2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Psixoterapiyada umidsizlikka nima sabab bo'lishi mumkin? Asossiz umidlar bilan. Mijoz psixoterapiyaga kelganda, terapevtning shaxsiyati uchun umid katta bo'ladi. U biladi, maslahat beradi, muammoni hal qiladi, hayotimni o'zgartiradi. Ammo men psixoterapevt sifatida ishlayotganda va shaxsiy terapiya paytida tushunganlarim - mijozning xohish -irodasi o'zgarmasa, hech narsa bo'lmaydi.
Xuddi shtatda bo'lgani kabi, agar sizda siyosiy iroda bo'lmasa, siz o'zgarmaysiz yoki hech narsa qilmaysiz. Siz atrofingizdagi dunyoni o'zgartira olmaysiz. Siz isloh qila olmaysiz.
Demak, odam, agar o'zgartirish uchun axloqiy iroda va kuch bo'lmasa, hech qanday terapevt sizga yordam bermaydi. Hatto tushuncha va xabardorlik ham sizning qobiliyatingizdan kelib chiqadi, nafaqat terapevtning yaxshi aralashish va to'g'ri savollar berish qobiliyati. Chunki ko'pincha noto'g'ri tushuntirishlar va terapevtning aralashuvi tushunishga olib kelishi mumkin.
Lekin haqiqiy hayotdagi o'zgarishlar xabardan emas, irodadan kelib chiqadi. Ko'pchilik tushunmaydi, lekin agar siz irodani bog'lamasangiz, hayotda hech qanday o'zgarishlar bo'lmaydi.
Axloqiy iroda nima? Bu azob -uqubatlarga, umidsizlikka, ba'zida kuchsizlikka va ojizlikka qaramay, siz harakatni davom ettirasiz va taslim bo'lmaysiz. Siz haqiqatni ko'rishga va unda o'sishga tayyormiz, chunki kamolot o'sishi sizning hayotingiz va dunyo haqidagi haqiqatni anglash bilan birga keladi.
Bundan tashqari, bu haqiqatni ko'rganingizdan so'ng, nima qilish mumkin, nima bo'lmasligi haqida ixtiyoriy qaror qabul qilish qobiliyati.
Ba'zida sizni biror narsa vayron qilayotganini tan olish ma'naviy zaiflik emas, sizda buning uchun resurs yo'q va siz rad etishingiz kerak - bu axloqiy zaiflik emas, balki axloqiy kuchning namoyon bo'lishi.
Haqiqatni ko'rish, unda o'sish, qarorlar qabul qilish irodasi, ularda o'sish, mumkin bo'lgan narsaga ega bo'lish va qila olmaydigan narsadan voz kechish qobiliyati - bu mijozning zimmasidadir.
Agar siz terapevtdan buni kutsangiz, unda hafsalangiz pir bo'ladi.
Masalan, siz qattiq sinish yoki qon tomiridan keyin reabilitatsiyadasiz va shifokor aytadi: siz harakat qilishingiz, mashq qilishingiz, yurishingiz kerak. U buni sizga cheksiz buyurishi mumkin, hatto siz bilan abadiy muhokama qilishi mumkin. Ammo kerakli narsani qilishga sizning xohishingiz bo'lmasa, og'riqli, tarang, chidab bo'lmas joyda bo'lsa ham, siz tuzalmaysiz, tuzalmaysiz. Shifokor buni siz uchun qilmaydi.
Shunday qilib, psixoterapevt sizga retsept beradi, siz bilan gaplashadi, o'sishingizga yordam beradi, tushunishga, qarshilik ko'rsatishga harakat qiladi, lekin biror narsani o'zgartirish irodangizsiz hech narsa bo'lmaydi. Bu hayot aksiomasi. Villi karma kuydiradi (sharq maqol).
Shuning uchun terapevt sizning hayotingizni o'zgartirmaydi. O'zingizning xarakteringiz va irodangiz tufayli o'zgarishlarni o'zingiz yaratasiz. Psixoterapevt faqat rahbar va yordamchi. U sizning o'sishingizga yordam berishi mumkin, sizga psixologik bilimlarni berishi mumkin, lekin irodasiz, o'zingizniki holda, global o'zgarishlar bo'lmaydi.
Shuning uchun ham irodasiz bilim ma'nosiz va ba'zida halokatli bo'ladi. Va agar siz faqat terapevtning xohishi bilan yashasangiz, siz o'zingizni psixologik qaramlikda his qilasiz. Va bu siz uchun yaxshi bo'lishi mumkin, lekin xuddi shu muvaffaqiyat bilan siz cherkovda, folbinda yoki mazhabda yaxshi bo'lasiz.
Terapiya paytida irodangizni rivojlantirish mumkinmi? Odamlar allaqachon terapiyaga u yoki bu salohiyat bilan kelishadi. Ammo, albatta, o'zingizni kashf etish, o'zligingizni mustahkamlash, o'zlikni mustahkamlash va irodangizni rivojlantirish orqali mumkin.
Tavsiya:
ERKAKLARNING O'ZGARISHI
Umuman olganda, men zudlik bilan band qilmoqchiman, nima bo'lishidan qat'i nazar, aldash har doim og'riqli bo'ladi! Bu sevgan ayoli aldangan erkakni, sevgilisi aldangan ayolni og'ritadi. Va shunga qaramay, davom etishdan oldin, ta'rif haqida hech qanday savol tug'ilmasligi uchun xiyonat nima ekanligini oldindan aytib o'tmoqchiman.
Psixoterapiya O'zgarishi: Afsona Yoki Haqiqatmi?
Nima uchun odamlar psixoterapevtga kelishadi? Ular o'zgarish uchun kelishadi. Psixoterapevtlar o'zlarining adekvatlik darajasiga qarab o'zgarish va'dasidan foydalanadilar yoki, masalan, bir martalik tashriflar uchun reklama sifatida. O'zgarishlarni va'da qilmaydigan psixoterapevtlar nima qilishlari kerak?
Ota-onaning Ajralishidagi Ota-bola Munosabatlari. Onam Nima Uchun Javobgar?
Ota -onalar ajrashganda, bola odatda onasi bilan qoladi. Jamiyat chetda tura olmaydi. Yo'q, hech kim onaga yordam berishga shoshilmayapti - "hamdardlar" boshqacha yashashni o'rganishi kerak bo'lgan ayolga, u qanday yashash kerakligi, nima aybdor, nima qilish kerakligi haqidagi qarashlarini etkazishga harakat qilmaydi.
Vijdonning O'zgarishi Qanchalik Qiyin ?
Hamma uchun har xil … Ba'zilar uchun bu bir kunga to'g'ri kelishi mumkin (lekin bu deyarli fenomenal holatlar), boshqa odam uchun bu oylar va yillar davom etishi mumkin. Inson o'z hayotini tubdan o'zgartirmoqchi bo'lganiga bog'liq. Aslida, o'z ustida ishlash butun umrlik ishdir .
Hamkorlarning O'zgarishi Yoki Bitta Odam Bilan Munosabatlar? Yana Nima Qiziq?
Meni qiziq bir fikr urdi. Men birdaniga yana bir kun sherik izlashim kerakligini xayolimga keltirdim va qo'rqib ketdim. Men endi munosabatlarni qaytadan boshlashdan manfaatdor emasligimni tushundim. Yangi tanishuvdan kelgan bu hayajon va ehtiros, muhabbatni kutishdan ko'kragimdagi qalqib turgan yurak - menga bularning hammasi kerak emas, men buni xohlamayman.
