Ajrata Olmayman

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Shunday bo'ladiki, siz odam bilan bo'lishni xohlayotganingizni tushunganga o'xshaysiz, siz u bilan munosabatlarda sizga mos kelmaydigan narsani juda yaxshi ko'rasiz, odam bilan kelajakni ko'rmaysiz. Siz yoqimsiz his -tuyg'ularingizni tushunasiz, masalan, qayg'u, achchiqlanish, umidsizlik, lekin shunga qaramay siz aloqada qolasiz. Men ulardan chiqa olmayman.

Yoki bu belanchak bo'lishi mumkin, qachonki ular xayrlashdilar, shunda siz o'zingizni noma'lum tuyg'ular to'lqini bilan yopayotganingizni va yana munosabatlarga qaytishni xohlaysiz. Siz yana birlashasiz, yana o'zingizga mos bo'lmagan narsaga e'tibor qaratasiz va yana ketishni xohlaysiz. Nuqtani hech qanday tarzda qo'yish mumkin emas.

Agar biror kishi nima uchun bu munosabatlarni tanlaganini yaxshi bilmasa, bu sodir bo'ladi. Agar siz o'zingiz uchun bu munosabatlarning qadrini yaxshi bilmasangiz. Bu odam uchun ularda nima yaxshi va muhim.

Agar munosabatlarda kuchli bo'lmagan narsaning xabardorligi kuchli bo'lsa, his -tuyg'ular ko'p bo'ladi, ular yashaydi va tushuniladi, lekin bu munosabatlarda yaxshi va muhim bo'lgan narsa kam tushuniladi. Ammo agar siz aloqada qolsangiz, unda siz uchun muhim narsa aniq. mavjud.

Sizning munosabatlaringizda nima muhim? Siz ular uchun qanday muhim ehtiyojlarni qondirasiz? Nega ular senga kerak, ularda azob -uqubatlarning ulushi borligiga qaramasdan, u tushunilmaydi, amalga oshmaydi.

Va aynan shu his -tuyg'ularning zaif xabardorligi, ularni tushunishi tufayli, bu his -tuyg'ular bostiriladi, boshdan kechirilmaydi va natijada ular, agar u qat'iyat bilan chiqib ketsa, odamni o'z qo'liga ola boshlaydi. Axir, biz tushunmagan hamma narsani biz boshqarmaymiz, aksincha.

Bunday vaziyatda, men hali ham bu munosabatlarda nimalarni qo'lga kiritayotganim haqida o'z bilimimni amalda qo'llash yaxshi bo'lardi.

Bu savolni o'ylab, ular avval siz yaxshi biladigan tanish tuyg'ular va fikrlarni ag'darib tashlaydilar. O'zaro munosabatlarda siz uchun yaxshi bo'lmagan narsalar bilan bog'liq fikrlar va his -tuyg'ular. Siz bu neyron yo'lni juda yaxshi aylantirdingiz va miya odatdagi yo'lni tanlaydi.

Bu yo'ldan faqat uni kuzatish uchun ketishga harakat qiling, aralashmang va hali ham e'tiboringizni munosabatlarda haligacha muhim bo'lgan narsalarga qarating.

Ajablanarlisi shundaki, siz o'zingiz ahamiyat bermagan oddiy, aniq narsalarni o'ylab topishingiz mumkin. Va aynan siz ularni bilmasligingiz va qadrsizlantirganingiz uchun, ular siz tugatmoqchi bo'lganingizda sizning ustunligingizni qo'lga kiritadilar.

Ehtimol, sizga mos bo'lmagan munosabatlarda, yolg'izlik qo'rquvi yopilganini sezasiz, ehtimol bu moliyaviy barqarorlik yoki hissiyotga ehtiyoj bo'ladi.

haqiqiy. Siz o'tmish bilan xayrlashish siz uchun qiyinligini payqab qolishingiz mumkin, chunki bu odam oldin siz uchun ko'p narsani anglatgan va hali ham biror narsa yaxshi tomonga o'zgarishiga umid bor.

Ehtimol, bu ehtiyojlarni qondirish siz uchun ajralishdan ko'ra muhimroqdir. Ularni qondira olmaslik, siz uchun munosabatlarda sizga yoqmaganidan ko'ra ko'proq stress bo'ladi.

Bu shuni anglatadiki, sizning ruhiyatingiz uchun hali ham sizga mos kelmaydigan munosabatlar mavjud, azob -uqubat bor joyda, qanchalik xafa bo'lishidan qat'i nazar, ularsiz bo'lishdan ko'ra yaxshiroqdir.

Buni tan olish juda yoqimli emas. Chunki biz hammamiz o'zimiz uchun eng yaxshisini xohlaymiz. Va biz umuman baxtli bo'lmagan joyda qolishni xohlamaymiz.

Bunday xabardorlikning ahamiyati shundaki, u hissiy fonni sezilarli darajada tekislay oladi, siz xotirjam va ravshan bo'lasiz, barcha yaxshi va yomon sabablar ko'z oldida bo'ladi.

Va kelajakda, agar ko'proq xotirjam va ongli bo'lish ehtimoli bo'lsa, ajralish.

Psixolog Elena Dyachenko.