2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Muallif: IRINA DYBOVA
Biror kishi biror narsa qilishni xohlasa, uni to'xtatib bo'lmaydi.
Dandelion Wine muallifi Rey Bredberi aytganidek: "Agar siz yozolmasangiz, yozmang".
Agar biror kishi biror narsa qilmasa, unda buning uchun resurs yo'q. Jismoniy jihatdan kuch yo'q yoki umuman kuch yo'q. Ularni to'sib qo'yishadi, boshqa narsaga sarflaydilar va "kerakli" narsani qilish uchun u "kuch bilan", "kuchsizlanish uchun" oxirgi kuch bilan harakat qilishi kerak.
Har kimning o'z energiya ta'minoti bor va odamlar tabiatan ularga berilgan energiya darajasida farq qiladi.
Ammo, agar siz qachondir kuch sarflaganingizda, "qo'llaringizni bulutlarga tashlaganingizda", katta loyihalarni ishga tushirganingizda, ko'p ish qilganingizda va yaxshi ish qilganingizda, endi siz qimirlay olmaysiz, o'zingizdan so'rang - energiyangiz qayerda? ? U qayerga ketdi? Va hozir nimaga sarflayapsiz?
Raqobat zarurati
Hozirda bundan ham muhimroq narsa bor.
Siz ishga e'tiboringizni qaratmoqchisiz va bola uyda kasal. Sizning fikrlaringiz qayerga ketadi?
Sizga martaba taklif qilinadi va Marseldagi markaziy ofisga taklif qilinadi, va sizning odamingiz, hamma narsa endi bog'langan va siz hali ham mo'rt, yangi tug'ilgan baxt va oilaviy hayotga bo'lgan umidni qo'rqitishdan qo'rqasiz..
Siz o'z fikrlaringizni to'plashingiz va loyihangizda keyingi qadamni qo'yishingiz kerak, lekin sizning barcha fikrlaringiz universitetga kirish va boshqa shaharga ketish arafasida turgan qizingiz bilan.
rivojlanishiga qarshilik
Ma'lumki, bunday hollarda siz qarshilikni yoqasiz. Muvaffaqiyatsiz bajarilgan ish va xo'jayin bilan janjal va hech qanday boshlamaydigan shaxsiy loyiha - bularning barchasi ikkinchi, raqobatlashuvchi ehtiyojni anglamaslikning ayanchli natijasi bo'ladi. Yaxshi ona, baxtli ayol bo'lib qolish va yolg'iz qolmaslik istagi sizning martaba va professional o'sishingiz g'ildiraklaridan joy oladi.
Ehtiyojlar to'qnashuvi, ce la vie. Bunday to'qnashuvlar ko'p kuch sarflaydi, sizni yirtadi, shoshadi, aybdorlik va sharmandalik his qiladi.
Klinjdan chiqish uchun, nizoning barcha tomonlarini ko'rish va har biriga "so'z berish" kerak. Psixologlar va murabbiylar, odatda, bu muammoni hal qilishga yordam berishadi. O'z -o'zidan bunday "ehtiyojlar muloqotini" tashkil qilganda, "ko'r nuqta" ni sezmaslik xavfi bor. (Aslida, o'zi bilan ishlaganda har doim shunday xavf bo'ladi, buni yodda tutish kerak. Shuning uchun psixologlarning o'z psixologlari bor)).
o'tmish hozirgi kunga proektsiyalanganida
Maqsad sari harakatni to'sa oladigan nafaqat raqobatdosh ehtiyoj.
Hujjatlarni elchixonaga topshirish, sud ijrochilarining oldiga borish va hisoblarning hibsga olinishi haqida bilish, dachani xususiylashtirishni boshlash, nihoyat, bu g'alati mollar haqida onkologik dispanserga yozilish kerak.
"Men o'rnimdan turolmayman, men qo'rqaman!"
"Shunchaki, oyoqlarim bukilgan, sovuq ter chiqadi, ichidagi hamma narsa qisqaradi va men o'zimni tutolmayman. Mening oyoqlarim u erga bormaydi va bu hammasi ".
Katta, kuchli, voyaga etgan odam bir zumda kichkina, kuchsiz, qo'rqqan bolaga aylanadi. Va u elchixonalar, sud ijrochilari, yuridik firmalar va saraton kasalxonalariga qarama -qarshi tomonga iloji boricha tezroq yugurishga tayyor. Yoki yuqorida aytilganlarning hammasi vakillari bilan kurashishga tayyorlaning. Va kimdir muzlab qoldi, "o'likdek go'yo" va agar ularni kuch bilan sudrab olib ketmasalar yoki "oshib ketmasalar", qimirlamaydilar.
Nima gaplar? Voyaga etgan, aqlli, jiddiy ishlarni bajarishga qodir odam qanday qilib birdaniga oddiy qadamlar tashlay olmaydigan ojiz bolaga aylanadi?
Nega bunday?
Bunga biroz o'xshash kuchli tajriba bor. Ko'p dahshat, og'riq, xo'rlik, to'liq ojizlik va sharmandalik hissi bo'lishi mumkin. Aql -idrokli va xotirasi xotirjam odam qanday qilib bu erga yana kiradi?
Agar bunday tajriba qamrab olinsa va hozir nima bo'layotgani bilan bir marta sodir bo'layotgan narsa o'rtasidagi chegara o'chirilsa. Bundan tashqari, tajriba esga olinmasligi mumkin, lekin tana va ruhiyat tabiiy reaktsiyani beradi - yugurish, saqlash, jang qilish yoki muzlash.
Maqsad sari qanday harakat bor.
Odamlar nafaqat elchixonalar va shifoxonalarga, balki bo'lajak to'y oldidan ham berilishlari mumkin.
Bu holatlarning barchasida quyidagi so'zlardan boshlanib, "qanday" bo'ladi, degan fikr bor.
"Men buni bilaman.."
"Bilaman, baribir men hech narsani isbotlamayman. Bilaman, ko'p vaqtimni behuda sarflayman va faqat o'zimni sharmanda qilaman ". "Bilaman, ular meni saraton kasalligiga chalingan deb aytishadi. Va men boshqa kasalxonadan chiqmayman ». "Bilaman, men to'yda uning oilasi oldida butunlay ahmoqdek ko'rinaman."
Professional tilda bu tasvir "proektsiya" deb nomlanadi. Ajoyib hodisa, men sizga aytmoqchiman! Siz o'z g'oyangizni xohlagan narsangizga, loyihadagi muvaffaqiyatsizliklar, kataklizmlar, atrofdagilarning dushmanlik munosabatlariga qo'yishingiz mumkin. Va dunyo mos keladi! Xuddi shu salbiy tajriba qayta -qayta takrorlanadigan o'z voqeliklari shunday yaratiladi.
Inson o'zining o'sishi va o'z maqsadlari sari harakatini sekinlashtirishning boshqa usullariga ega:
Masalan, bolaligida "yaxshi qizlar" va "haqiqiy erkaklar" uchun nima ruxsat berilgan va nima bo'lmaganligi haqidagi munosabat, klanning xabarlari, qanday yashash kerakligi. Men bu mavzuda ko'p yozganman: "Onam menga chiroyli bo'lishni aytmaydi", "Ota -ona xabari", "Ssenariy bo'yicha hayot" "Tanlov paydo bo'lganda", "Men uchun mo'ljallanmagan hayot".
Siz o'zingizga g'amxo'rlik qilish o'rniga, yaxshilik qilishga va boshqalarning hayoti bilan yashashga harakat qilishingiz mumkin. Qachonki sizning ehtiyojlaringiz boshqalarga tegishli bo'lsa. Natijada tashlab ketilgan shaxsiy hayot, ularning ehtiyojlarini to'liq tushunmaslik, ishda va kundalik hayotda "qahramonlik", g'azab va charchoq paydo bo'ladi. Shu bilan birga, o'z maqsadlariga erishilmaydi, har doim boshqalardan yordam kutiladi. Bir kishi boshqalardan "alaverdi" kutadi va qoida tariqasida kutmaydi. "Muborak" kamdan -kam hollarda mehribonlikdan minnatdor bo'ladi. Bu haqda: "Qahramon bo'lish uchun emas, balki o'zing bilan uyg'un yashash", "Men hech kimdan hech narsaga qarzdor emasman!",
Muhim qarorlar, ko'chish va hayotdagi o'zgarishlar tufayli o'zlarini kasallik bilan to'xtatishni yoqtiradiganlar bor. Qachonki, o'g'li bilan Parijga uzoq kutilgan sayohatga uchishning o'rniga, sog'ayib ketadi va kasalxonaga yotqiziladi. Va ko'p yillar davomida, uning har safaridan oldin operatsiya o'tkazildi. Faqat "to'lov" dan keyin borish mumkin. Maqolalarda kasallikning foydasi haqida: «Men saraton kasalligidan qo'rqaman. Yoqimli kasallik "," Kasallik nima uchun kerak"
Odamlar o'zlarini o'zgartirishga yo'l qo'ymaslik uchun nima o'ylamaydilar.
shuni esda tutish kerakki, ehtiyoj qanchalik kuchli bo'lsa, qarshilik shunchalik kuchli bo'ladi. qarshilikning kuchi bilan siz nima qilmoqchi ekanligingizni taxmin qilishingiz mumkin
Tavsiya:
Men Uni Unutishni Xohlayman, Lekin Qila Olmayman. Shaxslararo Ziddiyat
Bugun men sizga o'z mijozim bilan Skype'dagi qiziqarli psixoterapiya mashg'uloti haqida gapirib bermoqchiman. Uning terapiyasi nisbatan yaqinda boshlangan va mijoz bilan terapevt o'rtasida ishonchni mustahkamlash jarayoni hali ham davom etmoqda, lekin oramizda allaqachon yaratilgan bo'shliq muhim kashfiyotlar va tushunishlar uchun yaxshi asos yaratadi.
Men Xohlayman, Lekin Xohlamayman
Yaqinda biz do'stimiz bilan suhbatlashdik va juda qiziq mavzuga to'xtaldik. Biz hayotda nimanidir o'zgartirish zarurligi haqida gaplashdik. Ko'pchilik o'z sohalarini o'zgartirishni xohlaydi, lekin ba'zi sabablarga ko'ra. Inson biror narsani xohlaydi, xohlaganini olmaydi va bundan azob chekadi.
Men Xohlayman, Lekin Qila Olmayman Agar Xohlagan Narsani Qilishga Kuchingiz Yetmasa, Nima Qilish Kerak?
Biror narsani qilishni xohlasangiz, haqiqatan ham xohlaysiz, lekin kuchingiz yo'q bo'lgan vaziyatni ko'rib chiqing. Jismoniy kuch yo'q, siz yolg'on gapirasiz va yotasiz. Men, albatta, siz uchun biror narsa qilishni xohlayman, lekin siz qila olmaysiz.
Men Nima Istayotganimni Bilmayman, Lekin Xohlayman
Bugun mashhur bo'lish moda. Bu nafaqat uyat bo'lishni to'xtatibgina qolmay, balki o'tmishdagi mashhurlik shon -shuhratini yaxshi yashiradigan ruxsat berish kultiga aylandi. Men xohlagan narsani qilish va xohlamagan narsani qilmaslik-uzoq charchagan fikrlashning yangi paradigmasi.
"Men Buni Juda Xohlayman, Lekin " Va Biz Qanday Qilib Kechiktirishni Oqilona Qilamiz
"Men haqiqatan ham xohlayman! Bu mening hayotimni yaxshilaydi! Nega men uni keyinroq qoldiraman? " - har birimiz hech qachon shunday savol berganmiz. Avtomatik javoblar quyidagicha bo'lishi mumkin. Hozir mening jadvalimda bunga vaqt yo'q Men hali aqliy / jismonan tayyor emasman Men bunga turtki bermayman, "
