2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ha, endi moda mavzusi - "kechirish".
O'zingizga, eringizga, bolalarga, ota -onalarga, xo'jayinlarga, axloqiy yirtqichlarga, sizga zarar etkazgan yaramaslarga.
"Siz kechirmaslikka haqlisiz" pozitsiyasi hatto e'tiborga olinmaydi. Va bu darhol dahshatga sabab bo'ladi. Turli bo'lish - yomon bo'lish. Tanqid va tanqidga uchrang.
Natijada, odam tuzoqqa tushadi. Manipulyatsiya tarmog'iga, bu yanada o'ziga qaram.
Nega kechirim so'rashni xohlaysiz?
Inson vino ichida yashaydi. Chidab bo'lmas va korroziy. U kimdir oldida va nimadir oldida o'zini aybdor his qiladi. Bu qarzga olingan sharob kabi bo'lishi mumkin. Hech qanday jinoyat sodir etilmagan, lekin ayb aybdor. Birinchisi ham shunday. Qachonki siz yomon ish qilgan bo'lsangiz va o'zingizni aybdor his qilsangiz.
Ikkinchi variant eng sodda. Bu erda siz jasoratli bo'lishingiz va kechirim so'rashingiz kerak. Aynan kimning oldida o'zingizni aybdor his qilasiz. Kichkina bola bo'lsa ham. Yengillik darhol keladi.
Birinchi variant juda qiyin.
Bunday holda, hayotda juda ko'p tirnash xususiyati bor, yoki o'z -o'zidan g'azablanish yoki sababsiz.
Men ota -onamdan g'azablandim va o'zimni aybdor his qildim. Men bolalardan g'azablandim va o'zimni aybdor his qildim. Va hokazo. Axir, siz g'azablanolmaysiz! Kim g'azablansa, u yomon!
Shunda odam qanday harakat qiladi? Aybdorlikni yo'qotishni, hayotidan chetlashtirishni boshlaydi. E'tibor bermaslikning eng yaxshi usuli - kechirish marosimlari.
O'zingizni va strategiyangizni aniqlashning o'rniga. O'zingizga va hayotingizga aybdorlik ta'sirini tushuning. Bu aybning sababi bilan shug'ullaning. Uni qo'llab -quvvatlaydigan omillarni aniqlang. Tushuning, aybdorlik - bu o'zingizga bo'lgan ulkan g'azab! Bu o'z-o'zini yo'q qiladigan dasturni ishga tushiradi. Kasallik va psixosomatika, vayronkor xatti-harakatlar va surunkali to'qnashuvlar orqali o'z-o'zini yo'q qilish.
Bir kishi eng oddiy variantni tanlaydi.
Bu haqda faqat dangasa baqirmaydi.
Hammani kechiring. Mana oddiy algoritm. Mana, marosim. Oilaga ta'zim qiling va kechiring. Maktub yozing, uzr so'rayman. Tasavvur qiling va kechiring. Hammaga va har doim xayr.
G'azabingizga yuz tutmang. Aybdorlik sabablarini izlashga hojat yo'q. Inson qalbida aybni nima uzoq vaqt saqlaganini tahlil qilishning hojati yo'q. Oddiy va oson!
Kechirish marosimlari haqida nima deb o'ylaysiz? O'z fikringizni yozib qoldiring.
Tavsiya:
O'z Joniga Qasd Qilish. Qanday Tushunish Va Tan Olish Kerak. Tegishli Va Noo'rin Yordam
Stress, ruhiy tushkunlik, hayot o'zgarishlari ba'zida chidab bo'lmas bo'lib qoladi, bizni buzadi. Qachonki azob uzoq vaqt davom etsa va qandaydir tarzda vaziyatni yengillashtirishning iloji bo'lmasa. Kuchsizlik, nazoratning etishmasligi, azob -uqubatlarni kuchaytiradi.
O'z Joniga Qasd Qilish Inqirozi Bilan Qanday Kurashish Mumkin. Ish Tavsifi
Quyida men sizning e'tiboringizga taklif etilayotgan psixologik yordam modeliga asoslangan terapevtik ishlarning qisqacha tasvirini keltiraman. Unda siz mijoz boshidan kechirgan o'tkir travmatik hodisa fonida sodir bo'lgan o'z joniga qasd qilish tendentsiyalari bilan aniqlanadigan fenomenologik sohada kechadigan terapevtik jarayon ketma -ketligini topishingiz mumkin.
Qo'ng'iroqni O'z Joniga Qasd Qilish Sifatida Rad Etish
Men uchun "qahramonlik yo'lidagi" eng muhim bosqichlardan biri bu "Qo'ng'iroq" bosqichi bo'lib, unda "yurak ovoziga" ergashish, kasbimni bajarish, belgilangan tartibdan voz kechish va qaror qabul qilish niyati shakllanadi.
Uzoq Muddatli O'z Joniga Qasd Qilish. Tabiiy Ofat Haqidagi Psixoanalitik Mulohazalar
Uzoq muddatli o'z joniga qasd qilish. Tabiiy ofat haqidagi psixoanalitik mulohazalar. Andreas Lyubits Ikkinchi uchuvchi Lyubits, agar u indamaganida, nima haqida gapirar edi? 2015 yil 24 mart kuni ertalab Germanwings Airbus A320 samolyoti Barselonadan Dyusseldorfga uchayotgan Fransiya Alp tog'larida halokatga uchradi.
O'z Joniga Qasd Qilish Haqidagi Fikrlar. Nima Qilish Kerak?
Qaysidir ma'noda, o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlar va his -tuyg'ularni "yomon, yaxshi emas" deb aytish juda oson. Boshqa tomondan, bu fikrlarni shu tarzda qoralash orqali biz yordamga muhtoj bo'lganlarning his -tuyg'ularini ifoda etish xavfini tug'diramiz.
