Qanday Qilib To'g'ri Tanlov Qilish Kerak?

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Nima uchun tanlash juda qiyin va qanday qilib to'g'ri tanlov qilish va adashmaslik kerak? Siz tanlagan hayotingizdan afsuslanasizmi?

Sizda qanchalik tez -tez uchrab turadi, siz qaror qabul qilishingiz, ikkitasidan birini tanlashingiz kerak, va siz hal qila olmaysizmi? Siz kunlar davomida azob chekasiz va tunda uxlay olmaysiz, o'z imkoniyatlaringizni cheksiz aylantirib ko'rasiz, lekin siz hali ham hech narsani tanlamaysiz va bu sizni yashash va zavqlanish kuchidan mahrum qiladi.

Bu ko'p yillar davomida mening katta muammom edi. Men doimo tanlovda osilib turardim va bir narsani hal qila olmadim. Qaysi ishni tanlash yaxshiroq, qaysi kurslarga borish, nimani sotib olish va nimaga arzimasligi, qayerga borish yoki umuman bormaslik yaxshiroq, hatto bu odam bilan uchrashish kerakmi, men uylanishim kerakmi, va agar biror joyda biror narsa yoki yaxshiroq kimdir bo'lsa -chi? Agar men xato qilsam va hech narsani tuzatib bo'lmasam -chi?

Men xato qilmaslik uchun eng to'g'ri tanlovni qilmoqchi edim. Va agar men tanlov qilsam va bu ideal emas bo'lib chiqsa, men uzoq vaqt o'zimni ayblay boshladim va yana xato qilganim uchun.

Uzoq vaqt davomida men bu to'xtatilgan holatda qanchalik tez -tez uchrab turayotganimni sezmadim. Bu ajablanarli emas, chunki men bolaligimdan beri umrimning ko'p qismini shu erda o'tkazganman va bu men uchun tanish holatga aylangan.

Birinchi bolalik xotiralaridan biri, onam va dadam mendan doimo so'rashganida - sen kimni ko'proq yaxshi ko'rasan, ota yoki dadam? Bu savol menga dahshatli bo'lib tuyuldi va meni ahmoqlik holatiga olib keldi, chunki meni ota -onam bola uchun imkonsiz tanlov oldiga qo'yishdi.

Men onamni ko'proq yaxshi ko'raman, deb javob berganimda, dadam xafa bo'ldi va ketdi, u otamni yaxshi ko'raman deganida, onam bir muddat men bilan gaplashishni to'xtatdi.

Men ota -onamning orasiga tushib qoldim, azob chekdim va ularga ikkalasini sevishimni va tanlay olmasligimni ularga qanday etkazishimni tushunmadim. Nega umuman tanlashim kerak?

Eslayman, bir kuni ota -onam meni qanday qilib bir -biriga yotqizishdi. Men yon tomonga burilib, onamga qaradim va birdan o'yladim - dadam xafa bo'lishi mumkin! Men dadaga o'girildim - onam xafa bo'lishi mumkin! Menga yuzimni onamga qaratib, otamni rad etgandek bo'ldim va aksincha.

Natijada, men chiqish yo'lini topdim - men orqamga yotdim va garchi bu men uchun umuman noqulay bo'lsa -da, hech kim xafa bo'lmasligi uchun shu holatda qotib qoldim.

Bolalik davridagi bu epizod, odam tanlay olmaganda nima bo'lishini juda yaxshi ko'rsatib beradi - u xuddi "tanlamagan" holatda qotib qolganga o'xshaydi.

Leonardo Di Kaprio bilan "Qo'lingizdan kelsa meni ushlang" filmini eslang. Qarasam, o'zimni bosh qahramonda ko'rdim. O'smir ota -onasi ko'proq ajrashganidan keyin kim bilan qolishini tanlay olmadi. Uning ruhiyati uchun bu tanlov imkonsiz, chidab bo'lmas edi va u yugurdi. U firibgarlikka aylanib, cheksiz kasblarni o'zgartirib, uchuvchi, keyin shifokor sifatida o'zini ko'rsatdi.

U hech qanday tuzatishga qodir emas edi va xayolot dunyosi bilan haqiqat o'rtasida osilib qoldi, chunki u jiddiy jarohat olgan edi. U onasini yoki dadasini tanlay olmagani kabi, uzoq vaqt hayotda o'z o'rnini tanlay olmadi.

Men bilan ham shunday edi. Bola uchun eng yomon tanlov, va afsuski, bu ko'pincha ota -onalar ajrashganda ro'y beradi, ota -onalardan birini tanlash va shunga mos ravishda boshqasini rad etish. Chunki har qanday tanlov yo'qotishlarni nazarda tutadi. Chunki birini tanlashda ikkinchisini tanlamaslik, rad etish yoki tanlamaslik kerak.

Bu eng katta qiyinchilik va ko'pincha tanlovimizda qolib ketishimizning asosiy sabablaridan biri. Biror narsani sog'inish yoki kimnidir rad etish kerakligiga duch kelishdan ko'ra, tanlov qilmaslik osonroqdir.

Shunday qilib, ayollar eng yaxshi odamning cheksiz tanloviga osib qo'yilishi mumkin. Ular o'z fantaziyalarida yashashi mumkin, haqiqatni va yaqin atrofdagi odamlarni e'tiborsiz qoldirib, ideal odam bilan baxtning illyuziyasini qidirish imkoniyatini qo'ldan boy beradi.

O'z tajribamdan, men tanlamaslikning og'riqli holatini bilaman. Nega unda uzoq vaqt qolish xavfli? Va haqiqat shundaki, tanlovda osilib qolish, energiyamizni hech qaerga olib ketmaslik bilan bir xil, biz uni to'kib tashlaymiz.

Agar biz tanlov qilmasak, biz yangi tajribaga ega bo'lmaymiz va rivojlanish bo'lmaydi. Va bizning hayotiy energiyamiz, harakatlarga, hayotga yo'naltirish va yangi tajriba orttirish o'rniga, virtual variantlar orasida aylanadi, lekin aslida hech narsa o'zgarmaydi va bo'lmaydi. Variantlar orasidagi tanlovda energiya turganday tuyuladi.

Menimcha, tanlov qilish qobiliyati psixologik jihatdan etuk va etuk insonning yaxshi ko'rsatkichidir. Chunki u nimani tanlasa - kimdir uning tanlovidan ko'ngli qolishi mumkinligini tushunadi va bunga tayyor. U hatto kimnidir yoki nimanidir yo'qotishi mumkin, lekin unga qarshi turishga kuch bor! Chunki bu uning tanlovi!

Yana bir muhim nuqta, tanlov qilish uchun sizga energiya va so'zning yaxshi ma'nosida kuchli Ego kerak, va agar bunday bo'lmasa, biz ko'pincha o'z huquqimizni boshqa odamga beramiz.

Juda yaxshi "Hech kim janoblari" filmi bor. Menimcha, u ham tanlov haqida, ya'ni qaysi tanlov to'g'ri bo'ladi? Va filmning ma'nosi, menimcha, aslida nimani tanlashingiz muhim emas, chunki har qanday tanlov qilish orqali siz o'z tajribangizni to'playsiz.

Hayotda qanday tanlov qilsangiz ham, bu sizning yo'lingiz va noyob tajribangiz bo'ladi va bu ajoyib. Bu falsafiy nuqtai nazardan, biz tanlovlar orasida o'ralgan holda emas, balki har qanday tanlov qilish va o'z tajribangizni olish yaxshiroq degan xulosaga kelishimiz mumkin. Chunki men yangi tajriba orttirishim va undan boshqa narsani tanlashim mumkin.

Shuni tushunish kerakki, hayotimizdagi tanlovlarning aksariyati halokatli emas va ko'p narsani o'zgartirish mumkin.

Tanlashingizga va muzlash holatidan chiqishga yana nima yordam beradi?

Birinchidan. Ba'zida tanlash uchun etarli ma'lumot va ma'lumot yo'q. Men nima demoqchiman?

Yaqinda erim bilan men uzoq vaqtdan beri sotib olishni orzu qilgan mashina tanlashda qiynalib qoldik. Biz sinchkovlik bilan qaradik, tanladik va endi biz ikkita mashinani yaxshi ko'ramiz, ikkalasi ham yaxshi, dizayn va funksionallik kabi va bizning talablarimizga javob beradi degan xulosaga keldik. Bir sedan, ikkinchisi krossover. Va biz tanlovda qolib ketdik. Nima qilsa bo'ladi? Ikkala mashina ham yaxshi! "Tanlamaslik" ning og'ir energiyasi bir necha kun davomida uyda osilgan.

Va to'satdan erim oldimga uchib keldi va aytdi - men tanlov qilish uchun nima etishmayotganimni tushundim! Biz ikkita mashina uchun sinov haydashini qilishimiz kerak. Ammo u hali litsenziyani olmagani uchun, ya'ni ular hali mavjud emas, bizni test haydash rad etishdi.

Erim boshqa salonlarga qo'ng'iroq qildi, ulardan birida ular uni kutib olishdi va bizni ikkalasiga ham sayohat qilishlarini va'da qilishdi. Biz ikkita mashinada ketdik. Va Halleluja! Tanlov bir zumda amalga oshirildi. Hamma jumboqlar birlashdi! Biz bir ovozdan Corossoverni tanladik.

Ikkinchidan. O'zingizga xato qilish huquqini - "noto'g'ri tanlov" qilish huquqini berish muhim. Yoki yana, falsafiy lahza - siz tanlaganingizdan qat'i nazar, xatolar yo'qligini tushunish.

Uzoq vaqt davomida hech qanday tanlovsiz o'tirganimda nima qilishim kerak?

Avvaliga men buni tushunaman, chunki ko'pincha biz o'zimizni noqulay his qilyapmiz va nima sababdan ekanligini ham tushunmaymiz. Bu juda yoqimsiz holat, men hech narsaga e'tiborimni jamlay olmayman va u mendan energiya chiqaradi. Men nima va nimani tanlashni tushunishga harakat qilyapmanmi?

Va buni tushunganimdan so'ng, men o'zimga aytaman, menga bitta narsani tanlashga, sinab ko'rishga, o'z tajribamni olishga ruxsat beraman. Keyin, bu tajribaga asoslanib, men boshqa narsani tanlashim mumkin va bu sxema men uchun ishlay boshladi.

Bu men uchun har qanday tanlov har doim yo'qotish ekanligini, yo'qotishlar esa o'zgarish uchun baho ekanligimizni anglashim edi. Va siz bundan qochib qutula olmaysiz.

Biz nimani tanlasak ham, nimanidir yo'qotamiz. Siz bunga tayyor bo'lishingiz kerak. Ammo aktyorlikni boshlash uchun va hayotda nimadir o'zgara boshladi - siz vaqt birligida bitta variantni tanlashingiz kerak. Bu bizning jismoniy haqiqatimiz.

Shunday qilib, ma'lum bir tanlov tsikli mavjud deb aytish mumkin. Birinchidan, biz barcha ijobiy va salbiy tomonlarini tortib, ko'p kuch sarflab, bir nechta variantlar o'rtasida kurashamiz. Va biz bu holatda qolamiz va hayotda hech narsa o'zgarmaydi, yoki biz ikkinchi variantni yo'qotib, bitta tanlov qilamiz.

Tanlashda muzlashdan keladigan energiya hayotdagi harakatlar va o'zgarishlarga qaratilgan. Biz o'z tajribamizni olamiz, buning asosida keyingi tanlovni amalga oshirishimiz mumkin. Hammasi oddiy.

Va qanday qilib tanlov qilasiz, tez -tez shu holatda o'tirasizmi, bu sizning hayotingizga xalaqit beradimi va bunga qanday dosh berasiz?

Psixolog Irina Stetsenko