Ayollarning Qoralanishi, Ayollarning Ayollardan Qo'rqishi, Ayollarning Shikastlanishi Va Uning Shifo Topishi Haqida

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Bu matnning mavzusi men uchun, mijozlar yig'ilishlarida, jamiyatda kuzatayotganlarimda, ba'zi shaxsiy masalalarimda uzoq vaqtdan beri havoda bo'lib kelgan va o'shanda men “Xotin bo'ling. Ular aytdilar va uning katta rezonansi, men o'z fikrlarimni ayollarni qoralash, ayollarning ayollardan qo'rqishi, ayollarning shikastlanishi va uni davolash haqida yozishga qaror qildim. Uzoq o'qilgan.

Video matn uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega bo'ldi, chunki ayollarning bir qismi bu videoni qayta joylashtirgan ayollarning birdamligida va ular erkaklarga qarshi qanday birlashishganida, men erkaklar ayollarga zulm qilishlari haqida tez -tez e'tibordan chetda qoladigan muhim narsani ko'rdim. Patriarxal madaniyatda erkaklarga asosiy tajovuzkorlar vazifasi yuklanganiga qaramay, bu tajovuzning haqiqiy aybdorlari ko'pincha ayollarning o'zlari bo'lib, ular, shubhasiz, boshqa ayollarni ta'qib qiladilar, qoralaydilar, kamsitadilar va chiritadilar.

Eng oddiy misollardan bir nechtasi.

Biz tanamizni yoki tashqi ko'rinishni rad etish haqida mashg'ulotlarda ishlayotganimizda, ayollarda eng katta qo'rquv erkakning uni yoqtirmasligidan emas, balki uni ba'zi ayollar muhokama qilib, masxara qilishidan iborat. Bu yaqin do'stlar, qasam ichgan dushmanlar, ko'chadan kimdir bo'lishi mumkin, lekin ko'p hollarda biz ayollar haqida gapiramiz.

Yaqinda men fb -da bir qizning nima uchun farzand ko'rishni rejalashtirmaganligi haqidagi matnini ko'rdim. Sharhlarda uni bu qaror uchun yeb qo'ygan ayollar soni erkaklarnikidan ko'p marta ko'p edi. Shuningdek, ular ifoda etishdan uyalishmagan. La'natlardan o'lim tilaklarigacha. Ko'rinishidan, ular uchun nima muhim?

Zo'ravonlik va "samaduravinovat" qurbonlariga qanchadan -qancha nafrat yog'moqda, siz hatto ayta olmaysiz.

Hamma joyda bunday misollar yuzlab va minglab. Va bu qo'rquvni keltirib chiqaradi.

Jismoniy zo'ravonlik erkaklar tomonidan sodir etiladi. Va hissiy zo'ravonlik ayollarning huquqidir. Va bu juda ko'p.

Lekin bu matn ayollarning yomonligi, erkaklarning buyukligi haqida emas. Erkaklarning yomonligi va ayollarning bunga aloqasi yo'qligi haqida emas. Va ayollarda avlodlar davomida ko'payib borayotgan yara haqida, bu ularni tirik qolish strategiyasini tanlashga majbur qiladi: hujum, tajovuz, ularning xavfsizlik tuyg'usiga tahdid soladigan hamma narsani yo'q qilish.

Bir paytlar men o'zim uchun amerikalik psixolog Betani Vebsterni topdim. Men uni o'z ichki teshigimda yashagan paytlarimda o'qiganman va uning matnlari menga katta yordam bergan. Ammo keyin men uni unutdim va yaqinda qaytdim. Qachon mavzu yana dolzarb bo'lib qoldi. Bethany ona jarohati (travma) - ona yarasi kabi hodisa haqida yozadi. Patriarxal jamiyatdagi har bir avloddagi har bir ayol bu yarani o'z zimmasiga oladi.

« Onaning yarasi - bu patriarxal madaniyatda avloddan -avlodga o'tib kelgan ayol bo'lish azobidir. Bunga disfunktsional kurash mexanizmlari kiradi, ular uni engishga yordam beradi.

Onaning jarohati quyidagilarni o'z ichiga oladi:

* Taqqoslash: o'zini yaxshi his qilmayapti

* Sharmandalik: sizda biror narsa noto'g'ri ekanligini doimiy his qilish

* Bo'shashish: muhabbatni olish uchun siz kichikroq bo'lishingiz kerakligini his qilish

* Aybdorlik: hozirdan ko'ra ko'proq narsani xohlaganingiz uchun doimiy aybdorlik hissi

Onaning yarasi quyidagicha namoyon bo'lishi mumkin:

* O'zingizni maksimal darajada ko'rsatmang, chunki siz boshqalarga tahdid qilishni xohlamaysiz

* Boshqalarning yomon munosabatiga nisbatan yuqori darajada bag'rikenglik

* Hissiy xizmat

* Boshqa ayollar bilan raqobat hissi

* O'z-o'zini sabotaj qilish

* Haddan tashqari qattiq va hukmron bo'lish

* Ovqatlanish buzilishi, depressiya va qaramlikning mavjudligi

Patriarxal madaniyatda ayollar o'zlarini "kam (kam)" deb o'ylashga odatlanganlar va bunga loyiq emaslar. Bu "kamroq" hissi chuqur ildiz otgan va ayollarning ko'plab avlodlaridan o'tib ketgan. (c) Bethany Webster

Hammamiz ayollar, har qanday darajada o'zimizda olib yuradigan bu yara, sizni "etarlicha yaxshi emas, qimmatli, muhim emas" degan abadiy og'riq hissi bilan kurashish yo'llarini izlashga majbur qiladi.

Og'riq bilan kurashishning usullaridan biri, uni bizda faollashtiradigan kishiga hujum qilishdir. Masalan, u bizdan boshqacha tarzda namoyon bo'ladi. Kim bizdan ko'ra ko'proq narsani qila oladi, kim erkinligini tanlaydi, kim qoidalarga muvofiq yashamaydi, kim ko'rinadigan, yorqin, taniqli, bizda bo'lmagan narsani kim oladi. O'zining qadrsizligini yoki ahamiyatsizligini his qiladigan har qanday narsa "zarba" reaktsiyasini qo'zg'atadi.

Agar biror kishi hech narsaga zarar qilmasa, u borib boshqasini xafa qilmaydi, na og'zaki, na hissiy, na jismoniy.

Xafa bo'lgan kishi xafa bo'ladi

Tanqid qilingan kishini tanqid qiladi.

Hukm qilingan kishini hukm qiladi.

Hujumga uchragan kishi hujum qilmoqda.

Shuning uchun, men matnni allaqachon azob chekayotganlarni ayblash uchun yozmayapman. Men uchun onaning yarasi nima, u qanday paydo bo'lgan, o'zini qanday namoyon qiladi va uni davolash uchun nima qilish kerakligi haqida yozish muhim.

Boshlash uchun, ko'plab ayollar ichidagi boshqa ayollardan qo'rquv va xavotirni his qilishadi. Har bir inson hayotidagi eng muhim narsa bu ona. Va agar bu eng muhim odam sizni tanimasa, bu sizni og'ritadi, travmatizmga olib keladi va sizni juda azoblantiradi. Ayol uchun onasini tanimaslik uning butun ayollik o'ziga xavf soladi. Agar ona bu fazilatlarni o'zi inkor etsa, qizida inkor etsa, natijada qizining bir qismi bo'linib ketadi. U uzoq shkafga joylashtirilgan va endi ko'rinmaydi.

Onaning qiyofasi bola uchun eng muhim bo'lgani uchun, unga muhabbat va qabul qilinishini kafolatlaydigan xatti -harakatni tanlash juda muhimdir. Shuning uchun, qizlar ko'pincha onaning rad etishiga yo'l qo'ymaslik uchun ongsiz ravishda har qanday ko'rinishdan bosh tortadilar. (Bu erda aytishim kerakki, bu erkaklar uchun ham to'g'ri, chunki o'g'il uchun hayotining boshida ona ham eng muhim figuradir, lekin men keyinroq erkaklar bilan nima bo'lishini yozaman).

"Agar qizi onasining ongsiz e'tiqodlarini assimilyatsiya qilsa (bu ma'lum darajada" men etarlicha yaxshi emasman "), demak u onaning roziligini oladi, lekin shu bilan birga o'zi va potentsialiga xiyonat qiladi". © B. U.

Rad etish qo'rquvi, hissiy mahrumlik shunchalik kuchli bo'ladiki, qiz o'zini butunlay tashlab, ona xizmatkoriga, uning narsisistik kengayishiga, o'z ovoziga ega bo'lmagan bo'ysunuvchi qismiga aylanishi mumkin.

Bularning barchasi qalbda ulkan yara hosil qiladi, uni hech narsa eshitilmasligi va og'ritmasligi uchun yopish kerak.

Bundan tashqari, onasi ozmi -ko'pmi sog'lom edi, qizini yaxshi ko'rdi, uni qabul qildi, lekin u bolalar bog'chasiga / maktabga borganida, onalari va buvilarining zaharli oilalarida o'sgan qizlar bilan o'ralgan edi. Bu qizlar ham og'ir jarohat olishgan, lekin ularning fe'l -atvori tufayli ular o'zlarini yaroqsiz his qilishlarining o'rnini bosish uchun bezorilarga aylanishgan. Va bunday qizlar zo'ravonlik, zo'ravonlik, tashqi qiyofasini doimiy ravishda qoralash, nopoklikdan aziyat chekib, jarohat etkazadilar. Afsuski, bu holatda, hatto onaning eng kuchli mehri va qabul qilishlari ham bu yarani davolay olmaydi. Shuning uchun, xarakterga qarab, qiz ham xuddi shunday bezoriga aylanadi, yoki taslim bo'ladi va o'zini butunlay yo'qotadi.

Nega onaning yarasi patriarxal tuzum bilan bog'liq, chunki ko'p avlodlar uchun dunyo shunday bo'lardiki, ayollar faqat ona bo'lishlari, oila uchun o'z manfaatlarini qurbon qilishlari, chetda bo'lishlari kerak edi. Va qurbonlik har doim g'azabning bo'linishi bilan birga keladi, u chiqish yo'lini qidiradi va buni bolalarini cheklashda, o'zini namoyon qilishni taqiqlashda yoki hayotning natijasi bo'lmagani uchun ularni ayblashda topadi. Qolaversa, agar uylanmasangiz, jamiyatdan haydalasiz degan qo'rquv. Bu juda ko'p qo'rquv va xavotirni keltirib chiqaradi, erkaklar uchun shoshilishga, urinishga, kurashishga majbur qiladi. Bu yana "hech qachon uylanmaysiz" degan xabar sifatida uzatiladi. Va qizning qadr -qimmati uning erini o'ziga jalb qilish qobiliyati bilan belgilanadi.

Onaning yarasida ko'p ayb bor, onaning oldidagi mas'uliyat, u nimani qurbon qilgani, qizi uchun qilgan ishlari uchun.

Qizlarning boshlarida ona jarohatini kuchaytiradigan ovozlar jiringlay boshlaydi.

- Qarang, onangiz siz uchun nima qildi, siz noshukursiz, siz uning qabriga qarzdorsiz.

Onam men uchun shunchalik qurbonlik qilganki, o'z vaqtida qila olmagan ishni qilish o'zboshimchalik bo'lardi. Men uni xafa qilmoqchi emasman ».

"Men onamdan qarzdorman. Agar men uni xafa qilsam, u meni qadrlamayman deb o'ylaydi"

Qizlar o'z imkoniyatlarini ishga solishdan qo'rqishadi, chunki ular bu onasiga xiyonat bo'lishidan qo'rqishadi. Shunday qilib, ular imkoni boricha kam bo'lishga harakat qilishadi. " © B. U.

Qizlar burch va mas'uliyatni his qilib, onasini asrab olganday tuyulgani haqida tez -tez hikoyalar bor. Ular buni onasi ko'pincha ojizligini, qaramligini, o'ziga g'amxo'rlik qila olmasligini ko'rsatgani uchun qilishadi. Va qizi ayb va burch tufayli bu yukni o'z zimmasiga ola boshlaydi. Agar u onasining onasi bo'lishdan voz kechsa, o'ladi yoki aybdorlik bilan azob chekadi deb o'ylaydi. Bunday yuk har doim aybsizlik, nafrat va onadan abadiy va uzoq vaqt uzoqlashish istagi bilan hazm qilinmagan to'pdir. Qizlari onasining shaxsiy hayotini tashkil qilish majburiyatini his qiladilar, agar u o'zini juda g'amxo'rlik qilgani uchun o'zi uchun yangi er tanlay olmasligini aytgan bo'lsa. Bunday qizlar faqat onasining soyasi bo'lishi mumkin. Yoki uning eri. Bir paytlar uni tashlab ketgan, lekin buning aybini qiziga yuklaydi.

Onalar qizlari bilan raqobatlasha oladilar. Sevish huquqi uchun. Agar ayol kamroq muhabbat va e'tirofga ega bo'lsa, u har doim ham qiziga bera olmaydi. Chunki hasad va og'riq uning yoqtirmasligidan kelib chiqishi mumkin va qizi hamma narsaga ega bo'lishi mumkin va buning uchun tirishmaydi. Bunday ayollar o'g'illarni qizlardan ko'ra ko'proq sevadilar. Ularning og'rig'i, onaning roli bilan chambarchas bog'liq. "Ona sifatida men uni sevishim kerak, lekin men uni unga berolmayman, chunki menga o'zim kerak". Bu uning orqaga chekinishiga yoki "Men seni yaxshi ko'raman, lekin shu bilan birga sen bilan birga bo'lishni xohlamayman" degan ikkita xabar yuborishiga olib kelishi mumkin. Va bu aloqa eng muhim bo'lgan qiz, hech bo'lmaganda onaning mehrini olish uchun o'zini, ehtiyojlarini kamaytira boshlaydi. Bunday holda, qiz o'zini biror narsada aybdor deb bilishi mumkin va har doim muammoni o'zidan qidiradi.

Onalar o'z g'azablarini bilmasdan o'z farzandlariga yo'naltirishlari mumkin, garchi bu g'azab bolaga shunchalik ko'p bo'lmasa ham, u ona bo'lish uchun hamma narsadan voz kechishi kerak edi. Bu uning kuchsizlik va qaramlik tuyg'ulariga qarshi kurashish usuli.

Onaning jarohati ham mavjud, chunki onadan jamiyat undan talab qiladigan qurbonliklar haqida g'azabini chiqarish uchun xavfsiz joy yo'q. Va u mavjud bo'lishda davom etmoqda, chunki qizlar hali ham ongsiz ravishda oldingi avlodlar singari qurbonlik qilmasliklari uchun rad etishdan qo'rqishadi.

Agar ona o'z og'rig'i bilan shug'ullanmagan bo'lsa yoki qurbonlari bilan kelishmagan bo'lsa, u holda qizini qo'llab -quvvatlashi sharmandalik, aybdorlik yoki majburiyatni uyg'otadigan xabarlar bilan to'ldirilishi mumkin.

Ular har qanday vaziyatda, odatda, tanqid yoki onadan maqtov talab qilish ko'rinishida paydo bo'lishi mumkin. Bu har doim ham aniq bir bayonot emas, balki ular uzatadigan energiya yashirin norozilik, rad etish va norozilikni o'z ichiga oladi. " © B. U.

Ammo onalik masalasi juda katta va og'riqli. Chunki qizining onasi bilan bo'lgan munosabati qayg'uli ekanligi haqidagi tajribalaridan tashqari, onaning o'zi boshidan kechirgan qiyin tajribalari ham bor. Chunki onalik oson emas. Bu juda, juda qiyin. Ammo jamiyatda bu haqda gapirish odat emas edi. Ilgari u kuchliroq edi, lekin hozir ham bu hamma uchun ma'qul emas. Va bu ham onaning yarasini juda og'irlashtiradi. Chunki ayolga so'z bilan ona bo'lish ayblangan - bu siz bilan sodir bo'lishi mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa. Va qachonki u haqiqatan ham og'riq va qiyinchiliklarga duch kelganida, oldinroq, ko'pincha uni tanqid qilishardi. Va kimdan? Xuddi shu ayollardan. Ular, ona sifatida, yaxshiroq va yomon, u go'dak, mast bo'lib qolgan, chaqaloqni har doim sevish kerak va hech qachon g'azablanmasliklari kerak, va xafa bo'lmasliklari kerak, chunki Xudo ko'plarni bermagan. Va shuning uchun ona yolg'iz qolishi mumkin, chunki erkak o'z tajribalarini tushunmaydi va boshqa ayollarni, qo'llab -quvvatlashi kerak bo'lganlarni qoralaydi. Endi onalikni amalga oshirish jarayoni boshlandi, shuning uchun qo'llab -quvvatlash mumkin. Ammo oldin, bu deyarli haqiqiy emas edi.

Onalik - bu tosh va qattiq joy o'rtasidagi pozitsiya. Chunki, bir tomondan, ayol haqiqatan ham o'z yo'qotishlari, qurbonliklari bilan yashaydi, jarohati va jarohatini ko'taradi. Boshqa tomondan, uning yomon ona ekanligini qoralash.

Lekin bunga bola aybdormi? Qisman, u buni haqiqat deb bilishi mumkin, chunki ha, agar u bo'lmaganida, onaning hayotida hamma narsa boshqacha bo'lishi mumkin edi. Ammo bu uning tanlovining natijasidir, ongli yoki yo'q, lekin allaqachon o'rnatilgan. Xo'sh, buni unga ayblash mumkinmi? Undan kompensatsiya, bo'ysunishni talab qilasizmi?

Va eng muhimi, va eng achinarli tomoni shundaki

Hech qanday bola qurbonligi onaning yarasini davolay olmaydi

Qizi onasi uchun qancha harakat qilmasin, ona sifatida ko'rgan barcha zararlarini qoplay olmaydi.

U onasining o'rnini bosa olmaydi, unga bolaligida qabul qilinmagan iliqlikni bera olmaydi.

Bola hech qachon onalik loyihasi o'zini oqlaydigan darajada mukammal bo'lmaydi.

Onalar, agar qizi unga medal olsa, bu ularga yordam beradi, deb o'ylashlari mumkin va xuddi ularni o'zi qo'lga kiritgandek bo'ladi. Ammo haqiqat shundaki, hech bir bolaning harakatlari och tuynuk so'raganicha onani to'ldirmaydi. Chunki bu taom butunlay boshqacha tartibda.

Bu erda achinarli xulosa shuki, onalar o'z yaralarini o'zlari davolashlari kerak. Sizning imkonsizliklaringiz va yo'qotishlaringiz uchun qayg'urish. U yo'q bo'lgan onaga aylanadi. Yaraning uzatilishini to'xtatish uchun buni qilish ham muhimdir.

Va bu ma'noda, hech bir bola onasini qutqara olmaydi. Og'riqdan, yo'qotishdan, yo'qotishdan. Va undan kutish yoki buni talab qilishning ma'nosi yo'q.

Ayollarda onaning shikastlanishi va misoginiya qanday bog'liq

To'g'ridan -to'g'ri.

Bizning yaramiz qanchalik katta bo'lsa, bizni yomon his qiladigan qo'zg'atuvchilar maydoni shunchalik ko'p, masalan, boshqa ayol yanada chiroyli, aqlli, iste'dodli, boy, ko'proq. Va keyin, bu tuyg'uni oldini olish uchun, devalvatsiya, hujum, rad etish, qoralash strategiyalari kiritilgan.

Ayol o'zini foydasi bilan solishtirganda, kuchsizroq bo'lgan odamni qoralaganda, o'zini ruxsat bermagan narsani qilishga ruxsat bergan kishini jazolaganda o'zini kuchli his qilishi mumkin.

Ushbu namoyonlarning aksariyati mudofaa xatti -harakatidir. Bu mening azoblarimga tegmaslikning, menda nimadir noto'g'ri bo'lganidan qo'rqish nolasini eshitishning yo'li.

Masalan, boshqalar bilan solishtirish har doim xavfsizlik va kafolatlarni qidirishdir. Agar men o'zimni yaxshiroq deb hisoblasam, bu takabburlik niqobi ostida bo'lsa ham, menga xotirjamlik baxsh etadi. Shuning uchun, agar ayol o'zini yaxshiroq, chiroyli = xavfsiz deb hisoblasa va erkak uni emas, boshqasini "dahshatli" ni tanlasa, bu juda og'riqli bo'ladi. Keyin barcha himoya buziladi.

Nega ayollar uchun faqat erkaklar va boshqa ayollar bilan kurashish emas, balki onaning yarasi bilan ishlashni boshlash muhim.

Chunki siz chaqqan ilonni o'ldirsangiz ham, ichingizda sizni zaharlaydigan yara va zahar qoladi.

Siz barcha xavfli erkaklar va ayollarni yo'q qila olasiz, lekin bu sizni qadrliroq qilmaydi. Bu sizning hayotingizga yorug'lik olib kelmaydi, chunki agar ichingizda yara / virus / infektsiya bo'lsa, siz signal berganlarni emas, o'zingizni davolashingiz kerak.

G'azab yarani yopadi. Dushman ichimizda ekanligini sezmay, tashqi dushmanlarga qarshi kurashishimiz mumkin

Shuning uchun, bu matnning maqsadi hech kim bizni xafa qilgani uchun o'zini aybdor his qilish emas edi. Va bu hodisaga e'tiborni jalb qilish uchun. Chunki barcha "aybdorlar" jazolansa ham, yara bundan kamaymaydi.

Meni yomon his qilishim, yomon ishlar qilishim, yomon sharoitlarga rozi bo'lishim, gapirmoqchi bo'lsam, gapirishni xohlasam, sukut saqlashim kerak bo'lsa, mening jarohatim ekanligini tushunish juda muhimdir.

Nega onangizning yarasini bilish va ko'rish muhim

Sog'ayish jarayonini boshlash uchun.

Boshqa ayollarni qoralashning hojati yo'qligini yozganimda, men buni xayrixohlik va boshqalarga g'amxo'rlik uchun aytmayapman.

Boshqa ayollarga hujum qilganimizda yoki ularni qoralaganimizda, biz onamizning yarasini faollashtiramiz va kuchaytiramiz

Aytaylik, biz yoqtirmaydigan va kuchli his -tuyg'ularni keltirib chiqaradigan xulq -atvorni ko'ramiz. Agar siz bu his -tuyg'ularga chuqur nazar tashlasangiz, ular quyidagilarni ko'rishingiz mumkin:

* "Men etarli emasman, menda nimadir noto'g'ri" degan tuyg'uni qo'zg'at. Masalan, chiroyli, muvaffaqiyatli, iqtidorli ayol hasad va og'riq keltirishi mumkin.

* bizning ba'zi dogma va qoidalarimizga zid (va ular odatda tashqi tomondan taqiq sifatida tug'iladi). Biz noto'g'ri, uyatli yoki taqiqlangan deb o'ylaydigan narsani qilishga ruxsat beradigan ayol. U yorqin ko'rinishga ega, jinsiy aloqa uchun sovg'alar oladi, o'zini sevishdan uyalmaydi va doimo selfilarini ko'rsatadi, maqtanadi va bizning oilalarda qoralanishi mumkin bo'lgan har xil ishlarni qiladi. Bu g'azab, uyat, qo'rquv, hasadga olib kelishi mumkin.

* bizga takabbur "samaduravinovat" tuyg'usini bering. Masalan, agar kimdir yuqoridagi sabablari tufayli o'zini qiyin ahvolga solib qo'ysa. Va bu takabburlik ortida ko'pincha men bilan sodir bo'lishi mumkin degan qo'rquv bor, lekin buni eshitmaslik uchun zirhingizni to'sib, ruxsat bergan kishiga hujum qilishingiz kerak.

* va ratsionalizatsiya, oq xalat, "men bundan ustunman", "men sen uchun harakat qilyapman", "seni yaxshiroq bo'lishga yordam berishni xohlayman" so'zlari bilan yashirish mumkin bo'lgan qiyin tajribalar uchun boshqa variantlar.

Og'riq va his -tuyg'ularimizni tekshirib, jarohatni bizga tegmasligi uchun davolashning o'rniga, biz osonroq yo'lni topamiz - haqiqiy hukm, yomon mulohazalar, qo'pol xatti -harakatlar yoki aqliy shovqin, g'iybat va suyak orqali hujum qilish. boshqalar bilan yuvish.

Shunga qaramay, nima uchun bu haqda biror narsa qilish kerak? Xo'sh, men g'ururlanaman, yaxshi, men g'iybat qilaman, buning nima keragi bor?

Va proektsiya bekor qilinmaganligi. Siz qanchalik qoralasangiz, sizning ichingizdagi tanqidchi shunchalik ko'payib boraveradi, shunday bo'lish, boshdan kechirish, o'zingiz aytgan narsani qilish qo'rquvi kuchayadi: o'zingizni namoyon qilish, qiyin vaziyatga tushib qolish, xato qilish.

Qachonki, siz o'zingizga muhabbat qo'yishning o'rniga, boshqasiga hujum qilsangiz, siz o'zingizni mahrum qilishni davom ettirasiz, bu esa o'zingizga xavfni oshiradi.

Siz jarohatingizga e'tibor berish o'rniga, o'zingizni shifo berishga to'sqinlik qilib, o'zingizni yopib qo'yasiz.

Va ayni paytda e'tiboringizni og'riqingizga qaratishingiz va o'zingizni qo'llab -quvvatlashingiz, yarador qismingizga tasalli berishingiz, o'zingizga hamma narsa yaxshi ekanligini, xavfsizligingizni aytish juda muhimdir. Va bu juda uzoq davom etadigan shifo jarayoni bo'ladi, lekin uzoq kelajakda u ko'proq baxt keltiradi.

Buni hayotda qanday qilish mumkin

Og'riqdan xabardor bo'lishni boshlash muhim.

Biror kishini hukm qilish istagi paydo bo'lganida, avval o'zingizdan so'rang, nega bunday qilmoqchisiz? Bu odamning xulq -atvori, tashqi ko'rinishi, namoyon bo'lishida sizni nima ushlaydi?

Bu sizning foydangizga gapirmaydigan va siz o'zingizning yomonligingizni his qiladigan narsa, bu sizga o'zingizni taqiqlagan narsa, bu sizning oilangizda hukm qilingan narsa, kimdir ko'proq olganidan qo'rqasizmi va sizga etarli bo'lmaydi ?

Shaxsan qanday og'riqni faollashtirdi?

Buni eshitganingizda, o'zingiz bilan yaqin odam sifatida gaplashishga harakat qiling, o'zingizni hamma narsa yaxshi, degan so'zlar bilan qo'llab -quvvatlang, agar u og'rigan yoki qo'rqitsa, pushaymon bo'ling. Va shundan keyingina, agar siz hali ham boshqasini hukm qilmoqchi bo'lsangiz, buni qila olasiz. Ammo avval jarohatingizni sezishga harakat qiling va uni biroz davolang.

Hayotingizda bunday ongsiz hukm qanchalik kam bo'lsa, o'zingizni haqiqiy qabul qilish imkoniyati shuncha ko'p bo'ladi.

Onaning yarasi munosabatlarda paydo bo'ladi; munosabatlarda uni davolash mumkin. Boshqa muhim odamlar bilan munosabatlarda. Kim yordam berishi mumkin bo'lsa, u terapevt, do'stlar, qo'llab -quvvatlash guruhi, romantika bo'lishi mumkin. Va ba'zida biz o'zimiz uchun bu muhim odamga aylanamiz. Sizning ichki onangiz. Va o'z-o'zini qo'llab-quvvatlash va o'z-o'ziga rahm-shafqat qilish buning uchun juda katta manba beradi.

Men jarohatni davolash haqida ko'proq gaplashaman, lekin hozircha men uni tugatyapman yoki hatto birinchi marta juda ko'p bo'lib chiqdi.

Yarangizga qarashga harakat qiling va o'zingizni davolay boshlang.

Agar mavzu o'tib ketgan bo'lsa, javoblaringiz uchun minnatdor bo'laman.