2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ayollarning vazn yo'qotishi - bu ko'p qirrali va munozarali mavzu. Bu har qachongidan ham osonroq bo'lib tuyuldi - siz ovqatlanishni to'xtatdingiz va vazn yo'qotayapsiz. Odatda hamma shu oddiy narsadan boshlanadi. Inson shunday yaratilgan. Shuning uchun, biz faqat ovqatlanishni to'xtatamiz … Kimdir haqiqatan ham vazn yo'qotmoqda. Hatto men, pirojniy yeyishni to'xtatsam ham, ikkinchi kuni oynada o'zgarishni ko'raman. Ammo, oxir -oqibat, siz butun umr och qolmaysiz. Bir vaqtlar, bu muhim emas, siz og'zingizni ochasiz, u erga ovqat qo'yasiz va … kimgadir shunday bo'ladi, - Oh, dahshat!
Yoki, shunday bo'ladiki, sog'lom ovqatlanish, sog'lom turmush tarzi, Lekin … Negadir siz ozmaysiz. Nima uchun?
Bir gramm vazn yo'qotmadi
Chunki bu faqat fiziologiya haqida emas. Agar biz nafaqat jismoniy tana, balki ruhiyat ham borligini eslasak, agar u bu jarayonda qatnashmasa, lekin chetda qolsa, chunki uni "Og'irlikni yo'qotish, to'g'rirog'i" deb nomlangan raqsga taklif qilishmagan. Biz ozib ketayapmiz. " Va siz qo'ng'iroq qilmaguningizcha, u chetda turadi.
Ammo, bizning qishloqlarimizda hali ham ayollar bor:), ular qandaydir tarzda, agar men ozmayotgan bo'lsam va bodring ustida o'tirgan bo'lsam, boshqa joyga qazishim kerak deb o'ylay boshlaydilar. Bunday ayollar psixologga murojaat qilishadi.
Va bu erda biz "belkuraklarni" qo'limizga olamiz va "Mening nozik tanam" deb nomlangan "xazina" ni qidirishni boshlaymiz. Ehtimol, birinchi kuni biz bu xazinani topa olmaymiz, xarita yo'qolgan yoki ba'zi joylar o'chirilgan. Qazish, ular aytganidek - "bu erda harakat qilaylik". Yoki sizning xazinangiz shu joyga ko'milgan bo'lishi mumkin.
Bularning barchasi, albatta, metafora. Ammo bu tez -tez sodir bo'ladi - biz turli joylarda va biron joyda "qazamiz" va bu …
Mana, biz yaqinda tasodifan bitta qiz bilan "qazib olgan" "xazina".
Sog'lom turmush tarzi va vazn bu erda yoki u erda umuman qimirlamadi. Uchrashuvlarimizdan birida u ishda turli erkaklar unga iltifot aytishini aytdi - yaqinda ular unga qanday go'zal, jozibali va chiroyli ekanligini aytishdi. Bir tomondan, bu unga yoqadi va bu unga juda yoqadi, u shunday so'zlarda eriydi, tarqaladi va … bu odamga "oqadi". U butun ruhiy harakatlari bilan unga kiritilgan - u o'zini bu hislarda juda yaxshi his qiladi … Yo'q, jinsiy aloqa yo'q. Hamkasblar bilan tez suhbatlar.
Va keyin u hurmatli xotin ekanligini eslaydi! To'xtang … Men nima qilyapman, - u o'ylay boshlaydi, - bu mumkin emas, mening erim bor … Agar hozir menga qo'shimcha funt borligini his qilganimda, iltifot bersa, lekin men yo'qotib qo'yganimda nima bo'ladi? vazn … Ishga qanday boraman … Men hurmatli xotinman …
Mana qulf.
Va u buni o'zi uchun o'rnatdi.
Siz ingichka bo'lolmaysiz, chunki aholining erkak qismidan iltifotlar oqimi ko'payadi - va agar u ularni qabul qilsa, bu uning eriga xiyonatdir. Va hurmatli xotinlar bunday qilmaydi. Zanjir tizilgan. Xayolimda ildiz otgan. Va og'irlik hali ham to'xtamaydi. Uning vazni xiyonatdan himoyalanishga o'xshaydi.
- Va "hurmatli xotin" nima? Bu nimaga o'xshaydi?
- Bilmayman, - kuldi u.
Menimcha, bu juda qiziq. Ba'zida biz ba'zi so'zlar bilan yashaymiz va biz nima haqida gapirayotganini har doim ham tushunmaymiz. Ular boshimizga osilgan afsunga o'xshaydi … O'ngga, chapga, otishga …
Uyg'unlikning siri ko'pincha oddiy - sehrni o'zingizdan olib tashlash.
Tavsiya:
Ortiqcha Vazn Haqida 7 Ta Haqiqat. Nima Uchun Dietalar Ishlamaydi Va Buning O'rniga Nima Qilish Kerak?
Tarjima: Sergey Baev, jarayonga yo'naltirilgan terapevt, tarjimon Tadqiqotlar aniq ko'rsatadiki - dietali dasturlar ishlamaydi! Nafaqat inson omili, balki dietalarning o'zi ham. Biz bilamizki, barcha dietologlarning 10% dan kamrog'i barqaror vazn yo'qotadi, 50% ga yaqini ko'proq yo'qotadi va eng tez -tez uchraydigan natija vaznning oldinga va orqaga o'zgarishi bo'lib, u ortiqcha vazndan ko'ra sog'likka ko'proq zarar keltiradi.
Bolalikda Ortiqcha Vazn Yoki Onaning Sabablari Aybdor
Boshqa onaning bo'rtiq qizga kartoshka sotib olganini ko'rsam, ko'nglim aynadi. Oxir oqibat, qizning butun vujudi davomida ortiqcha vaznning haqiqiy sabablarini tushunmasdan, katta tanasini ko'tarib yurish ehtimoli katta. U ko'plab parhezlarni sinab ko'radi, tez natijalarni kafolatlaydigan dori -darmonlarga juda ko'p pul sarflaydi, boshqa tanaffusdan keyin o'zini yomon ko'radi, butun umrini nafratlangan kilogramm bilan muvaffaqiyatsiz o'tkazadi … lekin u hech qachon uni qabul q
Ortiqcha Vazn Psixologiyasi
Organik va irsiy sabablar bilan bir qatorda, psixologik muammolar ko'pincha ortiqcha vazn ortishiga yordam beradi. Shuning uchun, ovqatlanish odatlaringizni o'zgartirish juda qiyin bo'lishi mumkin va faqat sport zaliga borishni boshlash etarli emas.
Kechasi Ortiqcha Ovqatlanish Orqali Qanday Vazn Yo'qotish Kerak? 1-qism
Ortiqcha vazn muammosi bizni aniq psixologik "noqulayliklar" keltiradi, hayot sifatimizga nafaqat o'zimizga yoqqanini kiya olmasligimiz, balki haqiqiy fiziologik muammolar orqali ham ta'sir qiladi. "Oriq" jismlar uchun moda, shuningdek, ularning egri shakllarini ko'zguda o'ylashdan zavq olish uchun qulay emas.
Muallifning Vazn Yo'qotish Strategiyasi. Ortiqcha Vazn Psixologiyasi
Do'stlar, bugungi maqolada men bitta dolzarb, o'tkir va juda keng tarqalgan mavzu - ortiqcha vazn mavzusiga to'xtalmoqchiman. Mening bu hisob bo'yicha puxta o'ylangan va tasdiqlangan strategiyam bor. Men bu erda qisqacha ta'rif beraman. Boshlash uchun, semiz odamlar, odatda, o'zlarini qabul qilish tanqisligi bo'lgan odamlardir.
