2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Viktoriya Pekarskaya
Psixolog
O'sish. Muammolar faqat kuchayishi mumkin.
"Qora chiziq" ni boshdan kechirishni va yutilgan ovqatdan ko'ra ko'proq chiqishni ko'rishni o'rganing:)
Har qanday qiyinchiliklar, agar ular tajribali bo'lsa, boshdan kechiriladi va e'tiborga olinmaydi. Bu jirkanch: siz qayg'ursiz - qayg'uli. Siz uyalasiz - bu haqda menga ayting. Siz aybdorsiz - afsus. G'azablaning - g'azablaning. Faqat shu tarzda, bu tajribani tugatish imkoniyati bo'ladi va qiyinchilik qiyinchilik bo'lishni to'xtatadi.
Aloqalar uchun ishlash. Aloqalar ta'rifiga ko'ra yomon. Ularni yaxshi qilish uchun doim nimadir qilish kerak. Hech bo'lmaganda gapiring. Agar siz hayotingizdagi barcha odamlarga (asosan ahamiyatsiz va tasodifiy) energiya sarflashni bas qilsangiz va ularning bir nechtasiga e'tibor qaratsangiz, bu ish uchun ko'proq kuchga ega bo'lasiz.
Siz hayotingizning ma'nosi uchun to'liq javobgar bo'lishingiz kerak.
Buni qiling, shunda hayotda nimadir o'zgaradi.
Ha, yozish oson, lekin bajarish oson emas. Bilaman. Va men bunday narsaga va'da bermadim.
Men boshidanoq halol yozganman: "hammasi yomon".
Tavsiya:
Men Hozirgidekman, Hammasini O'zgartirishni Xohlamayman
TANA HAQIDA, SHARMANDA VA O'ZGARTIRISH Men bolalar bilan maktabdan bir kilometr narida, uydan bir kilometr uzoqlikdagi katta o'yin maydonchasiga boraman. Bunga parallel ravishda, men yana bir bor kecha ko'rgan satrlarni eslayman, ular ilgari VKontakte -da qizlar orasida juda mashhur bo'lgan:
Nega Hayotingizni Yaxshi Tomonga O'zgartirishni Boshlash Shunchalik Qiyin?
«Men ko'plab psixologlar bilan ishlaganman. Men muammolarimni va hatto ularning sabablarini tushunishga muvaffaq bo'ldim. Ammo men hayotimni o'zgartira olmayman. Menimcha, hech narsa bo'lmaydi va qo'llarim tushkunlikka tushadi. Nega bu sodir bo'lyapti?
Qanday Qilib O'zingizni Dam Olishda Qoldirib, Hayotingizni O'zgartirishni To'xtatish Kerak?
Buning uchun hech narsa qilmasdan hayotingizni qanday o'zgartirish mumkin? Biz shovqin -suron davrida yashayapmiz. Bu quyidagilarga o'xshaydi - agar siz baxtli bo'lishni istasangiz, biror narsa qilishingiz kerak. Va agar siz muvaffaqiyatli bo'lishni xohlasangiz, xuddi shunday qiling.
