2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
"Aloqalar oddiy va yoqimli bo'lishi kerak" - yaqinda ijtimoiy tarmoqning yangiliklar tasmasida shunday sarlavhali maqola paydo bo'ldi. Uning asosiy xabari bu edi: agar siz sherigingiz bilan muloqotda qiyinchiliklarga duch kelsangiz, chiqish vaqti keldi. Hech narsani isbotlash yoki tushuntirishga hojat yo'q. Yoki hamma narsa yengil, havodor va oddiy, xuddi ikki tiyin kabi, yoki - "kel, xayr".
O'sha maqola haqida o'ylab, men tug'ilganman. Faqat mutlaq haqiqatni da'vo qilmaydigan muqobil fikr. Shaxsiy nikoh tajribasi va mijozlarim tajribasi menga buni aytish huquqini beradi.
Hech qanday qiyinchilik bo'lmagan munosabatlarni ideal erkak va ideal ayol yaratishi mumkin. Ayting -chi, siz bunday odamlarni ko'p ko'rganmisiz? Men bittasini uchratmaganman. Bundan tashqari, biz mukammal bo'lishni xohlaganimizda aldanib qolamiz. Mukammallikdan ko'ra zerikarli narsa yo'q. Barkamollikka qoyil qolish, hayratga tushish va hatto moslashishga intilish mumkin. Ammo bu go'zallik o'likdir. Ideal - kamchiliklarga yo'l qo'ymaydigan ideal: faqat yuqori, kuchliroq va yaxshiroq. Mukammallikka intilib, biz boshqalarga juda talabchan bo'lamiz, chunki tashqi munosabatlar ichki munosabatlar proektsiyasidir.
O'zaro munosabatlarni ikki kishi yaratadi: faqat erkak va ayol. Ikki tirik odam, juda boshqacha va, albatta, ideal emas. Ikkisini bir -biriga bog'lab turadigan asosiy narsalardan biri bu o'zingiz bo'lish qobiliyati.
O'zingiz bo'lish - bu ichki halollikka tayanib, boshqacha, tabiiy bo'lishni anglatadi. O'zingizni boshqa odam sifatida ko'rsatishga hojat qolmaganda, sevgi va hurmatga sazovor bo'lishingiz shart emas.
Qachonki biz bo'lmagan narsaga o'xshash bo'lishga harakat qilsak va keyin ma'qullash so'zlarini eshitsak, biz bunga ishonmaymiz. Bizni haqiqiy sevish mumkinligiga ishonmaymiz. Axir, ular bizni haqiqiy deb bilishmaydi, lekin biz o'zimiz dunyoga oshkor qilgan soxtalikni. Biz ixtiyoriy ravishda bo'lishni xohlagan firibgarni tan oling.
Yorug'lik nurini qorong'uda, soyada esa yorug'likda yaxshiroq ko'rish mumkin. Biz hayotga ta'sir qilmay turib, baxtli bo'la olmaymiz. O'z his -tuyg'ularimiz bilan makon va vaqtni bo'lishishdan bosh tortib, biz o'zimizni hayotdan ajratib olamiz. Ichidan kelgan hamma narsa biznikidir va bizning shaxsiyatimizning bir qismidir. Agar biz tabiiylikka intilsak, biz sezgirligimizga, bizda o'z -o'zidan paydo bo'lgan narsalarga, tashqi hodisaga ichki javob berishga ochiq bo'lishimiz kerak.
Dunyo bir harfli emas, unda yarim tonlar bor, boshqalarning fikri biznikidan farq qiladi. Aytilgan va eshitilgan hamma narsa ichki sub'ektiv tajriba va idrok tizimidan o'tadi. Haqiqat har doim sub'ektivdir.
Agar biz haqiqatni topmoqchi bo'lsak, boshqalarning fikrlarini tinglashimiz, o'z kelishmovchiligimizga dosh berishimiz kerak. O'zimiz xato, nomukammal va biror narsada o'jar bo'lishimiz mumkinligini tan olish.
O'zaro tushunish - bu fikrlarning o'ziga xosligi emas, balki fikr almashish va boshqasi bilan muloqotda o'z tushunish chegaralarini kengaytirish.
Bunga yaqinlashish uchun yurakdan suhbat o'tkazish, boshqalarga sezgir bo'lish kerak. Shunda biz chin dildan aytishimiz mumkin: "Men g'azabdaman, tushunmayapman, azob chekaman, lekin men ham sizning g'azabingizni va umidsizligimni his qilaman".
Bu juda qiyin.
Yengillikni xohlaydiganlar munosabatlarni yengillik yoki tashvishlardan qochish imkoniyati bilan bog'laydilar. Ular munosabatlar va sevgini tenglashtiradilar. Har bir sevgi hikoyasi uzoq muddatli munosabatlar bilan tugamaydi. Sevgi sheriklik uchun asosdir, lekin ularni charchatmaydi. Oilaviy munosabatlar sabr -toqatni, o'zaro kelishuvlarni, o'zaro hurmat va kechirim orqali birlashtiradigan narsani qidirish qobiliyatini talab qiladi.
Bir pud tuz iste'mol qilganlar asal ta'mini yuqori baholaydilar. Eski formatda o'limdan qochib, munosabatlarning yangi bosqichiga o'tish mumkin emas. Yuqori balandlikka ko'tarilish uchun siz notinchlik zonasidan o'tishingiz kerak, dunyo biz atrofida aylanmaydi va biz uchun yaxshi bo'lgan narsa boshqasi uchun emas. Umidsizlikni yashang, farqlardan va o'zaro nomukammallikdan qo'rqmang.
Oilaviy qiyinchiliklarda katta imkoniyatlar mavjud. Qorong'idan keyin yorug'lik doimo paydo bo'ladi, ertalab buni eslatadi. Biz mag'lubiyatni tan olib, haqiqat bilan kelishganimizda emas, balki shikoyat qilib, qiyinchiliklardan qochganimizda muvaffaqiyatsizlikka uchraymiz.
Biz mukammal bo'lmaganimiz uchun, mukammal munosabatlar bo'lmaydi. Biz boshqacha va biz bir -birimizni tushunishni, farqlarni hurmat qilishni, o'z xudbinligimizni yengishni o'rganamiz. Boshqalar bilan osonroq va osonroq bo'ladi deb o'ylash ahmoqlikdir. Yo'q Agar siz jiddiy munosabatlarni xohlasangiz, jiddiy bo'ling va ishga tayyorlaning. Birinchidan, o'zingizdan yuqori.
Qiyin yo'l noto'g'ri yo'l bilan teng emas. Qiyin - majburiy emas. Bu bilan shug'ullanish kerak.
Bilaman, bu qiyin davrdan keyin ham mumkin. Ikki kishining o'zaro samimiy istagi bilan, uning boshlanishi "ishlar hozir qanday, biz xohlaymiz, qanday qadriyatlar bizni birlashtiradi?" Boshqa odamda sevgi va hurmatga loyiq ekanligini ko'rish va anglash uchun samimiy istak bilan.
Aloqalar oson bo'lmasligi kerak, lekin ular xavfsiz bo'lishi kerak.
Oiladagi zo'ravonlik qabul qilinishi mumkin emas. Hech qanday shaklda emas: na jismoniy, na psixologik.
Oilaning asosiy qiymati - bu xavfsizlik. Balki siz xafa qiladigan, jismoniy tajovuz ko'rsatadigan, shafqatsiz va o'z muammolarini sizning azob -uqubatlaringizning sababi deb bilgan odam bilan munosabatda bo'lgandirsiz. Bunday odamdan qoch. Zo'ravonlik muammolarini faqat masofadan turib "hal qilish" mumkin. Biz o'zimizni birinchi bo'lib himoya qilishimiz kerak va tashqaridan himoyani kutmaymiz.
Tanbehlar, da'volar, haqoratlar, masxara qilish tili har qanday muloqot uchun o'likdir. Agar siz manzilingizda shikoyatlarni eshitsangiz, muammo emas, agar siz shikoyatlardan boshqa narsani eshitmasangiz, muammo.
O'zaro munosabatlar xavfsiz bo'lishi kerak. Bu biz sherikning biz bilan muloqot qilishiga va uning harakatlarini ichki kompas bilan bog'lashiga ruxsat beradigan maydon: "Men bu bilan bo'la olamanmi va u bilan nima qilaman?" O'zaro munosabatlar qanchalik xavfsiz bo'lsa, o'zingizni bilish, o'zingizga ishonish va unga amal qilish uchun ko'proq imkoniyatlar bo'ladi. Faqat o'z yaqinligimiz bilan biz boshqalar uchun qiziqarli suhbatdoshga aylanamiz. Biz muloqot va uchrashuv uchun imkoniyatlarga ega bo'lamiz. Biz bir vaqtning o'zida tashqi dunyo bilan aloqadamiz va o'zimiz bilan aloqadamiz. Biz his -tuyg'ularimizda va harakatlarimizda birlashamiz.
Yaxshi va qo'llab -quvvatlovchi so'zlarni eshitishning yagona yo'li bor - ularni o'zingiz gapirish. Hamkorni eshitish qobiliyati uning nima va qanday aytishiga bog'liq emas, balki uning nuqtai nazarini chin dildan eshitish va tushunish istagimizga bog'liq. Birgalikda xatolarni eritish qobiliyatidan tajribaga. O'zaro munosabatlardagi o'sish - bu nizolarning yo'qligi emas, balki "yengillik" emas, balki ulardagi hissiyotlarni ko'proq saqlash, ularga bardosh berish, safro va negativlikni muhabbatning davolovchi balzamiga aylantirish qobiliyati.
Tavsiya:
Qiyin Mijoz Yoki Qiyin Psixoterapevt?
Psixoterapevtlar bilan muloqot qilish qiyin bo'lgan mijozlarni ikki guruhga bo'lish mumkin - ba'zilari surunkali ruhiy kasalligi, boshqalari esa shaxsiyati buzilgan. Albatta, bu mijozlar eng aniq buzilishlarga ega, qoida tariqasida, uzoq muddatli, prognozi shubhali.
Nega Biz Qiyin Odamlarni Tanlaymiz. O'tkazish Bilan Bog'liq Munosabatlar
Odamlarning butun hayoti prognozlarga asoslangan. Proektsiya - bu atrof -muhitga shaxsiy xususiyatlarni berish jarayoni. Ya'ni, dunyoda biz o'zimizning qismlarimizni ko'ramiz. Hamma vaqt. Agar biror narsa bizda bo'lmasa, biz uni dunyoda ham ko'rmaymiz.
Onalikdagi Narsisizm Yoki "ideal" Yoki "nomukammal" Ona Bo'lish Qanchalik Qiyin
Onam. Ular juda boshqacha. Ba'zilar "ideal", boshqalari unchalik emas … va boshqalar, shuning uchun umuman olganda - ko'z yoshsiz qaray olmaysiz. Biroq, ularning hammasi onalar. Bugun men onalikdagi "ideallik" va "
Jiddiy Munosabatlar Emas. Ketishmi Yoki Qolishmi?
Men ushbu maqolani mijozim uchun yozyapman. Keling, uni Marina deb ataymiz. Marina o'z karerasida muvaffaqiyat qozongan, go'zal, barkamol advokat ayol. U eridan ancha oldin ajrashgan, talaba qizi bilan yolg'iz yashaydi. Marinaning hamkasbi bilan uzoq vaqtdan beri aloqasi bor, lekin sust.
Noqulay Munosabatlar, Yugurishmi Yoki?
Do'stlar, birinchi navbatda, rad etishdir. Agar munosabatlar jismoniy zo'ravonlik darajasiga etgan bo'lsa, ha, ular darhol tugashi kerak. Quyida men qiyin, qiyin, lekin hech qanday hujum bo'lmaganlar haqida o'z fikrimni yozaman. Parapsixologik muhitda men tez -tez shunday fikrlarga duch kelaman:
