2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Yolg'izlik XXI asr kasalligi deb ataladi. Psixolog bilan bog'lanishning eng ko'p uchraydigan sabablari-bu munosabatlardagi muammolar yoki ularning yo'qligi, sevgi muvaffaqiyatsizliklari, ajralishdan keyin tushkunlik, o'z-o'ziga shubha, "yaxshi, menga nima bo'ldi" degan savol.
Hammamiz sevilishni xohlaymiz.
Men bu matnni chindan ham muhabbatda omadsizligingizni tushunishni istaganlar uchun tayyorladim. Va bu vaziyatni tuzating.
Qanday va qanday sheriklarni tanlaymiz yoki tanlamaymiz. Qanday qilib biz munosabatlar o'rnatamiz. Biz qanday qiyinchiliklarga dosh beramiz. Bularning barchasi ota -onalar va kattalar bilan bo'lgan munosabatlarimizning birinchi tajribasi bilan tabiiy aloqasi bor.
Agar birinchi tajriba bolaga shikast etkazgan bo'lsa va sevgi muvaffaqiyatsizligining sababiga aylangan bo'lsa, uni psixolog bilan terapevtik aloqada voyaga etganida hal qilish mumkin.
Amalda eng keng tarqalgan ssenariylarning har birini o'qing.
1. AMAZON: "Men zaif erkaklarni uchrataman."
Buning ortida nima turibdi? Ko'pincha - erkaklar bilan raqobat.
Tashqi tomondan, Amazon kuchli, muvaffaqiyatli va o'ziga ishongan. Va ichkarida - xafa bo'lgan qiz yig'layapti. U bolaligidan kim bilan raqobatni davom ettirmoqda? U kimdan haqorat yoki xiyonat uchun qasos oladi? Ota, bobo, uka, sobiq sevgilimi? Yoki u butun umri davomida onasining qanday xo'rlikdan, otasining kaltaklanishidan azob chekayotganini va: "Men bilan bunday bo'lmaydi!" U erkak bilan boshqacha munosabatda bo'lishni bilmaydi. Erkak tajovuzi uni qo'rqitadi. Kuchliroq bo'lish xavfsizroq. Erkak raqobatni his qilib, mag'lub bo'lishdan qo'rqib qochadi. Mag'lub bo'lgan erkak oxir -oqibat uning hafsalasini pir qiladi. U ishonishdan, kuyishdan, zaif, zaif bo'lishdan qo'rqadi. Shuning uchun u o'z mustaqilligi va mustaqilligiga sarmoya kiritadi.
2. OTA QIZI: "Va men turmush qurgan odamni yaxshi ko'raman."
Buning ortida nima turibdi? Otaning ideal tasviri yoki Edip kompleksi.
U ancha yoshi katta erkaklarni o'ziga jalb qiladi. Xavfsiz. Bajarildi. Omadli. Xabar bilan. Ular unga qoyil qoladilar, g'amxo'rlik va homiylik ko'rsatadilar, moddiy yordam ko'rsatadilar. Bu ularning sevgisi va ularga bo'ysunishi. Hammasi yaxshi bo'lardi, lekin ajrashgan erkaklar uylanishga shoshmaydilar, turmush qurgan erkaklar esa qachondir ajrashishga va'da berishadi. Va vaqt o'tadi. Buning ortida qanday ota turibdi? Eng sevimli va eng yaxshi dadam. Hech kim bu bilan solishtira olmaydi. Ayniqsa tengdoshlar. Va nima uchun ular bilan bezovta qilasiz? Har doim dadamning sevimli qizi bo'lish juda yoqimli.
3. PERFEKTSION: "Qanday bo'lmasin, qandaydir tarzda yaxshiroq."
Buning ortida nima turibdi?
O'z-o'zidan yasalgan ayol. O'zim yaratdim. Lekin yaxshi hayotdan emas. Va o'z kamchiliklarini yashirish uchun, ular uchun ota -onalar bolaligidan sharmanda va tanqid qilinadi. U so'zsiz sevgini bilmas edi, lekin u har doim va hamma joyda eng zo'r bo'lishga harakat qilgan. Hamkorlarga yuqori talablar qo'yadi. Yaxshiroq bo'lishga intilib, u har birini "mukammallikka" olib chiqishga harakat qiladi. Natijada, odam buzilib, ozodlikka qochadi. Yoki u o'zining son -sanoqsiz kamchiliklaridan yana umidsizlikni boshdan kechirmoqda. Vaqt o'tishi bilan u birinchi uchrashuvlardan keyingi nomzodning kamchiliklarini payqay boshlaydi va hatto uchrashishga ham vaqtini behuda sarflamaydi.
4. Ko'rinmas: "Hech kim meni taniy olmaydi."
Buning ortida nima turibdi? Ular haqiqatan ham uni tanimaydilar.
U ko'rinmas ko'rinishga va o'zini tutishga harakat qiladi. E'tibor bermang. Xuddi bolalikdagi kabi, ota -onaning shafqatsizligiga duch kelmaslik uchun. "Xavotir olmang, sizdan hech kim so'ramadi" deganini eshitgandan ko'ra, jim turish yaxshiroqdir. Yana raqibga yutqazib qo'yib, o'zingizni qadrsiz ekanligingizga ishonch hosil qilganingizdan ko'ra, jangni boshlamasdan ham mag'lubiyatni tan olganingiz ma'qul. Uning o'zini o'zi qadrlashi nolga yaqin: "Har holda, men bo'sh maydonman". Bu tinimsiz o'zini kamsitishning orqasida kim turibdi? Ehtimol, qizini tanqid qilgan va taqqoslagan ona: «Ammo men maktabda a'lochi o'quvchi edim. Qanday qilib bu qadar semiz bo'lishingiz mumkin? Sizning yoshingizda menda ikkita bola bor edi, lekin sizning yigitingiz ham yo'q ". Sizga hatto onasi qizi bilan raqobatlashayotganday tuyulishi mumkin. Avvaliga u onasini qiyoslashda mag'lub bo'lgan. Maktabda do'sti bolani undan tortib oldi. Keyin uning odami uylangan bo'lib chiqdi. Va keyin taqiq: "Men hech qachon odamga ishonmayman!"
5. YUGUN KELIN … "Jiddiy munosabatlarga tayyor emasman."
Buning ortida nima turibdi? "Abadiy qiz" - necha yoshda bo'lishidan qat'iy nazar.
Quvnoq, jozibali va sexy. Kompaniya yakka. U hamma narsaga osonlikcha munosabatda bo'ladi. Va munosabatlarga ham. Va u chuqur o'sib, mas'uliyatni o'z zimmasiga olishdan qo'rqadi. Erkak unga uylanish taklifi bilan, u soviydi. Unga hamma narsa buzilganga o'xshaydi. Hayot muhabbatni o'ldiradi. Bolalar qamoqda. Nikoh - erkak e'tibor. Ehtimol, onasi butun oilani o'ziga tortgan. U onamga qanchalik og'irligini ko'rdi. Ayol ulushi unga chidab bo'lmas, hatto xavfli bo'lib tuyuldi. Yoki u juda erta "voyaga yetishi" va o'zini va bolasining yelkasiga yaqin odamga g'amxo'rlik qilishi kerak edi. U voyaga etgan bo'lsa -da, u baxtli, beg'ubor bolalikni qidirishda davom etmoqda, u o'z davrida to'liq zavqlanmagan.
6. QOR MALIKASI: "Erkak ayolni mag'lub qilishi kerak."
Buning ortida nima turibdi? Hech kim bu qal'ani zabt eta olmagan.
Uning yuragi muzdir. Go'zallik sovuq va yaqinlashib bo'lmaydi. Befarqlik niqobi ostida erkakni undan ko'ra ko'proq sevish va muhtoj bo'lish qo'rquvi yotadi. Uning qanday ota -onasi bor edi? Befarq yoki yo'q ota. Hissiy sovuq onam. Albatta, qiz ota -onasini yaxshi ko'rardi. U har qanday yo'l bilan ularning sevgisi va e'tiborini qozonishga harakat qildi, hech bo'lmaganda iliqlik va mehr -muhabbatning bir qismini so'radi. Uning bolalik yuragi og'riq va yolg'izlikdan toshga aylangunga qadar. Endi boshqalar uning sevgisini qozonishga harakat qilsin.
7. Yolg'iz turmush qurgan ayol: "Uzoqdagi bug'doydan, yaqindagi somon yaxshi".
Buning ortida nima turibdi? Yolg'izlikdan qo'rqish.
Boshqalarning fikriga bog'liqlik. Erkakni "tanlamaslik" tamoyili bo'yicha tanlash, lekin olganini olish, yoki bunday bo'lmaydi. Vaqt o'tishi bilan u yonida "noto'g'ri odam" borligini tushuna boshlaydi. Va u "o'z hayoti emas" yashaydi. Har qanday haqiqiy istaklar va his -tuyg'ular buziladi va darhol g'oyib bo'ladi. U hamma narsani o'zgartirish uchun etarli kuch va jasoratga ega. O'z-o'zini hurmat qilish kam baholanadi. Yolg'izlik qo'rquvi, u aslida yolg'iz bo'lgan munosabatlarga yopishib oladi. Qo'rquv bolalikdan, otasi oilani tark etganida, onasi esa yolg'iz qolganida paydo bo'ladi. Hech kim unga g'amxo'rlik qilmaganidan qo'rqing. Bu tajribani qayta boshdan kechirish qo'rqinchli. Agar u onasiga o'xshab yolg'iz qolsa -chi? Atrofida hech bo'lmaganda kimdir bo'lsa yaxshi.
8. YO'Q: "Menga jinsiy aloqa kerak emas."
Buning ortida nima turibdi? Qo'rquv, jinsiy aloqa sharmandalik.
Uning sevimli ishi bor, do'stlari bilan ajoyib munosabatlar. Muxlislar olomon. Jinsiy aloqa haqida gap ketguncha. U sevgidan qo'rqmaydi. U jinsiy aloqadan qo'rqadi. Bunday qo'rquvlar bolaligida ta'qib qilingan yoki bolalik onanizmida o'zini aybdor his qilgan odamlarda uchraydi. Ko'rinishidan, ular jinsiy aloqa taqiqlangan va iflos, gunohkor va qo'rqinchli qizchaning qalbida qoladi. Agar salbiy jinsiy tajriba bo'lsa, xavfli. Yoshligida o'z tanasining sharmandaligini, ayollik va shahvoniylikdagi ishonchsizlikni his qilgan ayol, jinsiy aloqadan voz kechish yo'lini tanlaydigan to'g'ri orgazm emas, tajribasizligi, nomukammal shakllari bilan erkakni xafa qilishdan juda qo'rqadi. Ammo ertami -kechmi, qatag'on qilingan jinsiy istaklar va qo'rquvlar nevroz shaklida paydo bo'lishi mumkin.
9. MEN ONAM: "Hammasi bolalar uchun."
Buning ortida nima turibdi? U faqat bitta ayol rolini tanladi - ona bo'lish.
Bolalar manfaatlarining orqasida yashirinib, ayol otasidan ajralganidan keyin erkak bilan munosabatlarga kirmaydi. Va u yolg'iz qoladi, o'zini va hayotini ularga bag'ishlaydi. U buning orqasida nimani yashiradi? Yana og'riqni boshdan kechirishdan qo'rqish. Rad etishdan qo'rqish. Erkaklarga nisbatan norozilik. Sizning shahvoniyligingizdan qo'rqish. Kombinatsiyalar boshqacha bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ozgina fidoyilik. U faqat bitta ayol rolini tanladi - ona bo'lish. Ammo muammo shundaki, uning voyaga etgan bolalari alohida yashash va boshqa birovni sevish uchun o'zlarini katta aybdor his qilishlari mumkin. Onam esa yolg'iz, chunki u bolalar nomidan hamma narsadan voz kechgan. Bunday onalardan ajratish qiyin. Va bolalar onasining yolg'izlik ssenariysini ongsiz ravishda meros qilib olishlari mumkin.
10. OZOD: "Men erkinligim va mustaqilligimni qadrlayman".
Buning ortida nima turibdi?
U o'z karerasida muvaffaqiyatli. Uning jadvali band: sport, go'zallik salonlari, ko'rgazmalar, konsertlar, do'stlar bilan uchrashuvlar va sayohat. Faqat unda erkak yo'q. Darhaqiqat, u o'zini hayotini to'ldiradi, shunda unda erkakka joy bo'lmaydi. Nima uchun mutlaq nazorat va dam olish qo'rquvi kerak? Ehtimol, avtoritar bilan bo'lgan munosabatlar, uning shaxsiy chegaralarini buzish, ota -onasini tanqid qilish va nazorat qilish. Yo'q deyishning iloji yo'q edi. Mustaqillikni yo'qotishdan va xuddi shu tajribani qayta boshdan kechirish qo'rquvi uni erkaklar bilan yaqin munosabatlardan butunlay voz kechishga majbur qiladi.
11. DREAMER: "Men romantikaga ishonaman. Va men shahzodani kutmoqdaman."
Buning ortida nima turibdi? Romantik sodda odam.
U o'sgan, lekin yuragida u ertaklarga, sehrga va o'ziga xos qudratga ishonadi. "Agar bu odam sizniki bo'lsa, u sizning hayotingizda albatta paydo bo'ladi", u buzilgan munosabatlarni yoqish va xulosa chiqarish o'rniga, bir butunning 2 yarmi va boshqa ko'plab dalillar haqida hikoyalar keltirishga tayyor. U zo'r xodim, bilimdon suhbatdosh bo'lishi mumkin, lekin ayni paytda u butunlay ko'r bo'lib, haqiqiy his -tuyg'ularga duch keladi. Ehtimol, u otasiz o'sgan. Yoki himoya qilmagan yoki g'amxo'rlik qilmaydigan ota bor edi. Xavfsizlik yo'q, rivojlanish yo'q. Ular "haqiqiy erkak" ochilishini va nihoyat ayol bo'lishini kutishmoqda. Ular tez -tez narsistlar va psixopatlarning qurboni bo'lishadi. Ular tushida havoda qal'alar qurib, chiroyli shahzodani kutishmoqda. Ammo kutish davom etishi mumkin, agar siz knyazlarni tilanchilar va yirtqichlardan ajratishni o'rganmasangiz va eng go'zal shahzoda oddiy o'z qadr -qimmati va kamchiliklariga ega odam ekanini qabul qilmasangiz … O'zi kabi.
12. QURBON: "Sevgi bu og'riq".
Buning ortida nima turibdi? Sevgi muvaffaqiyatsizligi.
Erkakidan ayrilganida alamli oxiri bo'lgan ish. Kim kimni tashlab yuborgani muhim emas. Ammo uning ruhiyatida sevgi endi azob -uqubatlar bilan bog'liq. Yoki, aksincha, u yoshligidan ajoyib sevgi hikoyasini yoki ideal otaning hayoliy tasvirini hech qachon unuta olmaydi. Aslida, u qabul qila olmadi va omon qoldi
o'tgan munosabatlar tajribasi. Ularda tashlandiq, aldangan yoki yaralangan qurbon bo'lib, u o'z hayotini boshqara olmaydi va yangi uchrashuvlarga tayyor emas. Oldingi sevgisidan hayratga tushgan u ruhiy va hatto jismonan sobiq sevgilisiga "sodiq qoladi", o'tmishi bilan abadiy xayrlashish va bu aloqani buzishdan qo'rqib, yangi munosabatlardan voz kechadi. U aslida yolg'iz, lekin xayolotda u yolg'iz emas. Shuning uchun men yangi sevgiga tayyor emasman.
13. QUTOSH: "Hamma meni ishlatadi."
Buning ortida nima turibdi? U sevgiga loyiq ekaniga ishonmaydi.
Eng yoqimsiz narsa shundaki, bu haqiqat va bundan tashqari, o'z xohishiga ko'ra. U faqat unga muhtoj bo'lganlar uni sevishi mumkin deb o'ylaydi. Chaqaloq erkaklarni, gigollarni tanlaydi. Yoki bo'g'ib qo'yilgan mag'rurlik bilan, narsistik jarohatini davolamoqchi bo'lgan odam. Ammo ularning tandemi azob -uqubatlarga asoslangan. O'z sherigini bunday qurbonlik sevgisi bilan sevib, u o'zi manipulyatorlarning qurboniga aylanadi. Foyda beradigan narsa bor ekan, undan foydalanadilar. Shundan so'ng, ular uni tashlaydilar. Bu ularning qadr-qimmati va o'ziga bo'lgan hurmatini yanada pasaytiradi, aybdorlikni oshiradi. Ularda shartsiz sevgi, qabul va hissiy aloqa yo'q edi. Ularning nazorat qiluvchi onasi va onasi qaramaydigan irodasi zaif otasi bo'lishi mumkin edi. Yoki u saqlagan alkogol. Kimki haqiqatan ham qizini qutqarib, bolaligini boshqacha o'tkazishni xohlasa.
Filmning ssenariysidan farqli o'laroq, sizning yolg'izlik ssenariysi hali ham qayta yozish qobiliyatiga ega. Chunki siz hayotingizning muallifisiz.
Ehtimol, kimdir bir vaqtning o'zida bir nechta stsenariylarga to'g'ri keladi. Bu sodir bo'ladi. Agar siz biron bir ssenariyda o'z hayotiy hikoyangizni bilib olgan bo'lsangiz, psixolog bilan maslahatlashishga yoziling. Er yuzida baxtli odamlar ko'p bo'lishi uchun biz bu ustida ishlaymiz.
Sevgi, ️
Elena Ermolenko
Psixolog. Psixoanalist. Murabbiy
Men hayotning ta'mini qaytaraman!
Tavsiya:
Ayolning Yolg'izligi
Haqiqiy ayollik erkakning yonida ochiladi. Ayol tabiatning barcha yoqimli, hayotiy tasdiqlovchi to'la-to'kisligini, kim aytmasin, boshdan kechirish, his qilish, faqat erkakning yonida yashash mumkin! Ayolning o'zini o'zi ta'minlashiga ishonishni istagan har bir kishi shu erda to'xtab, qimmatli vaqtini bu materialni o'qishga sarflamasligi mumkin .
Er -xotinning Yolg'izligi. Hushidan Ket
Bir paytlar, taxminan 15-20 yil oldin, siz uni tanlagansiz. Necha yoshda edingiz? O'n yetti - yigirma yigirma besh? Bu katta, yorqin sevgi, ta'sirchan va nozik edi. Birgalikda bo'lish ishtiyoq va jasorat edi. Siz bir -biringizni sevardingiz … Va endi sizning yoningizda mutlaqo begona, siz undan ajrala olmaysiz, lekin u bilan yashash chidab bo'lmas.
Erkaklar Yolg'izligi
Ba'zida dahshat bilan o'ylayman: erkak bo'lish qanday? Umuman olganda, hech kim u haqida, erkak haqida o'ylamaydi. Unga yashash qanday tuyuladi? Odamlar muhr va mo'ynali muhrlar haqida ko'proq o'ylashadi. Hamma (barmog'ini ko'rsatmaylik) faqat sevadi yoki yoqtirmasligini o'ylaydi.
Narkisning Yolg'izligi. SENSIYA VARLIGINING BUYUK VOIDNESI
Menga kimdir kerakmi? Menga qiziqmi? Men bu dunyoda mavjud bo'lishga qodirmanmi? Narsist bu savollarning barchasiga javob topa olmaydi va bu uning shaxsiyati bilan bog'liq muammolarga bog'liq. Siz jamiyatdan shunday xabarni eshitayapsizmi:
Ayollarning Qoralanishi, Ayollarning Ayollardan Qo'rqishi, Ayollarning Shikastlanishi Va Uning Shifo Topishi Haqida
Bu matnning mavzusi men uchun, mijozlar yig'ilishlarida, jamiyatda kuzatayotganlarimda, ba'zi shaxsiy masalalarimda uzoq vaqtdan beri havoda bo'lib kelgan va o'shanda men “Xotin bo'ling. Ular aytdilar "va uning katta rezonansi, men o'z fikrlarimni ayollarni qoralash, ayollarning ayollardan qo'rqishi, ayollarning shikastlanishi va uni davolash haqida yozishga qaror qildim.
