2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Psixologlar "tushunish, qabul qilish, kechirish" kerakligini doimo takrorlaydilar. Erkak rozi bo'lib bosh irg'adi, chunki so'zlar chiroyli va to'g'ri eshitiladi. Va tushunish, qabul qilish, kechirish yaxshi deb ishoniladi. Nega yaxshi? "Yaxshi bo'lish uchun", "Demak kerak", "Juda to'g'ri". Lekin, birinchi navbatda, tushunish, qabul qilish va kechirish nimani anglatishi to'liq aniq emas (yoki bu nima - g'oyasi buzilgan), ikkinchidan, hali ham aniq emas - bu nima uchun?
Tushunish-bu sabab-oqibat munosabatlarini, boshqa odam va o'z harakatlarining motivlarini anglashni anglatadi. Masalan, xo'jayiningiz ishda sizga baqirdi. Bu sharmandalik!
Va agar siz tushunishga harakat qilsangiz, siz tasavvur qila olasizmi, uning bolasi og'ir kasal, xotini ajrashish uchun ariza bermoqchi va kompaniya chayqalmoqda, buyurtmalar oxirgi lahzada to'xtatildi, qarzdorlar kech dinamit qilmoqda. Va bu allaqachon unchalik tajovuzkor bo'lmaydi. Chunki tushuncha, xo'jayin men ahmoq bo'lganim uchun emas, balki unda to'planib borayotgan his -tuyg'ular va his -tuyg'ularga dosh berolmagani uchun baqirdi. Bu xuddi qaynab turgan suv qozoniga o'xshaydi - u qaynab turgan paytdan boshlab har tomonga chayqalishlar uchib ketadi.
Ota -onalarni tushunish, ular bergan hamma narsa ular uchun eng yaxshisi ekanligini anglashni anglatadi. Agar ular biror narsa bermagan bo'lsalar: sevgi, g'amxo'rlik, qo'llab -quvvatlash, ma'qullash - demak ularda yo'q edi. Agar onam qichqirsa nima bo'ladi, keyin u menga emas, o'ziga qichqiradi! Nima uchun? Chunki u yomon ona bo'lishdan juda qo'rqadi, men uning xatolarini takrorlashimdan qo'rqadi, u og'riqli va u bilan qanday kurashishni bilmaydi.
Tushunish - bu qanday boshlanganining sababini kuzatishmi? Qayerdan paydo bo'ldi? Nega bunday? Bundan tashqari, sizning munosabatingizni kuzatish juda muhim - nega men xafa bo'ldim? Nega men bunday munosabat bildiryapman? Nega men bunday munosabatda bo'lishga qaror qildim, aks holda emas? Nega meni xafa qiladi? Bu holatni o'zim uchun qanday izohlayman? Va keyin men xo'jayinim menga baqirganida xafa bo'lganimni tushunaman, chunki men darhol onam bilan uch oylik uchun meni urgan otam bilan chiziq chizaman. Va keyin u menga la'nat aytganday tuyuldi, chunki men juda ahmoq edim, demak men yomon edim, demak sen meni sevolmaysan. Va agar siz meni seva olmasangiz, men YO'Qman!
Umuman olganda, odamlarni ikkita asosiy holat - sevgi va og'riq boshqaradi. Va odam o'zini bu ikki holat - sevgi yoki og'riq orqali anglaydi. Faqat shu tarzda u umuman nima borligini, nima ekanligini tushunadi. Agar sevgi etarli bo'lmasa, u hayotni og'riq, azob, qayg'u orqali his qiladi. Qachonki ular sizga yoqmaydigan tarzda muomala qilsalar, qarangki, hozirda odam nimani boshqaradi? Bu sevgi? Yoki og'riqmi? Va nega bunday munosabat bildirasiz? Qanday qilib u yoki bu xatti -harakatlar sizda aks -sado beradi - bu sevgi yoki og'riqmi? Og'riq - bu dahshatli narsa emas, og'riq - bu sevgiga o'tish davri. Va siz og'riqni tan olish, uning manbasini tushunish, qabul qilish va kechirish orqali sevishingiz mumkin.
Qabul qilish - bu shunday ekanligiga rozi bo'lish. Bu shunday bo'lishi kerak va bu biror narsa uchun kerak. Xo'jayinning menga baqirishi kerak, shunda bolalikdan olib kelingan uchlamlik azoblarimni anglab yetaman. Xo'jayin, shuningdek, uning og'rig'iga e'tibor qaratishi va his -tuyg'ularni ongli va ekologik jihatdan tushirishni o'rganishi kerak.
O'zimni qabul qilish, yomon yoki chirkin bo'lishni to'xtatish uchun o'zgartirishim shart emasligini qabul qilishni anglatadi. Chunki men yomon yoki yomon emasman. Men betakror, betakror odamman, butun dunyoda, butun dunyoda boshqa hech kim yo'q! Va ichimdagi hamma narsa - menga nimadir kerak! Menga dangasalik, unutuvchanlik, g'azab, havaskorlik, yengillik va quvonch kerak. Menga o'z tanam kerak, chunki bizda biz xohlagan tana emas, balki bizga kerak bo'lgan tana bor! Va agar men vazn yo'qotsam, bu semirishni to'xtatish uchun emas, balki yanada chiroyli va ingichka bo'lish uchun. Men noto'g'ri turmush tarzini to'xtatish uchun emas, yomon bo'lmaslik uchun emas, balki undan ham yaxshiroq bo'lish uchun sog'lom turmush tarzini olib boraman.
Ota -onani qabul qilish - bu sizga kerak bo'lgan ota -onalar ekanligiga rozilik bildirish. Ana shunday ota -onalarning sharofati bilan siz shunchalik kuchli, dono edingizki, siz o'z baxtingizni topishga yordam beradigan tajribaga egasiz. Ota -onamiz bizga qanday muomala qilgani tufayli biz hozir qanday yashashni va / yoki yashamaslikni bilamiz. Bolani tarbiyalashning ikki jihati bor. Birinchisi, ota -onaning maqomi, bu uning bolasini tug'ganligini anglatadi. Ta'rif bo'yicha hurmatga sazovor. Buning uchun siz allaqachon minnatdor bo'lishingiz kerak. Ikkinchi jihat - ta'lim elementlari. Va bu erda boshqa ota -onalar bunday tajribani berishlari, o'z hayotlarini bolasiga buni qanday qilmaslik kerakligini aytishlari mumkin! Ushbu tajribaga asoslanib, biz o'z hayotimizni baxtli bo'ladigan tarzda qurishimiz mumkin.
Nihoyat, kechirim. Kechirim ko'pincha jinoyatni qoplashdan bosh tortishni anglatadi, bu noto'g'ri. Kechirim - bu aybni yo'q qilish, ayb yo'qligini tan olish! Chunki agar kimdir meni xafa qilgan bo'lsa, demak, birinchi navbatda, men u yoki bu tarzda uni qo'zg'atganim uchun, ikkinchidan, jinoyatchining og'rig'i tufayli. Sevgi holatida biz sevgini jalb qilamiz va sevgini beramiz; og'riqli holatda biz og'riqni tortamiz va og'riqni dunyoga tashlaymiz. Ya'ni, men kechirganimni aytganimda, "jinoyatchi" hech narsada aybdor emasligini, bu ikkalamizni ham dardimiz boshqargani va bir -birimizga dardimizni ko'rsatish uchun uchrashganimiz uchun sodir bo'lganini nazarda tutyapman …
Va faqat tan olish, qabul qilish, kechirish kechganidan keyin - vaziyatni qo'yib yuborish mumkinmi? Olingan dars, to'plangan tajriba. Bo'shatish "Men nima uchun bu mening hayotimda sodir bo'lganini tushunaman, men buni tan olaman va qabul qilaman". Va shundan keyin tinchlik va yengillik, keyin esa baxt va baxt keladi. Baxt tinchlik va xotirjamlikdan farq qiladi. Kamtarlik va tinchlik - bu tashvishlanishning yo'qligi, negativlikning yo'qligi, og'riq fonida tinchlanish - bu kamtarlik. Agar tinchlik sevgi holati fonida bo'lsa, demak bu qabul. Va hamma narsani qabul qilish - baxt.
Bir kuni bir kishi menga g'ayrioddiy savol berdi: "Baxt nima uchun?" Demak, baxt aslida maqsad emas, uning aniq maqsadi yo'q, lekin har bir inson bu dunyoda borligini, nima ekanligini tushunishga intiladi. Shuningdek, odamda g'ayrioddiy xazina bor - tanlash huquqi: U o'zini qanday his qilmoqchi? Ba'zida odam o'zini his qilish uchun o'zini xafa qiladi. Va ba'zida u boshqa yo'lni tanlaydi. Baxt - bu o'zini yanada baxtliroq, shirinroq, to'laqonli his qilishdir. Shuning uchun, agar siz hozir azob chekayotgan bo'lsangiz, baxtli bo'lishni o'rganmagan bo'lasiz. Va baxt va sevgiga yo'l: tan olish, qabul qilish, kechirish va kechirish.
Seving va baxtli bo'ling!
Tavsiya:
Kechirim Marosimlari. O'zini Tubdan Kechirish Yoki O'z Joniga Qasd Qilish?
Ha, endi moda mavzusi - "kechirish". O'zingizga, eringizga, bolalarga, ota -onalarga, xo'jayinlarga, axloqiy yirtqichlarga, sizga zarar etkazgan yaramaslarga. "Siz kechirmaslikka haqlisiz" pozitsiyasi hatto e'tiborga olinmaydi.
Zinokorning Sud Jarayoni. Qatl Qilish Yoki Kechirish?
Andrey Zlotnikov TSN bloglari uchun "Agar kimdir turmush qurgan xotini bilan yotgan bo'lsa, ikkalasini ham o'ldirish kerak: ayol bilan yotgan erkak va ayol; Shunday qilib, Isroildan yomonlikni olib tashla » . Qonunlar 22-bob, 22-24 Zinokorni Purgatory darvozasida sudlashmoqda.
Qabul Masalasi: O'z Hayotingizni Qanday Qabul Qilish Kerak
Qabul qilish - sabr -toqatning aksi. Chidaganingizda, agar qabul qilsangiz, og'riq va jirkanish bilan. Qabul qilish xotirjamlikka o'xshaydi. Qancha ko'p qabul qilsangiz, hayotdan sovg'alar shunchalik ko'p bo'ladi. Savolga javob olish uchun undagi masalni o'qing:
Qanday Qilib "taqiqlangan" Dadani Qabul Qilish Va Kechirish Kerak. Bir Mashq
Agar otangiz bo'lmasa … uni har qanday yoshda topish imkoniyati bor Siz qanchalik tez -tez otasini tanimagan mijozlar bilan ishlashingiz kerak. Bugun biz otasi hayotdan haydalgan, onasidan qattiq ranjiganlar haqida gaplashamiz, chunki u shunday edi "
Zo'ravonlikni Kechirish Yoki Nima Uchun Tezda Kechirish Mumkin Emas
Bir paytlar talabalik yillarida qiziquvchanlik meni ezoterik mashg'ulotlarga olib keldi. Bu to'qsoninchi yillarning oxiri edi. U erda baxmal qip -qizil pardalar, devorlarga o'ralgan shamlar, mos kelmagan tutatqi tayoqlaridan tutun bo'lgan zal bor edi.
