Psixosomatik Komponent Uchun Psixologik Test

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Bugun men siz bilan o'z hikoyamni bo'lishmoqchiman. Va bu hikoya men psixoterapevt va psixosomatolog bo'lishimdan oldin bosib o'tishim kerak bo'lgan yo'l. Men sizga o'zim sinab ko'rgan usulni taklif qilish to'g'ri deb qaror qildim, chunki G'urur bilan aytishim mumkinki, men o'zimni genetikam yomonligiga qaramay, hozir o'zimni sog'lom his qilyapman. Mening oilamda hamma varikoz tomirlari, VSD, vazni 90 dan 150 kg gacha. Cho'chqachilikda diabet, onkologiya, migren bor. Onam 62 yoshida kuchli insultdan, otam 51 yoshida yurak xurujidan vafot etdi. Men uchun eng muhimi "do'stona tarzda" qo'rqish edi. Va bu sodir bo'ldi. Taxminan 10 yil oldin, postsovet hududida yashovchi ayol sifatida men uydagi tugallanmagan ta'mirdan hayron bo'ldim va erkaklar ishiga shoshildim. Natijada churraning buzilishi va parez bilan paraliziya bo'ladi. Shifokorlarning hukmi "siz operatsiyasiz turolmaysiz". Tana charchaganligi va og'riqli zarba tufayli kuniga 2 soat davomida o'chirilganida doimiy og'riq. Blokada "olinmagan". Va shunday qilib 2 hafta. Operatsiyaning dahshatli qo'rquvi va ko'p yillar davomida g'amxo'r turmush o'rtog'i va kichkina qizi yotog'ida yotib, o'z hayotini butunlay qayta ko'rib chiqishga majbur bo'ldi. Uzoq mashg'ulotlar, bosqichma -bosqich qadamlar, massajlar, o'sha paytda tasodifan kelgan kitoblar, qo'llab -quvvatlagan, o'rgatgan va yangi yo'lga undagan odamlar … Bularning hammasi sodir bo'ldi. Va keyin yuz nervining nevriti bilan yangi to'lqin, ginekologiyada muammolar, insultdan oldingi holat … LEKIN! O'zimga qandaydir aqldan ozgan ishonch va hayvonning tanada yashash istagi bor edi … Endi menda tibbiy karta yo'q. Uzoq vaqt oldin. Vaqt o'tishi bilan men sog'liqni saqlash yo'lida Kailashdan (5600 metr) o'tdim, 4000 metrdan parashyut bilan sakradim, parashyutchi bilan uchdim, velosiped haydashni, ustun ustida mashq qilishni o'rgandim. Men ishimni o'zgartirdim, erim bilan ajrashdim va u bilan yaxshi hamkorlikni davom ettirdim! Men o'zgardimmi? Aslida ha. Juda. Va men o'zimni juda yaxshi ko'raman. Menga yuzim 20-25 dan ortiq yoqadi. Menga ovozim, qo'llarim, mixlarim, sochlarim yoqadi …. Menga ichki holatim yoqadi. 45 yil! - Va men o'zimni juda yaxshi his qilyapman!

Va yaqinda men bildimki, olimlar genetika salomatlikka atigi 10% ta'sir qilishini isbotladilar !!!! Va men bunga 100%qo'shilaman! Biz o'z ruhimizga rioya qilmaganimizda kasallikni boshlaymiz. Qachonki biz o'zimizga yolg'on gapirish odatini davom ettirsak, bizga tegishli bo'lmagan narsalarni to'playmiz - boshqalarning xulq -atvori va reaktsiyasi, biz o'z ma'nolarimizni e'tiborsiz qoldirib, boshqalarni almashtirsak, biz boshqalarning xayol va tasavvurlariga ishonamiz.

Men sizga professional fitnes -murabbiy va psixoterapevt sifatida 26 yil davomida tanada ishlagan barcha bilim va ko'nikmalarimni sintez qilib, men ishlab chiqqan test haqida aytib bermoqchiman. Bu 70 dan 90 gacha savollarga ega test. Bu bemorning alomatlari va tarixiga bog'liq. U hayotning barcha sohalarini, bolalikni, strategiyalarni o'rganishni o'z ichiga oladi. Yumshoq, maxfiy suhbat tarzida men tadqiqot o'tkazaman, uning asosida tashxis qo'yaman. Sinov 2 kun ketma -ket 2 sessiya davom etadi. Har bir mashg'ulotning davomiyligi 2 soat. Shundan so'ng, men tavsiyalar bilan xulosa yozaman, biz ularni uchinchi soat uchrashuvida muhokama qilamiz. Mening tavsiyalarim sog'liqning barcha jihatlarini qamrab oladi - ovqatlanish, jismoniy mashqlar va, albatta, psixoteramiya. Bu shifokor kasallik tarixini yozish, testlarni yozish va natijalarga asoslangan tavsiyalarni yozish bilan bir xil.

Ko'pincha biz simptomimiz qandaydir tajriba bilan bog'liq deb o'ylaymiz va vaziyatni bilamiz. Ammo mening tajribamga ko'ra, 90% mijozlar testdan so'ng boshqacha javob olishadi. Aslida, bu tashxis qo'yish uchun natija beradigan laboratoriya.

Sinov natijasida mijoz quyidagilarni oladi:

- ziddiyatni aniq tushunish

- ziddiyat doirasi va uni qayta ishlash ko'lami (uni hal qilish uchun qanday usul kerak)

- asosiy holatlarni aniq tushunish (nizo qanday saqlanadi, nimaga "yopishadi", muammoning ildizi) - gormonlar nuqtai nazaridan qarama -qarshilik turi (kortizol yoki adrenalin)

- simptomning qisman aniqlanishi

- testdan o'tuvchi o'zining tana turini va asosiy hayotiy strategiyasini o'rganadi

- shuningdek, u boshqa odamlarning strategiyasini qayerda va qanday ishlatishini tushunadi, ya'ni. boshqa birovning hayoti bilan yashaydi

- terapiya bo'yicha tavsiyalar

Va nihoyat. Tabiiyki, men buni birinchi marta o'z ustimda ijro etganman. Va men uchun hayotimda muhim qarorlar qabul qilishga imkon beradigan juda muhim kashfiyotlar bo'ldi.

Sog'lom bo'ling, hayotdan zavqlaning.