2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Odamlarning butun hayoti prognozlarga asoslangan. Proektsiya - bu atrof -muhitga shaxsiy xususiyatlarni berish jarayoni. Ya'ni, dunyoda biz o'zimizning qismlarimizni ko'ramiz. Hamma vaqt. Agar biror narsa bizda bo'lmasa, biz uni dunyoda ham ko'rmaymiz. Dunyo - hamma narsa, hamma odamlar.
Biz, shuningdek, proektsiyalardan munosabatlar o'rnatamiz. Psixoanalizda shunday tushuncha mavjud - uzatish. Gestalt terapiyasida bu hodisaning boshqa nomi - uzatish yoki uzatish. Ammo bu erda men bunday psixoanalitik atamani ishlataman, u ko'proq mashhur.
O'tkazish proektsiya emas, lekin juda yaqin. Misol uchun, agar biz qandaydir tarzda boshqasini eslatadigan bir kishini olsak (tabiiyki, bizni prizma orqali, bizni prizmatik ravishda eslatadi), keyin biz fantaziyalarni biridan ikkinchisiga o'tkazishimiz mumkin. Va, masalan, boshqalarning xatti -harakatlarini kuting.
Shunday qilib, men ushbu maqolada, masalan, hayot sherigi, sherigi, do'stlari va boshqalarni tanlash mexanizmini batafsil bayon qilmoqchiman. balog'at yoshida. Biz bu odamlarni qayerdan "olamiz" va nima uchun va agar biz munosabatlarda azob chekayotgan bo'lsak - bularning barchasi nima bilan bog'liq. Va, albatta, bularning barchasi bilan nima qilishingiz mumkinligi haqida bir necha so'z yozaman.
Hayot stsenariylari qanday takrorlanadi
Ba'zida mijozlar menga shunday qiyin odamlarni tanlayman deyishadi. Men ular bilan azob chekaman, lekin men hali ham bu haqda hech narsa qila olmayman. Va bu haqiqat.
Gap shundaki, bizning ongsizligimiz ongdan ancha kuchli va kuchliroqdir. Va agar biz bu yaxshi va ulug'vor odamlar ekanligimizni boshimiz bilan yaxshi tushunsak ham, ular menga shunchalik hurmatli va muloyim munosabatda bo'lishadi, biz qandaydir tarzda ularga murojaat qilishimiz kerak … keyin ichimizda butunlay boshqacha tuyg'u bo'lishi mumkin … Biz masalan, "men ularga mos kelmayman" yoki "meni rad etishadi", deb oqilona taklif qilishi mumkin. Yaqinlashmaslikning boshqa sababini toping. Bularning barchasi, albatta, prognozlar. Ular menga mos kelmaydi. Men ularni rad etaman.
Ular menga mos kelmaydi, chunki men bunga o'rganmaganman. Menda bunday tajriba yo'q. Menda boshqa narsa bor. Va men faqat tanishni qidiraman.
Psixika shunday ishlaydi. Men boshidanoq qanday muhitda yashaganman - men bundan keyin qidiraman. Chunki bu muhitda (hatto eng dahshatli sharoitda ham) men omon qolish tajribasiga egaman, shu tufayli men shu kungacha tirik qoldim, lekin yangisida (hatto juda yaxshi bo'lsa ham) - yo'q. Va bu mening tanamga noma'lum, bu xavfli bo'lishi mumkin.
Shuning uchun ayollar munosabatlar o'rnatolmasligidan shikoyat qiladilar va har doim qiyin erkaklarni tanlaydilar. Erkaklar, shuningdek, ayol bilan mustahkam munosabatlar o'rnatish qiyinligidan xavotirda.
O'tmish bizga qanday ta'sir qiladi
Men ham ba'zida mijozlardan iborani eshitaman - men o'tmish bilan shug'ullanishni xohlamayman, bu allaqachon o'tmish, men kelajakda hammasi yaxshi bo'lishini xohlayman. Qanday qilib tushunolmaysiz? Agar ayol oiladagi zo'ravonlikka o'rganib qolgan bo'lsa, aytaylik. Men dadamning mast va bema'ni ekanligiga o'rganib qolganman. U kimni er qilib tanlaydi, taxmin qiling? Ruhiyat "o'xshash" odam turini topadi. Yoki - qarama -qarshi variant - u umuman ichmaydi va unga qo'llari bilan tegmaydi, balki uni yanada murakkab shaklda "zo'rlaydi" …
Yoki agar ayol hukmron va qat'iy onaga o'rgangan bo'lsa. U qanday odamlarni qidiradi? To'g'ri, xuddi shunday. Garchi ular dastlab ular uchun boshqacha bo'lib tuyulsa -da, lekin mohiyatan ular o'xshash bo'lib chiqadi.
Transfer shunday ishlaydi.
Agar ota -onalar bilan munosabatlar ongli bo'lmasa, qurilmagan bo'lsa, unda juda ko'p zo'riqish va xavotir qolsa, voyaga etgan har qanday munosabatlar, albatta, uzatish bilan yuklanadi va bunday murakkab munosabatlar. Va bu transferga "munosib" nomzodlar tanlab olinadi.
Aytgancha, odam ongsiz ravishda vaziyatni qo'zg'atadi, shunda bu tasvir, transfer dasturga muvofiq "ishlaydi". Qanday? Mana, voqelik haqidagi tasavvurlaringizni rad eting. Ko'rinishidan, er unga hech narsa qilishni xohlamagan, lekin u allaqachon uni xo'rlagan deb o'ylagan. U kamsitishga ko'nikdi, u ularni hamma joyda ko'radi … Va sherik, qoida tariqasida, bu o'yinni o'zi o'ynay boshlaydi, taklif qilingan stsenariyga birlashadi. Oh, siz xo'rlikni ko'rasiz - siz haqingizda, xo'rlik. Hammasi shu. Aks holda, nima qilish kerak, na munosabatlar o'rnatish kerak … Bu zerikarli bo'ladi …
Hayot stsenariysini qanday o'zgartirish mumkin
Nega biz tez -tez Gestalt terapiyasida boshqa odamga qiziqish va qiziqish haqida gapiramiz? Chunki bu tajribalar bizga o'z proektsiyalarimiz va uzatish jarayonlarimizga biroz qarash imkoniyatini beradi. Agar boshqasiga, har soniyada qiziqish bo'lmasa, lekin boshqasi haqida apriori "bilim" bo'lsa, demak bu munosabatlar emas, balki "transferlar" bilan uchrashuv. Ya'ni, haqiqiy odamning ko'p qirraliligi, u cheksiz o'ynaydigan bitta oddiy tasvirga aylanadi va o'yin ham shunday bo'ladi. Va odatda, o'yinlar juda oddiy, bir-ikki-uch harakat.
"O'tkazma ostidan" qarash, boshqasi haqidagi taxminlarga shubha qilish, o'zingizning qiziqishingiz va qiziqishingizning namoyon bo'lishiga yordam beradi.
Ya'ni, men boshqasi haqida taxmin qilishim mumkinligini anglaganimda, lekin men o'z taxminlarimni biroz chetga surib, bu erkak yoki ayolga chindan ham qiziqishni boshlayman. Ya'ni, men yana so'rayman. Men so'rayman. Men aniqlik kiritaman. Men to'g'ri tushundimmi deb so'rayman. Va shundagina haqiqiy boshqasini ko'rish mumkin bo'ladi.
Va bu munosabatlardagi ish - nafaqat sizning prognozlaringiz va transferlaringizni ko'rish.
Agar o'tkazma "zaryadlangan" bo'lsa, ya'ni hal qilinmagan ko'plab muammolar bor - masalan, onam bilan, masalan, dadam, ukasi, ukasi, buvisi - yaqinlari bilan bo'lsa, ruhiyat bu vazifalarni bajarishga intiladi.. Stsenariylar shunday shakllanadi. Biz o'z vazifalarimizni bajarishga harakat qilamiz. Va buning uchun siz eski munosabatlarni qaytarishingiz kerak. Shunday qilib, ularda yangi narsa qilish mumkin.
Qaytish uchun biz shunga o'xshash odamlarni qidirmoqdamiz … Va biz shunga o'xshash stsenariylarni o'ynaymiz …
Ammo, siz ularni birin -ketin o'ynab, bu aylana doiradan azob chekishingiz mumkin. Yoki siz Kievdagi psixolog bilan maslahatlashishga yozilishingiz mumkin (yoki Skype orqali), psixoterapiya uchun shartnoma tuzishingiz va men bilan nima va qanday bo'layotganini, nimani va qanday tanlashni tushunishni boshlashingiz mumkin. Va keyin sizning hayotiy stsenariyingizni o'zgartirish, odamlarning hayotdagi tanlovini o'zgartirish imkoniyati mavjud. Agar xohlasangiz, karmani o'zgartiring.
Tavsiya:
O'tmish Tajribasi Ta'siri Ostida Bizning Idrokimizni Buzish. O'tkazish Va Qarshi O'tkazish Hodisasi
Sigmnud Freyd tomonidan tasvirlangan transferentsiya hodisasi psixoanaliz va psixoterapevtik amaliyotning asosiy kashfiyotlaridan biridir. Karl Gustav Junga ko'ra, "o'tkazish - bu alfa va omega terapiyasi". Bu hodisa o'tmishdagi muhim shaxslar bilan bo'lgan his -tuyg'ular, umidlar, xulq -atvor va munosabatlarning boshqa xususiyatlari hozirgi odamlarga uzatilishi (prognoz qilinishi) bilan bog'liq.
Hamkor Tanlashga Kim Yoki Nima Ta'sir Qiladi? Aloqalar: Nega Biz Kimni Tanlaymiz?
Aloqalar: nega biz kimni tanlaymiz? "Biz tanlaymiz, biz tanlanganmiz, Bu qanchalik tez -tez mos kelmaydi … " Ba'zida bu nafaqat mos kelmaydi, balki bizni og'riq va azob -uqubatlarga olib keladi, so'ngra - vayronagarchilik, g'azablanish, nafratlanish, har xil komplekslar to'plami va boshqalar.
Istaklar Bilan Qanday Qilib Xotirjamlik Bilan Bog'lanish Va Hamma Narsa Menga Bog'liq Emasligini Qanday Tushunish Kerak?
Kundalik hayotda har doim tinchlik yo'q. Lekin biz hammamiz o'zimizga bo'lgan ishonch tuyg'usini bilamiz, chunki biz uchun hamma narsa yaxshi bo'ladi. Bitta oddiy narsa bor. Agar siz maqsad va istaklarni faqat maqsad va xohish sifatida qabul qilsangiz, siz xotirjam munosabatda bo'la olasiz.
O'tkazish Va Qarshi O'tkazish Maydoni
Aytaylik, ikki kishi bor, ularni men va siz deb ataymiz va ular o'rtasida dialog bo'lib o'tadi. Aytaylik, siz bilan mening oramizda bo'sh joy, uzatish va qarshi uzatish bor. Bu holda, kosmosga men va siz o'rtasidagi muloqotga, uzatish va qarama -qarshi o'tkazish, talqin qilish, avtonom va uzatish va qarshi o'tkazish jarayoniga ta'sir o'tkazishga qodir bo'lgan ba'zi avtonom funktsiyalar berilgan deb bahslashish mumkinmi?
Bir -biriga Bog'liq Munosabatlar Bilan Ishlash Uchun Gestalt Terapiyasi Usullari
Men potentsial mijozlarga o'qishni tavsiya qilaman, ular allaqachon psixoterapiyaga tayyor va ular, ehtimol, moyilligini tushunishadi o'zaro bog'liq munosabatlar : Siz munosabatlarda, nikohda o'zingizni baxtli his qilmaysiz, lekin siz u bilan qolasiz.
