eng muhim elementi - bu birlashish xayolotidir, ya'ni odamlarning aldanishi, biz birdaniga bir bo'lishimiz kerak, bizning dunyomizga hech kimni qo'yib yubormaslik kerak, va agar biz bo'linib ketgan bo'lsak, bu xavf bilan tahdid qiladi.

Narsistik shaxsiyatning boshqa odamlardan ajralib turadigan yana bir xususiyati bor - bu huquqni talab qilish … Shaxsiy munosabatlarda siz ularning ehtiyojlarini qondirishingiz kerak, lekin ular sizning ehtiyojlaringizni qondirish majburiyatini o'z zimmalariga olmaydilar. Narsitsistik shaxslar o'zlarini hadya etuvchi deb hisoblashlari mumkin, lekin ular boshqalarga kerak bo'lmay, faqat xohlaganlarini berishadi. Mana bitta erkakning hikoyasi, uni Anton deb ataymiz (31 yoshda): “Bir necha yil oldin men bir qiz bilan unchalik muvaffaqiyatli bo'lmagan munosabatda edim. Bir necha yil birga yashaganidan so'ng, u meni ochiqchasiga alday boshladi. Men u uchrashayotgan yigit haqida bilardim. Xiyonatlaridan tashqari, u meni har tomonlama kamsitdi: erkak sifatida, sevgilisi sifatida, odam sifatida. Men oyoq osti bo'ldim, uning salbiy his -tuyg'ularidan doimo g'azablandim, lekin ajrala olmadim. Men nima uchun hali ham u bilan qolganligimning sabablarini topishga harakat qildim va ular har safar. Men bu ajoyib qizni juda yaxshi ko'rardim va ba'zida biz juda yaxshi munosabatda bo'lardik. Bu menga har xil g'amxo'rlikda namoyon bo'ldi: u ovqat pishirdi, ko'ylaklarimni dazmolladi, ajoyib sevgilisi edi va kayfiyatini ko'tarardi. Ammo taassurot shuki, bizning "yaxshi" munosabatlarimiz faqat uning shunday qilish istagiga bog'liq edi. Mening tashabbusim, tashvishim uning qalbida javob topa olmadi, uni beadab, qo'pol, xoinlik va tahqirlashga qodir qildi …”.

Meditatsiya 2 … "Ota -onalar merosi." Agar sizning otangiz va / yoki onangiz sizning ota -onangiz oilasida shunday shaxslar bo'lsa, sizda narsistik munosabatlar o'rnatish uchun ko'p imkoniyatlar bor. Sizning ota -onalik merosingiz sizga ta'sir qilganini tushunish uchun quyidagi savollarga javob bering:

Og'riq yoki umidsizlik munosabatlaringizga hamroh bo'ladimi?

Yaqin munosabatlarda siz berish yoki olishda qiynalasizmi?

- Siz tez -tez sevib qolasizmi yoki aksincha, rad etish yoki ishlatilishidan qo'rqib, odamlarni qo'yib yuborishdan qo'rqasizmi?

- Qoida tariqasida, siz mos bo'lmagan yoki mavjud bo'lmagan sheriklarni tanlaysizmi?

- Siz uchun xavfsiz va hayajonli ko'rinadigan "mukammal sevgi" ga ishonasizmi?

- Hech qachon sevib qolganmisiz?

- Bir muncha vaqt o'tgach, sherigingiz bilan yaqindan tanishganingizdan so'ng, uning kamchiliklari borki, siz ularni qiyinchilik bilan qabul qila olmaysiz yoki kechira olmaysiz? Aloqa qulayligi yo'qoladimi?

- Orangizda yuz beradigan barcha muammolar uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olasizmi?

- O'zingizning sherigingizni idealizatsiya qilganingizda yoki aksincha, uning harakatlari va qilmishlarini qadrsizlantirganda, munosabatlaringizda o'zingizni ancha yaxshi his qilasizmi?

Agar siz ko'p savollarga ha deb javob bergan bo'lsangiz, tushkunlikka tushmang. Agar siz ota -onangizdan ta'sirlangan bo'lsangiz ham, siz bu haqda hech bo'lmaganda bilasiz. Bu yaxshi munosabatlar o'rnatish uchun birinchi qadam.

Nosog'lom narsisizm ta'siridan qutulishning samarali usullaridan biri hozirgi vaqtda sog'lom munosabatlar o'rnatishdir. Bunday munosabatlar qanday boshlanadi? Bir -birining chegaralari va shaxsiga hurmat, qo'llab -quvvatlash, bir -biriga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'ladigan aloqa bilan. Men ishonamanki, siz har kuni bir -biringiz bilan muloqot qilishdan baxt, quvonch va o'zaro zavq keltiradigan munosabatlar yarata olasiz !!