G'alati Aniqlanmoqda

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Muallif: Ilya Latypov Manba:

Ommabop va aniq bir haqiqat bor: odamlar bir -biridan farq qiladi, biz bir xil emasmiz va bu farqni qabul qilishni o'rganish kerak. Kapitan aniq qurollangan. Bu so'zlarni talaffuz qilish oson va yoqimli, lekin o'zlarini juda ilg'or va dono odamdek his qilyapman: ha, men tan olamanki, boshqa odam men emas, uning mendan boshqa manfaatlari bor. Biroq, boshqalarning haqiqati bilan to'qnashuv (deyarli o'zga sayyoralikni yozgan) imkonsiz hikoya yoqasida butunlay boshqacha va ko'pincha juda qiyin.

Sizning sevgilingiz / qiz do'stingiz, xotiningiz / eringiz, farzandlaringiz / ota -onangizning sevimli mashg'ulotlari va ehtiyojlari sizga mos kelmasligini tan olish oson. Agar biror narsani boshqa odam bilan bo'lishishning hojati yo'q bo'lsa va bu juda aniq bo'lsa. Va bu ehtiyoj mavjud bo'lganda juda qiyin. Keyin barcha chiroyli so'zlar unutiladi va bag'rikenglik o'rniga xohlagan narsangizni olish, nokaut qilish, ezish yoki depressiv melankoliya, izolyatsiya va to'liq umidsizlik hissi paydo bo'ladi.

Buni ko'pincha ota-onalarda ko'rish mumkin, ular "birdaniga" voyaga etgan yoki voyaga etgan bolalari qanday bo'lishlari kerakligi haqidagi tasavvurlariga umuman mos kelmasligini yoki umuman olganda oddiy hayot tarzini olib borishini aniqlaydilar. Va bolalarning "munosib odamlar" bo'lib ulg'ayish istagi bor va bu istakni faqat bolalar amalga oshirishi mumkin. Bir kuni o'z o'g'li bilan janjallashgan ota menga: "Uning har kim bo'lishga haqqi bor, lekin bunday bo'lishga haqqi yo'q!" - va u o'z so'zlaridagi qarama -qarshilikni sezmadi. "Men uni hech qanday cheklamayman, lekin agar u berilgan doiraga mos kelsa."

Boshqa odamlar bizning xohish -istaklarimizni (hatto bizning bolalarimizni ham) qondirish uchun yaratilmaganligini, bu bizning barcha hissiy impulslarimizga javob berishga majbur bo'lgan o'yinchoqlar emasligini haqiqiy anglash aynan shu uchrashuvdan boshlanadi, boshqasi esa bunga javob bermaydi. bunga intilishimiz. Biz haqiqatan ham boshqasidan nimanidir xohlaymiz - va u bunga ahamiyat bermaydi yoki undan ham yomoni jirkanchdir. Inson maksimal yaqinlikka intilib, birlashish darajasiga yetganda, bu kuchli va to'satdan zarba, bo'yinbog'idagi sovuq suvli vannadir. "Qanday qilib siz bilan shunday yashash kerak?!"

Birinchi "suvli vannalar" dan biri abadiy ota -ona "Ko'ryapsizmi, biz bandmizmi / gaplashyapmizmi?" Va ota -onalar har doim ham javob bermasliklari, har doim hamma narsani va hamma narsani bir chetga surishga tayyor emasliklari, chunki bu bola ota -onalar va kattalar ekanligini tushunishni boshlaydi. Umuman olganda, bolaga hech qanday aloqasi bo'lmagan, o'z hayoti va ehtiyojlari bor. Bu yoqimsiz, asabiy, og'riqli - lekin bu normal va tabiiy. Patologik - bu ota -onalarning o'ziga xosligi va ajralib turishini doimo bilmasliklari (har qanday vaqtda, hatto bolaning xohishlariga javob berishga tayyorlik), va bolaga dahshatli xabar kelganida doimo e'tibor bermaslik. ortiqcha, siz doim ortiqcha, aralashasiz, siz u erda bo'lmaganingizda yaxshi bo'lardi.

Shunga qaramay, bizda boshqa odam bilan yaqinlik zarurligi shunchalik yaqqol ko'rinib turibdiki, ota -onamizning "saboqlariga" qaramay, birlikka intilish va farqlarga e'tibor bermaslik istagi kuchli bo'lib qolmoqda. Va allaqachon kattalar hamma narsada va har doim yaqin va aziz odamga bo'lgan intizorlikni qondiradigan odamlarni orzu qiladilar. Ammo boshqa odam u bizning orzularimizda va fantaziyalarimizda o'zini topgani uchun javobgar emas. Va u bu fantaziyalarda biz bilan va biz bilan nima qilsa. Haqiqiy odam va xohish -istaklarni qondirish apparati o'rtasidagi farqni bilmaslik chegaralarning xiralashishiga olib keladi. Va tog'larda dam olish orzusi tog'larda birgalikda dam olish orzusiga aylanadi. Bu ta'tilni boshqa birov xohlasa yoki tog'lardan nafratlansa, farqi yo'q. Barkamol toza kvartira orzusi hamma uchun bu mukammal tozalikni xohlash va kvartirani tozalash orzusiga aylanadi. "Qanday qilib oddiy odam mukammal tozalikni xohlamaydi?!" - Masalan, yosh xotin jahlini chiqaradi, erining oyiga bir marta tozalash mumkin degan so'zlaridan titrab ketadi.

Birdaniga cheksiz yaqin va aziz narsaning begona bo'lib qolganini kashf qilishning og'rig'i shunchalik kuchli bo'lishi mumkinki, unga chidash juda qiyin bo'lishi mumkin, bunga ko'pincha reaktsiyaning ikki shakli bo'ladi. Bir holda, biz bir -biridan farq qiladigan va umuman mos kelmaydigan tajriba zang yoki kislota turiga aylanadi, u tez yoki sekin, lekin, albatta, hamma munosabatlarni yo'q qiladi. tasodif Qanday qilib "sevmaydigan / xohlamaydigan / bilmaydigan begona odam" bilan yashash mumkin?! Yana bir variant - farqlarga ko'zingizni yumish. Ularni hech qanday tarzda ko'rsatmang. Hech qachon o'z xohishlaringiz haqida gapirmang, lekin darhol boshqasidan nimani xohlashini so'rang - va bir ovozdan javob bering. - Kinoga bormoqchimisiz? - "Sizchi?" - "Men birinchi bo'lib so'radim". Yoki "Siz u erga borishni xohlaysizmi" - "Siz xohlaysizmi?" - "Ha" - "Keyin ketamiz." Biror narsada rozi bo'lmasligimizni aniqlash - bu "men" va "siz" bo'lmagan, lekin "biz" bor birlashishdan chiqishning boshlanishi, lekin bu kashfiyot har doim og'riqli.

Qanday bo'lish kerak? Har qanday xususiyatni so'zsiz qabul qilasizmi va sevasizmi? Ammo bu ham birlashishning bir variantidir, bundan tashqari, shartsiz qabul qilish, menimcha, haqiqiy dunyoda imkonsiz bo'lgan mifologik qurilishdir. Biz, albatta, boshqa odamda yoki uning harakatlarida biror narsani yoqtirmasligimiz mumkin va biz bu borada har qanday his -tuyg'ularni his qilishga haqlimiz. Boshqaning boshqasini qabul qilish, bu odam bilan "kamchiliklarni" bartaraf etish uchun biror narsa qilishdan voz kechishdir. Yaqin odamning boshqasini qabul qilish - bu uni takomillashtirish urinishlarini rad etish va biz uchun manba bo'lgan fazilatlar va fazilatlarga tayanish. Va agar bu fazilatlar u erda bo'lmasa - nega biz atrofdamiz?

Bu dunyoda bizning xohish -istaklarimizni qondiradigan, hamma narsada bizga mos keladigan odam yo'q. Biz ota -onamiz, farzandlarimiz, do'stlarimiz, yaqinlarimiz, hamkasblarimizni nafaqat befarq qoldiradigan, balki g'alati ajablantiradigan ajablantiradigan narsalarni qayta -qayta topishga mahkummiz. Va bu "ajablanib" signal berganda eng og'riqli bo'ladi: bu odam bizning ehtiyojimizni qondirmaydi, masalan, chempion o'g'limiz bilan faxrlanish. Bu o'g'il uchun. Menga kerak. Ammo u chempion bo'lishni xohlamaydi. Nima qilsa bo'ladi …

Bemor psixoterapiya jarayonida o'rganadigan bebaho narsalardan biri bu munosabatlar chegaralari. U boshqalardan nimani olishi mumkinligini o'rganadi, lekin bundan ham muhimi - boshqalardan ololmaydigan narsa (I. Yalom)