Barmoqlaringiz Uchida Muvaffaqiyatni His Eting

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

1-qism

Muallifdan:

Bugun hammamiz muvaffaqiyat haqida qayg'uramiz. Ushbu maqolada men muvaffaqiyat nima ekanligini, har birimiz hayotdagi muvaffaqiyat tushunchasini qanday belgilashini va unga qanday erishish mumkinligini tushunishga harakat qilaman.

Shubhasiz, bizning davrimizda ko'pchilik muvaffaqiyatni orzu qiladi. Afsuski, muvaffaqiyat retseptlari har doim ham ishlamaydi. Har yili Moskva davlat universiteti, Garvard, Oksfordni yuzlab yuqori malakali mutaxassislar bitiradi, lekin ulardan faqat bir nechtasi haqiqiy muvaffaqiyatga erishadi.

Bolalikdan biz faqat muvaffaqiyat va muvaffaqiyatli odamlar haqida eshitamiz. Bugungi kunda, qoida tariqasida, muvaffaqiyat moliyaviy farovonlikka bog'liq. Va oiladagi suhbatlar, asosan pul haqida. Bu juda qimmat, ta'lim, dori -darmon, oxir -oqibat, markali kiyim. Agar biz sifatli xizmatni xohlasak nima bo'ladi? Buning uchun siz to'lashingiz kerak, va bundan tashqari, katta miqdorda …

Yozda ular meni buvimni ko'rish uchun qishloqqa yuborishadi, qo'shni uydan Kolka Kanar orollariga jo'nab ketishgan. Asta -sekin men Kolkaga hasad qila boshlayman, undan nafratlanaman. Va men uchun eng yomon narsa, men ota -onamdan uyalishni boshlayman. Ota -onalar ertalabdan kechgacha ishlaydi, shunda ukam va menga hech bo'lmaganda ovqat yoki kiyim kerak bo'lmaydi. Ular, ota -onalar, shuningdek, aqlli yigit va a'lochi talaba sifatida men yaxshi institutga kirishni va yaxshi ma'lumot olishimni orzu qiladilar, ya'ni yaxshi pul topaman. Ma'lum bo'lishicha, ota -onam men orqali ular amalga oshmagan orzularini ro'yobga chiqarishni xohlaydilar. Lekin bu ularning xohishlari, meniki emas. Men musiqa qilishni yoki aktyor bo'lishni xohlayman. Ammo, ota -onam va barcha do'stlarimga ko'ra, bu kasblar katta dividend keltirmaydi.

Menimcha, hayot strategiyasini tuzishdan va maqsadlarni to'g'ri belgilashdan oldin, birinchi navbatda, haqiqiy emas, balki xayoliy istaklaringizni aniqlash muhim. Qancha holatlar bizda va "tepalikning tepasida" bo'lgan, bank hisobida millionlab odamlar borki, pul har doim haqiqiy quvonch va baxt keltirmasligini anglab, giyohvandlik, spirtli ichimliklar tufayli o'z hayotlarini tugatishgan. Qarang, mayor, "oltin" yoshlar. Shuni esda tutingki, Shevchukda: "Ularda boshqa orzu qiladigan narsa yo'q", men qo'shib qo'yaman - va endi yashashga hojat yo'q, ularning ko'plarining taqdiri achinarli. Bosh vazirning o'g'li, buyuk Margaret Tetcherning Kennedi klani …

Bunday masal bor:

To'rt kishi o'z maqsadlari sari uzoq va qattiq yurishdi, ular g'ayrat bilan muvaffaqiyatga erishishni xohlashdi. Ular uzoq vaqt, ko'p yillar yurishdi va shu vaqt ichida ko'p qiyinchiliklarni boshdan kechirishdi, albatta, ular juda o'zgarib ketishdi. Oxir -oqibat, ular charchab qolishdi va shu vaqtda ularning yo'lida engib bo'lmas to'siq paydo bo'ldi. Do'stlardan biri, eng zaifi, endi u qodir emasligini aytdi, o'girildi va ketdi. Yana biri bu to'siqni qanday engish kerakligini qidira boshladi. Uchinchisi oldinga borishga va to'siqni buzishga qaror qildi. Va faqat to'rtinchisi baland daraxtga chiqdi va balandligidan o'z darvozasiga qarab, u kutgan maqsadini, aslida, endi uni qiziqtirmasligini tushundi. Keyin u katta maqsad qo'yishdan va unga erishishga intilishdan oldin, avval o'zingni anglashing kerakligini, keyin maqsad o'zgarishi mumkinligini tushundi.

O'zimizga, kuchli tomonlarimizga ishonib, ichki istaklarimizni anglab, biz o'z oldimizga haqiqiy maqsadlar qo'yamiz va haqiqiy muvaffaqiyatga erishamiz.

2 -qism. Kontur

Muallifdan:

Bunday ibora bor: "Agar siz qaerdan boshlashni bilmasangiz, boshidan boshlang". Biroq, boshidan boshlash nafaqat qaerdan boshlashni bilmasdan, balki tushunishni xohlaganingizda ham mantiqan to'g'ri keladi. Avval o'zingiz. Va, masalan, muvaffaqiyatga nima olib keladi. Axir, faqat o'z mohiyatimizni anglab, biz muvaffaqiyat qozonishimiz mumkin.

Avval "muvaffaqiyat" so'zining ma'nosini ko'rib chiqaylik: bu biznesdagi muvaffaqiyat, maqsadga erishish, harbiy operatsiyadagi g'alaba. Muvaffaqiyat so'zining o'zi qadimgi rus ildizlariga ega va "qo'shiq aytish" (vaqtga ega bo'lish) fe'lidan kelib chiqqan, masalan - "shoshilib harakat qilish", "hissa qo'shish", "rivojlanish" va keyinchalik biz tushungan ma'noga ega bo'lgan. bugun foydalaning.

Aytgancha, "muvaffaqiyat" tushunchasi G'arb va bizning madaniyatimizda turlicha. Agar G'arbda muvaffaqiyat birinchi navbatda moddiy farovonlik, boylik, martaba bo'lsa, bizning madaniy kodimizda Muvaffaqiyat ilmiy bilimlar, odamlarga hurmat, harbiy g'alabalardagi yutuqlarni anglatadi. Agar G'arb mentalitetiga ega odamlar muvaffaqiyatsizlikka uchragan odamlarga tushunmovchilik bilan munosabatda bo'lsalar va ba'zida ularni nafratlangan deb hisoblasalar, demak, bizning mamlakatimizda ularga doim hamdardlik bilan munosabatda bo'lishgan. Ya'ni, agar odam moddiy va moliyaviy qadriyatlarga ega bo'lsa, demak u borga o'xshaydi va kimda yo'q bo'lsa, u hech narsani anglatmaydi, mavjud emas. Bu tendentsiya bugungi kunda iste'molchi madaniyatimizga yuklanmoqda.

Va bu egalik masalasi juda muhim. Madaniyatdagi o'zgarishlar tilda namoyon bo'ladi. Biz "menda muammo bor" deb ayta boshladik, lekin siz "xavotirdaman" deb ayta olasiz. Yoki siz "men uxlay olmayman" deb ayta olasiz, biz esa "uyqusizlik" deb aytamiz. Nutq darajasida allaqachon hayotimizda begonalashuv yuqori darajada. Men "Men xavotirdaman" deganda - "Men" birinchi o'ringa chiqadi, ya'ni "men muammoni hal qila olaman". Va men "menda muammo bor" desam, aynan mana shu muammo birinchi o'ringa chiqadi va men o'zimni ikkinchi planga suraman. Ma'lum bo'lishicha, muammo menga tegishli, men o'zimni "muammo" ga aylantirdim.

Uyqusizlik holatida, bu tish og'rig'i kabi tana sezgisi emas. Uyqusizlik - bu ruhiy holat, ruh. Agar men "menda uyqusizlik bor" desam, u holda men o'zimni uyquga to'sqinlik qiladigan tashvish, qo'rquv, zo'riqish, xavotirlik tuyg'usidan xalos bo'lish va ruhiy hodisa bilan go'yoki alomatlaridek kurashish istagimni ochib beraman. jismoniy holatlar. Va agar men: "Men uxlay olmayman" yoki "men yaxshi uxlamayman" desam, men uyqusizlik - ba'zi qo'rquvlar, xavotirlar alomati ekanligini tushunaman va ularni hal qilish kerak, va uxlab yotgan tabletkalarga berilib ketmaslik kerak.

Muvaffaqiyatga erishishda "bor" yondashuvi bo'lgan odamlar dunyoga, tabiatga, mulkka, mulkka egalik qiladi. Va "bo'lish" yondashuviga ega odamlar dunyoning, tabiatning bir qismi bo'lish uchun yashashga harakat qilishadi.

Sizga misol keltiray. Maysazorda chiroyli gul o'sadi. "Bo'lishi kerak" yondashuviga ega bo'lgan kishi, uning go'zalligidan bahramand bo'lish uchun gulni tanlaydi, "bo'lish" yondashuviga ega bo'lgan kishi esa, gulni o'ldirib tashlamaydi, gulning go'zalligi haqida o'ylaydi. tabiatda, ya'ni u "mavjud bo'lishda davom etadi" (va, ehtimol, baxtli bo'ladi), egalik qilmaydi.

Haqiqatan ham baxtli ayol: "Men baxtli turmush qurdim", - demaydi, "men baxtli turmush qurganman", - deydi. Biz "men sizni juda yaxshi ko'raman" deb ayta olmaymiz, bu juda bema'ni va ma'nosiz ko'rinadi ("hislarim bor" bilan solishtiring). Axir, Sevgi - bu egalik qilish mumkin bo'lgan narsa emas, balki bu jarayon, ichki faoliyat, uning mavzusi insonning o'zi. Men seva olaman, oshiq bo'la olaman, lekin sevishda menda hech narsa yo'q. Aslida, menda qancha kam bo'lsa, shunchalik sevishim mumkin.

Muvaffaqiyatga intilgan odamlarni ikki toifaga bo'lish mumkin: perfektsionistlar va optimalistlar. Perfektsionist muvaffaqiyatsizlikni rad etadi, muvaffaqiyat uchun do'stlari, oilasi ustidan qadam tashlay oladi. Va u qoidaga muvofiq harakat qiladi: "Agar siz maqsadingizga erishgan bo'lsangiz, siz qahramonsiz, agar bo'lmasa, siz yutqazasiz". Ammo, agar u haqiqatan ham muvaffaqiyat qozonsa, u darhol qadrsizlanib, ko'ngli qoladi va keyingi maqsad uchun xuddi shu musobaqani boshlaydi. Optimalist, aksincha, har doim muvaffaqiyatsizlikni tan olishi mumkin, u salbiy his -tuyg'ulardan qochmaydi, muvaffaqiyatni jarayon sifatida qabul qiladi va unga erishish jarayonidan zavq oladi. Va u bunga erishganida, u o'z ishi uchun munosib mukofot sifatida qabul qilib, muvaffaqiyatdan quvonadi va zavqlanadi.

O'zingizni birinchi navbatda qidiring, o'zingizni malakali mutaxassis toping, maqsadlar qo'ying, jarayonlarni tuzing, jarayondan zavqlaning va muvaffaqiyatga erishing …. muvaffaqiyat o'z -o'zidan keladi!

Maqolaning birinchi qismida men maqsadlar qo'yishdan oldin o'zingizni tushunish va haqiqiy istaklaringizni bilish muhimligini yozdim. Endi men muvaffaqiyatga olib keladigan narsalarning konturlarini belgilashga harakat qildim. Keyingi qismda men qanday qilib muvaffaqiyatga erishish va uni saqlab qolish haqida yozmoqchiman.

3 -qism. Qadamlar

Muallifdan:

O'zingizni qanday o'zgartirish va muvaffaqiyatga erishish haqida yakuniy fikrlar. Agar bu maqola kimgadir yordam bersa, xursand bo'lardim!

Keling, muvaffaqiyatga olib keladigan qadamlarni shakllantirishga harakat qilaylik:

· Boshidanoq, eng muhim narsaga e'tiboringizni qarating. Siz nimaga erishmoqchisiz: mushaklarning massasini ko'paytiring, sherik toping va oila quring, 6 ta nol bilan pul ishlang, uy quring, imtihonda eng yuqori ball oling yoki ehtimol siz muvaffaqiyatli biznes qurmoqchisiz, xayriya qiling. ish, va kimdir shunchaki mashina sotib olmoqchi.

· Nufuz, halollik - bu fazilatlar, agar siz uzoq muddatli muvaffaqiyatga qaror qilsangiz. Zero, halollik ishonchni keltirib chiqaradi. Ishonch bilan tan olish va moliyaviy muvaffaqiyat keladi.

· O'z qoidalaringizni yaratishga harakat qiling. Bu mavjudlarini buzish degani emas. Lekin biz mumkin bo'lgan maydonni kengaytirishimiz kerak.

· Faqat o'zingiz uchun ishlamaslikka harakat qiling va faqat o'zingizning farovonligingiz haqida o'ylang. Hech kim o'z muvaffaqiyati va farovonligi haqida qayg'uradigan odam bilan ishlashdan zavqlanmaydi.

· O'z omadingizni yarating - imkoniyatlar yarating va ulardan oqilona foydalaning.

· Boshqa odamlarga yordam bering, shunda ular sizga yordam berishadi.

· Sabr bilan o'ylangan maqsad sari intilishni davom ettiring. Agar darhol yura olmaydigan bola harakatidan voz kechsa, u hech qachon yurishni o'rganmaydi. Oldinga boring va maqsadingizga erishing.

· Muvaffaqiyatli odamlarni toping va ular bilan do'stlashing, bu sizga doimiy va barqaror muvaffaqiyatlarga ko'nikishga yordam beradi.

· O'rganing, muvaffaqiyatsizliklardan aqlli xulosalar chiqaring.

· Mas'uliyatni o'z zimmangizga oling va uni olishdan qo'rqmang.

· Qat'iylikni ko'rsating, muvaffaqiyatsizliklarni yengib chiqing - "yulduzlarga tikanlar orqali".

· Qo'rquvingizni, ishonchsizligingizni enging.

· O'zingizga yoqadigan ishni toping va buni quvonch bilan qiling. Mehnatkash emas, mehnatkash bo'ling.

· Pul uchun emas, sevgi uchun muvaffaqiyat qozon. O'z sherigingizni, farzandlaringizni, ota -onangizni, atrofingizdagi dunyoni barcha ko'rinishlarida sevish …

· Bu ishlamasa, sabr bilan o'ylangan maqsad sari intilishni davom ettiring.

· O'zingizga savol bering: “Nega men oldin muvaffaqiyatga erishmaganman? Nega yana urinmang, lekin boshqacha? Nega endi boshlamaysiz?"

· O'z sohangizda yaxshi, bilimli mutaxassis bo'ling: muvaffaqiyatga erishish uchun siz doimo o'rganishingiz, yangi bilimlarga ega bo'lishingiz kerak. Ular sizni o'zgartirishga yordam beradi. O'zgarish bilan siz harakat qila boshlaysiz va tez orada siz g'alaba qozonasiz.

Va unutmangki, mukammallik faqat muzeylarga tegishli. Endi harakatingizni boshlang. Istang va qil!

Sizga muvaffaqiyat!

Damian Sinaiskiy, psixoanalist terapevt, murabbiy