Zaiflikdan Qochish

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Sevgi dozasi - sayyoradagi odamlarning eng keng tarqalgan muloqot mexanizmlaridan biri. Sevgan insonimiz bizni xafa qilgan zahoti asabimiz ochilib ketadi va biz ularni tezroq yashirishga harakat qilamiz. Zaif holatda bo'lish qobiliyati qasddan mashq qilishni talab qiladi, shuning uchun ko'p hollarda adyol yurakdan chiqib ketishi bilan biz uni darhol orqaga tortamiz

Biror kishi bizni hissiyot bilan fosh qilsa, biz undan muhabbatni olib tashlaymiz. Biz o'zimizga shunday deymiz: "Menga sen unchalik kerak emassan". "Aravachali ayolga, toyga osonroq". "Har kim o'z baxtini o'zi yaratadi."

Aloqalar buziladi, chunki biz daxlsizlikni saqlab qolish uchun sevgimizni dozalarda tarqatamiz. Hamma biz uchun muhim bo'lgan odamdan javob kutayotgan vaziyatni yaxshi biladi. Bu odam uzoq vaqt yozmasa, kutish chidab bo'lmas bo'ladi. Bu erda, ayniqsa, odamdan muhabbatni tortib olish oson. Mantiq shundan iboratki: biz uni qanchalik kam sevsak, uning e'tiborsizligiga chidashimiz osonroq bo'ladi. Sevgi bu erda bog'lanish darajasida tushuniladi: hamkasbimizdan uzoqlashganda, bog'lanish kuchi zaiflashadi va sizning shaxsingizga etarlicha e'tibor berilmaslikdan voz kechish osonroq bo'ladi.

Yuqoridagi xulq -atvor sevgi nima ekanligini etuk, etuk bo'lmagan tushunishdan kelib chiqadi. Sevgining ko'p talqinlari bor va bu meniki: sevgi - bu boshqa odamni o'z qismi sifatida qabul qilishdir. Psixologik kamolotga erishish bilan shaxsiyat chegaralari kengaya boshlaydi va odam faqat tanasi bilan tanishishni to'xtatadi. Atrofdagi dunyo o'zining ko'p qirrali namoyonlari, boshqa mavjudotlar va nihoyat, butun koinot shaxsiyat chegaralariga kira boshlaydi. Bunday sakrash, odam o'zini tashqi dunyoni alohida kuzatuvchisi emasligini, balki hamma hodisalarni o'zidan yaratadigan va ular bilan simbiozda yashaydigan o'ta sub'ekt ekanligini anglaganida sodir bo'ladi.

Biz buni tushunamizmi yoki yo'qmi, boshqa odam har doim bizning bir qismimizdir. Sentimental yoki romantik ma'noda emas - tom ma'noda. Haddan tashqari ong darajasida, superperson o'zining toza, erkin va erkin tabiatini qurbonlik sifatida namoyon bo'ladi. Inson darajasida sevish qobiliyati, odamning boshqa odamni ongli ravishda ongli ravishda idrok eta olish qobiliyatida namoyon bo'ladi va hatto bizning "kichkina", "erdagi" shaxsiyatimiz bo'lgan paytlarda ham u bilan birlikda bo'lishni davom ettiradi. yaralangan.

Agar biz boshqa odamdan biron bir harakatni xohlayotganimizni his qilsak, lekin u bizga bermasa va biz bu haqda unga xabar berib, "dunyoda bitta qizil sigir yo'q" deb o'zimizni ishontirib, xafa bo'lamiz. odamni mensimaslik bilan e'tiborsiz qoldiring, bunday xatti -harakatlar bizning zaifligimizdan bezovta ekanligimizni ko'rsatadi. Biz jarohat olishni xohlamaymiz, o'zimizni himoya qilishga intilamiz. Bizga ma'naviy zarba bergan odamning ahamiyatini pasaytiramiz. Biz uni "rivojlanmagan", "ahmoq", "xudbin" deb aytamiz; biz uning bunday beparvoligi bizni xafa qilishining yuzta sababini o'ylab topamiz. Boshqacha qilib aytganda, biz nazorat qiluvchi pozitsiyani egallashga harakat qilyapmiz, bu erda o'zaro munosabat ishtirokchilariga qanchalik sevgi yoki iltifot ko'rsatilishi bizga bog'liq.

Agar ma'lum bir odam bilan bo'lgan munosabatlar biz uchun qadrli bo'lsa va biz (rostini aytganda) uni hayotimizda saqlamoqchi bo'lsak, biz ikki jihatni ko'rib chiqishimiz kerak:

- har kim o'zi xohlagan narsani qilish imkoniyatiga ega bo'lish

va

- bu odam bilan bo'lgan munosabatlarda sizning zaifligingizni o'rganing.

Zaiflikni o'rganish quyidagicha amalga oshiriladi:

Birinchidan, siz bunga ruxsat berishingiz kerak. Biz hammamiz himoyasizmiz. Har kim himoyasiz. Qo'rqish, tashvishlanish, tashvishlanish, o'zingizni himoya qilish inson tabiatining bir qismidir. Bularning barchasi tabiiy va normaldir. O'zingizdan spartaliklarning jasoratini kutmang. Biz xafa bo'lganimizda, biz xafa bo'lamiz. Va hech narsa emas.

Ikkinchidan, xatti -harakatlari (yoki etishmasligi) sizni xafa qilgan odamdan muhabbatni qanday tortib olishiga e'tibor berish kerak. Devalvatsiya, yuksalish, ratsionalizatsiya, bostirish, ayblash va hatto ko'pincha ijobiy fikrlash - bu jarohatni etkazgan odamdan uzoqlashish usullari.

Uchinchidan, imkoniyatni ko'rib chiqing: qanday qilib siz ichki holatni yaratishingiz mumkin, u erda siz bu odamga g'amxo'rlik va mojaro paytida uning his -tuyg'ulariga rahm -shafqat ko'rsatasiz va shu bilan birga o'zingizga g'amxo'rlik va o'zingizga rahm -shafqat ko'rsatasiz?

Shunisi e'tiborga loyiqki, bu usul o'zini o'zi qadrlaydigan munosabatlarga hech qanday aloqasi yo'q: Hamma narsaga qaramay sevgi. Sevgi hamma narsaga bardosh beradi. Zo'ravonlikka dosh berish kerak emas va imkonsizdir. Ichkarida, biz har doim odam qachon chegarani kesib o'tishini va qachon o'zimizni himoya qilish uchun shunday o'ylashimiz qulayligini bilamiz. Agar yaqin kishilarning zo'ravonligi chidab bo'lmas va ayanchli doiradan chiqishning iloji bo'lmasa, psixologdan yordam so'rash normal va tabiiy qadamdir.